时蔬怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的时蔬精选专题是专门提供时蔬的相关精彩内容的地方,这里的时蔬相关内容,小编都精心编辑,精选优质时蔬的相关知识,分享一些时蔬方面的经验知识。
-
Baby时蔬三明治🥪
用料面包片4片沙拉酱勺鸡蛋2个午餐肉(火腿片)生菜(圆白菜)胡萝卜牛奶黑胡椒盐马苏里拉奶酪Baby时蔬三明治🥪的做法生菜切丝,胡萝卜切丝,圆白菜也可以代替生菜锅中放一点黄油,煸炒蔬菜到变软鸡蛋液中加入一点牛奶,大概8g,根据菜...
-
宝宝辅食~鲜虾时蔬豆腐饼
豆腐和虾都是补钙的好食材加入胡萝卜和西兰花,营养更加丰富,而且增加了饼的颜色,让饼饼看起来更加漂亮有食欲用料老豆腐1小块虾4只鸡蛋1个淀粉2勺胡萝卜1小节西兰花1朵葱花适量虾皮粉,香菇粉,盐,核桃油宝宝辅食~鲜虾时蔬豆...
-
五彩时蔬减脂汤
时蔬汤,低油低卡用料胡萝卜1/3根玉米1/2根西红柿1个土豆1/2个豆腐1/2块黄瓜1根五彩时蔬减脂汤的做法1.豆腐切块;黄瓜、胡萝卜、土豆切片;玉米切块;西红柿切小块,不喜欢皮的可以开水烫一下去皮。2.葱姜蒜切片备好。3.锅中放...
-
时蔬芙蓉汤 10+宝宝辅食
今天给宝宝给宝宝做一道鲜香美味,营养丰富的时蔬芙蓉汤,做法简单,新手宝妈也能轻松入手哦!用料香菇1朵胡萝卜1块鸡蛋1个山药1段宝宝热炒油适量油麦菜1片时蔬芙蓉汤10+宝宝辅食的做法山药拍碎。剁泥,香菇、胡萝卜切小丁,青菜...
-
田园烤时蔬(营养餐减脂餐)
减脂期间的你是否觉得饮食寡淡无味?常吃水煮菜,都腻歪了?哈哈!反正我就是这么觉得。今天我们换种吃法,蔬菜烤着吃。这道菜满足自己口腹之欲的同时,营养丰富,别有一番风味!用料时令蔬菜部分可按喜好替换西兰花50克老南瓜50克胡...
-
可以吃掉的便当盒---面包碗橄榄油煎时蔬佐面包
因为塑料便当盒对身体不好,玻璃的又重,每天光便当好像一个炸药包,又重又占空间。于是就有了可以吃掉的碗!带去学校、公司、郊游……都是非常方便的,首先和塑料一样轻,却对身体无害。其次,吃完之后不用带着空饭盒,不影响接下来...
-
山药时蔬炒肉
用料猪肉克木耳胡萝卜山药杏鲍菇蒜叶生姜蒜末盐巴味精糖蚝油淀粉勾芡山药时蔬炒肉的做法1:肉洗净,盖上保鲜膜,用刀背敲松软。切片,加盐巴味精,生抽,淀粉,搅拌均匀,分两次加点水,顺时针搅拌,让水吸进肉里,直至发粘,加油再搅拌一下...
-
时蔬蒸饺(月子餐)-5G
1-3人份,28分钟用料牛肉100g猪肉50g冷冻菠菜30g干木耳20g冷水泡发,去掉根部,洗净鲜香菇20g2朵,洗净去蒂面粉250克生姜5克盐6g生抽10g芝麻油10g清水125g时蔬蒸饺(月子餐)-5G的做法备料:牛肉100.0克切小块猪五花肉50.0克切小块...
-
田园时蔬咖喱鸡肉饭
2人份用料食材:鸡胸肉鸡大胸1块或鸡小胸4块洋葱半个土豆1个胡萝卜1根南瓜半片生花生(可不放)1小把西兰花1小朵调味:椰树牌椰汁/椰浆均可1罐牛奶/奶油均可150克四季宝花生酱1勺家乐浓汤宝半个好侍咖王咖喱2块水最好是热水...
-
宝宝牛肉时蔬饭团
用料牛肉一小块姜两片胡萝卜小半根西蓝花一小朵海苔两片米饭半碗核桃油适量盐适量宝宝牛肉时蔬饭团的做法牛肉用姜片腌制十几分去腥,然后打碎。胡萝卜和西蓝花焯水,然后打碎热锅下油,牛肉翻炒一下然后倒入胡萝卜碎和西蓝...
-
1分钟教会你健康家常菜-皮蛋时蔬
不知道吃什么?赶时间?快来试试这道家常菜,1分钟搞定营养又便捷的皮蛋时蔬用料青蒿200g皮蛋1个大蒜30g味精10g盐5g高汤或清水500g1分钟教会你健康家常菜-皮蛋时蔬的做法青蒿200g,皮蛋1个,大蒜30g,味精10g,盐5g,高汤或清水500g...
-
时蔬藜麦粥
买了藜麦,偶尔煮饭会加在大米里面,可是家人不喜欢吃。那就用来煮粥吧,加了蔬菜粒,味道还不错。查了下资料,藜麦营养价值挺高,关键饱腹感还很强,减脂期间吃也不错(不喜欢粗粮口感可以加入大米一起煮粥)用料藜麦100克胡萝卜粒10...
-
儿童超爱这快手时蔬
最近爸比和小朋友都有些咳嗽,该清肺啦~中午安排的是烧饼和混合时蔬,再高压锅煮个陈皮黑五谷粥,这样一家人的口味都照顾到了,小朋友很喜欢吃木耳,本身木耳性温清肺,口感也很好所以小朋友很中意!用料木耳20朵腐竹50克杏鲍菇3棵...
-
低脂纯素-时蔬大杂烩
用料木耳适量山药适量胡萝卜适量豌豆角适量洋葱适量粉盐适量松茸鲜适量豆瓣酱适量低脂纯素-时蔬大杂烩的做法食材清洗后切小块清水烧开,加入粉盐/松茸鲜粉/豆瓣酱稍微熬制30秒根据食材成熟时间长短分批次加入食材:1、...
-
低脂烤时蔬(轻食)
用料胡萝卜半根土豆半个洋葱半个芦笋6根小番茄若干个海盐2、3克黑胡椒1勺橄榄油1勺罗勒碎若干勺百里香若干低脂烤时蔬(轻食)的做法所有食材洗净切块,与调料混合备用胡萝卜🥕和土豆🥔先烤一遍,200度25分钟烤好后的土豆胡萝...
-
黑胡椒培根时蔬芝士焗饭
好吃又好做的芝士焗饭,可以搭配自己喜欢的各种炒饭,消耗剩米饭🍚用料米饭1碗精瘦培根150克胡萝卜35克洋葱35克香菇40克玉米粒30克豌豆粒30克黄油10克黑椒酱适量蜂蜜适量马苏里拉芝士适量黑胡椒培根时蔬芝士焗饭的做法蔬...
-
微波时蔬
简单,便捷。还可以加入南瓜,茄子,荷兰豆等。用料西葫芦一根土豆一个西红柿一个洋葱半个微波时蔬的做法洋葱,西红柿切碎,加盐,加油搅拌。摆到盘子里,微波两到三分钟,拿出来再把其他切好的蔬菜放进去搅拌下。看蔬菜易熟度微波,可...
-
有颜值的瘦身早餐-土豆时蔬鸡蛋饼
元气满满的一天要从健康早餐开始!每天早上吃鸡蛋,可以增加免疫力、护眼明目,给我们补充一天的能量和营养成分。鸡蛋加上土豆会有饱腹感,是健康的瘦身食材组合。这道零厨艺的土豆鸡蛋饼操作方法简单省时。土豆丝在蛋饼底部...
-
用料简单 新鲜时蔬 韩式【西葫芦汤】
好不好吃试试就知道呀……亲~我猜你家小院儿里的西葫芦也该长大了吧,疯狂生长时会吃不完做汤喝呀~配白米饭🍚老香了保证你吃过以后还想吃呢。青岛银表示本地叫茭瓜😃用料西葫芦1个(350克)洋葱1/4个小葱1根尖椒1个蒜2瓣干海...
-
#精致出好菜#时蔬烤鸡胸肉
一道菜的精致往往是由表及里的,今天这道居家快手菜时蔬烤鸡胸肉不仅色泽好看,而且食材丰富,美味,是色香味俱全的高颜值美食。鸡胸肉用浓郁鲜香的“太太乐原味鲜’料酒(葱姜)和”太太乐原味鲜“头道生抽酱油腌制入味,劲道,嫩且...
-
时蔬鲑鱼意大利面,30分钟料理
用料1/4顆洋葱(約100克),切塊4粒蒜頭15克奶油,切塊750克水(視義大利麪條吸水性調整)300克乾義大利麪(長直麪,spaghetti)100克榔瓜,切小塊(約1公分)150克新鮮鮮魚片,切塊(約3公分)1茶匙黑胡椒粉,依個人口味調整1茶匙鹽,依個人...
-
时蔬培根香肠吐司
用料三色时蔬适量吐司2片芝士碎适量彩椒半个培根1片烤肠1根时蔬培根香肠吐司的做法简单快手的营养早餐~❶培根、烤肠切片,彩椒切小段、三色时蔬(胡萝卜、玉米、青豆)❷两片吐司上依次摆放培根和烤肠打底❸再铺彩椒、三色...
-
粥水浸时蔬
用料粥水1饭碗芥菜梗100克姜1片料酒1汤勺盐1克鸡精、白糖各1/3茶匙粥水浸时蔬的做法菜梗洗净切长段。煮粥时放多一碗清水,煮好粥后将一碗粥水舀出,倒入锅中煮开后,放入菜梗、姜片、料酒,小火煮3~5分钟,煮的时间长一点,菜梗...
-
鲜虾时蔬烩饭
宝宝爱吃虾用料鲜虾5只玉米粒少许胡萝卜小半根豌豆10几粒香菇1朵鲜虾时蔬烩饭的做法虾子去头去虾线,切碎胡萝卜,香菇,玉米粒,豌豆全部用开水焯一下,切碎备用虾头不要扔,锅内放少许牛油果油,先把虾头爆香,然后放入虾肉炒变色后...
-
时蔬土豆小软饼 8+宝宝辅食
今天做的土豆饼,又香又软,做法简单,营养好吃,还可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,没牙的宝宝也可以吃哦!用料土豆60克胡萝卜10克油菜1片鸡蛋1个低筋面粉30克热炒油适量时蔬土豆小软饼8+宝宝辅食的做法土豆蒸熟压泥+焯水的胡萝...