菠菜鱼片怎么做更好吃

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菠菜鱼片

用料菠菜一把鱼片半条basil一把parsley一把面包糠一把cheese一块thyme一支菠菜鱼片的做法把面包糠basilparsleycheese放入搅拌机搅拌成如图的粉末状鱼片拿盐黑胡椒白胡椒lemonpeel抹好，锅中加一点油，thyme和garlic，煎至...
菠菜鱼饺

用料鸡蛋3个菠菜一把盐少许克芝麻油少许克鱼肉2斤十三香少许勺糖少许克蚝油少许勺面粉700克盐7克水350克菠菜鱼饺的做法鱼是我在菜市场买的活鱼片的没有鱼刺，适合宝宝们吃，把鱼冻四五个小时打泥加入所有材料厨师机搅打...
菠菜鱼鱼

用料菠菜1把面粉适量盐少许花椒粉少许菠菜鱼鱼的做法菠菜洗净，控干，放绞肉机搅碎搅碎的菠菜加适量盐、花椒粉。用手抓捏出水份。加面粉，边加边拌，面粉量根据菠菜的汁水量加。和好的面团揉搓成长条切条分开分开下锅，煮沸，再...
菠菜片汤

简单营养的快手早餐用料菠菜300克云吞皮200克胡椒粉5克盐2-3克老抽1勺香油1勺肉馅(可以放可以不放)看自己喽菠菜片汤的做法菠菜洗净切段，云吞皮拿出备用。(我家门口云吞皮不好，不沾，所以做片汤了，其实包成大馅肉云吞更好...
春菜鱼片鱼

春菜鱼片粥！今天在家正准备愁吃什么，也懒得出去吃，正好家里有两颗春菜和一条石斑鱼，看着这两颗春菜想起小时候妈妈给做的潮汕春菜粥，小时候吃的时候感觉这就是世界上最好吃的！今天就分亨这一道春菜鱼片粥！👉食材:🍀春菜两颗...
菠菜鲈鱼

用料鲈鱼一条（600克）菠菜一小捆葱姜彩椒胡椒粉蒸鱼豉油料酒盐少许蒜末少许油少许菠菜鲈鱼的做法杀好的鱼清洗干净在鱼身上划两刀，然后均匀地抹一层盐和胡椒粉腌制20分钟盘子底部铺上葱姜，将鱼放在盘子上，再放上彩椒丝，滴许...
菠菜面鱼鱼

在今年疫情期间，老妈远程指导，第一次和面做饭，成功！用料菠菜1把面粉500克盐适量辣椒面适量大蒜适量菠菜面鱼鱼的做法准备好面粉，洗干净菠菜切碎备用，切的越碎越好切好的菠菜加入适量盐，然后抓一抓，目的把菜里的汁都挤出来，然后...
菠菜拨鱼

菠菜最好的季节，窗外飘着雪花，做一盘香香的拨鱼！心里满满的幸福！用料菠菜1把盐少许菠菜拨鱼的做法菠菜洗净切成小片，直接加入面粉盐和面。最好和硬点，便于切片。将面团擀成指头粗高度的面饼。等份后切成薄片！开水锅煮一两开...
【菠菜鱼丸】

五一假后，我和老公都胖了一（小）圈，小肚子出来了。计划去健身房锻炼一番，把这赘肉减一减~这运动量是跟上了，每天的吃食，我也调整了一下。健康低卡为主，同样味道也不能差！所以便有了这道菠菜鱼丸；鱼肉用是巴沙鱼，蛋白质高，脂肪低，刺...
香煎三文鱼，配土豆片，菠菜和豌豆

西餐其实可以很简单，很好吃，也很有营养价值。昨晚做的香煎三文鱼配土豆片，菠菜和豌豆就是一个典型的例子。愿你也喜欢用料三文鱼1块土豆片6-8块菠菜1小扎豌豆小碗香煎三文鱼，配土豆片，菠菜和豌豆的做法步骤：1．把土豆片用冷水...
菠菜汁奶片

奶片糖，嚼起来浓浓的奶香味，小小的一片，又十分方便携带，许多家长都会买来给孩子吃。不过胖熊还是要提醒一句，糖果虽然好吃，可是却不能多吃，因为它会引起蛀牙问题，还会影响孩子食欲哦！胖熊今天就要给大家做菠菜汁奶片。菠菜有“...
菠菜溜肉片

为了健康身体成就美食！用料猪肉100克木耳3朵胡萝卜5克酱油1勺姜5克蒜2瓣水淀粉15克嫩菠菜200克清汤200克盐，香油适量菠菜溜肉片的做法先将菠菜洗净，放入锅中开水烫过！然后捞起过凉水切成2厘米长的段，猪肉切成片，加盐，水淀粉...
酸菜鱼水煮鱼鱼片处理—酸菜溜鱼片

自己腌的酸菜好了，想吃酸菜鱼，但家人最近都热气上火，于是想改个做法，不辣，孩子又能吃，于是有了这个溜酸菜鱼片。鱼肉按酸菜鱼片一样处理。关于鱼片的处理，综合了网上各大家，还有自己的经验，成品鱼片差不多达到理想状态，嫩滑无泥...
菠菜菜鱼

菠菜菜鱼是陕西大荔地区的一道家常面食，营养丰富，色香味俱佳！用料菠菜面粉豆腐火腿葱碱菠菜菜鱼的做法菠菜叶切碎，加少许碱，作用是保持菠菜的绿色加入面粉揉面，菠菜与面粉比例约为1:1，约揉10分钟左右揉好的面团用食品塑料袋...
黑椒牛肉粒+水煮鱼片+凉拌菠菜+虾丸青菜汤

哈哈，好久没做中餐了，看着大家吃的开心，我还是挺美的[偷笑]都说我这饭做的像大厨手艺，哈哈，好吧，我继续努力用料龙利鱼1条鸡蛋2个盐适量黑胡椒适量青菜3-4颗蚝油适量牛排1块洋葱1个彩椒2个鸡精适量基围虾若干香油适量淀粉适...
鱼香菠菜

菠菜的食用方法有很多，今天向各位朋友推荐一种新鲜下饭的菠菜做法。在餐馆里鱼香肉丝可是出镜率最高的菜了，我们就用菠菜来做出这道让大家魂牵梦绕的美味来，而且一点儿肉也不需要，对于减肥爱美的女性更是一种福利！用料菠菜...
菠菜鱼丸

用料鱼丸个菠菜把菠菜鱼丸的做法菠菜焯水锅中放油，倒入蒜末，鱼丸翻炒，倒入一饭碗水，鱼丸煮熟后，倒入菠菜，盐生抽鸡精盛盘...
菠菜面片

用料菠菜把面粉克醋勺酱油勺盐克西红柿个面克土豆红萝卜菠菜面片的做法菠菜汁和面准备做汤的材料做好汤煮熟面片浇上汤可以吃了，简简单单的一顿饭做好了...
陕西菜鱼（菠菜鱼鱼）

用料面粉若干菠菜一把葱蒜少量干陕西菜鱼（菠菜鱼鱼）的做法菠菜洗干净切成菠菜碎，越小越好菠菜碎挤点水分，菠菜汁留用菠菜➕面粉（面粉能裹住菠菜就行），加一点盐（煮出来的菜鱼比较劲道），再加菠菜汁。（几乎不用额外加水了，如果实在揉...
柠汁罗非鱼片和蒜香菠菜

转自Fittime健身饮食中除了鸡胸肉，牛肉，和鸡蛋为主要蛋白质来源外，鱼和虾也是优质蛋白质的不错选择，味道鲜美，脂肪含量低且易于消化及烹调。內身柔軟多汁的罗非鱼片配上丰富营养的菠菜。菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶...
菠菜面片汤

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的238道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧。早餐来一碗菠菜面片汤，有面片做主食，还有各种蔬菜，热乎乎的一碗下肚，不仅营养丰富，还可以为一上午的活动，提供能量。用料...
菠菜鱼肠

用料淀粉适量菠菜把鸡蛋1个蝶鱼一块盐适量菠菜鱼肠的做法菠菜洗净，鱼肉碾碎挑刺，一定要仔细菠菜➕鱼肉，放入一个鸡蛋，我家宝宝一岁多了，我就放了蛋清。一岁内的宝宝可以只放蛋黄。一起放在搅拌机打碎菠菜容易出水，可以多加...
菠菜泥虾片

给孩子健康美味的零食用料鸡蛋一个菠菜泥150克低粉90克糖根据自己口感放盐根据自己口感放虾粉50克菠菜泥虾片的做法菠菜洗净焯水，用破壁机打碎加入所以材料搅拌至无颗粒，装入裱花袋蛋卷机预热，裱花袋剪小口，挤入挑好的面...
鳕鱼菠菜

用料冷冻脱骨鳕鱼两条菠菜松子（熟）枸杞子洋葱柠檬香菜盐黑胡椒粉料酒莳萝蘑菇精橄榄油鳕鱼菠菜的做法鳕鱼解冻，清洗干净之后将水控干，分成两段，用盐、料酒和黑胡椒粉渍上15分钟蔬菜洗净，洋葱切碎，菠菜入沸水焯一下，然后过冷水...
菠菜鱼片大米粥

鱼肉富含钙，菠菜补血补铁。适合平时和产后血虚，坐月子食用。用料3人份鲷鱼或鲈鱼片适量菠菜适量大米60克红枣2枚高汤或清水菠菜鱼片大米粥的做法1.大米清水浸泡30分钟2.鱼片成片儿3.菠菜切末4.红枣去核切条状大米，高汤/...