肥美划水怎么做更好吃
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肥美划水
用料盐适量醋白胡椒粉生抽姜切细丝肥美划水的做法鱼划水10元一斤,去鳞,洗净老板非要把肚子刺一起卖给我倒入盐,白胡椒粉,醋(没有料酒,用醋去腥)拌匀,研制1小时摆上姜丝,冷水入锅,水开后5分钟,关火,倒出汤汁淋生抽,热锅烧热油,淋于...
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【红烧划水】鱼肉哪里最好吃?精华在这块,肥美细嫩顶级棒!
提到划水,你的第一反应是什么?是上班期间的偷懒行为、还是划水的运动项目、又或是……在懂吃的老饕眼里,其实也指鱼尾巴。有句俗话说的好“青鱼尾巴赛燕窝”;它长期在水中划动而肉质紧实,故也称作“活络肉”。但说到“划水...
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红烧划水
那天去王家沙吃饭,LG点了一道红烧划水,吃完了抹着嘴巴还念念叨叨着不错不错的。今天去菜市场,买回来青鱼的下半条,除了一部分准备用来炸熏鱼外,取尾巴部分也来自己做红烧划水。用料青鱼尾巴做熏鱼剩下的料汁红烧划水的做法...
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鸸鹋水划蛋
鸸鹋是澳大利亚的国鸟,是世界上形体第二大的鸟类,仅次于非洲鸵鸟,为世界上最古老的鸟种之一。鸸鹋蛋蛋壳呈墨绿色,在自然界中是独一无二的。鸸鹋蛋有“蛋中之王”的美称,营养丰富,无胆固醇,内含7项有益物质即油脂酸占33.48%,...
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双十划水
十块钱十分钟解决晚饭用料花鲢尾1葱姜蒜米一碗剁椒泡椒或酒酿辣椒或郫县豆瓣一勺料酒或啤酒或糟卤三两花椒大料等(可省略)随意猪肥肉(可省略)一小块鸡粉或味精一勺双十划水的做法猪肥肉炼油(可省略)擦干鱼(关键点)热锅热油(关...
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♪2015减肥企划♪
2015年的夏天要来了,停了快一年的减肥工程再一次开启,低碳水低油高蛋白高自控力,加油加油加油~!用料碳水化合物蛋白质脂肪纤维素维生素ABCDE♪2015减肥企划♪的做法学生党,能吃啥吃啥吧~...
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豉椒划水
用料豆豉草鱼尾红杭椒小料葱姜蒜,干辣椒调料盐糖味精,料酒,老抽豉椒划水的做法划水去骨,配上葱姜,黄酒腌渍入味二十分钟,拍淀粉,炸制定型红杭椒切小节葱姜切片,蒜籽,干辣椒段豆豉剁碎煸小料,豆豉,加水调味上色放入划水,收汁勾芡,撒...
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死肥宅的暑期减肥计划
立志暑期至少减掉20斤希望能够有人互相监督,这个方法我是实验过真的有用而且不会反弹。(●—●)之所以胖起来是因为之前受伤在家养病,再加上宅属性。(›´ω`‹)每日0运动又吃很多怒增20多斤(ノ・ェ・)ノ关于我理想中的互相监督。...
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秀智养成计划(减肥减肥)
想变成和秀智一样的身材,不管是用一个月还是俩个月甚至更长时间,希望我可以坚持下去。有愿意一起的朋友就和我一起打卡目前体重68.75kg加油用料自制力秀智养成计划(减肥减肥)的做法坚持...
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老常州划水
老常州的味道,小时候过年年三十妈妈必烧的年菜用料葱段段淀粉勺老抽勺生抽勺料酒勺盐克白胡椒粉勺姜片片白糖克醋勺青鱼尾巴老常州划水的做法鱼尾划刀热油煸香葱姜蒜,鱼尾两条边黄逐步喷酒,入鲜酱油.醋.老抽.糖等添开水...
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美味划口蛋
这场疫情,国人打上半场,歪果仁打下半场,海外华人打全场,真是一点错没有。我们在加拿大不回国,不给祖国添麻烦。宅在家,真是吃了睡,睡了吃。厨艺大涨啊!用料鸡蛋8个啤酒1听生抽少许老抽少许美味划口蛋的做法鸡蛋煮熟,过凉水,去蛋...
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清蒸划水
用料划水500克姜片若干白粉丝1把蒸鱼豉油2勺油20克清蒸划水的做法白粉丝泡发垫底放入划水和姜丝上锅蒸,水开蒸8分钟倒入蒸鱼豉油,烧热油淋入完成✅...
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减肥大餐——三日计划
安排了一下怎么吃,老公同意执行计划用料三日套餐如图减肥大餐——三日计划的做法咖啡太难喝了,想着减肥,忍了,其它口感都还不错!下午茶,冲出来吃了再配上这个👆🏻老公撑不住,做个生菜!坚持三天,果然轻了3.6斤。再接再厉...
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葱烧划水
用料草鱼/清鱼/白鲢鱼(花鲢)大葱香菇肥瘦肉带皮笋白胡椒黄酒姜青蒜酱油盐糖老抽葱烧划水的做法剁鱼尾,保持燕尾形状,改块,两刀三块,不断。肚皮那点儿叫肚裆,放进去。清洗鱼。烹调前加味儿,白胡椒去腥,黄酒、葱尾巴切成段儿,腌制...
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减肥计划
用料早:喝水喝纤维粉1勺20分钟后喝奶昔2勺消脂片一天3次饭后吃1片加餐:喝完奶昔后40分钟喝瓜茶1勺每天大量饮水午餐:正常吃(蔬菜蛋白质多主食少)(健康少油少调味料)有时间配合运动1小时加餐:饭后1小时瓜茶1勺早睡早起晚餐:奶昔...
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烧鱼划水
用料鱼尾巴1条葱姜盐料酒(用于腌制)少许油、盐糖胡椒少许二荆条1根红椒半根葱段少许烧鱼划水的做法鱼清洗干净后正反开一字划刀。姜片,葱结,料酒,少许盐,鱼正反揉搓一会腌制十分钟后,沥干鱼表面水分。锅烧热放适量油,鱼正反面...
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傣味鸡丝配水波蛋:第268次重启减肥计划的第一餐
周末美滋滋的打扮半天准备出门~却发现…心机修容大法最终还是藏不住这张日益圆润的大脸了…那好吧,继续我这从未放弃却总被美食打败的减肥吧!用料鸡胸1/2块番茄1/4个青柠檬1/2个小米辣2个大芫荽2叶洋葱丝一点点黄瓜1/4...
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徽式烧划水
用料草鱼尾巴调料盐糖味精,黄酒,陈醋,老抽,胡椒粉,小料葱姜蒜徽式烧划水的做法鱼尾改成“三刀六片”,成扇形炒香小料,加清水,调基本味,黄酒,老抽,陈醋,胡椒粉,放入鱼尾,改小火烧制酥烂后收汁勾芡即可小贴士色泽酱红,鲜嫩味美...
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芦笋肥牛卷|便当企划
烤箱菜这种便捷菜永远是便当菜的优先选择,把菜准备好放入烤箱,然后就可以该刷牙刷牙该洗脸洗脸了😂。用料肥牛170克芦笋7根鲜酱油1勺半红烧汁1勺黑胡椒芦笋肥牛卷|便当企划的做法前一天晚上:(准备工作)芦笋把老根掰断,如果能...
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白菜汤(夏日减肥计划)
没胃口?想减肥?试试白菜汤,白菜🥬加了虾皮和干贝,让减肥不那么枯燥,味道丰富了许多~用料白菜片盐克生抽白胡椒粉油虾皮瑶柱没有可不放白菜汤(夏日减肥计划)的做法准备食材瑶柱(干贝)要提前十分钟泡一下水叶子部分可以粗切茎部...
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儿子的四月减肥计划
大儿高二了,马上进入高三,学习紧张需要营养,可偏偏到了这个时候还是要减肥,怎么办?爱美的大男孩,做为妈妈的理解,在不吃主食的情况下,尽量营养全面,这里将记录这一个月的早中晚餐,希望我能坚持下去,给儿子一个满意的结果!用料肉蛋...
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夏日美白计划:百香果柠檬水
用料百香果5个柠檬2个蜂蜜180g夏日美白计划:百香果柠檬水的做法将柠檬切片把百香果切开,再倒进杯子里一层柠檬,一层百香果,一层蜂蜜,依次这样放进密封罐里最后就完成啦,放冰箱,三天之后就可以泡水喝了,夏天的时候加点冰块,泡水...
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夏夏的28天减肥计划
生菜鸡胸肉卷~用料生菜4片鸡胸肉丝100g夏夏的28天减肥计划的做法鸡胸肉丝做法上一个食谱说过了,就不赘述了,把备好的鸡胸肉丝放入盐、黑胡椒粉调味~放入生菜叶中卷好即可~可以蘸番茄酱吃哦~...
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划水烧豆腐
用料鱼1条糖适量葱适量盐适量姜适量生抽适量老抽适量蒜适量醋适量花椒大料适量料酒适量猪肉100克豆腐1盒划水烧豆腐的做法1.豆腐切块,炸至外焦里嫩。备用2.猪肉炒到煸出猪油,放葱姜蒜和花椒大料,干辣椒,煸香。3.加入生抽,...
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年前减肥计划-佛系沙拉
过年前掐肚一算又多一个车胎!!身为佛系boy从此开启了我佛系的减肥之旅。ps:啊哈,其实就是找个借口弄好吃的😋用料沙拉生菜🥬4-5片圣女果5个芹菜2根虾仁🍤5只无菌鸡蛋1只鸡胸肉150-200g香菜适量蒜粒3-4瓣辣椒面1勺半小洋葱...