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Batch怎么做更好吃

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    最方便的一周健身午餐。准备时间10分钟,烤制40分钟。一份卡路里600左右。很适合减肥健身。我用的是鸡大腿肉,烤制以后很多油已经烤出,所以油分没有很多。如果要严格控制脂肪摄入可以换成鸡胸肉,去皮鸡腿肉。我一次做了六...

  • 超简单减肥健身意大利面,一次搞定一周午餐。batch cooking的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单减肥健身意大利面,一次搞定一周午餐。batch cooking

    可以一次做多餐的健康健身食谱。每餐600卡路里左右。用料描述里是一人份的量,我一次做了4餐,图片里看起来很多哈。用料洋葱半个西红柿1个牛肉馅1/4斤姜2-3片番茄罐头半罐胡椒盐料酒油适量意大利面干重80g超简单减肥健身...

  • Soft Batch Lemon Poppy Seed Cookies的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Soft Batch Lemon Poppy Seed Cookies

    用料中筋粉254g(2杯)泡打粉2茶匙玉米淀粉1茶匙细盐1/2茶匙常温无盐黄油142g(10汤匙)白砂糖200g(1杯)黄柠檬皮屑中号2个大号鸡蛋1枚蛋黄1个蜂蜜1汤匙鲜柠檬汁11/2汤匙罂粟籽poppyseeds2汤匙glaze:糖粉125g(1杯)鲜柠檬汁1汤匙柠...

  • 蒸甜菜Big Batch of Oven-Steamed Beets的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒸甜菜Big Batch of Oven-Steamed Beets

    用料红甜菜,刷洗,大的话切半4磅橄榄油2汤匙犹太盐和新鲜的黑胡椒粉适量百里香1把迷迭香1枝或2枝月桂叶蒸甜菜BigBatchofOven-SteamedBeets的做法将烤箱预热到425度,将甜菜和橄榄油放在13X9的烤盘上,用盐和胡椒调味,加入你...