小米大黄米枸杞粥怎么做更好吃
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小米大黄米枸杞粥
营养师推荐食谱。(图片与内容无关)用料小米20克大黄米10克枸杞子10克清水8倍重量即240克小米大黄米枸杞粥的做法清水,加小米,大黄米先煮开,再小火煮15分钟。加枸杞再煮5分钟即可。...
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核桃枸杞黑米小米粥
用料黑米50克小米70克核桃30克枸杞20克清水800ML核桃枸杞黑米小米粥的做法将小米和黑米淘洗干净,倒入砂锅中,加入核桃,开烧拉~~~烧开后转小火慢炖,砂锅盖子下面卡根筷子,防止溢锅烧开后煮15-20分钟左右,加入洗干净的...
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【130大卡饮品】五黄粥(小米玉米黄豆枸杞南瓜)
共260大卡,分2份,每份约130大卡。黄色、橙色、红色食物一般都富含类胡萝卜素。类胡萝卜素是体内维生素A的主要来源,同时还具有抗氧化、免疫调节、抗癌、延缓衰老等功效。用料小米20克72大卡黄豆20克78大卡玉米50克56大...
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银耳黄豆枸杞小米粥
小米营养价值非常高,具有以下几种:第一种,小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多,进入食道内可以产生饱腹感,对于想减肥的人来说,可以起到减肥塑身功效。第二种,小米中含有大量的铁元素,对于缺铁性贫血的人来说,可以有效减轻病...
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粥/糕 大黄米红枣枸杞羹
黄米凉糕也用大黄米,黏性很好其实应该少放点水蒸成糕,但是我多放了一点点水煮成了糊糊,就称之为羹吧,其实还是软软糯糯的,只是不定型而已,好次用料大黄米适量红枣6颗枸杞15粒冰糖一点点粥/糕大黄米红枣枸杞羹的做法比煮米饭...
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枸杞二米粥
粥,应该是最能抚慰肠胃的一种食品,容易消化,滋阴润燥。大米小米枸杞粥,小火慢慢熬制,煮锅里咕嘟咕嘟的冒泡,粥的香气随之飘散开,大概这就是一种慰藉吧。用料大米小半碗小米小半碗水3大杯香油几滴枸杞适量枸杞二米粥的做法1、...
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小米枸杞粥
离家打拼的北广上们,每个月有多少场昏天暗日的应酬,还有多少黑白颠倒的加班,每天不定时的一日二餐甚至更少,久而久之胃开始隐隐作痛,有时候疼的直冒冷汗,但是脑子里坚守的一个概念就是不能倒下。。。。这个时候最想念的就是...
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玉米枸杞粥
宝贝咳嗽不爱吃饭,给准备的米粥用料玉米半根大米1/2杯枸杞10粒水适量克玉米枸杞粥的做法大米洗好入铁锅,多放些水玉米剥粒,半根大米煮粘稠加玉米粒,最后入枸杞,好了出锅。小贴士加多水,煮煮煮...
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小米山药红枣枸杞大米花生核桃绿豆粥
用料红薯南瓜等小米山药红枣枸杞大米花生核桃绿豆粥的做法把小米大米等原料放入盛有水的锅里,具体水量根据你的饭量。开火熬。具体火候根据你的耐心。小贴士暖心养胃。...
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小米大枣枸杞红糖粥
养胃加补气补血用料枸杞20粒小米半碗大枣5颗红糖适量水适量小米大枣枸杞红糖粥的做法先将小米淘洗干净,在浸泡一会,水刚没过小米即可。(小米易粘稠,可多加入点水)大枣去核,清洗大枣和枸杞。将浸泡小米和水,大枣一起放锅中,煮...
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银耳桂圆枸杞大米粥
银耳、桂圆肉、枸杞搭配,与大米煮粥,有清热润燥,生津益肺,养肝明目,养血安神的作用,在秋季经常食用可以促进血液循环,提高免疫力。用料大米100克水发银耳50克桂圆肉(有核)20克枸杞5克冰糖适量清水适量银耳桂圆枸杞大米粥的做...
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小美版南瓜红枣枸杞黄金小米粥
这是一款吃了暖心养胃健康佳品,特别适合肠胃不好的亲们,秋冬一定要经常喝,健康养身粥。用料小米100克红枣6颗南瓜100克枸杞20粒小美版南瓜红枣枸杞黄金小米粥的做法1.提前半小时冷水泡100克小米,准备100克南瓜切块,平铺在...
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术后调理补气 枸杞大枣小米粥🥣
小米冷水提前泡20分钟!在水开后再放小米,这样更容易粘稠!因为淀粉释放了!煮20分钟!顺时钟中间搅动!防止糊底水对方5倍(反正就是多放,凭感觉)因为煮会变干。中间放8块小冰糖。更好吃放葡萄干粥变甜!用料小米克葡萄干术后调理补气...
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山药百合枸杞大米粥
用料淮山药或者铁棍山药一小段百合一小头枸杞一小撮大米一量杯山药百合枸杞大米粥的做法大米提前浸泡,最少二十分钟。剥百合,去掉黄的和坏的瓣。山药削皮洗净,切成滚刀块。一起入高压锅,按下“粥”键。枸杞洗净稍微泡软点...
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小米薏仁米红枣枸杞粥
用料薏米20克枸杞10粒红枣8颗小米80克小米薏仁米红枣枸杞粥的做法小米薏仁米大概4:1的量,我放的很随性,也没有测量,毛估估清洗浸泡40分钟,这个时间随意,我正好泡上就出门了,回来开始煮大火先烧热水,再倒入料,烧开小火煮,约30分...
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养生粥~南瓜枸杞小米粥
小米作为五谷之首,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。而南瓜小米粥还有健脾养胃、解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。早餐吃碗南瓜枸杞小米粥,开启暖暖的一天。用料南瓜150克枸杞20克小米200克养生粥~南瓜枸杞小...
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薏米枸杞粥
薏米,也称薏仁,有清热解毒的作用,丰富的脂肪油和维生素B1,还有氨基酸等成分,能消炎。更重要的是,消肿减脂的圣品哦!想要美白减肥的女生,夏天可以煮一大锅,用来当水喝,不但抵饿还瘦身养颜哦!枸杞清肝明目,泡粥喝,perfect!用料薏仁米2...
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枸杞糯米粥
2017.4.24昨天和妈妈视频聊天,妈妈说枸杞和糯米熬粥很好吃,正好刚开学从家里带了一袋枸杞过来,宿舍里面又有一些煮粥的材料,像糯米小米绿豆红豆什么的,所以就来试试妈妈说的枸杞粥了。而且枸杞可以补气血,很适合女生喝哦。...
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大米小米南瓜红薯冰糖枸杞粥
粥粥乱炖😏用料大米克小米南瓜红薯冰糖枸杞大米小米南瓜红薯冰糖枸杞粥的做法大米,小米适量洗净,一点点就好南瓜去皮去瓤,先切片而后切丝(为了熬出来一丝一丝的感觉)红薯去皮,切块放入大量的水,10粒枸杞电饭锅按煮饭键。静待...
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当归枸杞大米猪肝粥
此粥适合坐月子,产后气血不佳食用。用料2人份大米1/2杯猪肝70克当归14克枸杞8克芹菜末或香菜末高汤500毫升清水400毫升当归枸杞大米猪肝粥的做法猪肝焯水切成细丁,备用。大米加入高汤、当归、枸杞、煮至熟烂。最后加猪...
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大米枸杞粥
简单滋补的粥,适用于疲劳或用眼过度时喝。用料大米(3人份)砂糖线50g水(3人份)3碗+150ml枸杞适量大米枸杞粥的做法用纯净水淘米,淘好后放入高压锅泡20~30分钟。点火,高压锅上气后关小火,12~13分钟后关火。将枸杞洗干净后放入...
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黄小米红枣银耳枸杞粥
忘记一个人好好吃饭用料小米100g红枣20颗银耳1/5朵枸杞少量黄小米红枣银耳枸杞粥的做法黄小米过清水红枣洗净切开一个口子银耳泡五分钟泡开即可所有食材放入电饭煲水加至煮粥处可以根据个人爱好加水调制煮粥模式即一...
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枸杞小米粥
看《西游记》时记住了猪八戒的一句话:斋僧不饱等于活埋😂😂😂。如果八戒有这碗枸杞小米粥喝,也许就不会这么抱怨了😀。因为这碗枸杞小米粥,不但饱腹还气血双补。这是我的一位学佛的朋友告诉我的,有段时间她身体不是很好,气...
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小米粥,枣子、枸杞
用料小米枣子枸杞小米粥,枣子、枸杞的做法好吃还是好吃...
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小米枸杞饭
用料小米大半杯枸杞10粒大米小半杯小米枸杞饭的做法把小米和大米量好后倒入锅里搅拌清洗干净把小米分开来洗,洗干净后就用滤网过滤枸杞也清洗干净后一起放入锅中加水的时候就放一杯小半杯的水就可以煮了,煮出来的成品就...