炒鸡一人餐怎么做更好吃
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炒鸡(一人餐)
用料一个鸡腿1只青椒1个葱1小段蒜2瓣土豆半个个辣椒酱适量勺炒鸡(一人餐)的做法鸡腿去皮(个人不喜欢吃鸡皮,所以把皮去掉了)根据个人喜好剁快,冷水下锅放入鸡腿,生姜焯水,飘出浮沫,过滤出浮沫,关火捞出备用准备葱姜蒜青椒切丝,土...
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一人餐•西红柿鸡蛋炒面
用料鸡蛋2个西红柿1个食用油看着放盐自己看着放面条1把蕃茄酱自己看着放生抽1勺黑胡椒粉随便撒点一人餐•西红柿鸡蛋炒面的做法1:先煮面,水里可放一点盐2:放食用油,炒鸡蛋,半熟状态,放入西红柿翻炒3:面熟了盛出来,过一遍冷水4...
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一人餐
用料蔬菜虾鸡肉牛肉一人餐的做法荷兰豆炒腊肉,油焖大虾,红烧排骨番茄肉酱意面,糖醋鸡腿丁,哈密瓜,酸奶蒸红薯,煎鸡翅,凉拌木耳魔芋丝,卤牛肉,草莓海鲜肉酱意面,荔枝,西瓜咖喱鸡丁,地三鲜,什锦虾仁,西瓜,养乐多...
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葱油鸡丝拌面 葱油拌面快手 一人食 一个人的晚餐 早餐 午餐
葱油拌面,快手美味,煮了一点鸡胸肉,我吃一点猫吃一点,大家都很满意。用料小葱3根挂面1把鸡胸肉半块葱油鸡丝拌面葱油拌面快手一人食一个人的晚餐早餐午餐的做法葱分三部分切,葱白葱绿分开,辣椒可加可不加,爱吃辣的管上!热锅冷...
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一人一餐
自己一个人吃饭就是想做啥就做啥四季豆炒肉真的是yyds没放很多调料但是真的蛮好吃的黄瓜炒香肠味道有点怪西红柿炒蛋加了点白糖真的绝了!用料四季豆250克猪肉250克青椒3个(切碎)蒜随意老抽,生抽,盐凭感觉一人一餐的做法没...
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一人食晚餐🥣凉拌鸡胸肉➕小炒蘑菇
用料鸡胸肉(约250g)1块蘑菇200克小米辣2个大蒜瓣4瓣生姜1小块调味料(生抽、蚝油、醋、芝麻辣椒粉、食盐、食用油)万能的“适量”一人食晚餐🥣凉拌鸡胸肉➕小炒蘑菇的做法忘记拍图了,letme口述。前期准备:1⃣️生姜切片,2瓣大蒜...
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一人晚餐
用料鸡汁粉大蒜(不是必需的)鸡胸肉土豆胡萝卜一人晚餐的做法胡萝卜水煮鸡汁粉倒入沸水中不断地搅,放入蒜泥土豆煮熟,去皮,捣碎,加半碗水,加热锅至多余的水蒸发掉鸡胸肉切块,煎熟全部食物摆在盘中,浇上蒜蓉鸡汁即可小贴士sauce...
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水炒鸡蛋一人餐
鸡蛋一个60克用料清水60克盐小葱料酒水炒鸡蛋一人餐的做法鸡蛋,小葱加料酒拌匀等量的清水水烧开,一定要大火,倒入鸡蛋,别动,凝固之后中小火开始炒配上酸奶菠萝,紫薯开始吃小贴士倒下去先不能搅动哦,水的量比较重要哦!...
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一人餐01
国庆假期一人餐01番茄豆腐瘦肉汤青椒炒蛋用料鸡蛋2个青椒3个番茄2个猪瘦肉6两嫩豆腐1小块一人餐01的做法详见贴士详见贴士小贴士1.瘦肉洗净切片用生粉加胡椒盐浆好2.热锅凉油下番茄块炒汁加水,待汤沸先加入瘦肉后加入...
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一人早餐
用料鸡蛋个一人早餐的做法香蕉薄饼➕酸奶杂粮粥➕笋芝麻糊➕包子➕鸽子蛋蓝莓奶昔➕土鸡蛋➕鸽子蛋➕包子牛奶➕土鸡蛋➕饺子白粥➕菜丸子➕小菜小米粥➕黑米馒头➕鸽子蛋杂粮粥➕西红柿拌白糖➕土鸡蛋牛奶➕三明治黑...
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一人午餐:素炒西葫芦
孩子上学了,全职妈妈一个人在家,怎么简单下饭怎么吃了。用料西葫芦半个个辣椒2个盐适量蒜2瓣葱1根一人午餐:素炒西葫芦的做法西葫芦切片,辣椒切段,葱蒜切好备用。起锅烧热加适量油(油少了会把菜炒黑可以多加点油,不喜欢太...
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懒人一餐 鸡蛋羹
拧巴的懒人,只想吃东西,但是碍于减肥中,只能吃鸡蛋羹。用料鸡蛋2个温水和鸡蛋量一样盐少吃点盐吧蓝莓一丢丢黄桃一丢丢懒人一餐鸡蛋羹的做法不打散鸡蛋,先放点点盐,加温水适量,再打散水烧开,放打好的鸡蛋液,大火2分钟,中火5分...
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一人食.懒人鸡蛋炒泡面
其实不喜欢一个人吃饭,因为真的不知道做什么吃,但是却不得不一个人吃饭,因为一个人生活。分享一人食的生活吧🌟用料鸡蛋我喜欢2个泡面我喜欢康师傅红烧牛肉面香菜/豆芽菜挑你喜欢牛肉火锅牛肉卷也行辣椒酱2勺一人食.懒人...
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一人简餐
1⃣️被查出感染螺旋杆菌,医生说少吃外卖,吓得开始自己做饭~😨2⃣️因为只有一个人,吃不了多少,一周去一趟超市,买一些可以存放的菜。✨荤的基本是:鱼块,虾,牛排,鸡肉……✨素菜可以门口菜场每天买新鲜的✨重要的是调料!可以买点番茄...
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南瓜炒牛肉(一人晚餐)
一个人也要乖乖吃饭,要营养美味、又不用太复杂的,好的来一个南瓜牛肉饭如何?用料南瓜约200克牛里脊约200克蒜片油、生抽、糖、盐、生粉胡椒粉(可不放)南瓜炒牛肉(一人晚餐)的做法南瓜洗干净后切条或小块待用牛肉切条,用小许...
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一个人的晚餐系列-什锦炒饭鸡蛋羹
用料米饭鸡蛋火腿肠香菇豆角小葱胡萝卜一个人的晚餐系列-什锦炒饭鸡蛋羹的做法切小丁,香葱多切点放入油,炒蔬菜,豆角要是切的大得先炒下加入冷米饭同步打入一个鸡蛋,加入盐,生抽,温水,用蒸锅蒸上,变色后就可关火,用余温蒸熟...
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一人の餐
大部分人下班後身體疲倦,不過肚子餓,卻沒力氣再煮食物所以推薦杯麵用料杯麵人數份量一人の餐的做法加開水小贴士3分鐘就可以吃了,可以加一些冰箱有的東西...
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一人一餐【杂菜炒饭】
隔夜的剩饭,放了2天的蔬菜,你能拿到的都能这样炒一炒。万一没有隔夜饭也没关系,15分钟快煮,比平时更少的水量,就能得到一份适合炒的米饭了。蔬菜的部分可以选用上海青、青甘蓝,娃娃菜等,其他配菜可以选择自己喜欢的食物搭配...
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午餐一人食:肉炒茄子
用料园茄子1/6个猪肉片8片生抽1勺老抽1勺醋1勺糖半勺盐半克青椒1/10个午餐一人食:肉炒茄子的做法如图葱蒜切好,茄子切成块状。肉切成块状,青椒切成块状。然后茄子蒸5分钟后盛出,在此期间调酱料上述材料放进去,加一点点生粉...
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一个人的简便晚餐👉黄瓜炒鸡蛋
夏天黄瓜的季节味道清香即可凉拌又可各种煎炒晚餐无需太过丰富一个人简单一盘黄瓜炒蛋有荤有素而又快捷无需太多的调料也可无需米饭面条亦能管饱热量还不高即便是一家人吃饭也会是素菜好的选择用料黄瓜1根鸡蛋2个盐1...
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一人 餐
用料日常一人一人餐的做法一个人的时候就随便吃。...
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一人餐单
一个人更要好好吃饭💖💖💖用料心思一份漂亮的盘子好看的造型美好的进餐心情一人餐单的做法油菜一份,鲍鱼两只,鸡腿一个切块,1.锅下水滚蒸鲍鱼八分熟,熟后放凉,继续蒸米饭,饭熟烫菜,2.白锅下油把鸡两面煎金黄,把包鱼和蒸出来的...
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口蘑芦笋+炒鸡蛋(一人食好吃的健康餐)
一个人吃,健康又美味用料芦笋13根口蘑6个鸡蛋2个酱油1勺蚝油1.5勺口蘑芦笋+炒鸡蛋(一人食好吃的健康餐)的做法芦笋把咬不动的去皮,切成斜的菱形,口蘑切片2mm切好的芦笋、口蘑焯水,1分钟热锅冷油,鸡蛋打散,炒鸡蛋,鸡蛋液里加点...
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孜然鸡肉彩椒炒粉丝儿!一人餐!简单
很喜欢孜然的香味!!是真的很好吃!!!我滴妈咪啊!用料粉丝1把金针菇少许把彩椒2个个鸡肉一个人份量孜然粉适量青阳辣椒/指天椒1跟蒜头一瓣白醋/陈醋都行勺孜然鸡肉彩椒炒粉丝儿!一人餐!简单的做法鸡肉切丁盐孜然腌制5分钟粉丝泡...
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一人午餐
又到周末啦,不想点外卖,那就自己动手做一顿美味又健康的午餐吧用料螃蟹2只玉米1根柚子四分之一个香醋25ml酱油25ml姜末适量葱末适量一人午餐的做法把螃蟹肚子刷洗干净,背面朝上放在锅里开始蒸大概20分钟左右整螃蟹的同时...