小米南瓜养生米浆怎么做更好吃
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小米南瓜养生米浆
用料小米30克南瓜350克水650克小米南瓜养生米浆的做法小米淘洗干净,南瓜去皮洗净,一起放入主锅,加650克水,30分钟120度速度1烹煮,如上面要蒸东西温度设V,我把剩下的南瓜一起蒸了3分钟速度10打磨倒出享用一起蒸熟的南瓜顺便...
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营养简餐——藜麦小米南瓜养生粥
藜麦富的营养价值很高哦!含人体必需的9种氨基酸,尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的赖氨酸藜麦中含量很高。藜麦蛋白质的数量和质量都可以与脱脂牛奶及肉类媲美,是素食者的最佳选择,同时也是大米等谷物的优质替代品。用料...
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养生补脾南瓜小米汁
喜欢倒腾美食,因为最近脾胃不太好,想吃点米糊类食物,想到了可以弄南瓜汁,清清胃。用料小米适量南瓜适量红枣6颗枸杞一小把玉米面少量党参4小根纯净水适量养生补脾南瓜小米汁的做法准备好食材,小米用水泡二十多分钟,南瓜切成...
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养胃的南瓜小米花生浆
自己从小肠胃不好,吃不了辛辣,受不了凉,所以呀,难搞哦!也导致了我习惯了这些养生食材用料小米20克南瓜200克花生30克水1000克养胃的南瓜小米花生浆的做法制作步骤食材准备制作整个过程,很简单的...
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养生玉米浆
贫血要内外调理,现在都走养生路线用料黑玉米半根黑米10克黑豆15克百合10克黑芝麻5克红枣4颗养生玉米浆的做法根据豆浆机五谷功能的材料容量,称量好食材黑豆、百合和黑米提前浸泡一晚放入豆浆机选择五谷功能样子不起眼,味...
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南瓜米浆
秋天吃些南瓜最好了,丰收的味道~用料南瓜切片手掌大的一大块白米一把南瓜米浆的做法白米洗净,用水轻轻冲洗两次,轻柔随意的搅搅~南瓜去皮切片,和洗净的白米加水放入电炖锅炖盅内,开启快煮模式煮2个钟头~煮好后用搅拌棒磨成丝...
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养生米浆-南瓜米浆
偶然在饭店喝到米浆,纯粹的味道很暖。于是,准备开发出不同品种的米浆,早餐可以暖暖的用料大米40克糯米10克南瓜70克清水1200克牛奶100克白糖40克养生米浆-南瓜米浆的做法将大米和糯米混在一起,前一晚睡前加清水浸泡大米、...
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粗粮养生·小米南瓜粥
记录美好瞬间~用料小黄米克南瓜克爱心🧡一颗粗粮养生·小米南瓜粥的做法准备一个贝贝瓜,可用普通南瓜代替(但是贝贝瓜会更糯更甜哦)~小黄米备用~南瓜🎃去皮~去掉瓤,切块备用~黄米和南瓜🎃放在一起~多清洗几遍~放入锅中,加入适量的...
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南瓜花生大米豆浆/米糊
用料黄豆克水克红枣黑芝麻南瓜花生大米豆浆/米糊的做法黄豆用量杯量,水冲洗几次,挑出不新鲜的,泡半小时冲洗红枣,掰开去核,加黄豆,黑芝麻到刻度线煮豆浆小贴士可用黑豆红豆紫米可加花生燕麦经过水泡(别泡太久,有细菌),再研磨、...
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养生日常~南瓜小米浓汤
这是破壁机版的,如果只用小锅煮,不搅拌打磨的话,就是南瓜小米粥啦,也很好吃哒。用料南瓜200克小米3/4杯水800ml养生日常~南瓜小米浓汤的做法我用的是买电饭煲送的那个小胶杯,大半杯小米,放水浸过表面。泡了小米,就去处理南瓜...
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南瓜小米浆
自记录,怕忘。有再补图用料南瓜(片)110克(黄)小米50克冰糖3-5克红枣(去核)5颗水没过以上食材到糊刻度的1000南瓜小米浆的做法小米洗净,南瓜切片食材全部添加入机,开米糊模式...
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南瓜小黄米百合养生粥
用料黄冰糖一小块黄米一杯(电饭煲配送的量米杯南瓜随意水克鲜百合2颗枸杞几粒南瓜小黄米百合养生粥的做法小黄米洗净,提前泡半小时以上,南瓜🎃15分钟蒸熟,用勺子🥄压成泥,鲜百合剥开,洗净备用砂锅放足量的水,15分钟左右就熬...
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【格子】冬日养生南瓜玉米小米粥
因为热爱药膳,所以经常自我食疗。冬季寒气重,来一碗养生小米粥,养胃补气暖身!用料小米70克玉米碴30克南瓜40克和田大枣4颗枸杞一小包淮山药干2片葛根4粒清水500克【格子】冬日养生南瓜玉米小米粥的做法小米、玉米碴淘洗干...
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南瓜红枣小米养生粥
用料小米100克南瓜70克红枣6颗水800克南瓜红枣小米养生粥的做法准备好材料:南瓜去皮洗净切成丁,红枣洗净用水浸泡。100g小米用水淘净放入电饭锅加800g水,大火烧开转小火慢煮20分钟,锅盖漏个缝隙防止溢出来。20分钟后加入...
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养生粥之小米南瓜粥
小米南瓜粥对肠胃有很大的益处,肠胃不适的人群常食用可以调理肠胃。而且小米南瓜粥还有健脾养胃、解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效,真的是好喝又养胃。用料小米1勺米半勺南瓜适量水适量(2碗半)养生粥之小米南瓜粥的做法南...
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养生南瓜花生小米羹
安神养胃之佳品用料南瓜100克花生(生)50克小米30克牛奶100毫升水700毫升养生南瓜花生小米羹的做法南瓜去皮切小块,花生剥去红衣和小米一起倒入破壁机。倒入牛奶。倒入水,选择米糊模式,开始破壁加热。约30分钟左右,破壁机加...
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养生米浆
不易发胖又能调养身体用料小黄米30克干银耳(有机)2.5克南瓜(根据个人喜欢可以调整)3小片山药小半根大红枣1颗冰糖(不喜甜可以不放)5粒养生米浆的做法全部材料放进豆浆机,水加到最低水位,开五谷杂粮模式即可!(也可用破壁机)...
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养生粥:小米绿豆南瓜粥
养生粥,2人份量。用料小米30克绿豆30克南瓜80-90克清水600克盐2-3克养生粥:小米绿豆南瓜粥的做法选择这种小南瓜,切1/5就够了。洗干净,去囊,不削皮。小米和绿豆洗干净。加入600克水,放入电饭锅,按煲粥键,时间设定2小时。预约...
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健脾养胃 小米银耳南瓜浆
偶然一次在外面吃饭,喝到人家的的银耳南瓜汁巨好喝,然后尝试在家里做了。考虑到当早餐,要扛饿啊,所以自己diy增加了其他配料。南瓜和小米都属黄色食材,搭配在一起有健脾养胃的作用,配上少许银耳能汤米浆口感非常顺滑。用料...
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小米南瓜粥(养生壶版)
这款南瓜小米粥,小米可以健脾,南瓜富含膳食纤维,对脾胃也是极好的。如果孩子不抗拒南瓜子的话,也可以不要去掉南瓜子,因为南瓜子也是健脾的上好食材。用料小米100g南瓜50g白糖适量小米南瓜粥(养生壶版)的做法小米淘洗后,用100...
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养生粥~南瓜枸杞小米粥
小米作为五谷之首,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。而南瓜小米粥还有健脾养胃、解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。早餐吃碗南瓜枸杞小米粥,开启暖暖的一天。用料南瓜150克枸杞20克小米200克养生粥~南瓜枸杞小...
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【养胃甜粥】豆浆燕麦南瓜小米粥
食材就是标题这些,和一点儿松仁,灵感来自于心心念念的美龄粥,瞎鼓捣出来的。豆浆配粥就是这么香!不需要料理机,南瓜和小米煮到完全柔软了。燕麦片已经完全融化成细腻的粥汤了,麦香浓郁,豆浆有独特的香甜味,加一点松仁,完美!用料...
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小米南瓜养生粥(养生锅版适合单身汪~~~~)
小米开肠胃、补虚损、益丹田;南瓜性味甘、温,有补中益气之功,饱腹感强,降糖降脂。寒冷的南方,早晨来一碗温热的小米南瓜粥,再配个馒头,胃里温顺舒适,再好不过用料小米小米一把(没错我是用手抓)南瓜想吃多少放多少(我放了约300g)水...
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营养南瓜小米浆
南瓜和小米都是营养丰富的食材,对人体也是益处多多。南瓜具有清热解毒的功效,小米补中益气,富含多种维生素和矿物质,两者结合营养价值更高。用豆浆机做米浆,米糊,简单,快捷,方便,省事用料南瓜150克小米30克清水700克冰糖不喜欢...
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小美版养生小米南瓜粥
凉气逼人的冬天,来一碗热气腾腾的小米南瓜粥,暖身的同时脾胃也舒服。就让这碗养生南瓜粥唤起你对早餐的热爱吧!用料小米100克南瓜200克水1000克小美版养生小米南瓜粥的做法南瓜200克放入主锅3秒/速度6切碎加入100克小米,1...