美味佳肴馆【格子】冬日养生南瓜玉米小米粥
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因为热爱药膳，所以经常自我食疗。冬季寒气重，来一碗养生小米粥，养胃补气暖身！
用料
| 小米 | 70克 |
| 玉米碴 | 30克 |
| 南瓜 | 40克 |
| 和田大枣 | 4颗 |
| 枸杞 | 一小包 |
| 淮山药干 | 2片 |
| 葛根 | 4粒 |
| 清水 | 500克 |
【格子】冬日养生南瓜玉米小米粥的做法
小米、玉米碴淘洗干净（量杯半杯），放入电饭煲。南瓜切块，其他材料一起放入电饭煲，按粥的比例加入足量水。香浓粥模式开启，结束就可以享用啦！
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食补是一种很棒的方式，这款粥里含有很多种黑色的谷物，如果有脱发严重情况的女孩子很适合哦！当然也适合男士，因为确实很好喝哒。有人会说，这粥怎么能跟药比？对的，是不可以跟药相提并论，但是食补本身就是一个慢慢调养的过程，所以希望通过食补来调养的小伙伴们，记得坚持喝哦...
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用料盐2勺左右鸡汁少许香油少许皮蛋1个蔬菜(时令)少许切丝鸡腿，午餐肉，狮子头等等有什么放什么片米饭适量碗葱(葱油更好)若干勺油(有葱油就不放了)少量什锦粥(病号餐版)的做法冷水加米饭先泡(（不泡也行直接下锅小火）)加少许盐和鸡汁和油一起煮，这个时候就可以切肉了...
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把闷在家里做的菜都记录一遍，为老了饿了馋了留一点希望。用料虾7只干贝1粒大米1杯芹菜3根姜2片水6杯鱼露1勺香菜1根白胡椒粉少许大飞飞的虾干贝芹菜海鲜粥的做法看步骤呀！米浸泡虾开背煎虾头入姜入干贝熬汤入大米和虾背呀撒上香菜帮鱼露，高么快吃呀！小贴士米和水1:...
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