酸奶山药南瓜泥怎么做更好吃

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酸奶山药南瓜泥

南瓜和山药巧妙结合，加上酸奶的丝滑，小朋友非常喜欢吃，健脾开胃，助消化用料南瓜300克山药300克酸奶100克黄桃半个朱古力针适量没有可不放白糖50克酸奶山药南瓜泥的做法准备好需要的食材，山药和南瓜去皮，改刀切小块，方便成熟...
酸甜山药泥

用料山药一根山楂汁酸甜山药泥的做法山药一根，（山药带皮的时候一定不能接触皮肤，要带着手套削皮，不然山药上的毛刺粘到皮肤上，皮肤会刺痒，非常难受，不过这个时候也不要怕，可以用醋抹一些在刺痒的皮肤上，然后用水冲掉，上次主妇试...
好吃无负担的南瓜山药酸奶糊

简单两三部就搞定的南瓜山药酸奶糊，👉营养健康又美味，✅美容瘦身❗️低脂养胃‼️全家人都爱吃，好吃到舔碗啦💥，减肥期间的宝宝们也可以吃哟！💯用料南瓜180克铁棍山药90克安慕希酸奶1盒（205克）脆麦片少许好吃无负担的南瓜山药酸...
酸奶南瓜泥

看到菜谱基本都是紫薯酸奶，因为家里有南瓜，最近特别喜欢吃贝贝南瓜，所以打算做个南瓜泥酸奶用料南瓜半个酸奶150ml坚果适量酸奶南瓜泥的做法把南瓜去皮去籽然后上蒸笼蒸熟，大概15分钟就可以了，因为等下淋酸奶我不喜欢太软...
🍰无奶油版—山药泥南瓜发糕蛋糕

这款蛋糕是专门为姥姥定制的没想到都很喜欢吃❤️用料发糕八寸活底圆模南瓜400克白糖60克中筋面粉400克泡打粉4克酵母6克鸡蛋2个玉米油适量山药泥山药5根炼乳30克纯牛奶150克水果适量（装饰用）🍰无奶油版—山药泥南瓜发糕...
宝宝辅食-山药南瓜胡萝卜山芋泥

这是一道适合一岁以上营养均衡的宝宝辅食泥。山药～健脾养胃增强骨骼。南瓜～含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素。胡萝卜～含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花...
牛奶山药泥

山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲，是一种非常好的药食同源的食物，可以很好地帮助宝宝消化。用料山药100g牛奶60g牛奶山药泥的做法准备好所有食材。山药去皮，切成1厘米大小的丁，平铺在浅盘上。水盒装满水，装有食物的浅盘放...
南瓜山药泥

昨天晚上喝了茶睡不着，就开始琢磨这个菜谱。这两种食材平常家里的做法煮粥、蒸着吃，我都不是很喜欢。大晚上突然脑子里就兴奋的在思考这个菜谱，灵感可能始于刚买的黄芥末酱。以下是一人份的量，请参考。用料铁棍山药100克...
椰奶山药泥

饭后甜点，吃不动了😂用料铁棍山药根牛奶克椰浆白砂糖椰奶山药泥的做法山药蒸熟剥皮捣成泥（本来是用荔浦芋头，没买到，刚好两根铁棍山药用上了）牛奶+椰浆+山药泥+白砂糖，比例自己随意搭配的。小火煮沸，随时搅拌，不要糊锅。小贴...
vitamix南瓜山药奶昔

用料南瓜（生的去皮）350g山药（生的）200g牛奶200-250g炼乳适量（也可不加）vitamix南瓜山药奶昔的做法南瓜山药去皮隔水蒸至软烂全部放入料理机，hotsoup档，搞定！冰一下口感更好。...
秋葵土豆山药南瓜泥

宝宝13个月了，还没吃过秋葵，今天给她做一个😁用料山药适量根南瓜适量克秋葵适量根宝宝酱油黑芝麻海苔粉秋葵土豆山药南瓜泥的做法🎃南瓜、山药、或者土豆🥔地瓜🍠紫薯之类的都可以，切片蒸熟！秋葵焯水切片铺在碗里。把蒸好...
桂花山药南瓜地瓜泥

秋天天气干燥，要吃点甜汤润润肺，又逢万圣节在即，就搞点应景的南瓜。用料山药南瓜糖桂花桂花山药南瓜地瓜泥的做法原料：南瓜，地瓜，山药，糖桂花做法是非常之简单，山药去皮蒸熟备用。差不多等量的南瓜和地瓜去皮切小块，加冷水略超...
山药南瓜蒸

简单快手，纯天然低负担，健康美味。用料南瓜200g铁棍山药200g红枣几颗蜂蜜一勺山药南瓜蒸的做法南瓜洗净去皮，切成小块山药洗净去皮，切成长宽1cm见方长条摆盘，放上几颗红枣，均匀淋上一勺蜂蜜入锅垫冷水，蒸10-15分钟，完成！小贴士...
无糖无油紫薯山药南瓜酸奶盒子

减肥期也要顾及颜值不是吗样子也是食物重要的一部分用料紫薯1个铁棍山药1根南瓜220g如实酸奶1盒weetabix半块巴旦木蓝莓数颗无糖无油紫薯山药南瓜酸奶盒子的做法蒸熟去冷却后，捣碎放入盒子中压实，再倒入酸奶，撒上一层wee...
轻食主义之山药南瓜泥

上班族想吃得健康又怕麻烦这道即可当甜品又可做主食的山药南瓜泥最合适不过了简单又营养饱腹又美味用料铁棍山药半个南瓜1/4个香蕉一个牛奶适量海盐少量黑胡椒适量轻食主义之山药南瓜泥的做法把山药和南瓜一起上锅蒸，...
南瓜、紫薯、山药馅泥

炒制的馅泥可以做包子馅、面包馅、冰皮馅等……❗❗冰箱（冷藏）放一周，（冷冻）可放一个月左右❗❗以南瓜泥为开头，炒制过程一样，举一反三用料蒸熟南瓜630克牛奶150-200克糖50炼奶40奶粉10克黄油/玉米油55克南瓜、紫薯、山药馅...
奶香山药泥

用料山药三根牛奶250克白糖10克奶香山药泥的做法细山药带皮蒸熟放凉后切小块加入白糖和纯牛奶用搅拌机打碎即可。小贴士本来想做山药饮一不小心做成山药泥没想到意外很好吃！口感很像浓稠的酸奶？🍉...
酸奶山药泥

用料山药半根酸奶100克坚果适量果脯2片酸奶山药泥的做法山药切片，切的越小蒸的越快，放入碗中上锅蒸20分钟，注意碗不能密封蒸汽要能接触到山药蒸熟后将山药捣碎成泥，加入酸奶搅拌均匀，可以撒上坚果和果脯，喜欢吃什么撒什么。...
山药南瓜泥7+

山药是土地里长出来的药食两用的高级食材，营养丰富。山药中含游离氨基酸和多酚氧化酶，宝宝生病和疾病初愈时是很好的滋养食材；山药中的黏液多糖和无机盐结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性；山药中还富含丰富的膳食纤维，它...
奶油山药泥

空口吃山药泥有点无聊。用料山药半根奶油适量奶油山药泥的做法蒸熟山药，压成泥，过筛。打发淡奶油至裱花状，和山药泥拌匀。用裱花袋裱花。...
山药南瓜酸奶饼（减脂早餐）

最近疫情宅在家，研究一下养生之道，顺便减脂。一个多月通过饮食调理+适当运动，减重4kg。减脂是为了健康，所以从早餐做起。用料贝贝南瓜1个铁棍山药2根自制无糖酸奶150克鸡蛋1个中筋面粉250克糯米粉100克橄榄油少量蜂蜜2勺...
宝宝生日蛋糕(山药泥，南瓜泥)

我自小喜欢吃，也喜欢自己弄。自打宝宝出生后，我开始学做各种宝宝吃的辅食，这是我刚刚学做蛋糕不久，第一次做生日蛋糕，宝宝很小，不能吃糖，牛奶，可以吃鸡蛋，各种蔬菜泥，我是参照各位老师的方子做的，这里表示感谢，分享一下，有小宝宝的...
山药南瓜泥

营养小常识❤南瓜虽然貌不惊人，却是经常被点名的健康食物。它不仅仅味道香甜，因为其果肉是黄色的，富含了丰富β-胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，对于宝宝的生长发育、骨骼健康都是非常重要的。❤南瓜中膳食纤维含量也高...
南瓜山药

最近天干物燥，让我们多吃点甜甜的食物改善心情。用料南瓜半斤山药1根牛肉2两葱1根盐适量黄酒适量南瓜山药的做法将南瓜去皮、去籽，然后冲洗干净，切片。将牛肉切成条，放黄酒、盐腌制。将葱剥皮，洗净，切成节。将山药洗干净，去...
南瓜山药奶球

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料南瓜50g山药40g玉米淀粉...