肥牛沙拉怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的肥牛沙拉精选专题是专门提供肥牛沙拉的相关精彩内容的地方,这里的肥牛沙拉相关内容,小编都精心编辑,精选优质肥牛沙拉的相关知识,分享一些肥牛沙拉方面的经验知识。
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肥牛沙拉
用料肥牛片或鸡胸肉片80克洋葱半头圆生菜半颗胡萝卜片80g备选食材:藜麦(煮10-15分钟)50g调味汁:酱油2汤勺醋1汤勺黑胡椒、盐、糖适量肥牛沙拉的做法胡萝卜切薄片,烤箱190℃烤15分钟。锅内放少量橄榄油,下肥牛或鸡胸肉片、洋...
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肥牛蔬菜沙拉
用料雪花牛肉卷心菜胡萝卜沙拉酱辣酱肥牛蔬菜沙拉的做法蔬菜过水汆烫1分钟内即可(胡萝卜时间稍长)雪花牛肉放入滚水中汆烫至无血色将蔬菜、牛肉装盘放入沙拉酱、辣酱等搅拌均匀即可小贴士蔬菜汆烫时间不宜过长,保持蔬菜...
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減肥沙拉
綁住男人先要綁住他的胃這個是媽媽教我的。老公開始了減肥生涯所有我也要不斷研究新菜譜<沙拉>用料牛油果个鸡胸肉块鸡蛋个雜菜沙拉1把腰果少許紫番薯一個火腿一片沙拉醬喜歡用千島或者沙拉醬都行減肥沙拉的做法沙拉...
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牛肉虾仁超级减肥沙拉
没有哪个食物单纯能做到一劳永逸减肥的,瘦身一定是健康饮食➕合理运动。但是食物一定要好吃才能坚持啊!沙拉必不可少!用料牛排丁虾仁生菜若干垫底白煮蛋蔬菜丁紫甘蓝切丝西蓝花开水煮一下土豆切片蒸熟做主食牛肉虾仁超级...
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减肥沙拉餐
一定不要错过的减肥减脂杀手餐#早餐#晚餐用料鸡胸肉块生菜片鸡蛋个胡萝卜根橄榄油勺盐克减肥沙拉餐的做法鸡蛋煮熟,对半切摆盘鸡胸肉黑胡椒腌制一下,烤箱烤,摆盘生菜打底,垫底,然后其他的依次摆盘小贴士有什么不明白的可以...
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减肥晚餐~牛油果沙拉
用料牛油果1个(2人份)鸡蛋4个(鸡蛋有点小)黄瓜1根黑胡椒适量沙拉(美乃滋)少量西红柿减肥晚餐~牛油果沙拉的做法黄瓜西红柿牛油果切片鸡蛋煮熟切片我挤了少量的美乃滋(有点像沙拉)洒上黑胡椒即可~做了两盘~大的给男朋友小的给自己...
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沙拉减肥餐
总喜欢尝试各种比较新颖的食物这应该是每个女孩子同一个爱好❤️用料沙拉酱3勺香蕉1根(适量够吃就好)生菜3片圣女果3个沙拉减肥餐的做法够买自己喜欢吃的蔬菜与水果、洗净切好摆盘加上沙拉酱就可以了(沙拉酱一般超市都有卖...
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减肥沙拉
节后减肥开始喽!今天给大家推荐这道减肥沙拉,好做也好吃😋用料鸡胸肉1块生菜3片紫甘蓝5片西兰花1小朵黑胡椒看自己喜好橄榄油1勺低脂沙拉酱适量哦醋看个人喜好减肥沙拉的做法将鸡胸肉切薄煮熟,之后将熟了的鸡胸肉放凉白...
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沙拉+肥牛+半熟鸡蛋
用料肥牛若干克沙拉菜若干可生食鸡蛋1个玉米粒若干沙拉酱1勺沙拉+肥牛+半熟鸡蛋的做法鸡蛋煮到半熟,沙拉菜打开抓一把,肥牛过水煮熟捞起,玉米粒包装打开,装盘,然后挤一坨沙拉酱。开吃!...
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鲜虾牛油果沙拉——减肥懒人菜
牛油果是一种营养价值很高的水果。含有多种维生素和矿物质有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等保健作用它的提炼油还可以用于制作高档护肤品。很软很顺滑的口感。随便搅和两下就能做成面包抹酱。本身味道不重,所...
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减肥盛宴:牛油果蔬果沙拉
牛油果易于氧化,所以一次都用了一个,本身口感细腻,可以代替沙拉,美味又健康用料牛油果番茄半个生态小黄瓜半根梨半个减肥盛宴:牛油果蔬果沙拉的做法各种切好,排盘OK小贴士减肥角度来看,少了蛋白质,所以可以添加一杯脱脂奶或者...
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减肥沙拉(仿米拉沙拉)
用料紫甘蓝2片生菜6片小西红柿3个鸡胸肉1片黑糯米1小把千岛酱少许减肥沙拉(仿米拉沙拉)的做法蔬菜洗净生菜紫甘蓝切丝铺在盘子底部小西红柿摆盘鸡胸肉加料酒胡椒粉盐腌制10分钟少油煎制摆盘黑糯米煮熟倒掉水摆盘(黑糯米...
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牛油果纳豆沙拉,减肥好帮手!
牛油果的新吃法,健康美味又简单!非常有助于排毒~用料牛油果1-2个小番茄(圣女果)4个纳豆一盒柠檬半个或一个(按照自己的口味调整)海鲜酱油(日本酱油)少许香菜叶(最好是干的)少许,可有可无糖按照自己的口味进行调整牛油果纳豆沙拉,...
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肉眼牛排沙拉 健康减肥佳肴
用料肉眼排一块黄油三分之一条盐,黑胡椒粉适量生菜一颗黄瓜一根洋葱半个胡萝卜一根沙拉酱适量肉眼牛排沙拉健康减肥佳肴的做法把肉眼牛排用厨房纸吸干,二面均匀撒上盐和黑胡椒粉。我用的铸铁锅,因为受热均匀,保温效果好。...
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【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉
蛋白质+粗粮+蔬菜营养搭配,科学减脂!莴苣、西红柿、紫甘蓝、苦菊没有定量,每种只搭配几片就可以做出一份😊用料鸡蛋1个虾仁5~7个玉米粒30克莴苣1根西红柿少量紫甘蓝少量苦菊少量【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉的做法鸡蛋煎熟,加...
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牛牛(肥牛牛油果)沙拉拌饭
特别适合夏天吃的一人食,清爽简单,真的好好吃,赶紧做起来吧用料牛油果半个西红柿1个青瓜1根生菜2-3片肥牛随意喜欢可以多加香甜沙拉酱适量料酒2-3勺蚝油2勺酱油、盐适量米饭1碗牛牛(肥牛牛油果)沙拉拌饭的做法准备食材,并切...
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减肥沙拉1
用料生菜5片球生菜5片樱桃番茄10个甜玉米罐头适量牛油果1个鸡胸肉1小块芥末少许烘煎芝麻酱适量千岛酱适量减肥沙拉1的做法将鸡胸肉切小丁,加入黑胡椒粉腌制十分钟后放入煎锅煎熟放入一边待用将球生菜,生菜铺满盘底,加入...
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减肥午餐便当之牛排沙拉
有肉的减肥餐!用料牛排1块黑胡椒2勺橄榄油1勺生菜1棵西红柿1个洋葱3分之1个减肥午餐便当之牛排沙拉的做法1、加入少许橄榄油,小火煎牛排,加入适量黑胡椒和盐调味2.用剩余油煎一下洋葱3.将生菜和西红柿切碎备用4.把以上材...
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肥牛乌冬沙拉
一个菜一顿饭。我喜欢里面放虾🦐女儿喜欢肉🥩,来个肥牛版。用料肥牛随意乌冬面1-2包青,红椒各半个沙拉青菜60克番茄1个酱汁:生抽30克醋30克蚝油15克白糖40克柠檬汁15克蒜蓉15克芥末酱5克葡萄籽油30克芝麻油20克肥牛乌冬...
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牛油果🥑蔬菜沙拉(减肥)
用料牛油果1个鸡蛋2个胡萝卜1根生菜2~3颗西兰花半朵玉米1根胡椒2克0脂千岛酱5勺红心地瓜1个牛油果🥑蔬菜沙拉(减肥)的做法地瓜,玉米蒸熟,蒸出来的更甜更有营养,蒸的时候水里放两个鸡蛋。蒸好之后放凉,切块,剥粒。西兰花切小块...
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减肥沙拉之酸奶鸡蛋沙拉
用无糖酸奶做沙拉的酱汁可以在更加健康的同时不失美味。建议还是用不脱脂的酸奶,可以有更加浓郁的乳香。用料鸡蛋1个沙拉菜一大把无糖酸奶60克蛋黄酱一点点“很少很少,增加香味”第戎芥末酱半勺蜂蜜小半勺青柠半个减肥...
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超减肥沙拉
一个月吃自制减肥餐瘦了10斤皮肤变好啦人也瘦了心情美美哒用料黑胡椒适量苦菊适量黄瓜半根盐适量鸡胸肉220克蚝油一小勺生抽一小勺鱼露一勺胡萝卜适量番茄适量荷兰豆适量口蘑1-2朵超减肥沙拉的做法鸡胸肉切薄片用蚝油...
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牛油果鸡蛋沙拉(减肥)
不喜牛油果请绕道用料牛油果1个鸡蛋1个盐2克炼奶5牛油果鸡蛋沙拉(减肥)的做法牛油果切半切块😃糖心蛋切块,放入盐加炼奶摆盘小贴士个人表示不习惯这个牛油果的味道,还是果汁好喝哈哈!...
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告别沙拉酱的沙拉— 减肥晚餐
沙拉酱虽然好吃,但并不减肥,反而卡路里含量超级高,这款无沙拉酱的沙拉也很好吃,而且真的减肥用料苦苣适量番茄适量生菜适量黄瓜适量甘蓝适量雪莲可用其它低糖水果其它蔬菜爱吃什么放什么玫瑰盐适量黑胡椒适量苹果醋适量告...
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减肥沙拉🥗
用料鸡蛋2个黄瓜1根土豆3个火腿或培根4片洋葱半个蛋黄酱半瓶千岛酱一小袋减肥沙拉🥗的做法沸水煮鸡蛋🥚。开锅后5分钟捞出,放入冰水中浸泡片刻,捞出脱皮,切丁备用。和拍黄瓜一样,用菜刀把一根黄瓜拍“烂”,头尾切掉,切块。...