牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉
牛油果含有丰富的纤维
曾被评为最有营养的水果
有“幸福果”的美誉
不过宝宝似乎并不关心它的营养价值
想要千方百计“骗”宝宝吃掉它
才是宝爸宝妈们坚持不懈的王道
这道牛油果沙拉
操作简单易上手
非常适合忙碌的
或者是懒散的爸爸妈妈们
一起学起来吧~
用料
面包 | 2片 |
卷心菜 | 2片 |
洋葱 | 半个 |
西红柿 | 半个 |
柠檬 | 1个 |
牛油果 | 1个 |
橄榄油 | 1勺 |
水果醋 | 1小碗 |
盐 | 若干 |
糖 | 若干 |
牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉的做法
牛油果切块
cube the avocado西红柿去蒂切块
remove the pedicel of tomato then cube it洋葱切丝
shred the onion面包片去边切块
remove the edge of the bread then cut itinto pieces将橄榄油倒入水果醋中
pour the olive oil into the fruit vinegar加若干盐和糖,搅拌均匀
add some salt and sugar then stir it up将卷心菜撕碎铺在碗底
tear up the cabbage then put it on thebottom of the bowl加入其它食材
add the other ingredients淋上油醋汁
sprinkle the vinaigrette on the salad撒上黑胡椒
sprinkle some black pepper挤一点柠檬汁
sprinkle some lemon juice更多的视频,可以来关注微信公众号
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