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烤箱牛肉减脂菜怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的烤箱牛肉减脂菜精选专题是专门提供烤箱牛肉减脂菜的相关精彩内容的地方,这里的烤箱牛肉减脂菜相关内容,小编都精心编辑,精选优质烤箱牛肉减脂菜的相关知识,分享一些烤箱牛肉减脂菜方面的经验知识。

  • 烤箱牛肉减脂菜的做法和图解,烤箱牛肉减脂菜怎么做更好吃

    烤箱牛肉减脂菜

    为了减脂,第一道烤箱菜,没想到味道还挺好用料生牛肉100克生姜片薄薄5片娃娃菜三分之一颗红洋葱半颗青椒一个金针菇半把生抽10克盐一点点小米辣5颗切碎辣椒粉看你的接受度料酒一点点小西红柿10颗烤箱牛肉减脂菜的做法切...

  • 减脂餐002-烤箱版烤鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐002-烤箱版烤鸡胸肉

    减肥期间,鸡胸肉真的必不可少,网购的总不如自己做的,放心又便宜!用料料酒适量鸡胸肉500g酱油适量盐5-10克孜然粉适量黑胡椒适量减脂餐002-烤箱版烤鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成大小均匀的厚片,根据个人口味,加入料酒,盐,酱油,黑胡...

  • “减脂版”烤箱快手牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂版】烤箱快手牛肉

    不好吃你打我系列之三!用料牛肉片120克酱油10克料酒10克盐适量孜然粉8克蒜粉(没有不用)3克洋葱粉(没有不用)2克姜黄粉2克芝麻少许混合意式香料(没有不用)适量辣椒粉(不吃不加)适量【减脂版】烤箱快手牛肉的做法牛肉切片,洗干净!...

  • 减脂鸡胸肉蔬菜饼(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂鸡胸肉蔬菜饼(烤箱版)

    最近为了控卡真的是过上了自己动手丰衣足食的日子...然而体重并不太给面子...🤣用料鸡胸肉1块约220g混合蔬菜(青豆,玉米,胡萝卜)120g生抽2勺盐适量糖适量色拉油少许熟白芝麻少许生粉2勺减脂鸡胸肉蔬菜饼(烤箱版)的做法鸡胸...

  • “3月北鼎烤箱食谱”减脂土豆牛肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【3月北鼎烤箱食谱】减脂土豆牛肉饼

    *本食谱出自@七七的旧白裙用料盐1克【3月北鼎烤箱食谱】减脂土豆牛肉饼的做法点击大图,查看食谱...

  • 夏天减脂健康烤箱菜,烤五花肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏天减脂健康烤箱菜,烤五花肉

    今天来用烤箱烤五花肉,烤好后油脂会少很多,不会特别的油腻,香香的,包上生菜,清爽不油腻用料五花肉500克生抽2勺老抽1勺料酒1勺蚝油1勺食用油胡椒粉五香粉姜片辣椒面夏天减脂健康烤箱菜,烤五花肉的做法五花肉切厚片,加姜片,料...

  • 五香牛肉干无油减脂(无烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五香牛肉干无油减脂(无烤箱版)

    听说外面有些牛肉干是鸭肉做的,而且添加剂也多,自己想减肥,又想吃零食,所以还是自己动手了,如果喜欢麻辣的可以看我另一个菜谱无油无糖风干牛肉干,就是风干肉时比较麻烦,秋冬季节做用料牛肉随意姜片适量蒜适量生抽适量卤水汁...

  • 减脂餐——鸡胸肉 (烤箱)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐——鸡胸肉 (烤箱)

    用料鸡胸肉2块黑胡椒适量(自己的口味)盐适量(自己的口味)孜然适量生抽适量减脂餐——鸡胸肉(烤箱)的做法鸡胸肉切小块,加入用料,腌制一个晚上第二天,烤箱预热10分钟,温度190放入烤箱,烤30分钟左右,温度200...

  • 烤箱烤鸡腿肉(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱烤鸡腿肉(减脂餐)

    用料鸡腿(山姆店的半个)100克盐,鲜辣粉,蒜粉,多味香粉,耗油,生抽,盐适量表面抹少许油烤箱烤鸡腿肉(减脂餐)的做法烤箱预热200度,罗勒叶撕碎铺在鸡腿肉表面及底下,烤制20分钟...

  • 减脂鸡胸烤蔬菜(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂鸡胸烤蔬菜(烤箱版)

    做个烤箱菜,开锅的小煎锅也特别好用,冰箱里的最后一小块鸡胸也解决了,自己动手做饭的乐趣就在于买菜、备菜、做菜、享用了,当然,收拾洗碗不在乐趣之列。用料鸡胸肉75克西兰花100克胡萝卜60克橄榄油5克海盐1.5克大蒜2瓣黑胡...

  • 低脂减肥烤花菜(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂减肥烤花菜(烤箱版)

    减肥期间花菜是很好的膳食纤维来源,而且微量元素丰富健康低卡,健身减脂多吃吧。用料辣椒粉3克盐2克蚝油3克花菜400g油5克低脂减肥烤花菜(烤箱版)的做法花菜过水,煮至半熟。就吃起来脆脆但又没菜腥味,就加入开水稍微变色即可...

  • 减脂牛肉干(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂牛肉干(烤箱版)

    减肥的时候超级想吃肉肉!外面的肉干虽然好吃,但是太咸~添加剂多,还不知道是啥肉!所以自己动手最实在!这个菜谱也是翻了很多达人配方后整理出来的~做了两次还不错!写出来也是为了让自己记得住~用料牛肉1000克姜1块生抽3勺孜然...

  • 无油减脂烤箱版蔬菜鸡肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油减脂烤箱版蔬菜鸡肉饼

    吃了好久的水煮菜,非常馋,终于做了鸡肉饼!很美味!用料烤箱鸡胸肉1块西兰花1朵鸡蛋1个木耳少许大蒜5瓣蚝油1勺生抽1勺盐少许黑胡椒半勺花椒面少许辣椒面半勺虾米20克芝麻5克孜然1勺圣女果随意无油减脂烤箱版蔬菜鸡肉饼的做...

  • 减脂牛排餐(烤箱)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂牛排餐(烤箱)

    小编真的是因为减肥才爱上减脂餐了,健康的生活习惯,饮食习惯,适当的锻炼和坚持的毅力比任何减肥方法都靠谱。用料牛排1块黄油6克盐3克黑胡椒2勺减脂牛排餐(烤箱)的做法在超市买的儿童牛排,从冰箱里拿出来自然解冻,用水冲洗,拿...

  • 减脂鸡肉串(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂鸡肉串(烤箱版)

    综合了一下各个版本的鸡肉串,无油低脂无盐,非常好吃,饱腹感极强用料鸡胸肉1/2块鸡大胸黑胡椒适量料酒一勺耗油一勺青椒西葫芦口蘑孜然,辣椒减脂鸡肉串(烤箱版)的做法鸡胸肉切小块,料酒耗油黑胡椒,腌制15-30分钟,我切的小,腌15分...

  • 烤箱版无油金针菇牛肉卷好吃减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱版无油金针菇牛肉卷好吃减脂

    吃火锅剩下的肥牛卷自创做法没想到还不错用料金针菇2把长条肥牛肉250克香菜(长一点)10根小米辣适量酱油3勺蚝油1勺盐适量克醋2勺蒜末10瓣葱末适量克孜然粉适量勺烤箱版无油金针菇牛肉卷好吃减脂的做法金针菇香菜洗净备...

  • 烤箱版-鸡胸肉蔬菜丸子-减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱版-鸡胸肉蔬菜丸子-减脂餐

    因为在美帝呆久了,越来越月半了,看着一条条裤子都穿不了,脸不知道圆了几圈了了,大象腿,大游泳圈,恨不得都有肥胖纹了,马上4月了,俗话说4月不减肥6月徒伤悲,健身房也刚办卡了,给自己立一个flag,两个月瘦他个30磅,饮食加运动,我相信...

  • 减脂烤鸡胸肉(烤箱,无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂烤鸡胸肉(烤箱,无油)

    只要腌制到位,鸡大胸也可以挺好吃。力求快速方便无油烟。用料鸡胸肉450克料酒2勺生抽3勺淀粉5克生姜半只(去腥用,不喜不加)盐2克黑胡椒适量减脂烤鸡胸肉(烤箱,无油)的做法鸡胸肉切小条,加入料酒,生抽,淀粉,盐,切片的生姜和黑胡椒...

  • 🔥NO.11减脂烤牛肉蔬菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥NO.11减脂烤牛肉蔬菜

    不想开火的减脂美食!这餐🔥373kcal卡路里🔥昨天吃了一碗草莓冰淇淋今天少吃点吧……用料土豆250g青椒39g牛肉粒31克虾仁67克西兰花88g西红柿80g🔥NO.11减脂烤牛肉蔬菜的做法准备食材虾仁牛肉粒提前解冻。蔬菜洗净,西兰...

  • 懒人减肥无糖低脂牛肉干(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人减肥无糖低脂牛肉干(烤箱版)

    狗东薅了8斤不太好吃的牛肉,筋膜很多,尝试做了牛肉干,口味调料都可以换自己喜欢的,做法很简单。需要锅和烤箱用料牛肉1000克卤料包/炖肉包1袋盐适量藤椒适量小米辣2只花椒粉1勺辣椒粉2勺白芝麻2勺懒人减肥无糖低脂牛肉干(...

  • 烤箱烤肉无油健身减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱烤肉无油健身减脂

    最近特别迷烤箱版烤肉,烤鸡胸烤瘦肉,调料按自己口味随意搭配吧,我最近比较迷传统孜然辣椒的,没有额外再刷油。用料鸡胸肉瘦肉五花肉孜然粒孜然粉辣椒粉辣椒酱叉烧酱黑胡椒花椒粉芝麻蔬菜烤箱烤肉无油健身减脂的做法鸡胸肉...

  • 零失败率牛肉干 减脂增肌烤箱版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败率牛肉干 减脂增肌烤箱版

    很多健身人士想减脂要求低脂or想增肌,牛肉都是很好的选择!牛肉干可以随身带着,方便,讲真,我就是馋又刚好在减脂,逼着一个手残党尝试做了一次牛肉干,非常棒!我的原则就是少盐,少调料。口味比较清淡,但也非常好吃。手残党也不会失...

  • 减脂菜谱—烤蔬菜(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂菜谱—烤蔬菜(烤箱版)

    烤蔬菜的妙处在于:1.功能上,油盐量低,蔬菜品种多,简单操作,满足减脂需求;2.口味上,蔬菜水果混合烘烤,使得食材自身的香气味道混合,清香扑鼻,口感各异。用料各类蔬菜适量各种水果适量盐两人份用量2g黑胡椒根据喜好适量橄榄油两人...

  • 减脂系列 烤箱版无油减脂鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂系列 烤箱版无油减脂鸡胸肉饼

    鸡小胸是极佳的减脂食物选择,比鸡胸肉嫩,脂肪也不多。我之前做过藜麦鸡胸肉饼,味道很像某田园脆鸡堡,这次做个纯肉饼778。我用卡路里计算器算了下,这个方子能做8个肉饼,平均每个肉饼130卡。虽然不添加任何油,调味剂和肉泥混...

  • 家庭自制减脂风干牛肉(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家庭自制减脂风干牛肉(烤箱版)

    用料精瘦牛肉2000克加加味极鲜40克加加老抽10克高度白酒10克花椒粉2克八角粉2克盐巴8克白糖4克草果粉1克家庭自制减脂风干牛肉(烤箱版)的做法牛肉选用纹理清晰的精瘦肉,自己吃的,必须要好,也对得起自己花时间做牛肉切条,我...