西葫豆腐瘦身餐怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的西葫豆腐瘦身餐精选专题是专门提供西葫豆腐瘦身餐的相关精彩内容的地方,这里的西葫豆腐瘦身餐相关内容,小编都精心编辑,精选优质西葫豆腐瘦身餐的相关知识,分享一些西葫豆腐瘦身餐方面的经验知识。
-
西葫豆腐瘦身餐
就是想减肥还想吃到饱用料鸡蛋2个西葫芦或者黄瓜半个豆腐1块食用油适量盐少许西葫豆腐瘦身餐的做法西葫芦切成自己喜欢的形状锅中放入食用油,翻炒西葫芦至变色,盛出备用豆腐切成长条备用碗中打入两个鸡蛋,滴入两滴食用醋...
-
瘦身餐—-鲜虾豆腐煲
用料虾半斤豆腐1块盐10克牛肉丸5个蒜2瓣瘦身餐—-鲜虾豆腐煲的做法起锅,油热放蒜爆香加入上汤。提前用牛肉丸熬制上汤,牛肉丸煮熟先捞起,留汤备用。加入盐加入切好块的豆腐,焖煮5分钟加入虾虾煮至壳变紅,关火装盘,加入牛肉...
-
健身瘦身餐
用料鸡蛋1个生菜1片黄瓜1/5根哈密瓜一份圣女果5个香菇2朵糙米一份健身瘦身餐的做法鸡蛋香菇玉米糙米煮熟备用黄瓜哈密瓜圣女果黄瓜洗净切好备用...
-
瘦身又美味的焗烤西葫芦
夏天来了不想在厨房做桑拿研发出这款放了就跑等吃吃的菜谱兼顾营养元素(生酮原则)和口感希望您喜欢用料三層肉五塊西葫蘆1/4个現磨鹽岩轉一圈現磨黑胡椒轉一圈芝士條2條香菇2朵香料一丟丟(可省)瘦身又美味的焗烤西葫芦的...
-
西葫芦刺身
男朋友做的很low的视频哈哈哈~用料西葫芦1/2个车厘茄7-9个生抽1克味极鲜1克白醋3克甜辣酱(不喜欢可放番茄酱)3-4g香油一点点🤏麻油一点点🤏朝天椒(不能吃辣可不放;或者放葱丝,蒜茸都OK)1根西葫芦刺身的做法西葫芦擦丝,长丝好...
-
西葫芦豆腐
用料花椒豆腐西葫芦盐西葫芦豆腐的做法加花椒爆锅,去豆腐味,然后下豆腐放上西葫芦,加盐...
-
轻食豆腐西红柿西葫芦汤(晚餐)
4月15日记录晚餐,总热量269大卡。用料西葫芦200克西红柿150克豆腐250克盐适量生抽1勺蒜末适量轻食豆腐西红柿西葫芦汤(晚餐)的做法豆腐切块。西红柿切块。西葫芦切片。起锅烧油(少量油),爆香蒜末,放入西红柿炒软。下入西葫芦...
-
虾仁🍤西葫芦瘦身圈
用料虾仁12个西葫芦多半个鸡蛋2个盐适量料酒1小勺十三香1小勺虾仁🍤西葫芦瘦身圈的做法大虾去虾线虾头虾壳,用料酒盐十三香腌制20-30分钟腌制虾仁的时候可以把西葫芦切成厚点的片,把中间部分抠出(道具我用的脉动瓶盖)水烧...
-
瘦身餐:豆腐味噌汤
日本人都很注重养生,身材都保持很好,看到日本人很喜欢用豆腐做味噌汤,今天也试试!🙋瘦身第八天分餐识食午餐:膳食纤维:平菇,紫菜,香菜蛋白质:豆腐,肉丝碳水化合物:糙米饭用料豆腐半块平菇2片香菜2根肉丝5克紫菜1/3张味噌1.5勺瘦...
-
西兰花酱(瘦身餐)
减脂期间西兰花是特别好的食材但是如果不炒我觉得还是没那么好吃每次都水煮也着实腻了今天就弄个快手酱吧我觉得完全可以用来拌沙拉了还可以诸多演变也不错用料西兰花100g海盐适量脱脂牛奶10g水适量低脂奶酪片1片西兰...
-
好喝又低脂瘦身餐—西红柿🍅豆腐汤
想减肥,但是不愿意天天吃鸡胸肉和西南花的懒人减肥🐶,所以想到了这个西红柿🍅蔬菜🥬豆腐汤,酸酸甜甜带点咸,豆腐收汁软香十足用料西红柿1个虾🦐4只豆腐100克豆腐皮1/4张生菜🥬4片山药0.2根好喝又低脂瘦身餐—西红柿🍅豆腐...
-
减肥瘦身便当-DAY1:豆角西葫芦与藕
开始减肥,因为午饭晚饭都在公司吃自带瘦身便当。今天的菜是:少油少盐炒豆角,西葫芦炒鸡蛋,莲藕薏米汤,主食是紫薯用料西葫芦豆角薏米藕鸡蛋紫薯个减肥瘦身便当-DAY1:豆角西葫芦与藕的做法1.豆角先热水烫煮,冷水冲洗。少油少...
-
豆腐西葫芦
感恩节为老公做美味的晚餐用料西葫芦个豆腐块盐克青椒个豆腐西葫芦的做法油辣椒蒜煎豆腐放黑胡椒粉sorry照片没照好放菜调料酱油醋盐还有图片上的这个或者改为料酒小贴士油最好是椰子油请参考我之前发的食谱有照片或...
-
减脂瘦身 西兰花鸡蛋豆腐汤
减肥是女生的终身事业减肥不是什么东西都不可以吃在合理的范围内是可以吃的哪怕是油炸鬼、老火汤、火锅瘦身最重要是吃的营养...材料:鲜虾10个,豆腐一块,西兰花100g,鸡蛋1个步骤:①虾去除虾线剥壳,料酒腌制10分钟②西兰花和...
-
瘦身晚餐_无油拌内脂豆腐
内脂豆腐超低卡,超级适合减脂期的小盆宇们啊!看了下大部分内脂豆腐调味依靠皮蛋和老干妈辣椒油,诶,盐分和油脂都有点大啊……那就来试试这个吧,懒人减脂瘦身晚餐,快速好吃,已亲测光盘(̀⌄́)用料内酯豆腐1盒青椒小半个蒜2瓣...
-
“瘦身餐·西芹牛腩汤”
用料牛腩500克西红柿1个西芹1把白胡椒粉2勺盐葱姜“瘦身餐·西芹牛腩汤”的做法牛腩冷水下锅,煮出浮沫加生姜料酒,煮至变色出血沫用热水冲洗干净捞出牛腩切成小块当当!西芹一大把(图上是一半)切成小段番茄切十字刀,放水煮🍅...
-
低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦
最近在减重。每天的热量摄取为1200大卡左右。外食是绝对拿捏不准的,所以只好自己动手做。之前天天外卖,只吃清蒸烷鱼,各种被动啊。现在自己动手丰衣足食。只是午餐在工作的地方煮,必须要快准狠,所以做法都会非常简单。再加...
-
减肥瘦身餐系列1.洋葱西葫芦鸡肉饼(鸡胸肉)
减肥、健身的亲们看过来啦……洋葱西葫芦鸡肉饼,又Q嫩又好吃😋,做起来原来如此简单[胜利][胜利]洗鸡胸肉、切嫩南瓜、切洋葱、打鸡肉泥、调味、上劲………一锅到底[跳跳][转圈]厨神如画队的小美客人,有问题请微信客户群...
-
虾仁西葫芦瘦身圈
用料西葫芦半个虾8只鸡蛋2个盐适量料酒1勺胡椒粉半小勺红椒小半根虾仁西葫芦瘦身圈的做法虾去头、去壳、挑去虾线,用料酒、盐、胡椒粉腌制半个小时。西葫芦切稍微厚一点的片,挖去中间部分,挖成一个圈。锅中烧水加入几滴...
-
【瘦身又美味】西红柿金针菇豆腐汤
没有食欲的夏天,酸酸的系列绝对是下饭的必需口味!用料金针菇半把西红柿3个鸡蛋2个豆腐1块盐适量姜末少许【瘦身又美味】西红柿金针菇豆腐汤的做法准备材料,西红柿我选的是三个小的,也可以两个大的。豆腐我用的是内酯嫩豆...
-
嫩豆腐变身豆腐脑(瘦身神器)
今天上班和年轻的小伙伴聊需不需要自己做饭的问题。小伙伴说现在工作压力大,忙,不想做饭,反正多种渠道都可以吃上饭,比如:外出就餐、在家点外卖、或是请阿姨来烧饭,反正现在的爸妈都会出钱贴的。讨论没有结果,但我想说说今天...
-
瘦身餐
用料鸡蛋1个西兰花1朵西红柿1个瘦身餐的做法都切好,一个一个水煮切成自己比较喜欢的样子(摆盘,摆成自己喜欢的,有意思的样子,会更有食欲)...
-
瘦身豆腐汤
想减肥者可以试试做这道菜。说是汤也可以说是菜,东西少就是汤,菜放的多就是汤菜,味道鲜美又健康哦!用料西红柿3个豆腐1块藕1节金针菇0.5把黄豆芽100克葱1根姜3片香菜3根香油半小勺胡椒粉0.5克瘦身豆腐汤的做法炝锅葱姜蒜...
-
瘦身餐:鸡胸豆腐两吃
这款自己尝试做了几次,食谱是经过考验,觉得最合适的才发出来给大家,相信你们一定不会让你们失望。即可以享受味蕾丰富的层次感又可以保持好身材哟……用料鸡胸肉500克鸡蛋1个豆腐350克(盒装1块)马蹄(荸荠)5-6个(随自己口味)盐3...
-
瘦身餐-白菜豆腐炖粉条
用料粉条1把白菜|娃娃菜根据大小半颗或1/4老豆腐半块老抽1勺蚝油半勺盐少许用量根据人数自己删减即可(以上是一个人吃的量)瘦身餐-白菜豆腐炖粉条的做法粉条温水浸没,放入少许盐,等10-15分钟左右(软化即可)清洗干净放入盐静...