春韭鳕鱼蛋炒饭怎么做更好吃
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春韭鳕鱼蛋炒饭
韭菜,属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、...
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鳕鱼饭
来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱总热量450大卡用料鳕鱼100g糙米饭100g小青菜50g火龙果120g鳕鱼饭的做法备好食材用少许橄榄油香煎鳕鱼,红心火龙果切块,翻炒小青菜...
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鱼蛋炒韭黄
用料韭黄300克鸡蛋3个酱油适量盐适量鸡粉适量鱼蛋炒韭黄的做法韭黄洗干净切断,鸡蛋煎好锅热开放油煎好鸡蛋锅热开放韭黄炒6分熟放鸡蛋翻炒3分钟左右就好了盛盘...
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春韭墨斗鱼
春天是最适合吃韭菜的季节,因为纯韭最嫩最甜,总吃韭菜炒鸡蛋,韭菜馅包子、饺子难免会腻,逛超市的时候看到有卖新鲜墨斗鱼的,遂决定中午来一道春韭墨斗鱼,打打牙祭,超级简单的小海鲜做法,美味又好吃!用料春季韭菜1小把墨斗鱼1斤...
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鳕鱼柳炒蛋饭
闲来无事试试做没做过的菜。用料鳕鱼柳3大块鸡蛋2个米饭2人份姜少许蒜少许蚝油少许鳕鱼柳炒蛋饭的做法将鳕鱼柳用油,盐,生粉,蚝油,酱油腌制大概15分钟。打好鸡蛋,煮好饭。切好姜蒜另外放。爆炒姜蒜,然后放入鳕鱼,炒熟后倒入...
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春韭炒蛋
夜雨剪春韭,炊与鸡子黄用料韭菜1把鸡蛋3个料酒1汤匙盐2茶匙春韭炒蛋的做法韭菜洗净切成段;鸡蛋打入碗中,放入1茶匙盐和1汤匙料酒,搅拌均匀锅中烧油至7成热,放入鸡蛋液,凝固后用炒勺迅速划成块,翻炒至两面金黄后盛出锅锅中再...
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春韭炒笋丝
用料韭菜100克熟春笋200克姜丝少许春韭炒笋丝的做法韭菜洗干净切成寸断熟笋先切片,后切成丝,入开水锅中焯烫过凉锅内入油爆香姜丝放入笋丝翻炒至熟,中间加入盐加入韭菜段、鸡粉和少许香油,快速翻拌均匀就可以吃了小贴士1...
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鳕鱼蛋炒饭
用料剩米饭1碗鸡蛋2个盐适量绿彩椒1小块红萝卜1小根鳕鱼2块姜片若干鳕鱼蛋炒饭的做法米饭用的是剩米饭,鳕鱼提前解冻用姜片腌制2小时去腥,菜椒和红萝卜切小丁,打2个鸡蛋打散备用。红萝卜和菜椒用水焯一下,控水备用。1岁以...
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小炒春韭
春天正当时,你如果要问我时令菜是什么?那首当是韭菜!万物生机,韭菜吃当先啊!韭菜可以升发我们的阳气,所以最好是早上或者中午吃,晚上吃韭菜不是很适宜的,韭菜吃进去了,晚上活动少,阳气出不来,从小我妈都是这样教我的啊,哈哈!简单的...
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鳕鱼炒鸡蛋
用料鸡蛋2个鳕鱼1片辣椒若干鳕鱼炒鸡蛋的做法鳕鱼解冻,上下垫姜片放料酒上锅蒸。蒸好后将鳕鱼刺拆出来,打蛋,切辣椒。锅内热油,炒鸡蛋,结块后倒入鳕鱼和辣椒翻炒。出锅前撒盐和白胡椒粉。小贴士用的椰子油炒鸡蛋,比较香。...
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春韭炒鸡蛋
春天的韭菜最为脆嫩鲜美,馨香馥郁。初春适量吃韭菜可以有效助力阳气生发,补益肝脾,增强人体抵抗力用料鸡蛋2个韭菜1把盐适量六月鲜特级酱油适量春韭炒鸡蛋的做法韭菜择洗干净鸡蛋打入碗中加适量盐打散鸡蛋韭菜切断起锅热...
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血蛤炒春韭
清明节快到了,血蛤要涨价了O(∩_∩)O清明前后是吃贝壳类小海鲜的最佳时机,千万不要错过享受鲜美的时机~\(≧▽≦)/~生腌血蛤,小家伙不敢吃o(╯□╰)o白灼血蛤,小家伙不喜欢~\(≧▽≦)/~那就先炒春韭吧O(∩_∩)O用料血蛤...
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鳕鱼炒饭
忘了拍照了留着自用用料鳕鱼1块米饭1碗洋葱少许木耳少许菜心2根鳕鱼炒饭的做法木耳洋葱切碎鳕鱼胡萝卜放锅里蒸熟倒入底油炒洋葱木耳胡萝卜加点水焖会。最后放入焯过水的菜心和鱼糜。注意:鱼肉摸摸有没有刺。炒匀即可...
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快手早餐~鳕鱼韭菜鸡蛋饼
10分钟的快手早餐饼,鳕鱼韭菜鸡蛋营养丰富,少油健康;鳕鱼肉质鲜美,营养价值高,配合家常韭菜和鸡蛋,口感超棒!用料鳕鱼200克鸡蛋2枚韭菜60克中筋面粉适量甘汁园玉米淀粉20克盐适量料酒8克花椒粉、胡椒粉、鸡精适量花生油少许...
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春韭炒鳝丝
春天来了,时蔬上市,来点好吃的🤗🤗🤗🤗🤗用料韭菜500克鳝丝250克料酒1勺葱50克姜50克盐少许咸肉少许春韭炒鳝丝的做法鳝丝清洗干净葱、姜和料酒配成葱姜水备用,比例自己控制将鳝丝放入葱姜水,先揉捏一分钟,后再浸泡2分钟,时...
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三文鱼(银鳕鱼)炒饭
小朋友非常时期在家上网课,中午的每日一餐既要营养又要可口还希望方便。用三文鱼或银鳕鱼炒个饭,小朋友吃起来很美味哦。用料三文鱼(银鳕鱼)约100克鸡旦1个杂蔬(胡萝卜玉米小青豆)适量食用油适量盐适量生姜几片米饭1碗三文...
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鳕鱼肠蛋炒饭
秋季了,豆又咳嗽了,想配个甜品羹,🉐️配一个主食,蛋炒饭就出场了!用料鸡蛋1个米饭半碗胡萝卜五分之一根玉米一把黄瓜六分之一根香菇1朵彩椒八分之一个鳕鱼肠1根鳕鱼肠蛋炒饭的做法如图,准备好食材,切碎,备用热锅少油,煎好鸡蛋放...
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韭菜炒鸡蛋(春季)
(春季)韭菜是非常适宜春季调养的食材,能补肾阳,固肾气,多吃韭菜可以保暖健胃,韭菜搭配鸡蛋,不但口感特别好,而且有助于提升身体免疫力,对春季流行性感冒也是有一定的预防作用。韭菜本身就是很容易熟的菜,想要翠绿不变,大火炒10秒...
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春韭炒海米
春天的韭菜极其肥美,虾米的点缀恰到好处用料韭菜克虾皮黄酒盐鸡精春韭炒海米的做法韭菜切段,虾米用水冲洗,然后泡在黄酒中待用热锅,放油,放韭菜虾皮从黄酒中取出,放进锅里,再放盐,鸡粉调味,即可出锅装盘小贴士春韭很嫩,炒一分钟...
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鳕鱼炒蛋
黄白相间,鱼鲜蛋香。用料鳕鱼2块鸡蛋2个鳕鱼炒蛋的做法鳕鱼(不是银鳕鱼,鳕鱼比较便宜)放料酒,生姜,盐后上锅蒸熟。去骨拆出鱼肉,沥干汤汁鸡蛋打匀,起油锅炒鸡蛋,结块后加入鳕鱼肉一起小火翻炒几分钟,加盐,胡椒粉,撒葱花,出锅。...
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韭菜炒春笋
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料春笋2根韭菜200g盐2g生抽5g白糖2g韭菜炒春笋的做法春笋切丝。韭菜洗干净后切段。锅中水烧热,放入春笋丝,焯水去涩味。油锅烧热,倒入蒜末小火煸香,加入春笋丝,翻炒均匀,加入韭菜、...
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芹菜鳕鱼鸡丝蛋炒饭
用料鸡蛋3个米饭2两西芹2根鳕鱼1块芹菜鳕鱼鸡丝蛋炒饭的做法西芹切粒备用鸡肉切丁放点蛋清,盐腌制片刻,下油锅煸炒。鳕鱼撕成丝鸡蛋放点盐,葱花(没有),白胡椒粉,水或牛奶,打发起泡,下油锅煸炒至7分熟。开油锅,炒西芹鳕鱼鸡肉,倒...
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芝士银鳕鱼拌饭(炒饭)
适合小朋友或者大朋友的懒人料理,营养美味俱全!用料银鳕鱼100克含盐黄油40克胡萝卜20克菠菜20克米饭200克芝士20克芝士银鳕鱼拌饭(炒饭)的做法胡萝卜菠菜切丁备用火烧热锅子,把黄油放进锅子里融化把整块银鳕鱼放进黄油煎熟...
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肝丝炒春韭
春天是吃韭菜的季节,搭配猪肝有意想不到的美味,而且这道菜做法极其简单。菜谱中的食材没有精确的用量,是我自己根据口味酌情添加的。由于我是第一次做这道菜,没有想到味道这么好,所以中途没有照相,步骤中只有文字说明。用料...
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韭菜鳕鱼鸡蛋卤蝴蝶面
适合一岁以上的宝宝,味道超级鲜美,凯宝一碗进肚还要吃用料韭菜一小把鹌鹑蛋三个萌煮宝宝食用调和油适量萌煮大西洋真鳕鱼一块萌煮宝宝酱油适量宝宝葱姜蒜粉适量盐适量蝴蝶面适量韭菜鳕鱼鸡蛋卤蝴蝶面的做法准备食材凉水...