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只减膘的丝瓜虾仁怎么做更好吃

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  • 不贴膘,只减膘的丝瓜虾仁!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不贴膘,只减膘的丝瓜虾仁!

    极速减脂的美食,一般主要特点就是高蛋白、低热量,饱腹还美味。当然,由于是出自我这种懒人之手,还要额外附带一个优点:超级快手、懒人、方便!高蛋白的饮食可以让你更有饱腹感,还可以增加身体平时的能量消耗速度,让你吃的更少,消...

  • 减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝

    简单又快手用料魔芋丝1盒虾仁250克丝瓜1根白胡椒粉半勺耗油半勺盐少许克蒜瓣4瓣减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝的做法处理虾仁,开背,去虾线,用白胡椒和耗油腌制15分钟准备丝瓜,去皮,滚刀块,放水里泡着炒锅下油,油温烧热之后放入腌制...

  • 丝瓜炒虾仁食谱做法大全,超简单的丝瓜炒虾仁做法步骤

    丝瓜炒虾仁

    快速做出来,快手又鲜美。用料丝瓜1根虾仁适量鸡精适量盐适量花椒粉一丢丢白胡椒粉一丢丢丝瓜炒虾仁的做法丝瓜去皮切滚刀块,虾仁备好,我用的是冷冻白虾,剥壳去虾线。其他各种虾都可以,或者现成的虾仁。比例不限,爱吃就多放...

  • 虾仁炒丝瓜食谱做法大全,超简单的虾仁炒丝瓜做法步骤

    虾仁炒丝瓜

    用料丝瓜2根料酒3勺虾一斤只蒜2瓣盐1克虾仁炒丝瓜的做法虾仁剥好用盐腌制5分钟洗净,高油爆香倒入切块的丝瓜翻炒,倒入开水煮烂丝瓜。调味装盘即可,超级鲜甜我只放了料酒和盐就已经很美味了...

  • 减脂餐 丝瓜炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐 丝瓜炒虾仁

    很清爽快手的一道菜,丝瓜清甜虾仁Q弹。丝瓜清凉解暑又利水,虾仁是优质蛋白质,减脂期可以多吃哦。用料丝瓜1根虾仁20个味好美白胡椒粉1克盐3克生抽一点橄榄油1勺减脂餐丝瓜炒虾仁的做法虾仁解冻放入白胡椒粉和1克盐抓匀丝...

  • 丝瓜虾仁粥食谱做法大全,超简单的丝瓜虾仁粥做法步骤

    丝瓜虾仁粥

    宝宝九个月的辅食用料丝瓜半根虾2只米半杯丝瓜虾仁粥的做法米洗净,丝瓜和虾切成小细丁,加水,一起放入炖锅炖三个小时左右,宝宝吃的粥要炖的烂一些才好消化!...

  • 虾仁丝瓜食谱做法大全,超简单的虾仁丝瓜做法步骤

    虾仁丝瓜

    家庭快手菜~顺滑爽口~持久弥香~虾仁也可以换成其他,比如香菇~用料丝瓜1-2根虾仁适量淀粉一大勺蒜瓣适量盐适量糖适量虾仁丝瓜的做法备齐材料:丝瓜,虾仁,淀粉,蒜瓣小火炒香蒜瓣片,中火放入丝瓜炒至微变色,继续放入虾仁翻炒,加入糖...

  • 丝瓜虾仁食谱做法大全,超简单的丝瓜虾仁做法步骤

    丝瓜虾仁

    用料丝瓜1根虾仁若干料酒适量盐适量蚝油适量油适量面粉适量丝瓜虾仁的做法准备材料去虾线现在开始来腌制虾仁加入适量的盐再加入料酒、面粉用手抓匀腌制一会丝瓜去皮切滚刀块切好装盘锅中放入少许油加热放入腌制好的...

  • 丝瓜木耳虾仁(减肥翡翠虾仁)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    丝瓜木耳虾仁(减肥翡翠虾仁)

    欢迎热爱美食的朋友一起来交流!QQ:40234333微信搜QQ号就可以加我了用料丝瓜1根蒜2瓣木耳5朵虾仁50克盐2克植物油20克料酒1勺酱油1勺醋1勺香油适量小葱若干丝瓜木耳虾仁(减肥翡翠虾仁)的做法葱切段,热锅凉油,油温上来后,放入...

  • 虾仁🍤丝瓜食谱做法大全,超简单的虾仁🍤丝瓜做法步骤

    虾仁🍤丝瓜

    用料虾仁丝瓜淀粉勺蚝油虾仁🍤丝瓜的做法虾开背剥皮去虾线,虾头留下备用。...

  • 减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁

    新鲜豌豆大量上市想尝尝鲜怎么办呢代替主食来吃买了带壳豌豆回来一个个剥出来的为了好吃真是不怕麻烦😋(本来就是吃货一枚不然怎么会胖呢🤣🤣)用料活冻鲜虾10只(约150克去壳后约80克)料酒1勺豌豆80克(带壳近200克)丝瓜1根(约...

  • 虾仁煮丝瓜食谱做法大全,超简单的虾仁煮丝瓜做法步骤

    虾仁煮丝瓜

    虾仁是生晒的,非常鲜美,搭上丝瓜的清甜用料长丝瓜1条大颗虾仁8粒油适量蒜蓉适量水适量盐适量虾仁煮丝瓜的做法丝瓜切段备用。爆蒜油,加入水、虾仁和丝瓜,同煮。最后用盐调味即可。...

  • 丝瓜海虾仁食谱做法大全,超简单的丝瓜海虾仁做法步骤

    丝瓜海虾仁

    用料丝瓜海虾蒜末盐味精丝瓜海虾仁的做法将虾剥壳去肠泥丝瓜切滚刀块锅中坐油见热,倒入蒜末爆香丝瓜倒入翻炒加盐至软,装起备用另起油锅,将虾仁爆炒,虾仁变色后加盐,稍翻炒倒入丝瓜,加味精翻炒均匀即可...

  • 虾仁丝瓜汤食谱做法大全,超简单的虾仁丝瓜汤做法步骤

    虾仁丝瓜汤

    用料丝瓜根虾仁丝瓜汤的做法我...

  • 虾仁丝瓜粥食谱做法大全,超简单的虾仁丝瓜粥做法步骤

    虾仁丝瓜粥

    用料丝瓜1根虾仁适量姜适量虾仁丝瓜粥的做法香油爆锅放姜蓉虾仁丝瓜翻炒加上热水,放大米。出锅时加盐和胡椒粉。👧...

  • 丝瓜鲜虾仁食谱做法大全,超简单的丝瓜鲜虾仁做法步骤

    丝瓜鲜虾仁

    爱吃丝瓜很多年了,偶然发现丝瓜配鲜虾仁真是好吃,也可能鲜虾仁配啥都好吃吧,哈哈哈哈用料丝瓜2根干虾仁15粒虾仁7只盐1克泡椒1只切小块天鹰椒7个菜油适量猪油1勺生抽1勺姜7小片(焯虾球用)丝瓜鲜虾仁的做法第一步,事先将基围...

  • 减脂食谱——虾仁丝瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂食谱——虾仁丝瓜

    用料丝瓜1根虾仁(带冰)80克蒜3瓣盐1/2汤勺橄榄油2汤勺减脂食谱——虾仁丝瓜的做法丝瓜切滚刀块,虾仁解冻,大蒜拍好(家人有青光眼不能吃蒜所以只是拍了一下,如果正常的话可以切成蒜蓉)。锅中热油油热后放入蒜炒香,再放入虾...

  • 虾仁蒸丝瓜食谱做法大全,超简单的虾仁蒸丝瓜做法步骤

    虾仁蒸丝瓜

    夏天来了,丝瓜少不了一起来解锁更多的丝瓜做法😍用料水丝瓜一根虾干数只银鱼干一小撮油一茶匙盐少许虾仁蒸丝瓜的做法先将鱼虾干稍微泡软丝瓜用刀背刮去表皮洗净切长段再切厚片最后切条状撒点油盐拌匀摆盘大火蒸6分钟...

  • “快手减脂”丝瓜虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【快手减脂】丝瓜虾仁

    快手菜中的快手菜,也是一款很好的减脂餐,从你按下煮饭键就可以开始做了。用料丝瓜1大根或2小根虾23~30只姜蒜花生油盐酱油【快手减脂】丝瓜虾仁的做法把丝瓜刨皮切块。虾仁我用的是冷冻版的,冷冻版的包装连去虾线这步骤都...

  • 丝瓜蒸虾仁食谱做法大全,超简单的丝瓜蒸虾仁做法步骤

    丝瓜蒸虾仁

    蒜末的香味,虾仁的鲜味,丝瓜的清甜,让我们夏天更清凉用料丝瓜1根虾半斤蒜半个盐2勺酱油1勺生粉1勺丝瓜蒸虾仁的做法虾去头去壳洗干净,用盐,生粉酱油腌制5分钟丝瓜去皮切段摆盘子里把腌制好的虾摆到丝瓜上面,洒上蒜末,然后把...

  • 丝瓜龙虾仁食谱做法大全,超简单的丝瓜龙虾仁做法步骤

    丝瓜龙虾仁

    用料丝瓜1根龙虾2斤葱适量蒜适量盐适量料酒适量丝瓜龙虾仁的做法龙虾买回洗净后烧一锅水,水开倒入龙虾滚一下后就捞上来(切记时间要短,倒进去翻两下就可以捞上来了)龙虾剥成虾仁。丝瓜切块,热油锅放入蒜煸香,倒入丝瓜,加适量...

  • 如何做减脂丝瓜虾仁好吃 减脂丝瓜虾仁烹饪方法大全

    减脂丝瓜虾仁

    时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料丝瓜300g虾仁(大)200g辅料鸡蛋2个小葱5g姜5g蒜3g调味料盐6g淀粉20g食用油15g白胡椒粉3g减脂丝瓜虾仁的做法虾仁加盐、蛋清、干淀粉、油腌制10分钟。丝瓜削皮切滚刀,丝瓜用...

  • 丝瓜烩虾仁食谱做法大全,超简单的丝瓜烩虾仁做法步骤

    丝瓜烩虾仁

    鲜的眉毛掉下来用料虾仁200克丝瓜2根油少许姜丝少许葱花少许料酒3勺生抽2勺胡椒粉少许盐少许丝瓜烩虾仁的做法虾仁洗干净加盐,料酒,胡椒粉抓均匀静置15分钟,丝瓜切块锅中烧油,放入姜丝,虾仁炒香再加入丝瓜、料酒,生抽,盐翻炒...

  • 如何做丝瓜炒虾仁好吃 丝瓜炒虾仁烹饪方法大全

    丝瓜炒虾仁

    丝瓜作为瓜类家族中水份含量较高的一员,柔软的身子骨在煮熟后变得鲜嫩多汁,几乎尝不出纤维感。丝瓜的这种特性,让许多人钟情于其滑嫩的口感。尤其是天气炎热的时候,来一盘汁水丰腴的丝瓜炒虾仁,慰藉下饥肠辘辘的肠胃,甚好。...

  • 丝瓜虾仁煲食谱做法大全,超简单的丝瓜虾仁煲做法步骤

    丝瓜虾仁煲

    这个菜最麻烦不过是弄虾线..其他都不是问题..做出来的汤也是鲜鲜的感觉,春天嘛,清爽点嘛用料丝瓜虾仁木耳胡萝卜盐淀粉丝瓜虾仁煲的做法虾仁去虾线,洗净,加料酒腌制20分钟.这就算是去腥味了.木耳洗净,滚水煮五分钟,冷...