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脂素怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的脂素精选专题是专门提供脂素的相关精彩内容的地方,这里的脂素相关内容,小编都精心编辑,精选优质脂素的相关知识,分享一些脂素方面的经验知识。

  • 低卡低脂素豆条番茄蛋卷三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂素豆条番茄蛋卷三明治

    低卡减脂,优质碳水,优质蛋白质全麦面包2片=105卡绿甘蓝=8卡鸡蛋=65卡素豆条=50卡番茄=8卡番茄酱=3卡一共239卡,大约240卡!可以做早餐,再搭配牛奶,棒👍🏻!用料全麦面包2片鸡蛋1个包菜30克番茄40克素豆条30克番茄酱10克低卡低脂素豆...

  • 减肥记录~自用无糖低脂素的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥记录~自用无糖低脂素

    太胖了,要瘦!用料鸡蛋个牛奶克盐克燕麦酒酿减肥记录~自用无糖低脂素的做法低糖低脂高蛋白营养健康吃得饱頑張ってね!絶対成功する!!!...

  • 三色低脂素咖喱的做法和图解,三色低脂素咖喱怎么做更好吃

    三色低脂素咖喱

    食素也想要饱腹感用料土豆🥔两个(中等个头)青笋/莴苣两根胡萝卜🥕两根食用油30g咖喱粉🍛3勺清水500毫升三色低脂素咖喱的做法蔬菜洗净去皮,滚刀切块。放入食用油,锅烧热。将所有蔬菜大火翻炒至块块见油。加入500毫升清水...

  • 不可错过的低脂素饺子🥟附水煎饺教程!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不可错过的低脂素饺子🥟附水煎饺教程!

    饺子真的很美味,身为南方人,也对饺子简直是热衷!但是我不会擀皮,这次的饺子很成功,吃起来简直是喷香!我们家吃饺子从来不放胡萝卜跟玉米,所以喜欢吃就自己加哦。用料水饺皮适量韭菜一斤半葱花一把鸡蛋六个云耳一把未泡发的香...

  • 66老师的低脂素小炒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    66老师的低脂素小炒

    自己的记录低脂营养素小炒——清炒芦笋赤松茸食材:赤松茸、芦笋、胡萝卜、葱姜少许1、赤松茸清洗掉根部泥沙,削去根部清洗不干净的表皮,切片备用;2、芦笋清洗干净削去靠近根部一段的老皮,改刀斜切小段;3、胡萝卜削皮改刀切...

  • 八组低脂素高汤的做法和图解,八组低脂素高汤怎么做更好吃

    八组低脂素高汤

    原帖是八组的一位经常发美食贴的小姐姐,_dapp=1小姐姐的菜谱里有肉但是我减肥,刚好家里冰箱里有剩的羊肉卷就放了一片哈哈哈哈可以忽略不计了。食材随意,灵魂是甘蔗,甘蔗真的升华了整锅汤!固定搭配是萝卜冬瓜。食材选择热...

  • 全麦面减脂素馅饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦面减脂素馅饺子

    喜欢吃饺子又怕胖,可以试试。全麦面粉和面,没有加白面,比白面高筋面粉要硬一些。也适合不爱吃蔬菜的儿童吃,很营养健康,冻起来做早餐很方便。用料胡萝卜半根冬笋一只木耳20朵干香菇10朵红薯粉条50克全麦面粉200克水120克菠...

  • 低脂纯素-全麦豆渣杂素饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-全麦豆渣杂素饼

    上周农场做豆花剩余的豆渣,特意留着再次利用😄加了全麦粉+胡萝卜/山药/洋葱碎末+适量粉盐松茸鲜调味。用料食材全麦粉150克豆渣150克胡萝卜适量洋葱适量山药适量调料粉盐适量松茸鲜适量清水适量低脂纯素-全麦豆渣杂素...

  • 低脂素鸡腿食谱做法大全,超简单的低脂素鸡腿做法步骤

    低脂素鸡腿

    用料山药半根小土豆[核桃大小]5个面包1片面包糠少许藕少许盐3克油适量低脂素鸡腿的做法山药土豆蒸熟去皮捻成泥,面包搓碎,再加入盐搅拌均匀,藕切段,把拌好的泥捏在藕段上成鸡腿状,裹上面包糠,捏实。油加热到五六成热,中火炸...

  • 如何做低脂素炒口蘑好吃 低脂素炒口蘑烹饪方法大全

    低脂素炒口蘑

    时间:约10-20分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料口蘑320g食用油5g大葱白1g盐一小撮生抽10g低脂素炒口蘑的做法口蘑洗净,对半切开。锅中倒入油,放入大葱中火炒香,然后放入口蘑、撒少许盐翻炒,盖上锅盖小火焖30秒。打开锅盖,转成...

  • 素食减脂食谱-葱炒素鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食减脂食谱-葱炒素鸡

    素鸡:其实就是加了调味的豆制品啦。用料素鸡200g葱少许小辣椒2个酱油少许素食减脂食谱-葱炒素鸡的做法清洗好食材素鸡切片,葱切段,小辣椒切段锅底刷薄薄一层油素鸡下锅煎至两面有点金黄,起锅备用热锅下油放葱和小辣椒放入...

  • 减脂全素汤食谱做法大全,超简单的减脂全素汤做法步骤

    减脂全素汤

    用料甜玉米1根山药半根土豆1个红萝卜1根洋白菜四分之一个香菇2朵煮熟的鸡蛋1~2个盐1克胡椒粉1克橄榄油1勺清水适量姜片3片减脂全素汤的做法山药洗净切段。红萝卜切滚刀块。土豆切滚刀块。香菇切小块。洋白菜掰小块。玉...

  • 低脂素水饺食谱做法大全,超简单的低脂素水饺做法步骤

    低脂素水饺

    怕罗嗦用料土豆泥30g芹菜250g杏鲍菇100g黑木耳(干)5朵胡萝卜20g鸡蛋1个葱2根大蒜1瓣盐半勺低脂素水饺的做法杏鲍菇切丝,微波炉15秒高火变软;其余切末芹菜水里烫下挤水,切末,再挤水所以材料搅拌,此刻烧水包水饺的盘子撒点面粉...

  • 低脂素丸子食谱做法大全,超简单的低脂素丸子做法步骤

    低脂素丸子

    用料胡萝卜1根盐一勺鸡蛋1个橄榄油1勺面粉半杯蘑菇一把葱小半根五香粉一勺半淀粉适量蚝油两甩子低脂素丸子的做法胡萝卜一根小的半根青萝卜擦丝焯水白玉菇焯水剁碎葱切碎一小节放在一起豆腐捏碎放一起加入鸡蛋盐五香...

  • 减脂低脂低卡素炒三丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低脂低卡素炒三丝

    想减脂的朋友动起来吧用料仔姜1根杏鲍菇1根胡萝卜1根香菇6个减脂低脂低卡素炒三丝的做法切丝盐其实我只用了0.5g热锅冷油,放入胡萝卜丝炒炒炒放点盐一会儿菇就软了放蚝油我的观念是油不够水来凑,哈哈哈如果觉得干了就加...

  • 减脂素咖喱食谱做法大全,超简单的减脂素咖喱做法步骤

    减脂素咖喱

    这是一道清冰箱菜,也是一道减脂的菜,还是一道素菜。关键好吃极啦!日式菜谱里,他们吃的很精致又品种丰富,素咖喱其实也可以做到!用料杏鲍菇1个胡萝卜1小段洋葱1/4小个锥栗10个魔芋一小块卷心菜2片青豆仁1小把花生酱1勺椰浆20...

  • 纯素片儿川面“低脂素食”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素片儿川面【低脂素食】

    杭州的片儿川面很有名,其实做成素食也相当好吃。用料雪菜笋片盐克五香粉面条纯素片儿川面【低脂素食】的做法锅里放入少半勺油,放入姜末,炒熟,放入雪菜碎,搅拌均匀,多炒一会儿,让雪菜炒出香味,放入笋片,搅拌,加入少许水,煮开,因为...

  • 低脂纯素-520素旦糕2⃣️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-520素旦糕2⃣️

    520❤️用料芋头500克红曲米粉1-3克低脂纯素-520素旦糕2⃣️的做法1.芋头削皮后切块蒸熟2.压成芋头泥,尽可能细腻点,方便造型。3.加入红曲米粉调色,少量添加混合再少量加,加到自己满意的红色即可。4.加入适量粉盐、松茸鲜,如果...

  • 减脂素包子食谱做法大全,超简单的减脂素包子做法步骤

    减脂素包子

    决明子润肠通便、清肝明目。降脂降压的作用。用料面粉酵母鸡蛋决明子粉20克圆白菜淡干虾皮盐蚝油植物油香油葱姜末减脂素包子的做法决明子打成粉。20克加入面粉发酵。发成两倍大。圆白菜切碎,用盐腌制一会。热油锅,炒鸡...

  • 低脂素什锦食谱做法大全,超简单的低脂素什锦做法步骤

    低脂素什锦

    用料荷兰豆500克木耳20朵莲藕1节铁棍山药3根西芹2根姜末适量蒜片两瓣葱花适量盐少许橄榄油2勺鸡精1/3勺低脂素什锦的做法山药削皮切片,反复冲洗,清水浸泡后焯水莲藕切半圆片,清洗浸泡后焯水木耳泡发洗净焯水荷兰豆洗净焯...

  • 减脂素汤食谱做法大全,超简单的减脂素汤做法步骤

    减脂素汤

    每逢佳节胖三斤啊!我属于易胖体质,又是个吃货,所以在吃方面我就特别注意了,都是选择一些低脂肪含量的食物,尤其是汤啦!用料甜玉米🌽3根茶树菇1小把胡萝卜1根红枣10颗盐1匙减脂素汤的做法茶树菇去蒂用热水洗净,玉米清洗干净,胡...

  • 低脂纯素-520素旦糕1⃣️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-520素旦糕1⃣️

    520❤给自己一份爱心素旦糕用料荞麦粉150克香蕉380克可葵多连心形模具1个低脂纯素-520素旦糕1⃣️的做法1.香蕉压泥加入荞麦粉充分混合2.倒入多连心形模具3.震动几下目测没有气泡烤箱设置:上下150度20分钟今天这个香蕉...

  • 低脂纯素-全麦素馅包子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-全麦素馅包子

    用料皮荞麦面400克清水200克馅荠菜适量胡萝卜适量白萝卜适量低脂纯素-全麦素馅包子的做法酵母+100克清水设置3分钟/37度/速度1,充分搅拌激活酵母。加入全麦面粉及200克清水设置:20秒/0度/速度3-5,揉面2分钟。白萝卜胡...

  • 减脂素饼食谱做法大全,超简单的减脂素饼做法步骤

    减脂素饼

    用料鸡蛋5个盐适量西葫芦1个胡萝卜1根老豆腐1块虾皮1把减脂素饼的做法一个西葫芦,一根胡萝卜,檫成丝一块老豆腐,抓碎西葫芦和胡萝卜焯水,攥干水分,鸡蛋炒熟炒碎,和老豆腐碎,虾米放一起放入花椒粉,姜粉,咸盐,耗油,生抽,搅拌均匀准...

  • 菠萝烧素鸡翅(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菠萝烧素鸡翅(低脂素食)

    用料素鸡翅油菠萝盐克姜片糖菠萝烧素鸡翅(低脂素食)的做法素鸡翅提前2小时用清水泡开。锅里放入水,放入花生米大小的碱面,煮开,放入素鸡翅,稍微煮沸,搅拌一下,马上关火,盖盖,焖30分钟,素鸡翅就变得很嫩滑,不柴了。将菠萝去皮,切块...