香煎挪威青花鱼怎么做更好吃
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香煎挪威青花鱼
挪威海产#一道迷人的香煎挪威青花鱼,分分钟就令人回到了5年前那个盛夏,以及那个有着丰腴多样海产和犬牙交错峡湾的挪威🇳🇴。洁白细嫩鱼肉的青花鱼,多脂肥美,富含镁和叶酸,是保护血管养肝消肿的好食材。青花鱼性平少刺易消...
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香煎挪威青花鱼配川味鱼香汁
挪威青花鱼是我在餐厅和家里都一直使用的鱼类,健康油脂丰盈,营养价值丰富,尤其富含Omega-3不饱和脂肪酸,全家人各个年龄段都可以食用,有助于提高免疫力~肉质紧致,搭配它丰沛的油脂,在干柴和肥腻间取得很好地平衡。 我最喜欢...
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挪威肉丸
去年一位加拿大的朋友Carole教我做了这个简单又好吃的牛肉丸,为了区别平常意义上的牛肉丸,而Carole也算是半个挪威人,所以我姑且将它命名为“挪威肉丸”。用料搅拌牛肉500g洋葱1个鸡蛋1个面包碎或饼干碎1碗挪威肉丸的做...
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香浓酱汁焗挪威北极鳕鱼
迅速降温的天气搭配暖色的菜才更有食欲呀,红彩椒虽然也属辣椒但辣味很淡,不过红彩椒的营养价值相当丰富,含有叶酸以及多种维生素增进食欲帮助消化,平时更多的当作蔬菜来食用,今天就用红彩椒为主做了酱汁,加入了奶油和柠檬汁...
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🔥烤挪威青花鱼🐟
🌈🌈🌈青花鱼又名日本鯖、花辉、青辉、青花。预防脑血栓及心肌梗塞等心脑血管病、滋补强壮、预防心脑血管病、促进脑神经组织发育和维持良好机能,青花鱼中含有较多的DHA,有助于促进脑神经组织发育和维持良好机能。选材...
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香烤挪威鲭鱼
用料挪威鲭鱼、锡箔纸、橄榄油、海盐、黑胡椒粉香烤挪威鲭鱼的做法1、鲭鱼洗净对半切;2、烤盘铺一层锡箔纸,抹一层橄榄油,放上洗净的鲭鱼,抹上橄榄油,撒少许盐和黑胡椒粉;3、放入烤箱,200度,烤40分钟,出盘!...
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挪威螯虾饺
“挪威鳌虾饺”这篇菜谱出自于动漫《食戟之灵》料理人:薙切绘里奈用料龙虾少许鸡肉糜鸡骨架挪威螯虾饺的做法用高筋面粉和鸡蛋做面团加适量澄粉的烫面团(用大米粉做浮面)做面皮包裹龙虾肉丁、蒜泥、少许鸡肉糜和马蹄碎、...
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糖醋挪威青花鱼
有幸收到一盒挪威青花片10分钟试做了一道快手版糖醋青花鱼味道简直不要太好吃哈尤其是鱼片脆香脆香的用料挪威青花鱼2片糖醋汁🍓🍓醋3勺糖2勺生抽2勺水2勺糖醋挪威青花鱼的做法将鱼片切段,平底锅预热不需要放油,将鱼皮...
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外酥里嫩!营养又美味|椒盐挪威青花鱼
说到挪威海鲜,很多人第一个反应就是三文鱼,其实由于独特的地理环境,挪威的海产非常丰富,除了三文鱼,青花鱼、鳕鱼等在当地也有颇高的人气。特别是青花鱼,由于富含欧米伽-3、抗氧化物和蛋白质,倍受追求健康者的青睐!鱼,我所欲也...
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瓜皮红烧挪威青花鱼
只是无意中的一种创意做法,没想到出奇好吃,还超级下饭,记录一下。鱼就是下厨房活动中申请到的挪威青花鱼。我家乡就在祖国大陆最南端的广东湛江,这里就是海滨城市,所以经常吃海鲜。我们这里也有类似青花鱼的鱼,我们这不叫青...
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香菇蒸挪威北极鳕鱼
鳕鱼作为一种肉质食物具有很高的营养价值,里面富含优质蛋白质,维生素A、D对孩子的生长发育至关重要,所以除了做给宝宝吃补充营养也非常适合成年人,近年来关于鳕鱼的选择总是引人惆怅,市面上真假难辨,如果实在不会选择其实像...
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托斯卡纳风味挪威青花鱼
挪威青花鱼的丰腴鲜美搭配营养丰富的配菜,用托斯卡纳风味料理方式呈现,奶香浓郁又清新不腻,呈现口感和味觉多重的层次感,制作方法简单快手,大人孩子都喜欢。我用的是挪威青花鱼,因为它富含Omega-3脂肪酸(EPA和DHA),适合各个年...
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煎挪威三文鱼
用料三文鱼块蜂蜜勺黑胡椒勺黄油克煎挪威三文鱼的做法三文鱼+柠檬汁+盐,腌制。口蘑、洋葱、蒜、百里香,切片。黄油炒菜,加入白兰地、淡奶油、盐、鸡粉、黑胡椒。酱汁:黄油炒洋葱,加入玉米粒、水、芥末、蜂蜜、糖、盐,熬成浓...
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葱烧挪威青花鱼焖年糕
挪威青花鱼的鱼刺很少,也基本都是产地捕捞后直接冷链运输,所以品质比较稳定,香烤或者红烧都很合适~用年糕来红烧是大人小孩都喜欢的家常鱼类做法,汤汁浓郁鲜香,带有丝丝的甜味,非常适合小孩子拌饭。简单易做,厨房小白也可以...
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香煎挪威北极鳕鱼(清爽微麻)
清爽微麻的香煎挪威北极鳕鱼,低脂高蛋白,营养非常丰富。用料鳕鱼一块味好美青花椒椒盐一小勺面粉一大勺橄榄油一大勺黑胡椒海盐适量配菜彩色小番茄七八个无菌蛋一个生菜叶两片草莓一个香煎挪威北极鳕鱼(清爽微麻)的做法挪...
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💥好吃到舔盘🍅茄汁挪威青花鱼🐟
茄汁挪威青花鱼,用中式料理来烹饪青花鱼,浓厚酸甜的茄汁搭配挪威青花鱼的肥嫩鲜美,既开胃下饭,大人小孩都爱吃,而且操作也很简单哦。节日客宴也是一道极好的开运菜,红红火火,年年有鱼嘛。这次我用的是挪威青花鱼,健康油脂丰盈...
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凯撒煎饼+挪威脆饼
用料培根片凯撒煎饼+挪威脆饼的做法配料图挪威脆饼配料如图...
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挪威の森林
用料三文鱼菠菜鸡蛋西蓝花挪威の森林的做法把材料准备好摆好...
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味噌挪威青花鱼藜麦沙拉
春季减脂正当时,今天咱们就来做一道鲜香适口营养丰富的味噌挪威青花鱼藜麦沙拉!这道沙拉中我用高蛋白富含优质脂肪的挪威青花鱼作为主食材,采用咸甜适口的味噌酱烧炖煮的方式,避免长时间超高温烹饪对食材营养的破坏。鱼肉...
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挪威鸡丝
夏日清新小菜,房间简单用料鸡胸肉黑木耳胡萝卜黄瓜胡椒粉糖盐醋橄榄油挪威鸡丝的做法鸡胸肉,沸水煮熟,凉凉,手撕成鸡丝黑木耳用水浸泡至发后与胡萝卜切丝乳沸水焯一下,黄瓜切丝橄榄油+糖+盐+一点醋,搅拌调成调料汁将鸡丝,黑...
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香煎挪威鲭鱼富含DHA
这个菜适合老人和孩子吃,刺比较好去且软,脂肪含量较高所以口味油润可以无油煎。用料鱼半片(tb有现成冰冻品)海盐、黑胡椒末少许香煎挪威鲭鱼富含DHA的做法1、鱼解冻后用黑胡椒末和海盐腌5分钟。2、用平底锅无油煎制,鱼皮那...
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有人不爱香煎挪威三文鱼煲仔饭吗?
眼看就到大年夜了,今年的团圆饭也该筹备起来了吧?所谓“团圆饭”,团圆自然是头一等,饭也不能随随便便就打发过去。以往每年,大家都拿出十足耐心准备一桌年菜,收尾往往只是一碗简单白米饭。莹白的米饭能包容万种滋味,的确是不...
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照烧挪威青花鱼
说起挪威青花鱼,这大概是我们家这一年餐桌上的常客了~作为有娃一族、去年又怀孕升级二胎妈妈,这么优质的蛋白质怎么会错过。挪威青花鱼的营养价值非常丰富,它富含Omega-3(EPA和DHA),适合各个年龄段食用提高免疫力,它益于促进...
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挪威青花鱼菌菇煮物 | 冬天就是要吃暖锅呀!
正式立冬了。到了一年的尾声,北方就成了个天然的大冰箱,窗台上已有人家挨个儿摆好了柿子和梨;各色毛绒绒的大衣也得牢牢裹在身上;夜归途中,呵口气也能凝成白雾……要解冻这冷冽寒意,其实也很容易,只一点点暖就够了。比如街边...
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啫啫挪威青花鱼煲
之前吃青花鱼大多是盐烤,这次我尝试用中式料理方法来做,效果居然很不错,一起来试试吧~ 我用的是挪威青花鱼,在秋季黄金捕捞季,挪威青花鱼的脂肪含量可以高达28%;这脂肪富含健康的不饱和脂肪酸对老人孩子身体都好,而且刺少、...