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菠萝鸡肉杂粮饭怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的菠萝鸡肉杂粮饭精选专题是专门提供菠萝鸡肉杂粮饭的相关精彩内容的地方,这里的菠萝鸡肉杂粮饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质菠萝鸡肉杂粮饭的相关知识,分享一些菠萝鸡肉杂粮饭方面的经验知识。

  • 菠萝鸡肉杂粮饭的做法和图解,菠萝鸡肉杂粮饭怎么做更好吃

    菠萝鸡肉杂粮饭

    用料菠萝半个杂粮黑米糙米燕麦米青豆克胡萝卜丁克西蓝花菠萝鸡肉杂粮饭的做法鸡肉和各种蔬菜切丁菠萝挖出来洋葱炝锅放鸡肉后放各种蔬菜翻炒放喜欢的调味品我放的黑椒可以放番茄酱也很好吃甜口的像蒸米饭一样一起焖就...

  • 菠萝鸡肉饭食谱做法大全,超简单的菠萝鸡肉饭做法步骤

    菠萝鸡肉饭

    偶然看到海南大菠萝八块钱一个就买了,想想做个菠萝饭还是不错的,做完之后剩下的菠萝肉很多,干脆做成新鲜的果酱,蘸面包吃实在太棒了!用料菠萝一只米饭适量鸡胸肉两片洋葱丁半个胡萝卜丁适量鸡蛋两个菠萝鸡肉饭的做法菠萝对...

  • “一人食”“低脂”杂粮米饭配雪碧菠菜萝卜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【一人食】【低脂】杂粮米饭配雪碧菠菜萝卜

    一个人在家的日子,也要对自己好一点嘛~一人食的杂粮饭其实是因为家里电饭锅还没到,于是用锅蒸出来的,味道竟然也不差哈哈~菠菜和🥕都是对身体棒棒的菜宝宝,要多吃哟食材用量是一个女生一餐的分量用料雪碧菠菜胡萝卜菠菜3根...

  • 鸡胸菠萝杂粮炒饭的做法和图解,鸡胸菠萝杂粮炒饭怎么做更好吃

    鸡胸菠萝杂粮炒饭

    属于菠萝的季节来了,最近减肥的我又开始蠢蠢欲动了……用料菠萝1个五谷米饭1碗鸡蛋2个豌豆一把鸡胸肉1块虾仁80克玉米粒80克橄榄油2勺盐适量黑胡椒粉适量鸡胸菠萝杂粮炒饭的做法准备好食材,嗯,五颜六色的,看上去很棒。(扁...

  • 杂粮鸡肉卷食谱做法大全,超简单的杂粮鸡肉卷做法步骤

    杂粮鸡肉卷

    吃过老北京鸡肉卷,感觉鸡肉过油不健康,改良了一下,减脂健康杂粮鸡肉卷。用料鸡胸肉2块(切成条)奥尔良调料20克料酒3勺蛋清半个淀粉1勺姜汁1勺杂粮鸡肉卷的做法搅拌均匀,腌制1小时不粘平底锅烧热,涂上一层薄油,放入鸡肉条。煎...

  • 低脂-菠萝炒杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂-菠萝炒杂粮饭

    家中姐姐送来了一个菠萝,今天就来个菠萝炒杂粮饭吧。菠萝中含有的热量较低,还有含有菠萝酵素能分解蛋白质,有效酸解脂肪,帮助消化肉类蛋白质,减少人体对脂肪的吸收。我们用杂粮饭代替米饭。减少热量的摄入用料菠萝1个杂粮...

  • 菠萝杂蔬鸡嫩肉饭的做法和图解,菠萝杂蔬鸡嫩肉饭怎么做更好吃

    菠萝杂蔬鸡嫩肉饭

    其实做饭前在下厨房里搜到了好几个菜谱,我把我能做的糅合起来了,尝起来还可以,记录下来小伙伴们有任何意见都欢迎和我交流呀,让我不要辜负了美食用料鸡嫩肉够吃的份量土豆一个油适量糖适量盐适量现磨黑胡椒适量蒜头3瓣蜂...

  • 黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉+玉米渣杂粮米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉+玉米渣杂粮米饭

    用料黄瓜1根胡萝卜1根盐3克鸡胸肉1块生抽1勺黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉+玉米渣杂粮米饭的做法黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉丁:1.黄瓜,胡萝卜,鸡胸肉洗净切丁备用2.鸡胸肉切丁,放入碗中,加入料酒,黑胡椒,生抽腌制30min3.锅中倒油,油热后倒入腌...

  • 增肌减脂期杂粮菠萝饭 快手减脂糙米杂粮饭炒饭 菠萝饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    增肌减脂期杂粮菠萝饭 快手减脂糙米杂粮饭炒饭 菠萝饭

    昨晚关灯前脸哥突然爬起来“妈妈,明天吃饭。”“吃什么饭呢”“菠萝里的那种,我没吃过”会点菜的孩子感觉他偷偷看到了我买了两颗凤梨。。。杂粮饭少油少盐也是很好吃咯用料凤梨1只杂粮饭100-150g杂菜(玉米豌豆胡萝卜粒)...

  • 蔬菜菠萝杂粮饭的做法和图解,蔬菜菠萝杂粮饭怎么做更好吃

    蔬菜菠萝杂粮饭

    前一段时间生酮,巨巨巨馋菠萝,这两天结束生酮以后就买了一个菠萝,等不及摊主削皮就提搂回家了,想着也别浪费了,挖了芯做个造型吧。生酮减得不易,复碳也不太敢吃细粮了,用新买的杂粮米做。还买了黑麦面,下回做其他低GI主食。用...

  • 菠萝牛腩藜麦杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菠萝牛腩藜麦杂粮饭

    吃货的健身减脂餐总是希望吃到一切喜欢的食材用料牛腩500克菠萝1只西兰花250克藜麦50克红豆绿豆100克牛肉增鲜块一块盐适量酱油一勺蚝油一勺番茄酱一勺青豆200克南瓜400克菠萝牛腩藜麦杂粮饭的做法准备材料,这些是一个...

  • 菠萝鸡杂食谱做法大全,超简单的菠萝鸡杂做法步骤

    菠萝鸡杂

    用料菠萝适量鸡杂适量菠萝鸡杂的做法菠萝按照它的纹理切成小块接下来是处理鸡杂的步骤~鸡杂从菜市场买来是这样的(啊,那个黑色的是乌鸡的鸡杂……)用剪刀把鸡杂上的脂肪剪去,并把鸡杂洗干净,鸡心的处理还要加一步,就是要把鸡...

  • 杂粮菠菜饭食谱做法大全,超简单的杂粮菠菜饭做法步骤

    杂粮菠菜饭

    用料大米糙米菠菜杂粮菠菜饭的做法打谜和糙米洗干净后放电饭煲蒸熟菠菜焯水后切成丝菠菜丝与熟米饭拌匀即可...

  • 低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭

    用料糙米一把燕麦米一把黑米一把各种蔬菜适量黑胡椒碎低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭的做法各种杂粮至少提前4个小时浸泡各种蔬菜切丁洋葱鸡肉切丁锅内放一点橄榄油放洋葱炒出香味以后放鸡肉丁放生抽和黑胡椒碎炒至鸡肉断生加...

  • 鸡腿杂粮饭食谱做法大全,超简单的鸡腿杂粮饭做法步骤

    鸡腿杂粮饭

    娃们最近爱上吃鸡腿🍗,今天就鸡腿杂粮饭咯!用料鸡腿4只酱油1勺料酒少许蚝油适量勺盐适量白胡椒粉少许姜几片蒜10瓣老抽少量花生油少量鸡腿杂粮饭的做法把所有的材料准备好。(鸡腿我用刀划了口子,更能入味)材料和鸡腿搅拌均...

  • 腊肠胡萝卜虾丁豌豆芦笋菠萝蛋炒杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    腊肠胡萝卜虾丁豌豆芦笋菠萝蛋炒杂粮饭

    杂粮饭没有纯大米饭好吃,所以,料多不油的炒饭就是吃它最好的选择!用料胡萝卜根鸡蛋2个虾仁两只豌豆适量腊肠或火腿肠1根葱花适量杂粮饭剩饭1碗腊肠胡萝卜虾丁豌豆芦笋菠萝蛋炒杂粮饭的做法准备辅料,多两样少两样都没差。...

  • 鸡肉杂粮碗食谱做法大全,超简单的鸡肉杂粮碗做法步骤

    鸡肉杂粮碗

    早餐一定要好好吃用料鸡小胸半块鸡蛋两颗玉米1根胡萝卜1根橄榄6颗酸黄瓜两根紫甘蓝罐头2勺鸡肉杂粮碗的做法1、鸡小胸提前用柠檬汁、罗勒碎、薄荷碎、黑胡椒、盐腌制,用微波炉加热五分钟2、鸡蛋打入碗中加入胡萝卜丁、...

  • 杂粮鸡肉饭食谱做法大全,超简单的杂粮鸡肉饭做法步骤

    杂粮鸡肉饭

    为艾而生用料米饭少量鸡肉少量山药一节紫薯一个青笋一节芝麻少许杂粮鸡肉饭的做法1,所有食材切丁备用2,食材大杂烩,大约9成熟时下米饭和芝麻,炒熟拌匀加入少许盐即可。...

  • 菠菜彩椒鸡肉杂粮饭团的详细做法,菠菜彩椒鸡肉杂粮饭团做法技巧

    菠菜彩椒鸡肉杂粮饭团

    这道菜是看到@任芸丽小丽po出来后,马上实践的,有荤有素有杂粮,夏天吃或者做便当非常赞呐~另外我家丁有才对于捏饭团那是热情似火啊!捏了一大盘,全部吃光光~饭团材料易得,上手极快,卖相太好,夏季让小朋友们边捏边吃,不要太黑皮~(´...

  • 杂粮菠萝饭食谱做法大全,超简单的杂粮菠萝饭做法步骤

    杂粮菠萝饭

    买了几个菠萝,不浪费,来个菠萝饭。用料菠萝0.5个杂粮米饭(黑米、黑糯米、糙米、大米)1碗青豆20克胡萝卜丁30克洋葱30克菠萝适量耗油1-2勺酱油1勺鸡胸肉50克杂粮菠萝饭的做法把鸡胸肉切丁,倒入料酒,黑胡椒碎(也可以用蜂蜜,我蜂...

  • 菠萝炒鸡杂食谱做法大全,超简单的菠萝炒鸡杂做法步骤

    菠萝炒鸡杂

    漳州口味的菠萝炒鸡杂用料鸡珍2个鸭心5个菠萝1小块韭菜花6-7根西红柿1个中红椒1根姜1块蒜头2瓣菠萝炒鸡杂的做法备料1⃣️锅里烧开水放一勺料酒姜片先放鸡胗下去烫20秒后放鸭心片待颜色变了后就马上捞出沥干2⃣️那一个碗...

  • 如何做鸡丝杂粮拌饭好吃 鸡丝杂粮拌饭烹饪方法大全

    鸡丝杂粮拌饭

    想吃的更低脂健康些,主食多一味糙米,用鸡丝做荤菜,应季蔬菜打个辅助,一是口感丰富风味更足,二是能在杂粮中获取健康,一举两得!酱汁一浇咔咔吃,美味健康又有效率。用料大米100克小米50克糙米50克鸡胸肉1块胡萝卜半根西兰花半个...

  • 杂粮鸡肉粥食谱做法大全,超简单的杂粮鸡肉粥做法步骤

    杂粮鸡肉粥

    用料大米1杯杂粮鸡肉粥的做法如图...

  • 椰肉杂粮饭食谱做法大全,超简单的椰肉杂粮饭做法步骤

    椰肉杂粮饭

    用料糙米克燕麦米泰国米黑米高粱米青椰椰肉1个椰肉杂粮饭的做法盒马鲜生9.9元的泰国青椰,椰子水喝完,娃出椰肉,切成米粒大小。各种杂粮米按1:1的份量混合在一起,两人一量杯,淘洗干净,按一杯米的水位准备好,再把椰肉粒放进去,...

  • 泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭

    正如前一个菜谱说的,我亟须解决掉一些泡椒泡姜。但实际上这个菜谱跟菜坛子烂了一个无关,因为我已经做过很多次了,几乎成了我的招牌菜(饭)。这个饭最开始是跟着健身厨男的方子做的,但他那个方子太清淡,于是我索性加了泡椒泡姜...