各种蔬菜炖龙利鱼怎么做更好吃
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各种蔬菜炖龙利鱼
用料西红柿2个龙利鱼1条番茄酱1勺盐3克玉米淀粉5克糖3克胡椒3克料酒3勺土豆2个胡萝卜2根口蘑4个洋葱1/4个青豆1把蚝油1勺各种蔬菜炖龙利鱼的做法龙利鱼化冻后用厨房纸巾吸干水分龙利鱼切小块,淀粉➕料酒➕盐腌制10分钟...
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龙利鱼乱炖
用料西红柿2个姜片盐克龙利鱼柳1条配菜:木耳香菇油菜胡萝卜丝萝卜丝菠菜银耳我都放了,有啥放啥随意番茄酱3勺盐龙利鱼乱炖的做法准备食材!龙利鱼切块用黑胡椒葱姜蒜腌一下下。番茄+番茄酱下锅炒到粘稠加水!下鱼!下配菜!出锅...
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减脂版龙利鱼蔬菜卷
本来是做给减脂期的自己吃的。结果我家宝贝比我更青睐这道菜。好嘛。那就让给你嘛。加入了胡萝卜和玉米,让龙利鱼更加鲜香。一口一个卷。吃起来也很方便。还可以做便当。做法如下。用料龙利鱼200克玉米1小节切粒胡萝卜...
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酸菜炖巴沙鱼(龙利鱼)
主图使用巴沙鱼,肉质和龙利鱼相近,无小刺,鲜嫩营养好,性价比高,市面上很多龙利鱼都是用巴沙鱼仿冒,而真正的龙利鱼价格很高。做这道菜,用巴沙鱼已足够好吃。用料巴沙鱼1斤酸菜1小包姜数片盐克料酒2勺巴清半个鸡蛋清的量淀粉2...
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蔬菜龙利鱼鲜汤意面
简单,营养,鲜美的汤料意面,我家意大利先生的爱心便当啦!不放意面也能成为一道鲜美鱼汤哦。用料意面随手抓了一把迷你小意面龙利鱼半条西葫芦随便一小块番茄一个胡萝卜半棵欧芹适量capperi一小撮洋葱一小块蔬菜龙利鱼鲜汤...
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各种蔬菜鸡胸肉乱炖粥
用料鸡胸肉1块盐3克西红柿1个土豆2个胡萝卜1根酱油2勺米饭半碗淀粉1勺各种蔬菜鸡胸肉乱炖粥的做法西红柿去皮后放入胡萝卜土豆一起炖不要放油菜,水煮的不好吃,还是放肉就好加入盐、酱油、淀粉调味,最后放入米饭搅拌均匀...
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蔬菜团子(消耗各种蔬菜)
你敢看自己的体检报告嘛😭前两天体检,医生说内脏脂肪偏高,于是开始做减脂餐啦,先来一个低热量的蔬菜丸子,可以当主食吃,吃不完的冰箱冷冻起来,方便又减脂用料家里剩余的各种蔬菜想吃多少放多少比如胡萝卜2根生菜1颗菠菜1把...
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蔬菜龙利鱼
家里发现了两条龙利鱼,有恰好蔬菜丁,芦笋齐全,于是清淡高蛋白的美味二人餐做起来~用料龙利鱼两条蔬菜丁(玉米胡萝卜豌豆)四把芦笋4根啤酒三勺葱少许姜一丢丢生抽两勺盐少许黑胡椒粉少许蔬菜龙利鱼的做法龙利鱼切块,用少许盐,...
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各种蔬菜饼
现在猪肉吃不起,吃点蔬菜皮吧,扔掉觉得可以,下次可以做包子馒头,面粉,蛋糕都是可以的用料黄瓜皮一根的量南瓜皮半个的量面粉适量盐少许鸡蛋1个油适量熟白芝麻少许水适量各种蔬菜饼的做法黄瓜皮,南瓜皮洗净(放点盐巴洗),切碎分...
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各种蔬果汁
只是为了方便自己记录,尽量做到常更新。蔬菜水果切小块,加上各种种籽类以及调味粉类,最后加上三分之一杯液体,榨汁机榨半分钟。用料各种蔬菜随意各种水果随意各种种籽随意各种调味粉随意各种水饮随意各种蔬果汁的做法苹果...
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番茄龙利鱼蔬菜面线
用料龙利鱼50g西红柿1个盐少许鸡蛋1个油菜四五棵低筋面粉50克葱花少许干玉米淀粉5克番茄龙利鱼蔬菜面线的做法西红柿和葱花切好油菜叶切碎备用面粉,加蛋液少许和水搅拌好蛋液搅拌均匀备用龙利鱼切片加入蛋清和玉米淀粉...
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炒各种蔬菜
随便炒炒,熟了就好。用料菜油盐酱油炒各种蔬菜的做法想吃肉就炒个肉丝balabala盛出来。(腌肉丝详见“一块肉”)热锅凉油,放菜,没熟焖一会儿。熟了超小火,盐味精酱油关火出锅。...
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麦片蔬菜浓汤(各种季节蔬菜)
用麦片代替面粉,可以增加蔬菜汤的浓度,也非常健康;***最简单做法:蔬菜和麦片一起煮熟,放几粒盐,一点点牛奶,打碎就行。***里面用高汤、牛奶、奶油还是清水,随各自喜好;油可以用:黄油、食用油、不放也可以;配新鲜的季节蔬菜,让身体...
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香炖龙利鱼
菜谱备忘,后期再补图片吧味道鲜美,老少皆宜步骤简单,配料常见本菜谱是两片龙利鱼片的量用料五花肉三片八角一个姜片5片料酒1勺生抽2勺盐适量克糖适量克老抽1勺胡椒粉少许克青椒1个面粉适量克香菜1小把小葱1小把香油少许...
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彩蔬龙利鱼
用料龙利鱼柳香菇彩蔬丁(胡萝卜、青豆、玉米)蚝油糖生粉彩蔬龙利鱼的做法龙利鱼(超市冰冻区有卖,无刺肉质鲜美。)完全解冻后,切块;锅中热油,将龙利鱼块两面煎至金黄色,装盘备用;*煎鱼建议用平底不粘锅香菇提前用温水泡发,和彩蔬...
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各种炖汤
枸杞子,一般都是煲好前五分钟下。一开始就下汤会酸。炖汤一般两个半小时用料猪骨/鸡肉各种炖汤的做法花旗参,石斛,桂圆肉,竹丝鸡/瘦肉(花旗参:补气养阴,清热生津)(石斛:补益脾胃,滋阴降火)何首乌,陈皮,核桃仁,黑豆,竹丝鸡(何首乌:养血固...
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龙利鱼蔬菜汤(减肥版)
减肥版也很好吃,不减肥就可以用黄油,加各种调料,非常简单。用料龙利鱼1条胡萝卜半根西兰花1/4朵洋葱1/4个蒜5瓣西红柿2个盐,黑胡椒适量龙利鱼蔬菜汤(减肥版)的做法提前用盐和黑胡椒腌龙利鱼,利用腌鱼的时间备料即可。热锅倒...
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零淀粉龙利鱼蔬菜饼
在研究了多款小饼(土豆饼、香蕉饼、胡萝卜青菜饼、牛奶鸡蛋饼、鲜虾饼等)制作方法的基础上,原创了此款零淀粉且营养丰富的龙利鱼饼,味道鲜美,大家值得动手一试。下厨房第一款这样的龙利鱼饼哟~用料鸡蛋1枚盐,十三香,白胡椒粉...
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各种果蔬汁
用料各种水果个清水适量克各种果蔬汁的做法11+22+33+44+雪梨➕去了皮的提子雪梨提子汁火龙果奶昔...
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各种蔬菜汤
因为一直想减肥,体重反复了多次又会回归回来,┐(´-`)┌每次辟谷几天,想着要拒绝诱惑,每次都有计划外情况,比如参加年会,喜宴,回家,无法自拔的反复,这次我想试着坚持至少两周看看效果,配合着下厨房里的排毒豆子粥,中午煮蔬菜汤用...
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各种蔬菜
记录每一种我喜欢的蔬菜用料蔬菜500克盐适量酒适量各种蔬菜的做法豆豉鲮鱼炒春菜上海青红薯叶黄花芥兰没有白花的好吃折耳根的叶子(鱼腥草)南瓜苗豆苗...
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时蔬龙利鱼
非原创,版权【8月飞鲜】用料龙利鱼条盐克黑胡椒勺料酒淀粉蚝油勺酱油勺玉米青豌豆胡萝卜蒜时蔬龙利鱼的做法如图如图如图如图如图如图...
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龙利鱼杂蔬
用料龙利鱼1条杂蔬包1袋盐适量糖少量黑胡椒少量油适量蚝油适量龙利鱼杂蔬的做法准备所需材料将龙利鱼切丁撒适量的盐腌制10分钟锅内放入少许油加热放入腌制好的龙利鱼丁快速翻炒均匀,出锅备用锅内留油放入杂蔬(玉米粒、...
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西红柿龙利鱼蔬菜面
七一宝宝八个月了,是时候添加一些美味的食物啦,新手宝妈跟着一起做起来吧!用料西红柿半个龙利鱼一条蔬菜面若干柠檬汁四滴核桃油少许西红柿龙利鱼蔬菜面的做法准备好食材西红柿比较大,只用了半个,小的话用一个,这样才有西红...
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杂蔬龙利鱼
用料龙利鱼适量青豆适量玉米粒适量胡萝卜粒适量火龙果1只盐黑胡椒杂蔬龙利鱼的做法👀...