鸡胸肉酿丝瓜怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的鸡胸肉酿丝瓜精选专题是专门提供鸡胸肉酿丝瓜的相关精彩内容的地方,这里的鸡胸肉酿丝瓜相关内容,小编都精心编辑,精选优质鸡胸肉酿丝瓜的相关知识,分享一些鸡胸肉酿丝瓜方面的经验知识。
-
鸡胸肉酿丝瓜
炎热的夏天,适合多吃瓜果,直接炒太单调了,酿上低脂的鸡胸肉,清甜可口,而且低脂无油,特别适合健身人士哦用料鸡胸肉1块丝瓜1根瑶柱5粒盐1小勺生粉1小勺鹌鹑蛋4个鸡胸肉酿丝瓜的做法鸡胸肉加入瑶柱一起剁成肉糜,加入盐,生粉抓匀...
-
减脂版鸡胸肉酿苦瓜
鸡胸肉是高蛋白肉类,苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,两者搭配好吃又营养,在减脂期间适合多吃。用料鸡胸肉250克块苦瓜1根小蘑菇适量油适量盐适量生粉适量蒜末适量葱花适量胡椒粉适量克生抽适量勺减脂版鸡胸肉酿苦瓜...
-
鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝
我特么不健身的我只做健康餐用料鸡胸肉1块黄瓜2根生抽2勺盐适量克湖南辣椒酱适量鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝的做法鸡胸肉切块热水煮10分钟后,拿出过凉水后,撕成丝状备用黄瓜剥刀切丝热锅喷油,倒入黄瓜和鸡丝,倒入生抽,盐,可以加...
-
苦瓜酿鸡胸
#餐餐有数据~320千卡#。做了九个,长长久久。希望每个减脂小伙伴都能永远拥有好身材。用料苦瓜1根鸡胸肉120克蛋白1个苦瓜酿鸡胸的做法鸡胸肉剁碎,加蛋清一个,盐,搅拌,苦瓜切断去瓤,放入鸡胸肉,上锅蒸10分钟,大蒜生抽调料浇入蒸...
-
鸡胸肉脆丝
鸡胸肉?一种神奇的肉,低脂高蛋白,可是口感真是不值一提,今天菜鸟大厨教大家做一道用鸡胸肉做的小零食,低脂好吃又健康。用料鸡胸肉1块姜3片盐2茶匙花椒适量椒盐少许麻油1茶匙鸡胸肉脆丝的做法水开了之后鸡胸肉加花椒与姜片...
-
酒酿鸡胸
本来准备做一个蒜香蜂蜜鸡胸,然后家里面没有蜂蜜就放了酒酿也挺好吃的。相信我,这绝对不是黑暗料理,吃在嘴里面感觉特别满足。有一股酒酿的清香,有点甜丝丝的。用料酒酿三大勺鸡胸一个蚝油适量淀粉一勺酒酿鸡胸的做法鸡胸...
-
鸡胸肉丝
健康小零嘴,消耗柴柴的鸡胸肉。用料鸡胸肉3块孜然粉2勺盐少许料酒2勺姜4片耗油少许花椒油少许白糖少许鸡胸肉丝的做法煮肉丝肉拌肉(按照自己喜欢加入拌料即可)烤肉吃肉...
-
烤鸡胸肉丝
减脂低卡的小零食为了以后不会忘记,特此做个记录📝用料料酒勺盐克蚝油椒盐白胡椒粉黑胡椒粉鸡胸肉1块烤鸡胸肉丝的做法鸡胸肉水煮,熟后待冷却,撕成一条条的撕好后,调味料调好(咸淡根据个人口味)。搅拌,腌制5~10分钟放入烤箱,18...
-
酿馅鸡胸肉
唯有爱与美食不可辜负如果有个女神担心吃肉变胖,你应该给她做鸡胸肉用料鸡蛋1个盐适量橄榄油适量蒜一个鸡胸一块黑胡椒适量菠菜3-5颗白玉菇适量豆芽适量西兰花一颗柠檬一个马苏里拉奶酪适量黄油50g朗姆酒少量酿馅鸡胸...
-
丝瓜酿鸡肉#太阳谷菜谱#
以前做过苦瓜酿肉豇豆酿肉,这种烹饪方法真的好吃不油腻,今天又尝试了丝瓜酿肉,选用优质的太阳谷鸡胸肉,肉质鲜嫩顺滑很是美味。用料丝瓜1根太阳谷鸡胸肉1块葱半根红尖椒1个淀粉1勺芝麻油半汤匙香葱1棵生抽1勺蚝油1.5勺胡...
-
肉馅酿丝瓜
用料肥瘦肉100克丝瓜(尽量挑粗点的)一根鸡蛋1个香油精盐味精水淀粉汤肉馅酿丝瓜的做法将内剁成肉泥,放入碗内,加入鸡蛋1个、水淀粉10克、精盐、味精1克搅拌均匀丝瓜去皮,切成3厘米长的段,然后小心掏去瓤,成圆筒状将肉泥均匀...
-
减脂餐‼️无油糖🌈冬瓜酿鸡胸肉
营养又美味的减脂餐!冬瓜的神仙吃法!很简单的做法,减脂餐桌上的一道大菜😄色、香、味儿俱全👍用料鸡蛋一个冬瓜350克姜3g玉米淀粉2克生抽一勺老抽半勺葱花5克蒜1瓣虾皮10g蚝油半勺鸡胸肉150g黑胡椒粉1勺减脂餐‼️无油糖🌈...
-
炒鸡胸肉丝
昨晚在下厨房里找减肥零食竟然到5点哈哈哈哈哈鬼畜啊我😂😂本来这款是用烤箱烤的但是家里没有就用炒的一样炒鸡好吃啊啊啊啊用料鸡胸肉块孜然勺黑胡椒勺辣椒粉勺黑胡椒汁炒鸡胸肉丝的做法鸡胸肉水煮撕成丝都是一小勺...
-
鸡胸肉丝干
取名字太难了…要叫鸡丝干还是鸡干丝?最近食量大增嘴巴根本停不下来。再这样下去我就要变成一个大肉球了!!但是安娜不会亏待自己(自豪脸),决定自制一个低脂健康的小零食!从此看论文煲剧时嘴巴再也不寂寞啦哈哈哈用料鸡胸肉12...
-
丝瓜炒鸡胸
用料鸡胸一片丝瓜三根木耳若干食用油适量丝瓜炒鸡胸的做法丝瓜去皮切滚刀块,鸡胸切块,干木耳泡发油热八分,倒丝瓜,翻炒几下加鸡胸,木耳,翻炒即可,炒丝瓜就清清淡淡好吃吃吃吃小贴士鸡胸切块后可以用生抽,料酒腌一下,味道不会那...
-
凉拌鸡胸肉黄瓜丝儿
这个拌料可以适用于各种凉拌菜用料黄瓜1根鸡胸肉1-2块香油1勺鲜酱油2-3勺盐1克蒜2-3瓣老干妈1勺辣椒油1勺醋1勺蚝油1勺香菜2根鸡精1克糖1克凉白开4-5勺凉拌鸡胸肉黄瓜丝儿的做法①鸡胸肉处理:锅中倒水+料酒3勺+姜2-3块...
-
干丝鸡胸肉
用料鸡胸肉块姜葱料酒蚝油生抽白糖八角番茄酱干丝鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水下锅,放料酒,姜,葱,八角煮15分钟煮熟的鸡胸肉撕成细丝放入番茄酱,黑胡椒粉,蚝油,糖,生抽拌匀腌制一小时锅底涂一层油,将肉丝放入小火烤干就是这样,中途可...
-
凉拌鸡胸肉丝黄瓜丝荞麦面
用料荞麦面50克鸡胸块黄瓜根香油勺盐克料酒勺凉拌鸡胸肉丝黄瓜丝荞麦面的做法鸡胸肉或者牛肉料酒➕姜片腌制。水煮下。晾凉撕成鸡丝。白煮蛋对半切开。胡萝卜丝,黄瓜切成丝。青豆玉米粒。海苔碎。葱碎。蒜蓉制作。蒜蓉...
-
鸡胸肉酿苦瓜
减肥食谱记录4用料鸡胸肉1块苦瓜1根生抽1勺盐少许鸡蛋1个淀粉少许干香菇5-6朵芝麻香油小半勺鸡胸肉酿苦瓜的做法鸡胸肉洗净,放入绞肉机打碎备用(没有绞肉机,可以手剁…)。苦瓜洗净切段(大概两个指节高),挖空中心的嚢备用...
-
鸡胸肉干丝
厨男的好方子用料鸡肉300g各类配料100g鸡胸肉干丝的做法一大块鸡胸肉煮8分钟左右9成熟即可放凉手撕成丝将黑胡椒,番茄酱,等等你喜欢的往里面加烤箱200度烤15分钟左右,建议多看几次,翻动以免鸡肉太干粘住快干的时候将鸡肉...
-
丝瓜酿肉丸
吃丝瓜季节~留住丝瓜与肉的香气用料丝瓜1根肉末100克水淀粉2克葱2根姜2片蒜3瓣丝瓜酿肉丸的做法将丝瓜洗净去皮切成两厘米左右厚的小块然后用勺子将里面的瓤挖出来备用葱姜蒜小辣椒切碎备用把肉放入葱姜蒜一起剁碎剁碎...
-
丝瓜盅酿肉
炎炎夏日,很多人没有胃口,容易上火,这道清蒸丝瓜酿肉,非常适合夏天吃,丝瓜有清热去火的功效,加上瘦肉,增加优质蛋白质,两者结合清蒸,鲜香可口,开胃清火!用料丝瓜1根瘦猪肉100克胡萝卜1小段六月鲜轻盐12克特级昆布酱油2勺味达美臻...
-
青椒酿肉(鸡胸肉版)
想吃青椒酿肉又怕猪肉长胖,于是做了鸡胸肉版,好吃不怕胖!调味料仅供参考!按照个人口味来放,我也不知道你口味重还是淡(。•ᴗ-)用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉适量生抽适量糖适量料酒适量橄榄油适量盐按个人口味姜一小块胡萝卜一...
-
丝瓜酿肉圆
不喜欢吃毛豆,丝瓜只有炒蛋,正好前一天做肉圆剩了肉馅用料丝瓜2根肉末150克豆腐半块胡萝卜半根淀粉一大勺姜适量蒜1瓣老抽适量生抽适量料酒适量盐凭感觉油一丢丢胡椒粉一丢丢丝瓜酿肉圆的做法豆腐捏碎,胡萝卜切小丁丁,加...
-
丝瓜酿肉
夏天大家都知道吃丝瓜的好处,家常就是丝瓜毛豆,丝瓜炒鸡蛋,今天介绍大家不一样的丝瓜做法,喜欢吃肉的朋友搭配着清凉的丝瓜,来试试吧用料丝瓜根猪肉克盐克淀粉勺生抽蚝油葱姜丝瓜酿肉的做法丝瓜刨皮,只要刮去外面薄薄一层,切...