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千层蛋糕低卡版怎么做更好吃

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  • 千层蛋糕(低卡版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    千层蛋糕(低卡版)

    特别喜欢甜食,又怕发胖,只好用酸奶来过过瘾咯~用料鸡蛋2个低筋面粉100克牛奶250ml细砂糖50克安慕希酸奶一瓶黄油30克千层蛋糕(低卡版)的做法鸡蛋搅拌➕面粉均匀。再➕牛奶➕糖➕融化的黄油搅匀。放冰箱冷藏半小时后拿出来...

  • 低卡低热量六寸千层蛋糕🍰的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低热量六寸千层蛋糕🍰

    这是一款给闺蜜👭定做的低热量、低卡路里生日蛋糕,希望她貌美如花🌺,永远十八🎉🎊~现在人越来越注重健康饮食,所以低碳控糖是首选了~此配方都是低糖,在保持口感的情况下进行的减糖~值得一试~用料千层蛋糕皮材料土鸡蛋4个韩国...

  • 免打发低脂低卡苹果千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    免打发低脂低卡苹果千层蛋糕

    好吃不胖,苹果脆甜,奶香浓郁,喜欢的集美们冲啊用料鸡蛋2个苹果1个低筋面粉80克牛奶100克黄油20克盐1克杏仁适量糖粉30克免打发低脂低卡苹果千层蛋糕的做法准备好所有食材鸡蛋加牛奶加糖粉加盐拌匀过筛低筋面粉加入融化的...

  • 低卡南瓜千层蛋糕的做法和图解,低卡南瓜千层蛋糕怎么做更好吃

    低卡南瓜千层蛋糕

    南瓜🎃可换土豆🥔红薯🍠紫薯🍠苹果🍎芒果🥭山药用料贝贝南瓜半个全麦粉120克鸡蛋2个牛奶120克橄榄油20克代糖20克盐1克泡打粉3克表面(燕麦片)适量低卡南瓜千层蛋糕的做法除了燕麦片,其他材料一律放进盆里用打蛋器搅拌均...

  • 低卡千层面(茄子版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡千层面(茄子版)

    使用茄子替代千层面,更低卡(只有普通千层面1/2热量)更低gi(热量释放缓慢,不容易囤积脂肪)。用料肉糜100g番茄1只洋葱1只puretomato浓缩番茄1盒茄子1只芝士低卡千层面(茄子版)的做法洋葱切丁。茄子竖切片,番茄烫水去皮切小块。...

  • 学习低卡不长胖红薯千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    学习低卡不长胖红薯千层蛋糕

    用料红薯1个鸡蛋2个牛奶100克全麦粉40克学习低卡不长胖红薯千层蛋糕的做法一个红薯洗干净去皮切片根据自己刀功切本人刀功不行切的不均匀,记住用大火在锅中烧开煮3分钟捞出放入盘中冷却准备两个鸡蛋打入碗中,加100毫升m...

  • 低糖千层糕食谱做法大全,超简单的低糖千层糕做法步骤

    低糖千层糕

    低糖千层糕(生熟浆,0失败)用料一盒马蹄粉250克小黄生浆马蹄粉150g清水300克小黄熟浆清水350g红糖120g小白生浆马蹄粉100g清水150g椰浆100g小白熟浆椰浆300g白砂糖30g低糖千层糕的做法小黄生浆:300g清水与150g马蹄粉混合,搅...

  • 八寸低糖版芒果千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    八寸低糖版芒果千层蛋糕

    不能出门如何吃到好吃的千层蛋糕?自己动手做起来!甜食爱好者的福音!芒果可以换成任何软糯糯的水果,减少了糖量,芒果的甜度已经足够了!吃不完记得冰箱冷藏哦!用料饼皮低筋面粉70克中筋面粉30克鸡蛋2个牛奶250克糖10克黄油20克...

  • 低卡红薯千层蛋糕的做法和图解,低卡红薯千层蛋糕怎么做更好吃

    低卡红薯千层蛋糕

    🥞红薯糯糯香甜~低热量丰富😻膳食健脾🥰养胃饱腹!健康低卡!无糖无油无需打发!零难度粗纤维!通肠🤫润便!低☝️gi饮食营养不流失~👍👍👍🥞‘热量分析见👇’用料见下图1低卡红薯千层蛋糕的做法123456小贴士🥮【魔芋红薯千层蛋糕...

  • 低卡低脂无油无糖千层 粗粮版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂无油无糖千层 粗粮版

    我真的好闲哈哈哈哈地瓜紫薯芋头三色齐全做了个特别清肠饱腹的千层太简单快手了。而且出乎意料的特别好吃用料鸡蛋2个低筋面粉80-100克牛奶/椰汁200g糖可有可无(不介意糖的加十几g吧)低卡低脂无油无糖千层粗粮版的做法...

  • 无面粉无油代糖低卡苹果千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无面粉无油代糖低卡苹果千层蛋糕

    因为自己长期减肥习惯性少吃碳水,之前生酮剩了好多椰子面粉,但纯用椰子面粉做出来的甜品口感有种沙沙感而且长不高,突然发现了面筋粉这种好东西,蛋白含量高碳水低,增加了粘合性。这款蛋糕还加了燕麦片使口感更加软糯,不加任...

  • 无糖低卡的芒果千层蛋糕🍰的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖低卡的芒果千层蛋糕🍰

    用自制无糖希腊酸奶代替奶油热量超低味道超级完美附上完美饼皮做法⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃不开裂➕不沾➕好操作用料鸡蛋4牛奶300克低筋面粉30克玉米淀粉30克零卡糖(两倍甜度)15克黄油15克中等大小的芒果2个自制浓稠希腊酸奶250...

  • 低卡低碳千层面-350大卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低碳千层面-350大卡

    所有减肥的小伙伴们肯定有大半时间想要吃各种高热量的食物,觉得减肥就只能吃水煮菜和鸡胸肉,从而很难坚持下去。但谁说减肥是不能享受美食啊!只需要花一点点心思,就能吃得开心,减得开心~每当我压力大的时候,我需要comfortfo...

  • 低脂版水果千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂版水果千层蛋糕

    不知什么时候开始,午餐喜欢以甜品结束,那种满足感……makelunchcomplete的感觉~这款自创的蛋糕低脂又美味,你值得拥有🍰用料鸡蛋2个面粉适量水果适量酸奶1盒低脂版水果千层蛋糕的做法取一片烙好的面皮,抹上酸奶,摆上水果,再...

  • 芒果千层(低卡酸奶版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芒果千层(低卡酸奶版)

    夏季一看到奶油就深感罪恶感,于是用了浓稠的酸奶来代替,但是口感确实比奶油略逊啊,但不影响追求低卡健康又想解馋的亲们不妨一试哈用料低筋面粉100克牛奶250克黄油30克细砂糖35克鸡蛋2个芒果5个特浓稠酸奶150克芒果千层(...

  • 低卡可丽饼/千层蛋糕皮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡可丽饼/千层蛋糕皮

    130kcal/份,碳蛋脂纤=3.8,16.5,5.1,3.9用料鸡蛋1个(去壳50g)椰子面粉5克洋车壳粉2g香草蛋白粉10g泡打粉0.5克盐0.4克代糖5克水65克(根据面糊状态向上波动)低卡可丽饼/千层蛋糕皮的做法1.粉类混合,鸡蛋牛奶混合,再两种混合物彼此...

  • 低脂低卡豆乳千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡豆乳千层蛋糕

    看似文字复杂,其实操作很简单,感兴趣的不妨试做一做吧,解馋饱腹,而且不用控制哦😋用料鸡蛋3个酸奶150克无糖豆浆粉1袋香蕉1根赤藓糖醇4克黑巧克力2块椰子面粉10克椰子油5克白醋2滴低脂低卡豆乳千层蛋糕的做法1、蛋清蛋黄...

  • 低卡草莓酸奶千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡草莓酸奶千层蛋糕

    草莓上市的季节很短,逞现在用最新鲜的草莓做最适合健身党的美食,实在不能更美好了吧。并没有很难的步骤,只需要耐心和一点点技巧。用酸奶代替奶油也大大减少了脂肪,更不会那么腻。用料鸡蛋1个(去壳57克)酸奶180克草莓适量牛...

  • 低卡低脂巧克力千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂巧克力千层蛋糕

    无烤箱~只要平底锅~一共只要882卡~喔~可以在cheatday吃~用料如下图。100g低卡低脂巧克力千层蛋糕的做法准备好材料搅拌饼皮煎饼皮将多余的切掉吃掉组装千层~一层饼~两勺酸奶洒粉我洒的是奶粉~也可以可可粉啦完成啦(•...

  • 低脂低卡无油无糖千层紫薯蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡无油无糖千层紫薯蛋糕

    因为减肥所以我一点糖都没放,拿鸡蛋代替普通的千层皮,紫薯代替奶油,鸡蛋的多少取决于你想做多少层千层,紫薯多一点没关系,馅料厚厚的也好吃些,喜欢的话也可以加点水果粒之类的。用料鸡蛋9个牛奶400ml紫薯6个面粉25克柠檬汁...

  • 低卡的椰香南瓜千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡的椰香南瓜千层蛋糕

    用料千层皮20cm7张熟南瓜300g椰浆50g糖盐鱼胶粉(可选)3g肉桂粉(可选)少许低卡的椰香南瓜千层蛋糕的做法千层皮中加入咖啡粉~取七张南瓜蒸熟捣成泥,加入椰浆,盐,肉桂,香草精。尝一下味道呗,你喜欢就好那种味道。鱼胶粉泡水加入搅...

  • 低卡千层面食谱做法大全,超简单的低卡千层面做法步骤

    低卡千层面

    用山药代替千层面,用牛奶豆浆代替白酱,也同样好吃用料鸡胸肉1/2块番茄一个洋葱半个奶粉一大勺冰泉豆浆粉一大勺山药一根盐,黑胡椒适量低卡千层面的做法西红柿去皮切小块,洋葱切成小块,鸡胸肉料酒生姜腌制一会切成碎粒红酱:...

  • 零卡糖低脂红薯千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零卡糖低脂红薯千层蛋糕

    低脂低卡零糖又可以解馋的蛋糕,不需要打发~用料去皮红薯200克鸡蛋2个牛奶100克低筋面粉75克糖20克熟白芝麻或者杏仁片适量零卡糖低脂红薯千层蛋糕的做法6寸模具里铺一层硅油纸红薯去皮洗净切薄片,放锅里煮2分钟,捞出控干...

  • 低卡低脂‼️隐形苹果千层蛋糕🍰好吃不胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂‼️隐形苹果千层蛋糕🍰好吃不胖

    ⚫︎今天给大家分享一款超级简单的法式苹果千层蛋糕做法🍎低油低脂又有营养🌝而所谓的千层,就是里面层次分明的苹果片喔~上层铺满了杏仁片,烘烤过后特别诱人🤩⚫︎个人认为烤好后的苹果千层蛋糕放入冰箱冷藏后更好吃‼️切块咬...

  • 低卡高颜值红薯千层蛋糕易上手的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡高颜值红薯千层蛋糕易上手

    用料红薯一个牛奶180克鸡蛋2个低筋面粉70克麦片少许奇亚籽少许低卡高颜值红薯千层蛋糕易上手的做法红薯切片放水中煮熟,鸡蛋和牛奶打散筛入低筋面粉搅匀。将煮熟的薯片放入面糊中,然后一片一片先把浸过面糊的薯片码在铺...