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无油版鸡肉炒饭怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的无油版鸡肉炒饭精选专题是专门提供无油版鸡肉炒饭的相关精彩内容的地方,这里的无油版鸡肉炒饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质无油版鸡肉炒饭的相关知识,分享一些无油版鸡肉炒饭方面的经验知识。

  • 无油版鸡肉炒饭的做法和图解,无油版鸡肉炒饭怎么做更好吃

    无油版鸡肉炒饭

    目前处于减脂期,不能吃油……用料鸡胸肉半块西红柿一个豌豆一把玉米一小把胡萝卜半根盐适量(减脂期少吃盐)黑胡椒适量味极鲜一小匙淀粉一小匙剩米饭一人量无油版鸡肉炒饭的做法将鸡胸肉切丁,加淀粉,味极鲜,盐与黑胡椒搅拌均...

  • 快手牛肉青菜炒饭 无油版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手牛肉青菜炒饭 无油版

    无油版,附解析图用料牛肉150克快手牛肉青菜炒饭无油版的做法如上嗯看图小贴士需要油可以在搅拌前加10g油3分钟爆香...

  • 无油蛋炒饭食谱做法大全,超简单的无油蛋炒饭做法步骤

    无油蛋炒饭

    自从买了平底锅,吃炒饭就可以放肆了用料鸡蛋1.5个盐适量蚝油适量矿泉水适量葱花适量米饭2碗无油蛋炒饭的做法出锅的成品,看起来像是加了油的样子不粘锅热锅倒少量矿泉水,看到水冒气泡倒入打散的蛋液,我用了一个全蛋一个蛋...

  • 炒饭版本“烤肉拌饭”(无烤肉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒饭版本“烤肉拌饭”(无烤肉)

    不需要烤肉,味道神似烤肉用料鸡蛋青菜青椒火腿鸡胸肉孜然粉米饭炒饭版本“烤肉拌饭”(无烤肉)的做法第一步,备好菜,材料都切成小丁备用,锅里下油炒材料,①下油炒火腿跟鸡胸肉,盛出来②炒蛋,然后炒成蛋末后放进去米饭,一起炒,炒到...

  • 无糖无油版牛肉井盖饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油版牛肉井盖饭

    用料和牛片300克洋葱(白洋葱甜些,紫洋葱辣些)2个(250克)番茄一两个酱油30克米酒少许黑胡椒碎少许无糖无油版牛肉井盖饭的做法1.和牛片焯水,沸水中烫开来,滤水去浮沫,捞出备用;2.洋葱切细丝,开水中多煮一会儿去辣味,(白洋葱辣味轻...

  • 无油版 无米鸡肉蛋炒饭   低脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版 无米鸡肉蛋炒饭 低脂餐

    巧妇能为无米之炊低脂餐普通的无米炒饭很多人已经尝试过但有个缺点其实油脂含量还是有点高且饱腹感不强不一会儿就饿了,今天这款进阶版刚好解决了一下这些问题!用料鸡蛋根据花菜的量宁多勿少鸡胸肉1块有机花菜1个胡萝卜...

  • 无油版黑椒牛肉炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版黑椒牛肉炒饭

    炒饭时不要加水,这样反而更容易结在锅底,可以加点白酒,又香又能让米饭更松散!用料沙拉酱30g大米饭任意卤牛肉100g黑椒酱30g酱油灼量盐灼量无油版黑椒牛肉炒饭的做法热锅放入沙拉酱事先将煮熟的米饭弄散,待沙拉略融化是下锅...

  • 米饭杀手六——无油版 萝卜丁炒腊肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    米饭杀手六——无油版 萝卜丁炒腊肉

    快手的不能再快手的家常菜鸡丝党们看过来👀米饭杀手一👇米饭杀手二👇米饭杀手三👇米饭杀手四👇米饭杀手五👇用料腊肉1块白萝卜1个李锦记红烧汁4勺蚝油1勺生抽1勺米饭杀手六——无油版萝卜丁炒腊肉的做法腊肉切小丁热...

  • 无油版咖喱土豆鸡肉饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版咖喱土豆鸡肉饭

    用料土豆1个鸡胸肉适量料酒1勺盐6克咖喱块1块胡萝卜半根洋葱半个米两人份无油版咖喱土豆鸡肉饭的做法鸡胸肉稍微用料酒盐腌制十分钟,切小块。淘米后加入正常做饭量的水,再加入鸡肉和切小的土豆。放一块咖喱,可以掰小分散...

  • 无油炒米饭食谱做法大全,超简单的无油炒米饭做法步骤

    无油炒米饭

    低脂纯素后,习惯了水炒,不管是菜还是饭,都还觉的挺好吃,确切的说是爱上了食材纯真的味道。为了不重复回答问题,就用文字记录下制作过程。吃素是福,吃低脂纯素是福报大大滴。愿更多的人能通过健康饮食身体健康。用料自己喜欢...

  • 培根炒饭(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    培根炒饭(无油版)

    今天有朋友问培根怎么弄好吃,我就介绍了这个老少皆宜的培根炒饭。这里说的无油有歧义,是指无需另外放油哈!下面,去片!用料培根5片米饭2碗(2人量)生抽少量培根炒饭(无油版)的做法培根切成小片,直接放入不粘锅中炒熟。(我喜欢...

  • 炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)

    昨晚擦的角瓜丝准备早上烙饼,起晚了又放保鲜了😂减肥中的我俩晚饭坚持无油少主食,将近三周时间,晚饭无油少主食,老公已经瘦了8斤了,我瘦了5斤😂革命尚未成功,我俩仍需努力😂用料鸡蛋2个角瓜1个虾皮一小把盐半调味勺五香粉一...

  • 鸭肉焖饭(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸭肉焖饭(无油版)

    用料鸭400g姜酱油豆瓣酱料酒糖葱鸭肉焖饭(无油版)的做法锅烧热,不用放油,直接把鸭肉放进锅干煎,皮朝下,皮会煎出很多油煎完鸭肉盛出,把多余的油倒掉,剩下一点油,放姜炒一下放入刚煎过的鸭肉,然后放适量酱油、豆瓣酱、料酒、少许...

  • 无油鸡皮炒饭➕鸡肉丸子汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油鸡皮炒饭➕鸡肉丸子汤

    我和宝贝的午餐~用料鸡皮一小块青椒一个香菇三个火腿肠一根小葱一根隔夜饭两人份无油鸡皮炒饭➕鸡肉丸子汤的做法准备材料:鸡皮切小丁,用盐和黑胡椒腌制,我是提前一晚腌上冷藏的。青椒,香菇,火腿肠切小丁。小葱切0.5cm的小...

  • 酱油炒饭(智能无油烟版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酱油炒饭(智能无油烟版)

    用料米饭4碗生抽1勺料酒1勺糖5克鸡蛋4个香肠2根酱油炒饭(智能无油烟版)的做法米饭烧熟后冷却,炒之前加入1勺生抽拌匀。4个鸡蛋打散,加入3g盐、3g糖、5ml米醋再打匀。2根香肠切丁。在智能炒锅中加入3勺油,匀锅后倒入蛋液,拿...

  • 高蛋白版奥尔良鸡胸肉无米蛋炒“饭”(健身少油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高蛋白版奥尔良鸡胸肉无米蛋炒“饭”(健身少油)

    👨‍🍳这道菜参考了欧阳娜娜的无米蛋炒饭,食材没有米饭,而是用白椰菜花代替。大家都知道,减肥最重要的一点是控制热量摄入,用热量低的椰菜花代替米饭,感觉是很好的选择,口感也很丰富,减肥的同时营养也不能落下。本方的无米炒...

  • 无油无水鸡腿(电饭煲版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无水鸡腿(电饭煲版)

    用料大鸡腿8只葱6根姜6片生抽2勺老抽1勺蚝油1勺白糖5克蜂蜜1勺料酒2勺黑胡椒粉适量无油无水鸡腿(电饭煲版)的做法鸡腿洗净划口(这样好入味)放入葱段,姜片开始调灵魂汁,放入生抽,老抽,料酒,蚝油,糖,蜂蜜再放入黑胡椒粉抓匀腌制一...

  • 有手就会的咸蛋黄肉松拌饭,无盐无油低卡低脂版炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    有手就会的咸蛋黄肉松拌饭,无盐无油低卡低脂版炒饭

    太香了,简直媲美炒饭!用料香肠1个米饭1碗咸鸭蛋1个肉松克有手就会的咸蛋黄肉松拌饭,无盐无油低卡低脂版炒饭的做法将香肠肉松咸鸭蛋切碎放一个碗里放微波炉加热和饭拌在一起,再额外加上一些肉松拌匀小贴士可以将米饭换成...

  • 无油无糖自制鸡肉松(烤箱免炒版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖自制鸡肉松(烤箱免炒版)

    市售的肉松一般都添加了很多糖,酥肉松则是加了很多油,健身或者想要减脂的小伙伴们,肉松自己做起来吧,选用鸡胸肉和赤藓糖醇,好吃没负担啊!配料和做法都没难度,就是需要一些耐心哈。用料鸡胸肉2斤葱姜适量料酒适量生抽60克赤...

  • 无米版黑椒鸡胸肉炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无米版黑椒鸡胸肉炒饭

    参考最近比较火的无米炒饭进行改良,在减脂期间骗一骗自己的胃啦。用料鸡胸肉1/4块鸡蛋1个花菜1/4个胡萝卜半根玉米1/4根蒜2瓣红椒半跟小葱1根黑椒1勺盐2勺淀粉半勺无米版黑椒鸡胸肉炒饭的做法想节省腌制时间,所以前一天...

  • 电饭锅版无水无油鸡汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    电饭锅版无水无油鸡汤

    抖音上学到的,试了一下真的很不错,宝宝一口气干掉了这一碗鸡汤。据说在南方这种做法叫炖鸡精,孩子经常喝可以增强抵抗力,有宝宝的朋友们可以试着给孩子做做。用料姜一块葱一小段料酒适量盐少许电饭锅版无水无油鸡汤的做法...

  • 无油炒饭食谱做法大全,超简单的无油炒饭做法步骤

    无油炒饭

    喜欢辣的宝贝有口福了,不喜欢辣的就去掉辣椒就好,喜欢香油出锅前放一些用料米饭看自己金针菇5根肉香肠5片炒花生1把耗油少许东古一品鲜酱油少许豆角少许所有你喜欢的蔬菜少许无油炒饭的做法将爱吃的蔬菜用热水滚好先烧...

  • 无油版时蔬炒鸡肉的做法和图解,无油版时蔬炒鸡肉怎么做更好吃

    无油版时蔬炒鸡肉

    用料鸡胸肉200克黄瓜半根红萝卜半根番茄一个洋葱半个辣椒一个包菜适量无油版时蔬炒鸡肉的做法鸡肉切丁用盐,料酒,胡椒粉,柠檬汁腌制十分钟各种材料切丁备用鸡肉炒至变色拿出无需放油,直接放入各种材料,炒至半熟放入鸡肉,炒...

  • 豆腐版无米泡菜鸡肉炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆腐版无米泡菜鸡肉炒饭

    只要不忙的假日,有空我就钻进厨房开始钻研我的美食,我就是一个极爱下厨房的人,今天终于拔草这款豆腐版无米鸡肉泡菜炒饭,热量只有300千卡,不仅简单易上手并且低卡低碳高蛋白,一大碗下去足矣饱腹!用料豆腐(不要嫩豆腐)200克胡萝...

  • 无油版咖喱鸡胸肉盖浇饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版咖喱鸡胸肉盖浇饭

    其实外面卖的咖喱饭🍛制作过程很简单,今天就把过程分享给大家,下面的配料是1-2人份用料鸡胸肉1块洋葱半个土豆半个胡萝卜适量无油版咖喱鸡胸肉盖浇饭的做法先把所有食材准备好胡萝卜,土豆切丁洋葱切丁把水烧开后,放入胡萝...