无油鸡皮炒饭➕鸡肉丸子汤
我和宝贝的午餐~
用料
鸡皮 | 一小块 |
青椒 | 一个 |
香菇 | 三个 |
火腿肠 | 一根 |
小葱 | 一根 |
隔夜饭 | 两人份 |
无油鸡皮炒饭➕鸡肉丸子汤的做法
准备材料:
鸡皮切小丁,用盐和黑胡椒腌制,我是提前一晚腌上冷藏的。
青椒,香菇,火腿肠切小丁。
小葱切0.5cm的小段。炒:
不粘锅不用放油,直接放鸡皮小火煎至出油。
放入一半的小葱炒香。
依次放入香菇,青椒,火腿肠,米饭,加适量盐炒匀。
出锅前放入剩下的一半小葱,就完成啦~
小贴士
鸡皮很油,所以不用放油,煎出来的鸡油炒饭更香~蔬菜用什么都没关系啦,家里有什么就放点什么。米饭是杂粮饭,所以颜色有点点红~记得一定要用不粘锅,不然鸡皮会比较粘~
鸡肉丸子汤的鸡肉丸是之前做好冷冻起来的,清水煮一下,放了一包宝宝的快速面调料~
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