西兰花小排怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的西兰花小排精选专题是专门提供西兰花小排的相关精彩内容的地方,这里的西兰花小排相关内容,小编都精心编辑,精选优质西兰花小排的相关知识,分享一些西兰花小排方面的经验知识。
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西兰花小排
用料小排西兰花蒜末盐鸡精水淀粉西兰花小排的做法小排还是按原来的方法腌制好西兰花洗净后沸水中(加1小勺盐)焯一下至6、7分熟,冷水冲凉,沥干水份油锅中爆香蒜末,倒入西兰花翻炒一会儿,加适量盐和2大勺水,盖上锅盖大火煮开后...
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牛排西兰花
懒人必备牛排比快速面还方便用料超市腌制牛排一块西兰花80g大蒜2瓣牛排西兰花的做法西兰花热水抄一下,取出沥干。剁蒜蓉,油煎,下西兰花同炒,取出摆盘。取出腌制好的牛排,正面反面各中火一分钟,取出装盘。done!...
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家常排骨 西红柿西兰花(西西嘻嘻)
THEninthones用料家常排骨西红柿西兰花(西西嘻嘻)的做法...
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Day23 西兰花菲力牛排
用料牛排200g红彩椒1个黄彩椒1个西兰花🥦50g黑胡椒粉少许盐适量橄榄油适量Day23西兰花菲力牛排的做法菲力牛排用黑胡椒粉、盐腌入味平底锅中放入橄榄油,将菲力牛排煎至自己喜欢的程度,3分、5分或7分熟,淋上黑胡椒汁增香...
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西兰花小饼
减肥餐总说难吃,我想试试不一样的减肥之旅用料西兰花1大朵胡萝卜1根盐少量克鸡蛋2个西兰花小饼的做法西兰花热水烫熟生胡萝卜切丝西兰花,胡萝卜,剁碎,放两个鸡蛋加面粉,加盐搅拌加水电饼铛提前预热,正反面加热三分钟出锅健...
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西兰花小肉
用料西兰花适量猪肉克蒜瓣盐适量青椒生抽鸡精精西兰花小肉的做法将西兰花用水加盐焯一下适量哟!放油爆炒肉片放入少许生抽置锅一边记得放菜油会更健康哟~将辣椒蒜片放入锅中小炒然后把西兰花和所有配料混合炒好.完成!真...
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午饭。牛排、西兰花
减脂餐用料牛排块西兰花朵黑胡椒勺黄油克橄榄油勺盐克午饭。牛排、西兰花的做法煎牛排。煮西兰花。浇汁。摆盘。...
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牛排虾仁西兰花拼盘
最爱牛排最爱大虾,减肥期也可以猛吃用料西兰花若干虾仁14只盐适量牛排一块胡萝卜适量洋葱适量沙拉酱适量黑胡椒粉适量牛排虾仁西兰花拼盘的做法西兰花切小朵,焯一下备用牛排中小火煎完剪成小块虾仁,胡萝卜,洋葱切片小火慢...
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西兰花炒牛肉/牛排
因为喜欢吃西兰花,和喜欢吃牛肉/牛排。减肥必吃用料西兰花1颗酱油适量蚝油半勺陈醋一勺蒜蓉1勺半西兰花炒牛肉/牛排的做法因为前面没有拍,所以就文字写一下第一:热锅加油第二:油温升高后,加入蒜蓉第三:翻炒蒜蓉几下,加入牛肉...
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小美洗水果/洗排骨/洗西兰花
一定要装在网锅里哦,这下连果蔬机都省了,哈哈洗排骨(只加水),洗西兰花,同样实用用料水淹到水果盐(可选)1茶匙小苏打(可选)1克小美洗水果/洗排骨/洗西兰花的做法网锅放入主锅,装入不超过max的水果,加水淹没水果,盐和小苏打可选网锅卡...
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西兰花猪排
用料西兰花1只猪排两片盐西兰花猪排的做法煎煎猪排切块西兰花切块炒猪排块放西兰花炒3分钟...
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排骨西兰花
用料西兰花1朵油10克清水500克盐5克排骨1根排骨西兰花的做法排骨用酱油,蚝油,盐,鸡粉,油,淹制几分钟,电饭煲饭时一起放去蒸,这样省时间又方便锅里加水烧开加少许油,下西兰花烫熟西兰花捞起,摆好盘,把蒸好的排骨浇在西兰花上...
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西兰花
想要吃颜色嫩绿又爽口的西兰花记得要这样做哦用料西兰花1朵蚝油1勺蒜几瓣盐少许生抽一勺白砂糖适量芝麻油适量西兰花的做法水开后放一点盐这样可以让西兰花更绿油油,放下西兰花至变色捞起,倒下全面准备的调味料,在热油洒...
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西红西兰花
用料西红柿西兰花大蒜辣椒西红西兰花的做法煮熟后炒...
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小炒西兰花
用料西兰花朵火腿肠根蚝油勺小炒西兰花的做法西兰花切开,用开水煮熟,捞出下油,下蒜炒,下西兰花炒热,下火腿肠炒加蚝油,如果干,加些水,炒匀出锅!...
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西兰花排骨肉玉子烧
记录一下给宝宝第一次做的正宗玉子烧用料鸡蛋2个西兰花2小朵奶粉20ml排骨肉若干植物油少许西兰花排骨肉玉子烧的做法准备食材,西兰花🥦焯水取花茸剁碎排骨煮熟拆肉去骨拆肉剁碎,后面一步忘记拍照了,取两个鸡蛋打碗里打散...
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西兰花煎鸡排(减肥餐)
用料鸡胸肉100g西兰花150g油料酒酱油淀粉盐香油西兰花煎鸡排(减肥餐)的做法鸡胸肉切成一厘米厚的片,用刀拍松,划出几道口(方便腌制)。西兰花掰开清洗泡着备用。用盐,淀粉,酱油,料酒腌制鸡胸肉10分钟烧开水,放适量盐和香油,倒入西...
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西兰花小炒
下饭可口又健康用料西兰花朵西兰花小炒的做法木耳泡发剪碎;西兰花放入滚水焯1分钟,放入盐和油,捞起备用;胡萝卜切成菱形。准备蒜末和葱丝,起锅热油,倒入蒜葱,放入胡萝卜炒一会儿,再放入木耳和西兰花,放1勺盐、半勺蚝油、半勺鸡...
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养生西兰花排骨砂锅
妈妈生病了,下周要化疗,可是25的我连饭都不会做😧于是开始了学习的第一弹💪用料西兰花1朵铁棍山药2条胡萝卜1个排骨1斤姜5片葱1条盐1勺养生西兰花排骨砂锅的做法水煮开后,将排骨焯下,同切段的葱和切片的生姜放入高压锅20...
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巴西西兰花炒米配香煎牛排
去巴西🇧🇷做志愿者的时候每天都吃回来就很怀念很健康很简单的一道菜给米饭添了些别样的风味吃起来也很有口感配上煎到六成熟左右的牛排完美的午餐图里的不小心被我煎成welldone了😭用料牛排2块黑胡椒适量黑胡椒粉适...
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西兰花《素炒西兰花》
素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...
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蒜蓉西兰花(白灼西兰花)
这个菜谱适用于所有可以白水煮的青菜,比如油麦菜,生菜等等。。。用料绿色蔬菜(这里是用的西兰花)生抽两勺醋半勺白糖半勺香油适量蒜泥适量(按个人喜好)蒜蓉西兰花(白灼西兰花)的做法西兰花清洗,并用盐水泡20分钟以上,再清洗干净...
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牛排烩西兰花蘑菇小番茄
用料牛排1块西兰花少许蘑菇6个小番茄6个蒜1瓣牛排烩西兰花蘑菇小番茄的做法牛排切小块,小火煎。不需要煎太熟,后面还有炒的同步热水煮西兰花锅里放少许油,加蒜,蘑菇西兰花炒炒,再加入牛排,放一点点酱油,翻炒一会后加入西兰花...
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西兰花小牛排
用料牛排1块西兰花1朵盐少许西兰花小牛排的做法西兰花用开水焯开,将牛排煎至七分熟切成小块和西兰花一起炒熟可以,可以装一个紫薯,紫薯打底,上班族的便当就有啦...
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兰花小藕~西兰花炒藕
孩子去饭店吃完念念不忘,老母亲靠着味蕾品尝后,复盘成功用料西兰花1朵蚝油1勺蒜3瓣淀粉2勺盐5克酱油2勺藕1只兰花小藕~西兰花炒藕的做法见下图哈哈哈...