day38怎么做更好吃
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减脂100天Day38:黄瓜鸡蛋吐司
简单快手,厨房边角料都可以利用起来。用料吐司1片鸡蛋1个迷你胡萝卜四分之一根迷你黄瓜半根千岛沙拉酱10毫升罗勒或欧芹或意大利综合香料少许黑胡椒少许减脂100天Day38:黄瓜鸡蛋吐司的做法鸡蛋冷水下锅,水开后煮5分钟,关...
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Day38 鱿鱼清炒荷兰豆
用料新鲜鱿鱼须200g荷兰豆50g胡萝卜50g姜适量料酒1勺大蒜少许盐1勺生抽2勺油1勺Day38鱿鱼清炒荷兰豆的做法鱿鱼须洗净,切成小段;荷兰豆择头去尾洗净,胡萝卜去皮洗净,切薄片;生姜切丝,蒜切末锅内倒油烧热,放入鱿鱼须翻炒至卷...
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每日减脂果蔬汁 day38
好喝的果蔬汁才是减肥王道!用料苹果半个黄瓜1根熟南瓜2勺每日减脂果蔬汁day38的做法说一下为什么这么搭配:黄瓜毫无疑问,减肥必备,毕竟没什么热量,所以它的成分中占比最大;南瓜,增加饱腹感和粘稠的度;苹果,热量相对来说也不高...
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Day38 上班族妈妈的早餐系列 香酥小油条
Day38周六的早上,不用赶七点收拾上班,时间比平时充裕些,决定炸几根油条,方子是早些时候从抖音上学来的(。ӧ◡ӧ。)我自己调整了一点点比例,因为家里人不多,比起那些动辄一斤面的方子,我这个分量非常小,两个人的话,就刚刚好😁油条这...
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不重样的儿童营养早餐day38
用料鸡蛋个莲雾排骨猪肉片牛奶🥛不重样的儿童营养早餐day38的做法纯牛奶莲雾玉米肉片粥蒸蛋酱排骨完美...