减脂万能腌料怎么做更好吃
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减脂万能腌料
这个腌料的量是八个鸡腿加两个鸡胸的。冰箱放置过夜味道会特别好!用料酱油3勺脱脂无糖酸奶2杯脱脂奶750毫升蒜5瓣六婆香辣蘸料3包可达怡普罗旺斯香料这个看个人喜好去皮鸡腿8只鸡大胸2只老抽上色用的,可以不加减脂万能...
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家庭版烤肉,万能腌料
没故事用料五花肉半斤洋葱1个辣椒面1勺牛肉1斤生菜若干片雪碧100克X2烧烤腌料20克姜5片葱随意鸡蛋清2个鸡翅6个奥尔良腌料10克鸡粉5克)生粉20克家庭版烤肉,万能腌料的做法牛肉切大块的薄片约3毫米厚、加入雪碧姜丝料酒...
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万能腌鸡料
用料葱段蒜粒姜片料酒1勺生粉或玉米淀粉五香粉白胡椒粉生抽2勺蜂蜜1勺盐1勺椒盐克白糖万能腌鸡料的做法1⃣️葱段2⃣️姜片3⃣️生抽4⃣️盐5⃣️生粉或玉米淀粉6⃣️五香粉7⃣️蜂蜜8⃣️料酒9⃣️白胡椒粉腌制半个小时1⃣️蒜粒炒香2⃣️...
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减脂餐 万能蘸料
这个凉拌料真的做过好多好多次了可以用来蘸水煮的各种东西吃火锅吃饺子拌冷菜全都非常好吃个人口味不同酌情增减或更改用料懒得写减脂餐万能蘸料的做法首先必不可少的就是葱花蒜沫和小米辣香菜偶尔会放这次没放开始调...
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万能腌肉料
用料生抽适量蒜适量料酒适量万能腌肉料的做法先把调料到在一个碗里蒜切末,放进去搅拌均匀小贴士根据自己的口味添加调料...
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万能调料|减脂调料的做法!
最近在减肥,白煮菜肯定是没有味道的,所以,结合很多蘸料做了一个减脂版的!用料生抽2勺醋2勺小米椒2个个蒜4瓣小葱2根,不吃葱可不加香菜2根辣椒2勺芝麻2勺万能调料|减脂调料的做法!的做法1.拿一个空碗,放入2勺芝麻,黑芝麻白芝麻...
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料理小白的万能减脂汤
一人一餐,简简单单用料鸡蛋一个西红柿一个响铃卷(炸豆腐皮)三个海带酌情金针菇(其他菌菇也可)一小把羽衣甘蓝(其他绿叶菜也可)一小袋料理小白的万能减脂汤的做法备好所需材料羽衣甘蓝:我一般会去除叶片中间的茎(换成其他喜欢的...
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万能炸鸡腌料+炸粉
用料万能腌料配方鸡小胸6条量(小胸更嫩盐1克黑白胡椒适量(少许水2小勺(抓到水吸收冷藏一晚以上是基础搭配还可加入蒜粉、辣椒粉,根据自己的喜好万能炸粉奶粉15克面粉100克玉米淀粉25克黑胡椒粉2克(一只鸡需10克泡打粉3.8克...
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万能拌料(减脂凉拌菜)
前面有个凉拌菜菜谱蔬菜可以根据自己的喜欢什么都可以用料菜,准备自己喜欢的各种蔬菜适量,种类多量就少一点万能拌料下面有截图万能拌料(减脂凉拌菜)的做法今天准备的:绿豆芽,胡萝卜,菠菜,粉丝,藕片依次烫两分钟左右,时间不要...
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减脂餐 | 凉拌杏鲍菇(万能拌料)
你的杏鲍菇一般怎么吃?只会炒一炒或者是做前阵子的网红蘑菇吗?教你一个神仙拌料,拌什么都好吃那种用料杏鲍菇3个蒜辣椒粉孜然粉烧烤粉白芝麻糖,盐,生抽,蚝油减脂餐|凉拌杏鲍菇(万能拌料)的做法准备食材首先把杏鲍菇洗净放到蒸...
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万能减脂必备蘸料
希望所有小姐妹可以月瘦10斤!用料🍧以下切末放到小碗姜末适量蒜末适量白芝麻适量香菜适量小米辣适量葱花适量🍧接下来是调料啦生抽2勺醋3勺辣椒粉1勺耗油1勺芝麻油(怕胖不要放)半勺温水2勺万能减脂必备蘸料的做法把所有...
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酸汤饺子与拌面的减脂万能料
家里超级爱吃拌面,昨天用拌面的料汁拌了水饺,没想到!和我在外面吃的酸汤水饺一个味道,为了防止我自己忘记,就先写下来(什么配料的是适量,你喜欢吃酸就多放点醋,喜欢吃辣就多放点辣椒面,喜欢吃芝麻被热油浇过的香味,就多放点芝麻...
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万能烧菜料汁-减脂版
料汁可烧酸辣口味的,例如酸辣土豆丝,酸辣包菜。或者,鱼香茄子,香煎豆腐。记得收藏关注哟~❤减脂版,减脂的你的不二选择~用料盐克万能烧菜料汁-减脂版的做法看图。香煎豆腐鱼香茄子。酸辣包菜...
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🔥减脂万能蘸料蘸啥都香🔥
今天来一道减脂期吃的万能蘸料,简单易做,用来蘸水煮菜吃好吃还不长胖哟~👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱)(月jing推迟量少红润的菜谱)(小孩脾-胃的菜谱)用料蒜末1勺线椒1勺小米椒1勺香菜1少姜末...
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超简单减脂必备万能灵魂蘸料汁
之所以叫万能蘸料汁,是因为是啥都能蘸!煮面炒面拌面能蘸,冷菜水煮菜也能蘸。任何食物蘸一蘸,瞬间变得生动有木有😂😂每一口都刺激味蕾幸福感爆棚呀😍❗️用料芝麻葱末蒜蓉粗辣椒粉生抽2勺粗2勺蚝油1勺杭椒小米椒超简单减脂...
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万能韩式烤肉腌料/蘸料
酸甜辣口味更多内容见公众号:啊呜是大白兔呀用料韩式辣酱2勺番茄酱2勺梅子酱(可不加)1勺大喜大牛肉粉适量蜂蜜适量辣椒粉适量白醋适量香油适量生抽适量蒜蓉适量姜蓉适量万能韩式烤肉腌料/蘸料的做法配料表中的所有东西,除...
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鹰嘴豆泥(减脂必备的万能蘸料)
这款鹰嘴豆泥,简单美味!最近减脂的朋友,可以做起来了!它可以和我之前做的牛油果酱媲美。拿来直接蘸黄瓜、胡萝卜、玉米片吃,也可以抹在烤好的面包上,还能放入墨西哥卷饼里!超级万能~而且还都是优质的蛋白质!用料鹰嘴豆1罐希腊...
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万能减脂料汁
用一碗超级好吃的蘸料代替油醋汁轻松减脂不反弹!用料小米椒1勺香菜1勺葱花1勺蒜末1勺芝麻1勺蚝油1勺辣椒油1勺生抽2勺醋2勺水2勺万能减脂料汁的做法把上面的配料全放碗里搅拌均匀就可以了小贴士可以根据自己喜欢的程度...
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【减脂期】万能酱料(低卡无油)
🐴一个万能酱料,减脂期必备,做手撕杏鲍菇、凉拌木耳/金针菇或者各种凉拌菜都ok,Cr网络侵欠删。用料小米椒3个小尖椒比小米辣少点蒜4瓣生抽3勺醋2勺蚝油1勺糖少许花椒粉少许【减脂期】万能酱料(低卡无油)的做法按图中比例即...
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减脂蘸料——应该是万能的蘸料噢。
晚上要吃素,天气太热,不想做饭。做个凉拌菜。用料大蒜头,半个芝麻,辣椒,香葱,适量油生抽,醋适量勺减脂蘸料——应该是万能的蘸料噢。的做法材料配好后,热油浇。浇好油。一勺生抽,二勺醋,还有盐随意。颜色立马就好看了,对吧。因为...
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独家鸡胸肉腌料,万能腌肉的配方!
好早之前不爱吃鸡胸肉,赖毛毛总是馋我的鸡胸肉做碳循环,为了鸡胸肉不被他拿走,自己腌了鸡胸肉,挺好吃的。也可以腌鸡腿,腌鸡翅,亲测好吃!用料鸡胸肉1kg十三香4大勺郫县豆瓣4大勺洋葱半个橄榄油4大勺独家鸡胸肉腌料,万能腌肉的...
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万能烧烤油炸蘸料(羊腿腌料)
我家比较喜欢自驾游一大家子出去露营烧烤,这个方子还是我奶奶传给我妈妈的,因为小时候喜欢吃油炸的东西她们那代觉得贵又脏就自己做给我们这些孙辈吃。用料豆蔻2-3个孜然小半袋小茴香小半袋桂皮一根块甘草2-3片胡椒粒大...
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新手万能蘸料汁、腌料汁
对于我这样的厨房小白,这种万能的、简单的东西总是那么好用😬让你瞬间变大厨用料蒜末适量洋葱末适量生抽3勺老抽1勺蚝油1勺白糖1勺蒜蓉辣椒酱2勺辣椒粉1小勺胡椒粉1小勺孜然粉1小勺白芝麻1小勺新手万能蘸料汁、腌料汁...
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减脂煮菜万能蘸料
用料代糖“木糖醇、赤藓糖醇、甜菊精都可”香油减脂煮菜万能蘸料的做法葱蒜辣椒芝麻五勺生抽,三勺米醋,一勺蚝油,一勺黑胡椒。代糖香油...
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减脂餐搬运1-万能低卡蘸料(自用)
万能低卡蘸料用料生抽3勺香醋1勺蚝油半勺代糖1勺蒜末1勺小米辣适量葱花适量辣椒粉适量芝麻少许香油少许清水1勺减脂餐搬运1-万能低卡蘸料(自用)的做法把所有调料搅拌均匀即可小贴士搬运的是b站up羊羊低卡食记的,仅仅为了...