牛奶红枣炖雪蛤（无腥味，不加糖）

中医推荐食疗，每隔两天吃一次，连续吃一星期，补内膜的！
也可作为甜品、女性滋补品哦！～但是～子宫肌瘤、乳腺增生朋友建议不要食用！！

用料  

牛奶红枣炖雪蛤（无腥味，不加糖）的做法  

1. 半条雪蛤（图上左上角），姜丝，一起浸泡12-24小时
   期间换一两次清水
   

2. 泡好后，水倒掉，姜丝也挑掉不要了，处理下泡发好的雪蛤。
   我的雪蛤里基本看不到杂质，白白的，就不用处理了！如果有点点黑色的挑掉就可以了哦！
   

3. 红枣切开，放进去。
   姜丝切好，放进去。（这步忘记拍图了）
   我婆家这边山上有野生拐枣，我用的是拐枣哦

4. 倒入一盒纯牛奶，我用的是金典有机奶
   此时炖盅里应该是:雪蛤、枣、姜丝，纯牛奶！
   准备工作完成！！

5. 隔水炖30-40分钟后，出锅啦～～

6. 挑出姜丝。红枣可以吃。
   我的野拐枣，有点老，懒得嚼，就一起挑掉啦，哈哈哈

7. 享受美味甜品，无腥味，有姜香和奶香！

小贴士

1.姜丝是去腥味的关键，泡发的时候要多放，炖的时候要重！新！放！
2.我不爱吃甜食，红枣或拐枣的甜度就足够了，爱吃甜的朋友可以加点冰糖
3.雪蛤的泡发倍数，要看雪蛤质量，18个小时后基本不会再有更大的发头了，多等无用