暑天怎么做更好吃

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火锅~暑天养生，驱除湿寒进行时•圆满素食

夏天吃火锅？没错，这是养生之道！这段时间，正是驱散一年积攒的风寒的时候，爆汗淋漓酣畅之余能解郁除湿，逼出一年中积攒在体内的寒气。做好了，冬天就不会像以前那样冷，身体也不会犟起犟起的。外面买的火锅底料，要注意看看，是否是纯...
暑天健脾补肾祛湿鲫鱼汤

夏天来晚清爽鲜美的鲫鱼汤祛湿补肾吧用料鲫鱼1条姜3片铁棍山药片20g芡实20克盐5克暑天健脾补肾祛湿鲫鱼汤的做法准备材料，鲫鱼洗干净擦干新鲜芡实口感极佳，生于水中，可克水化湿，本草纲目载：“主治湿痹，腰脊酸痛”，味甘能补脾...
暑天救命炸酱面

天气太热，想泡在冰箱里的感觉有木有？连着几天减脂餐都是凉拌，今天给队友换一个口味！用料玉米面条300克营口大酱150克猪肉馅150克鸡蛋3个尖椒2个小葱1把香菜1把耗油1勺料酒一勺植物油40克糖15克暑天救命炸酱面的做法葱、姜...
【陈皮鸡】吃鸡新招式，酸甜开胃，大暑天就吃它！

入口就能感受到脆嫩的口感，既保留了陈皮鸡酸甜微辣的味道，还伴随着的浓郁的果香，一点都不甜腻！用料鸡腿肉葱姜糖3克盐3克鸡精3克胡椒粉3克黄酒12ml陈皮100克糖30克白醋30克酸辣酱30克甜话梅4粒咸话梅4粒果珍粉5克番茄酱50...
暑天开胃王-葱油拌面

听Z大神说最近爱上葱油拌面，便宜又好吃(๑´ڡ`๑)，于是赶着周末必须实践一下。没想到意外被小七宠爱，感冒一周不爱吃饭的娃，一顿干光整碗面，还嚷嚷说：“妈妈这面真是太好吃了，我快撑死了可还想吃”😁……你们都爱我就放心了...
暑天清爽米纸卷

米纸的柔韧，豆芽的酥爽，素鸡的豆香，面条的嫩滑，尤其是苏子叶独特的清香，再淋上酸甜鲜辣的酱汁，丰富的口感，是我每每消暑最爱。她是怎么诞生的？走起！用料米纸1张苏子叶2片素鸡适量挂面1小生的绿豆芽1小把辣酱，糖，白醋，味精。暑天清...
暑天进补—清蒸童子鸡

清蒸童子鸡是一道美味佳肴，也是暑天传统的进补方法，口感非常鲜香滑嫩…用料童子鸡1只（净重900克）葱2根姜4～5片盐2克暑天进补—清蒸童子鸡的做法冰鲜鸡，去头去尾，清洗干净，沥干水分备用。将鸡颈鸡脚和葱姜塞进鸡肚内，撒一点点盐...
暑天吃得下的清爽高汤面，补充下营养！黄豆玉菇高汤面·圆满素食

伏天出汗多，又常在空调房，易耗能量、损阳气，炖个高汤来补充营养吧。黄豆富含蛋白质，玉菇竹荪富含多种维生素，炖在一起，清清爽爽的，最适合盛夏进补。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱...
暑天没食欲？有清凉解暑小套餐！丨莲子绿豆粥、凉拌小黄瓜 · 圆满素食

今天我们来做莲子绿豆粥和黄瓜小菜，简单易做，最重要的是非常适合暑天食用，看看就清凉解暑，一起来做吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料莲子，绿豆，香米重量1:1:1水莲子，绿豆，香米总重量4倍的水黄瓜...
牛奶海米冬瓜，祛湿减脂清口，暑天饭桌上的好口味。

家里有一个小冬瓜，正好吃点儿清淡的，加上海米是最好的搭配。用料牛奶半碗克盐适量冬瓜一个海米适量生抽适量胡萝卜半根水适量牛奶海米冬瓜，祛湿减脂清口，暑天饭桌上的好口味。的做法选一个小冬瓜切几段好削皮小心刺扎到手...
《消暑丝瓜汤》夏天必做的汤，消暑好喝又营养！

金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年经验的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料丝瓜1根鸡蛋4个海鲜菇适量蒜3瓣盐5克鸡粉5克食用油适量《消暑丝瓜汤》夏天必做的汤，消暑好喝又营养！的做法1.材料：丝瓜，海鲜菇，鸡蛋，...
【纯天然解暑神器】冻水果

想吃……怕胖……？一直在健身的我，对冰淇淋和甜食真的没有抵抗力……直到有一天，想起了小时候吃过的冻柿子，想试验一下其他水果能不能也冻上吃？哇……简直发现了新大陆！！！用料杏葡萄柿子樱桃桑葚【纯天然解暑神器】冻水果的做...
夏天解暑^0^西瓜。

夏天解暑，情侣适用，售价没价。舍得吃吗，视觉享受。用料西瓜1个夏天解暑^0^西瓜。的做法刀工~小贴士吃吃。...
大暑大暑茶～(￣▽￣～)~ 夏天必备正气黄皮茶

在公众号看到的节气食谱当造的黄皮正气的黄皮茶方便快手可口哟用料黄皮约200g（根据口味增减）沸水1200克冰糖60克（根据口味增减）大暑大暑茶～(￣▽￣～)~夏天必备正气黄皮茶的做法黄皮用剪刀弄成一粒粒，留着一点点点点的头洗黄皮，略...
夏天消暑斑斓绿豆糕

斑斓糕一直都是我想要做的糕，因为喜欢它的香味、颜色，还有营养价值，斑斓可以降血脂血压，解毒美肤的功效，所以，对于热衷追求健康美食的我来说，这又是一个好菜谱！一直买不到想要的斑斓，昨天朋友May送给我两瓶斑斓精，她是马来西亚...
夏天消暑-苦瓜酿肉

特别爱苦瓜这个吃法，肉酿甘香，荤素搭配还解腻，夏天吃最合适啦~正好添了个绞肉机，做肉馅轻松多啦。用料猪肉300克苦瓜1根香菇6朵葱白2根淀粉2勺盐4克生抽1勺蚝油1勺胡椒粉1勺夏天消暑-苦瓜酿肉的做法几朵香菇用冷水泡发。...
夏天冬瓜祛湿消暑汤

大热天的广东，没什么胃口吃饭，饭可以不吃，但是汤水不能少，我可以连续喝好几碗😋😋冬瓜汤是夏天必备的，随便煲一煲。这个菜谱记录一下，以免日后自己忘记放什么材料。我这个分量是两人的。用料冬瓜随意赤小豆随手抓薏米随手抓...
夏天解暑神器—炝黄瓜

夏天必备神器，爽爆了，吃一次就忘不了！用料黄瓜2根干辣椒随意搭配花椒7粒蒜2瓣醋半勺香油根据个人口味糖少量盐适量生抽1勺夏天解暑神器—炝黄瓜的做法黄瓜洗净，拍碎，放在碗里。大蒜拍碎切蒜蓉放在黄瓜上。加盐拌匀，按个人口...
自制凉皮，夏天最解暑

用料水200克醋100克高筋面粉500克生抽30勺盐适量糖适量辣椒油适量黄瓜适量豆芽适量自制凉皮，夏天最解暑的做法洗好的面浆，沉淀后倒掉上面多余的水，只留一厘米厚的水，然后搅匀，这步忘记拍照了，就上个成品图凉皮盘刷油倒入面...
夏天消暑——苦笋筒骨汤

贴士:没有苦笋可以用苦瓜代替，方法一样。夏天适当吃苦有助于消暑败火降心火我做好盛汤的时候儿子跑过了说——妈妈，你做什么呀怎么那么香。哈哈……汤都闻到香气呀。这道汤口感微苦回甘甜的——我煮的是6人份用料罐头苦...
夏天清热解暑，蒸酿苦瓜

蒸酿苦瓜，具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效。糯米具有滋补嫩肤，美容等。一道养生的酿苦瓜，配一点豆瓣酱，蒸着吃，甘甜美味，清爽好吃。用料苦瓜600克糯米100克猪瘦肉250克花生油6ml盐3克香葱20克豆瓣酱20克红辣椒2个...
夏天清凉解暑酸梅汤

夏天天气很热，家有两娃，饮料不健康，自制简单解暑酸梅汤！用料乌梅50克甘草5克山楂25克冰糖20克菊花米10克夏天清凉解暑酸梅汤的做法乌梅50克山楂25克甘草5克菊花米10克（可用桂花和玫瑰花替代）用水浸泡15分钟浸泡后用纱布包裹...
夏天必喝的祛暑冬瓜汤

这是潮汕人每到夏天都会喝的祛暑冬瓜汤，做法非常简单，汤水又很好喝，大家不妨试试看。用料冬瓜500克萝卜干四分之一块清水可以多一点夏天必喝的祛暑冬瓜汤的做法把冬瓜切成块，冬瓜皮也切好备用，萝卜干撕成块状。把东西全部...
夏天解暑美容清炒苦瓜

狗蛋最近上火，买了个苦瓜决定败败火O(∩_∩)O用料苦瓜1根蒜适量豆豉夏天解暑美容清炒苦瓜的做法苦瓜切两半挖掉中间切片装盘放入蒜瓣和豆豉炒香倒入苦瓜，加盐爆炒起锅，好吃～...
夏天降暑

用料绿豆适量水适量糖适量夏天降暑的做法加入适量水，绿豆，白糖放入高压锅中煮完工🤔小贴士放冰箱冷冻一下更容易煮烂绿豆...