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健康低脂烤南瓜怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的健康低脂烤南瓜精选专题是专门提供健康低脂烤南瓜的相关精彩内容的地方,这里的健康低脂烤南瓜相关内容,小编都精心编辑,精选优质健康低脂烤南瓜的相关知识,分享一些健康低脂烤南瓜方面的经验知识。

  • 健康低脂烤南瓜的详细做法,健康低脂烤南瓜做法技巧

    健康低脂烤南瓜

    佛山最近都是阴雨天,气温降到十几度,迫切需要能量满满的小零食啊小零食用料南瓜半个橄榄油20ml黑胡椒少量海盐适量糖适量健康低脂烤南瓜的做法切小块摆在烤盘里撒黑胡椒和盐糖调味190度烤30分钟左右出炉...

  • 减肥营养低脂健康美味南瓜🎃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥营养低脂健康美味南瓜🎃

    这几天在减肥做了低脂健康的南瓜🎃用料南瓜1只鸡蛋1只个黄瓜半根玉米粒30颗减肥营养低脂健康美味南瓜🎃的做法南瓜对半切开~挖空中心蒸十五分钟放入玉米粒和黄瓜粒(放什么都可以看自己喜好)放入鸡蛋撒上胡椒粉烤箱180度...

  • 低脂健康的南瓜全麦馒头的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂健康的南瓜全麦馒头

    最近在减脂减肥,不想吃米饭,想多吃点粗粮用料南瓜170克全麦粉500克酵母5克小苏打1克温水适量低脂健康的南瓜全麦馒头的做法我用的是板栗南瓜,(我个人比较喜欢它的口感,普通南瓜也是一样的)如图切薄片上锅蒸熟南瓜蒸熟后用...

  • 最健康的低脂低糖燕麦南瓜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    最健康的低脂低糖燕麦南瓜饼

    软软的豆沙、糯糯的米粉、有嚼劲的燕麦,非常好吃又健康的南瓜饼,错过了可惜!家乡的风俗在每年的农历七月十五家家户户都会做南瓜饼或芝麻垒金团或糖秧,记忆中的南瓜饼从来都是蒸着吃的,明明很健康的一种南瓜饼吃法,为什么现...

  • 💯健康低脂,烤贝贝南瓜&蘑菇炒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    💯健康低脂,烤贝贝南瓜&蘑菇炒鸡胸肉

    最爱的烤贝贝南瓜,我的主食除了面包就是它了,烤出来外香脆内粉糯,真的不要太好吃了…特别健康减脂,营养满满,好吃不胖的,做早餐、午餐、晚餐就是可以哒!用料贝贝南瓜1个鸡胸肉1块白蘑菇3-4个小番茄4个小洋葱1个盐适量黑胡椒...

  • 健康低脂南瓜布丁“健康杂蔬”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂南瓜布丁【健康杂蔬】

    不加淡奶油的布丁,低脂又健康,再加上秋日南瓜熟透的香甜,低糖低碳水!这样轻负担的小甜品再适合不过减肥不亏嘴的姑娘了。用料南瓜250g全脂牛奶90g鸡蛋2个蜂蜜10g盐1g健康低脂南瓜布丁【健康杂蔬】的做法南瓜切小块放入微...

  • 健康低脂、别错过--“南瓜全麦磅蛋糕”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂、别错过--【南瓜全麦磅蛋糕】

    无糖无油,健康低脂。甜甜的南瓜,配上全麦粉,做成磅蛋糕,竟然有南瓜吐司的感觉。搭配酸甜的蔓越莓,口感非常的非常,做出的味道真的是赞。操作过程简单到爆炸。快来动手吧~使用一个长方形模具用料为:1个南瓜全麦磅蛋糕用料贝贝...

  • 蒸南瓜—美味健康低脂减肥~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒸南瓜—美味健康低脂减肥~

    很简单但是超级美味~适合低卡减肥的人,南瓜用料南瓜250g蒸南瓜—美味健康低脂减肥~的做法南瓜切片上锅大火蒸20min~蒸锅还一起蒸了胡萝卜紫薯鸡蛋!哈哈~美味快手早餐完成!还泡了咖啡一杯~小贴士起锅时锅盖上蒸汽水倒入南瓜,南...

  • 健康低脂南瓜派的做法和图解,健康低脂南瓜派怎么做更好吃

    健康低脂南瓜派

    不加油的派,冷藏后更好吃。这个是7寸的烤盘做的,用6寸的也行,就是会厚点。用料派底:熟透的香蕉1根燕麦60克顶部南瓜馅:南瓜200克鸡蛋1个奶粉30克面粉10克糖适量装饰用的椰蓉或者糖粉适量健康低脂南瓜派的做法派底:香蕉(或...

  • 南瓜饼低脂无油健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜饼低脂无油健康

    用料南瓜克糯米粉克白砂糖南瓜饼低脂无油健康的做法南瓜切薄片,趁热加糖,放凉。加糯米粉适量,揉成光滑不粘手的面团。分成等大小团子,压扁。裹上面包糠,放冰箱冷冻,更定型。空气炸锅200℃正面10分钟,翻面10分钟。小贴士表面...

  • 健康低脂の蛋奶烤南瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂の蛋奶烤南瓜

    爱南瓜系列~🎃用料南瓜牛奶鸡蛋玉米淀粉炼乳健康低脂の蛋奶烤南瓜的做法南瓜切薄片放在烤碗里。全脂牛奶,两个鸡蛋,一勺淀粉,炼乳若干,搅拌均匀。将调好的蛋奶液倒入烤碗,我撒了一些葡萄干进去,也可以省去。烤箱200度预热,然...

  • 无油健康低卡蛋黄南瓜 烤箱版 健身减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油健康低卡蛋黄南瓜 烤箱版 健身减脂

    家里买来做面包蛋糕的咸蛋黄也有,碰巧买了一次南瓜特别不好吃,很水很生,一点都没有以前贝贝南瓜的面甜,又不能浪费,想想只能靠烤箱了!烤一下水分就会蒸发掉很多,我比较喜欢这种面的口感。我是超喜欢咸蛋黄的,在外面也特别爱吃...

  • 低脂饮食.健康南瓜水果挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂饮食.健康南瓜水果挞

    同样也是健康低脂的甜品.基本和番薯挞做法一致,一条香蕉➕麦片(燕麦都可以大概260克)其实能够铺满饼底就可以了.压平香蕉和麦片混在一起,铺底,上下火烤20到30分钟,220度.然后南瓜蒸熟后,捣烂后加dd少量低筋粉,➕一只鸡蛋,混...

  • 🧡低脂健康🎃奶香南瓜汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🧡低脂健康🎃奶香南瓜汁

    冬天最适合来一杯低脂健康的南瓜汁啦😋用料南瓜150克牛奶250克🧡低脂健康🎃奶香南瓜汁的做法南瓜洗净,不需要去皮,直接上锅蒸熟。蒸熟后把南瓜果肉挖出,和牛奶一起放入搅拌机。搅拌好倒入杯中即可,当早餐饮品也是很不错的...

  • 低脂健康夜宵-淡奶烤南瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂健康夜宵-淡奶烤南瓜

    晚上加班回来一时兴起,做了这个饱腹有没那么罪恶的夜宵用料鸡蛋2个牛奶200克南瓜几乎一个淀粉少量低脂健康夜宵-淡奶烤南瓜的做法除南瓜外食材混合搅拌均匀,过筛2次,这样更细腻,然后把南瓜去皮切小块放到混合液体中,如果想...

  • 健康低脂的南瓜土司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂的南瓜土司

    用两个450克的土司盒(长19厘米宽10厘米)、一份配方可以做两个每个装350克,不用盖盖子风炉180℃烤30分钟、平炉上下火都是180℃烤30分钟。根据自己烤箱脾气烤到颜色好看就可以出炉了。用料高筋面粉300克糖30克酵母5克盐4...

  • 健康减脂版无油烤南瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康减脂版无油烤南瓜

    产后一年多了,最近开始减脂,但是同时还要保证母乳,所以做一些健康减脂餐用料南瓜1个黑胡椒适量锡纸一张健康减脂版无油烤南瓜的做法贝贝南瓜一只洗净切开去瓤,同时烤箱预热200度,上下火切薄片,切的厚度和烤的时间有关,喜欢吃...

  • 低糖低脂健康美味“燕麦南瓜派🎃”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖低脂健康美味“燕麦南瓜派🎃”

    西式甜点总给人一种不健康的感觉,是因为制作过程中加入大量的黄油、芝士奶酪等奶制品、砂糖等等,所以吃完之后罪恶感满满…😂喜欢吃甜点,又想健康快乐地吃,这里有一款甜点介绍给大家~😁用料南瓜200克燕麦60克香蕉1根鸡蛋1...

  • 低脂烤南瓜食谱做法大全,超简单的低脂烤南瓜做法步骤

    低脂烤南瓜

    吃过最好吃的南瓜,味道简直了,健身减脂的福音,切好去囊,喷一点橄榄油,撒一点黑胡椒,上下火180度,30分钟。用料贝贝南瓜1个橄榄油少许黑胡椒少许低脂烤南瓜的做法烤好好吃小贴士随时观察...

  • 低脂无油健康有营养的南瓜坚果司康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂无油健康有营养的南瓜坚果司康

    南瓜司康是一种简单好做,搅一搅拌一拌就可以做的美食,方法呢,接下来就分享给大家用料南瓜泥110克低筋面粉160克泡打粉4克白砂糖5克熟南瓜籽25克鸡蛋液适量低脂无油健康有营养的南瓜坚果司康的做法南瓜泥加入白砂糖搅拌至...

  • 南瓜菌菇沙拉—原汁原味低脂健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜菌菇沙拉—原汁原味低脂健康

    用料南瓜100克紫薯1个荷兰豆40克菠萝2片菌菇适量尖椒5个生菜4片番茄半个黑胡椒适量盐适量南瓜菌菇沙拉—原汁原味低脂健康的做法准备材料烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上南瓜丁、紫薯丁、菠萝丁、尖椒,烤箱200度20min锅内热油,...

  • 燕麦南瓜派~健康低脂版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦南瓜派~健康低脂版

    喜欢吃甜品,又总是担心热量太高,今天在头条看到这个方子赶紧拿来一试,确实不错!自己没有拍照,就借用原主人六妈亲子厨房的照片,在此多谢了!☕☕😊😊(成品分量:一个六寸的南瓜派)派皮:快熟麦片80g/鸡蛋40g(一个中等鸡蛋)/牛奶100g/...

  • 低脂健康南瓜鸡蛋羹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂健康南瓜鸡蛋羹

    下雨天用料南瓜适量鸡蛋1个麦片适量胡萝卜适量(可以不放盐适量(根据口味也可以放糖)果汁机或者豆浆机低脂健康南瓜鸡蛋羹的做法南瓜,胡萝卜切碎加清水煮熟后,再加入麦片用榨汁机打碎倒入碗中,等待冷却加一个鸡蛋,搅拌一下,加...

  • 核桃南瓜意面|奶香十足 低脂健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    核桃南瓜意面|奶香十足 低脂健康

    入口咀嚼,有了第一重感受,奶香淡淡,意面有嚼劲,核桃香脆,感觉自己在吃香脆薯条,吃不出油腻味道。用料贝贝南瓜/宝宝南瓜200g椰子油30ml通心粉100g核桃10颗帕玛森奶酪80g核桃南瓜意面|奶香十足低脂健康的做法南瓜切成小块,淋上...

  • 健康低脂烤南瓜(瘦身食谱、孕妇食谱)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂烤南瓜(瘦身食谱、孕妇食谱)

    南瓜含叶酸非常高,号称天然叶酸。而且南瓜作为粗粮饱腹感也很强。但是蒸熟的南瓜会变得特别“水”,软塌塌的,没什么食欲。所以自己和老公都爱吃烤南瓜,口感和味道都很好。适合减肥的人,也非常适合孕妇。用料南瓜半个橄榄球...