低糖低脂健康美味“燕麦南瓜派🎃”

西式甜点总给人一种不健康的感觉，是因为制作过程中加入大量的黄油、芝士奶酪等奶制品、砂糖等等，所以吃完之后罪恶感满满…😂
喜欢吃甜点，又想健康快乐地吃，这里有一款甜点介绍给大家～😁

用料  

低糖低脂健康美味“燕麦南瓜派🎃”的做法  

1. 准备各种材料

2. 南瓜去皮切小块放蒸锅蒸熟，捣成泥
   

3. 烤箱180度预热。香蕉捣成泥，加入燕麦中混合均匀
   

4. 派盘刷油，把燕麦泥平铺在烤盘上，放入烤箱180度10分钟定型
   

5. 在南瓜泥中加入牛奶、面粉、鸡蛋、砂糖（看南瓜的生熟甜度，若不是很熟就相应增加糖量），众材料混合均匀后，填满烤好的燕麦皮中
   

6. 放入烤箱170度25分钟

7. 烤好后可撒一点椰丝点缀，再放上草莓作装饰

8. 馅软皮脆～好吃😋

小贴士

我使用的是六寸活底派盘，方便脱模～