美味佳肴馆黑椒鸡胸竹笋怎么做更好吃
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![黑椒鸡胸竹笋的做法和图解,黑椒鸡胸竹笋怎么做更好吃]( "黑椒鸡胸竹笋的做法和图解,黑椒鸡胸竹笋怎么做更好吃")
黑椒鸡胸竹笋
自从做碘131，就需要自己生活一个月了，希望一个月后，我的结果棒棒的。一个人也要好好吃饭，认真生活，对的起我们的生命。用料鸡胸肉2块黑胡椒随意，研磨器直接研磨竹笋5只盐5克料酒2勺葱姜适量黑椒鸡胸竹笋的做法鸡胸两块，加上...
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![黑椒鸡胸食谱做法大全,超简单的黑椒鸡胸做法步骤]( "黑椒鸡胸食谱做法大全,超简单的黑椒鸡胸做法步骤")
黑椒鸡胸
用料鸡胸肉块淀粉勺黑胡椒勺盐克黑椒鸡胸的做法1鸡胸不要一整片煎要切成1.5CM的片2用胡椒粉和生抽抹匀然后多抹一些淀粉上去腌制一会3中小火煎鸡胸把适量黑胡椒汁加点开水倒入盖上盖子一面煎大概两分钟...
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![泡椒竹笋蒸蛋(黑暗料理)的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "泡椒竹笋蒸蛋(黑暗料理)的烹饪做法，大厨教你详细做法")
泡椒竹笋蒸蛋(黑暗料理)
黑暗料理记录：瞎整就完了用料泡椒竹笋1袋鸡蛋2个辣椒酱(随意)1勺红葡萄酒醋1勺温水多半碗泡椒竹笋蒸蛋(黑暗料理)的做法打散两个鸡蛋开一包泡椒竹笋，泡椒水倒入蛋液切碎泡椒和竹笋，放入蛋液中加半碗温水到蛋液中，搅拌均匀...
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![如何做黑椒鸡胸肉好吃 黑椒鸡胸肉烹饪方法大全]( "如何做黑椒鸡胸肉好吃 黑椒鸡胸肉烹饪方法大全")
黑椒鸡胸肉
用料锡纸鸡胸肉金针菇各1勺生抽2勺老抽料酒耗油1勺糖1勺淀粉1勺黑胡椒小米辣黑椒鸡胸肉的做法鸡胸洗净血水切小块加入生抽2勺老抽料酒耗油糖淀粉各1勺抓匀腌制20min锅里垫锡纸铺一层厚一点的金针菇上面铺腌好的鸡胸肉...
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![黑胡椒鸡胸食谱做法大全,超简单的黑胡椒鸡胸做法步骤]( "黑胡椒鸡胸食谱做法大全,超简单的黑胡椒鸡胸做法步骤")
黑胡椒鸡胸
用料鸡胸肉块料酒1勺生抽2勺蚝油1勺蒜末黑胡椒半勺黑胡椒鸡胸的做法鸡胸改刀2⃣️所有调料加进去3⃣️抓匀4⃣️手套翻过来套上鸡胸5⃣️系上口冷藏小贴士1⃣️泰式柠檬鸡胸（其他笔记有更）2⃣️黑胡椒鸡胸✅3⃣️孜然烧烤大鸡腿（其他笔...
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![黑椒烤鸡胸食谱做法大全,超简单的黑椒烤鸡胸做法步骤]( "黑椒烤鸡胸食谱做法大全,超简单的黑椒烤鸡胸做法步骤")
黑椒烤鸡胸
用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量柠檬汁适量青椒1个洋葱半个葱适量黑椒烤鸡胸的做法鸡胸肉从中间切个小口袋用盐，黑胡椒腌制3个小时左右青椒切碎葱切葱末洋葱切末将其放入鸡胸中塞满用锡箔纸包起放入烤箱，200度25分钟烤制...
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![黑椒竹笋鸡食谱做法大全,超简单的黑椒竹笋鸡做法步骤]( "黑椒竹笋鸡食谱做法大全,超简单的黑椒竹笋鸡做法步骤")
黑椒竹笋鸡
用料盐适量克姜若干粒料酒1勺鸡胸肉一块蒜1个甜椒半个竹笋250克绿辣椒1个黑胡椒粉5克酱油适量草果粉适量葱适量黑椒竹笋鸡的做法鸡胸肉切丁，放料酒，盐巴，酱油，草果粉先淹20分钟竹笋切段，甜椒切块，姜切粒，锅内加油，先下葱姜蒜...
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![芦笋鸡胸肉黑胡椒沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "芦笋鸡胸肉黑胡椒沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
芦笋鸡胸肉黑胡椒沙拉
💞‘’助你以味服人"——喜欢这句味好美上海展的标题！家里用味好美的料粉，做出来的饭菜就是香！用料鸡胸肉200克芦笋10根橄榄油少许味好美黑胡椒少许盐、料酒2～3克、少许葱、姜片一段+3片清水800～1000克芦笋鸡胸肉黑胡椒沙...
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![黑椒鸡胸排食谱做法大全,超简单的黑椒鸡胸排做法步骤]( "黑椒鸡胸排食谱做法大全,超简单的黑椒鸡胸排做法步骤")
黑椒鸡胸排
由于工作原因，加班暴饮暴食，加上我爱吃甜食，长胖了好多，下定决心减回来，最近天气比较热，吃点这类轻食，对身体来说也很舒服，我这个沙拉是用来当午餐的，跟大家分享一下，味道非常不错！用料鸡胸肉1块洋葱半个个黑胡椒1大勺盐适量蒜2...
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![青椒竹笋食谱做法大全,超简单的青椒竹笋做法步骤]( "青椒竹笋食谱做法大全,超简单的青椒竹笋做法步骤")
青椒竹笋
解决海底捞打包回来的竹笋用料青椒2个竹笋少许大蒜2瓣油、盐、生抽、花椒油、鸡精青椒竹笋的做法竹笋切断青椒滚刀切长块冷锅热油后，同时放入大蒜青椒竹笋翻炒。加入盐、生抽、花椒油(一定要加才好吃)、鸡精，出锅。小贴...
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![青椒炒竹笋食谱做法大全,超简单的青椒炒竹笋做法步骤]( "青椒炒竹笋食谱做法大全,超简单的青椒炒竹笋做法步骤")
青椒炒竹笋
朋友从老家带来的新鲜竹笋，去皮，切片，焯水，放在冷水中，放在冰箱里，每天换水，浸泡三天后再拿出来炒，朋友说因为有微毒所以要浸泡三天。我也不知道是真是假，反正照做就是了用料剁椒两勺油适量生抽两勺盐一勺笋克蚝油两勺青椒1个...
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![黑竹笋烧鸡食谱做法大全,超简单的黑竹笋烧鸡做法步骤]( "黑竹笋烧鸡食谱做法大全,超简单的黑竹笋烧鸡做法步骤")
黑竹笋烧鸡
贵州野生烟熏黑竹笋（筒筒笋），点杀散养土鸡，用家常手法烧制，味道就不摆了。。用料土鸡3.6斤的活鸡，用了2/3.烟熏黑竹笋250g葱姜蒜适量干辣椒、冰冻鲜花椒、泡椒、自制辣椒酱适量（根据自己口味）香叶、小茴香、陈皮适量料酒、酱...
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![芦笋黑胡椒鸡胸卷的做法和图解,芦笋黑胡椒鸡胸卷怎么做更好吃]( "芦笋黑胡椒鸡胸卷的做法和图解,芦笋黑胡椒鸡胸卷怎么做更好吃")
芦笋黑胡椒鸡胸卷
芦笋含丰富的叶酸，蛋白质和维生素，矿物质，是世界十大名菜之一，常食可以提高免疫力，又低糖高纤维，配上低脂肪的鸡胸肉，健身者都可以经常食用！用料芦笋8根鸡胸肉180克黑胡椒2粒料酒2勺盐1克家乐热炒鲜露2勺淀粉1勺黄油10克黑胡...
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![黑椒鸡大胸食谱做法大全,超简单的黑椒鸡大胸做法步骤]( "黑椒鸡大胸食谱做法大全,超简单的黑椒鸡大胸做法步骤")
黑椒鸡大胸
用料黑胡椒2勺料酒1勺番茄酱10克鸡胸肉1块黄瓜1根鸡蛋1个胡萝卜1根黑椒鸡大胸的做法1、鸡大胸花刀，便于入味和美观将料酒涂满鸡胸，再将黑胡椒汁涂满整个鸡胸，腌制半小时以上。将胡萝卜黄瓜去皮切片备用。鸡蛋煮熟去皮备...
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![黑椒芦笋鸡胸肉（一人食）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "黑椒芦笋鸡胸肉（一人食）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
黑椒芦笋鸡胸肉（一人食）
这个菜谱是我看过许多芦笋的烹饪方法后总结出来的我认为最好吃又最不长肉的！这是一人食的菜谱所以分量较小用料鸡胸肉100克芦笋6根料酒5ml生抽5ml盐1g黑胡椒1g橄榄油10ml柠檬两片黑椒芦笋鸡胸肉（一人食）的做法鸡肉洗净，切...
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![泡椒竹笋食谱做法大全,超简单的泡椒竹笋做法步骤]( "泡椒竹笋食谱做法大全,超简单的泡椒竹笋做法步骤")
泡椒竹笋
我老弟很喜欢吃超市里面那个袋装的泡椒笋子。所以就给他泡了一些，等他五一回来吃用料笋2斤泡椒500克盐一勺白醋滴糖三勺（自行调整）干辣椒3个泡椒竹笋的做法挖（或买）回来的鲜笋剥皮，都是一些小嫩笋，改刀随意切，切片切条都可以...
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![黑椒鸡胸肉食谱做法大全,超简单的黑椒鸡胸肉做法步骤]( "黑椒鸡胸肉食谱做法大全,超简单的黑椒鸡胸肉做法步骤")
黑椒鸡胸肉
缺调料的厨房小白强行调味的作品用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺生抽1勺姜1片胡萝卜1根黑椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，加生抽老抽姜蒜黑椒酱或黑椒粉腌制。胡萝卜切丁。倒少量油，先放胡萝卜，半熟时加鸡胸肉，多翻炒。鸡胸肉熟时如果...
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![泡椒竹笋-新鲜细竹笋的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "泡椒竹笋-新鲜细竹笋的烹饪做法，大厨教你详细做法")
泡椒竹笋-新鲜细竹笋
某宝直播拍的新鲜细竹笋，本人超爱吃竹笋，以前都是买超市里的袋装成品。用料笋1500克盐15克瓶装泡椒半瓶白醋一瓶盖泡椒竹笋-新鲜细竹笋的做法新鲜的竹笋洗两遍然后剥去外皮再洗净剥好的竹笋整齐的切掉根部的伤口，因为卖...
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![黑胡椒芦笋鸡胸卷的详细做法，黑胡椒芦笋鸡胸卷做法技巧]( "黑胡椒芦笋鸡胸卷的详细做法，黑胡椒芦笋鸡胸卷做法技巧")
黑胡椒芦笋鸡胸卷
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡胸肉200g芦笋4根食用油适量腌料黑胡椒碎4g生抽15g黑胡椒芦笋鸡胸卷的做法鸡胸肉切片后放入盘中，加入调料腌制20分钟左右。切段的芦笋焯水后，拿出备用。鸡胸肉平铺，芦笋放上面...
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![黑椒煎鸡胸食谱做法大全,超简单的黑椒煎鸡胸做法步骤]( "黑椒煎鸡胸食谱做法大全,超简单的黑椒煎鸡胸做法步骤")
黑椒煎鸡胸
用料鸡胸肉150克蒜1瓣调料：六月鲜10克轻盐特级原汁酱油2中勺现磨黑胡椒碎适量味达美臻品蚝油1中勺味达美臻品料酒1小勺黑椒煎鸡胸的做法先把需要的食材提前准备好，蒜瓣拍扁切碎备用。鸡胸洗净后沥干水分，从中间用刀片开，...
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![黑椒芦笋鸡胸意面的做法和图解,黑椒芦笋鸡胸意面怎么做更好吃]( "黑椒芦笋鸡胸意面的做法和图解,黑椒芦笋鸡胸意面怎么做更好吃")
黑椒芦笋鸡胸意面
减脂也有一段时间了，本来运动就很痛苦，还要管住嘴，请问我们上辈子做了什么孽这辈子要受这样的罪😤😤😤买了好几斤有机蔬菜做沙拉，吃了两顿就想吐了🤮，饿则思变，于是……用料芦笋一把鸡胸肉一块意大利面（螺丝面）拳头大小一把芝...
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![青椒竹笋鸡食谱做法大全,超简单的青椒竹笋鸡做法步骤]( "青椒竹笋鸡食谱做法大全,超简单的青椒竹笋鸡做法步骤")
青椒竹笋鸡
用料青椒个15盐克15料酒2勺子姜250g红辣椒5个花椒5g生抽适量豆瓣一大勺青椒竹笋鸡的做法鸡肉切块鸡杂洗净鸡胗需要切片焯水备用……食材洗净备用竹笋切成四份青椒切成段，姜切丝，热锅加上油，油七成热后加豆瓣酱和花椒，炒出...
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![如何做煎黑椒鸡胸好吃 煎黑椒鸡胸烹饪方法大全]( "如何做煎黑椒鸡胸好吃 煎黑椒鸡胸烹饪方法大全")
煎黑椒鸡胸
用料鸡胸肉1块盐少许黑胡椒适量料酒一勺玉米淀粉一勺黑胡椒酱适量煎黑椒鸡胸的做法1、鸡胸肉从中间片成两片，这样薄一些好进味，用刀背拍松2、加少许盐，少许黑胡椒粉拌匀，在加入料酒，加入一点黑胡椒酱，最后洒上淀粉，腌半个小...
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![剁椒竹笋食谱做法大全,超简单的剁椒竹笋做法步骤]( "剁椒竹笋食谱做法大全,超简单的剁椒竹笋做法步骤")
剁椒竹笋
竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝...
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![如何做健身黑椒鸡胸好吃 健身黑椒鸡胸烹饪方法大全]( "如何做健身黑椒鸡胸好吃 健身黑椒鸡胸烹饪方法大全")
健身黑椒鸡胸
因为“遇见Fitnow”爱上运动，因为美食，爱上厨房。好吧好吧，还不是因为自己嘴馋。天老大，胃老二，减肥也不能对不起自己的嘴，是不是！（捂脸捂脸😂）鸡胸肉营养价值鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2...
