一人食 滑蛋黄瓜怎么做更好吃
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一人食 滑蛋黄瓜
用料鸡蛋2个黄瓜半根生抽1勺蚝油1勺芝麻油适量盐适量青椒1个大蒜2瓣一人食滑蛋黄瓜的做法先做滑蛋盛出备用干锅下辣椒大蒜爆香下黄瓜炒一点点水焖煮加滑蛋搅拌均匀...
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一人简食 | 滑蛋蔬菜粥
有时候冰箱没食材了,就会煮个滑蛋粥当晚餐,其实当早餐也是可以的!用料大米杯高丽菜一小把鸡蛋1个一人简食|滑蛋蔬菜粥的做法把洗好的高丽菜和米加水煮开。(也可以替换其他的蔬菜)等煮到米油都出来的时候,少加点盐调味。等明...
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㊙️一人食|咸蛋黄焗大虾 (懒人版)
自制咸蛋黄焗大虾,咸蛋黄爱好者看过来,大虾这样做,咬上一口满满的咸蛋黄味儿,超级满足!用料阿根廷大虾10只淀粉300g盐1勺料酒3勺生抽2勺葱1根姜2片金沙咸蛋黄调料1包㊙️一人食|咸蛋黄焗大虾(懒人版)的做法准备一人份大虾洗净...
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🔥一人食|黄瓜炒虾仁(低卡减脂高蛋白)
偶尔来一点清淡的……低卡美味,超详细步骤,学不会把作者打包带回家!用料翡翠生虾仁200g黄瓜2根姜片3小片葱花3颗盐少量糖少量油适量鸡精1g白胡椒粉少量🔥一人食|黄瓜炒虾仁(低卡减脂高蛋白)的做法盒马买的一袋生虾仁,是剥好...
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[考研党一人食] 鸡蛋沙拉黄瓜三明治
香浓的鸡蛋沙拉里加上脆脆的黄瓜粒,开启动力满满的一天!用料鸡蛋1个切片面包2片蛋黄酱适量黄瓜粒3勺[考研党一人食]鸡蛋沙拉黄瓜三明治的做法煮一个白煮蛋!煮熟以后放到盛了凉开水的碗里冷却,然后剥壳备用。黄瓜切丁。我...
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虾仁滑蛋盖饭(一人食)
用料虾仁100g鸡蛋1个生菜葱姜蒜小米辣番茄酱生抽料酒糖白芝麻虾仁滑蛋盖饭(一人食)的做法葱、姜、蒜切末,小米辣切圈鸡蛋炒碎虾仁炒至变色,加葱、姜、蒜、小米辣、番茄酱、生抽、料酒、糖,炒匀米饭上铺上生菜、鸡蛋、虾仁,...
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🔥一人食|家常拍黄瓜(不辣)
拍黄瓜这样做,简单好吃!用料黄瓜2根醋4勺生抽2勺蒜3瓣香菜3根香油1勺盐少量糖少量🔥一人食|家常拍黄瓜(不辣)的做法准备黄瓜两根准备蒜瓣香菜全部切好拍好黄瓜拍碎放入碗中放入拍好的蒜末放入香菜放入香醋生抽放入适量咸...
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【一人食】豆腐虾滑汤
超级简单的晚餐!10分钟搞定!用料内脂豆腐1盒西洋菜1把虾滑1份盐适量【一人食】豆腐虾滑汤的做法豆腐切块,加入开水中煮得差不多再加入一把西洋菜最后把虾滑一点点挤进去,煮沸都再加适量盐调味最后加一个秘制霑料,热锅下花...
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一人食 无油滑蛋西红柿
用料鸡蛋2个牛奶50克西红柿1个青椒1个蒜2瓣生抽1勺蚝油1勺一人食无油滑蛋西红柿的做法先将牛奶鸡蛋搅拌均匀进不粘锅不断搅拌防止粘锅嫩嫩的状态滑蛋出锅西红柿切丁蒜丁青椒片下锅焖煮放生抽蚝油少许番茄酱西红柿焖煮...
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一人食·明虾番茄滑蛋盖浇饭
🤔今天下班去超市,啥肉都卖完了,只好买了半斤明虾,两个番茄,随手做个盖浇饭,好吃到舔锅。用料明虾半斤鸡蛋2个番茄2个盐适量鸡精适量料酒适量冰糖一小块一人食·明虾番茄滑蛋盖浇饭的做法鸡蛋打散,加盐、鸡精调味,加一小勺淀...
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【无油 杜坎 一人食】蟹肉棒滑蛋
当一个人不知道吃什么,又懒得动手花太多时间做菜时。五分钟就能变出这个菜拯救我们的胃!(此菜谱为一人食的量)/关注微信号:DownshiftSociety和我一起开启健康生活方式/用料鸡蛋2个蟹肉棒(吃到撑!)5根盐适量黑胡椒碎(整道菜的灵...
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一人食光-蒜香虾仁蒸滑蛋
就是突然想吃了,所以就动手做了这道菜。用料虾仁80克玉子豆腐1条鸡蛋1个大蒜2瓣麻油2滴酱油1勺玉米油10克一人食光-蒜香虾仁蒸滑蛋的做法把所需材料洗干净准备好,玉子豆腐切片。大蒜切粒备用,热锅下油,放入大蒜炒出香味后...
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懒惰一人食|紫苏黄瓜
一个人买菜一个人吃饭做多了吃不完在外吃易肥胖每天一道懒人菜爸妈在家很安心这次没拍好看,因为下班太晚了,比较赶。但是耗时超短!!!值得上手✅用料黄瓜一根干紫苏如图/这个根据个人喜好薄盐酱油一瓶盖(图6)鸡精半中底(图6)盐...
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【一人食】培根滑蛋炒杂蔬
一锅出的快手菜,营养全面色彩缤纷,毫无顾忌地把锅端上桌吃起来≖‿≖✧用料培根2片鸡蛋1个西蓝花胡萝卜洋葱黑胡椒【一人食】培根滑蛋炒杂蔬的做法热平底锅,煎培根,稍微干一点,会出很多油哒,盛出备用用煎培根出的油炒蛋,凝固...
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一人食快速韭黄炒蛋
韭黄挺好吃的,甜甜的,加上蛋液,让普通的煎蛋显得不那么的普通,而且有简单省食好送饭~用料鸡蛋2个韭黄一小撮盐一丁点酱油一点点油少许一人食快速韭黄炒蛋的做法先准备好食材~由于我喜欢吃鸡蛋所以我就准备了两个,然后拿筷子...
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一人食 黑椒汁滑蛋虾仁
一人食也要精致用料虾仁10只鸡蛋3个料酒2勺姜粉半勺白胡椒粉半勺盐2克黄油一小块蚝油1勺黑椒酱两大勺糖1克一人食黑椒汁滑蛋虾仁的做法准备所需调料准备所需调料虾仁提前解冻,擦干净水分后加入一勺料酒半勺姜粉半勺白...
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日式滑蛋肥牛丼 | 快乐一人食
本来没想着写菜谱,所以没有拍图片,但是吃的时候发现,真的好好吃好满足!所以想了想还是用文字描述一下,非常简单,大家一定能看懂的用料肥牛片200克洋葱半个可生食鸡蛋1个海苔芝麻碎适量生抽适量照烧汁适量老抽适量耗油适量日...
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黄瓜鸡蛋虾滑汤🔥减脂期美食
很清爽很鲜美的汤,低脂低卡,虾滑还可以补充钙质和优质蛋白质,减脂期也可以多多的喝,这次做这道汤用了下厨房的口味捞虾滑,口感特别Q弹,虾肉又多,一盒正好做一次,喜欢丝瓜的黄瓜也可以换成丝瓜,会更鲜美哦。用料口味捞虾滑150克...
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素炒山药黄瓜(一人食)
我儿子两岁半,这是他一个人的量,他很喜欢吃。用料黄瓜半根山药1/4根大蒜一瓣盐1/4勺生抽1勺素炒山药黄瓜(一人食)的做法黄瓜,山药切片。蒜切末油热下蒜末,炒至微黄,下黄瓜山药黄瓜山药炒软,放盐,生抽,翻炒片刻出锅,配上一碗米饭...
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鸡蛋大葱黄瓜豇豆拌面(一人食)
放了好几天的大葱有点焉了,中午一个人,打算把存货消灭掉,于是想把大葱做成拌面的酱。用料鸡蛋2个黄瓜半根豇豆4-5根大葱4-5根挂面适量油适量酱油适量大蒜3-4瓣姜一小片花椒8-9粒鸡蛋大葱黄瓜豇豆拌面(一人食)的做法大葱、...
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黄瓜火腿炒鸡蛋·一人食
95后深飘租房族的一人食食谱分享1。租房族每天最放松的时间就是下班回到家,吃上一顿健康又不耗时的快手晚餐。用料黄瓜半根火腿1根鸡蛋1个小米椒1个盐半小勺蒜1瓣味极鲜1小勺黄瓜火腿炒鸡蛋·一人食的做法半根黄瓜、火...
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一人食•一夜渍黄瓜🥒
这是一道适合一个人夜深人静的时候独享的美味小吃,毕竟两个人不够吃的~😂用料黄瓜1根米醋3勺干辣椒🌶️5个大蒜3瓣盐5克白糖20克老抽半勺味极鲜酱油2勺凉白开200ml一人食•一夜渍黄瓜🥒的做法1.准备工作:一个一夜渍罐子、...
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快手一人食 苦瓜炒蛋
回家的第一天自己弄吃的啦用料苦瓜1根鸡蛋2个油适量盐适量快手一人食苦瓜炒蛋的做法苦瓜刮干净,切小,备用两个鸡蛋敲碗里,搅拌一下,可以加点盐热锅,油适量,放入苦瓜翻炒一会,下盐苦瓜炒的差不多的时候就把蛋液淋上去翻炒一下...
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【一人食】黄瓜香肠盖饭
哈哈第一次上传做了第一次后连做了三天的盖饭微博上传之后有朋友问就写下了步骤➖新家的电饭煲蒸饭时间是20分钟好像自己做的饭也都是20分钟内好用料米饭1碗黄瓜半根香肠1小根洋葱1/4个酱油两勺辣椒粉两勺黑胡椒一丢...
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🔥一人食|拍黄瓜 凉拌黄瓜
用料黄瓜1根蒜2瓣醋1勺香油1小勺生抽一点点盐少量糖少量麻油1小勺老干妈1勺香菜2根🔥一人食|拍黄瓜凉拌黄瓜的做法黄瓜拍碎,蒜拍成蒜末,香菜切大段,放入一个大碗中放入拍好的蒜末,老干妈,食盐,糖,一点点生抽上色,醋,麻油,香油搅...