健康炸鸡排鸡柳怎么做更好吃
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健康炸鸡排/鸡柳
家里有空气炸锅的亲们利用起来啊*罒▽罒*热量跟烤鸡腿肉差不多,特别是鸡腿还去了皮,比外卖健康安全。关键是味道还特别好,外酥里嫩鲜嫩多汁,非常解馋~用料去皮去骨鸡腿肉2块烧烤酱/奥尔良腌酱适量面粉85克糯米粉15克黑白胡...
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零基础炸鸡柳,炸鸡排。家庭版炸鸡柳
用料鸡胸肉1块面包糠适量鸡蛋清1个胡椒粉适量淀粉适量盐适量料酒1丢丢去腥生抽适量零基础炸鸡柳,炸鸡排。家庭版炸鸡柳的做法鸡胸肉切成合适的长条,除了面包糠,加入上述调料,抓匀腌制半小时。油烧7成热,腌制好的鸡胸肉去面...
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炸鸡排鸡柳鸡小腿鸡中翅
健康又美味用料鸡胸肉2块鸡小腿6个鸡中翅8只奥尔良腌料鸡蛋6个面包糠适量淀粉勺盐克料酒勺耗油胡椒粉适量奥尔良腌料炸鸡排鸡柳鸡小腿鸡中翅的做法鸡胸肉展开在案板上,从中间切开一分为二,用刀背将肉拍松散(目的是为了让...
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油炸健康鸡排
现在的孩子都爱吃什么鸡翅,炸鸡排,既然避免不了,所以当妈的就只能想尽办法做到更健康用料鸡蛋1个鸡胸肉300克面包糠适量淀粉适量料酒少量烤料少量油炸健康鸡排的做法鸡脯肉切成薄片,加入少量料酒和鸡翅烤料,腌制几分钟腌制...
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烤箱版~炸鸡柳~无油更健康
心水空气炸锅,又觉得家里的烤箱浪费了,于是试着用烤箱做了一次,口感同样酥脆,完美ᕕ(ᐛ)ᕗ用料鸡胸肉1块奥尔良腌料15克料酒1勺色拉油1勺鸡蛋1个盐5克面包糠适量烤箱版~炸鸡柳~无油更健康的做法准备一块鸡胸肉,洗干净切成...
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宝宝吃的健康炸鸡柳-防过敏版
我家的宝宝是一名有多种食物过敏的宝宝,过敏中“鸡蛋,小麦,牛奶”这些是最常见的,我家宝宝忌口的食物还有很多,身为老母亲做饭也是着实的不易啊╯﹏╰,但是只有能想得到的办法,没有解决不了的问题!希望和我有同样问题的宝妈们(...
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低脂健康炸鸡排(空气炸锅)
外面的鸡排添加剂太多还油腻,不如自己在家做的健康而且这个真的超简单,完全有必要试试用料鸡胸肉300克(一块)鸡蛋1个面粉适量面包糠50克(可调整)(可无)调料盐,生抽老抽料酒油少许奥尔良腌料试量(可换成调料)低脂健康炸鸡排(空气炸...
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健康鸡柳-chicken nugget
用料鸡胸500g面粉100g鸡蛋2个cornflack100g盐,胡椒,mixherb各1小勺酱油,味淋,料酒各1勺健康鸡柳-chickennugget的做法鸡胸肉切成条。放入所有调料,腌制20分钟按顺序沾面粉,鸡蛋,cornflack烤箱180度20分钟。...
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家庭版健康无添加炸鸡排
这是一款家庭版的健康简易炸鸡排,不建议放太多配料,就使用最简单最原始的盐调味就可以了。用料鸡胸肉四块鸡蛋三个淀粉六勺面包糠八勺盐两勺油适量克家庭版健康无添加炸鸡排的做法鸡胸肉清洗后,对边切成薄片,放盐、姜片、...
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炸鸡排~给鸡排玛萨基(少油健康)
想在家里吃大大大鸡排,那就自己动手做~快手一会会~大大大超级大鸡排~用料鸡胸肉3块面包糠15克鸡蛋1个淀粉2勺料酒1勺盐适量姜2片炸鸡排~给鸡排玛萨基(少油健康)的做法选择的鸡小胸~小小的鸡小胸,用刀背玛萨基,回字形玛萨基,小胸...
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健康炸鸡排
对于油炸食品,很多人都会觉得不健康,其实未必,只要控制在范围内,而且油不要反复使用都是可以的。在腌制的时候只放了盐、料酒和胡椒碎,当然你也可以放酱油生抽这些调料品,但是建议盐和酱油放一样就可以了。一般炸鸡排都会放...
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半油煎半健康炸爆浆鸡排
用料鸡胸肉1块黑胡椒若干鸡蛋1个面包糠若干芝士片2片味淋1勺生抽1勺盐若干糖盐的一倍生粉若干蚝油1勺半油煎半健康炸爆浆鸡排的做法1.鸡胸肉剖开但别剖断摊开后用刀背轻轻拍松(鸡肉厚的话为入味我有二侧划了几道口子但...
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健康少油简易版炸鸡排
鸡排是很多人都喜欢吃的快餐食品,出去孩子总是喜欢点鸡排,薯条这种!外面的油基本都是反复炸制,吃多了上火还不健康。自己做的话至少油的质量还是有保证的!用料鸡胸肉一块鸡蛋1个淀粉适量面包糠适量健康少油简易版炸鸡排的...
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自制健康香酥炸鸡柳
炸鸡柳大人小孩都喜欢吃,外边买的吃着不放心,特别是他们用的油,都不知道用了几天了不换,不如自己动手做,孩子们吃着放心,味道也不错一下的用量为什么都是适量,少许……我先提前解释一下,因为具体用量多少也是根据鸡胸肉的大小...
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(空气炸锅)健康无油烤鸡排
裹玉米片的口感很棒外脆里软没有玉米片可以裹燕麦比起燕麦我更喜欢玉米片用料鸡蛋2个盐1克鸡胸脯1只豆粉两勺料酒一勺玉米片适量孜然粉半勺胡椒粉半勺麻辣鲜半勺花椒粉半勺辣椒粉半勺生抽一勺老抽一勺(空气炸锅)健康无...
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健康营养自制炸鸡排
用料鸡胸肉2块淀粉2勺料酒2勺盐5克面包糠50克鸡蛋1个胡椒粉1克生抽2勺健康营养自制炸鸡排的做法鸡胸肉加调料腌20分钟沾上面包糠下锅炸至金黄切块...
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健康无油炸薯条鸡排
ClaimagainthatI'mnotamasterandjustbenefitfromhigh-tech用料速冻薯条200-300g速冻鸡排1-2sauce适量健康无油炸薯条鸡排的做法拿200-300g薯条。妹子,再说一次,依饭量而定。鸡排,鸡块也是,吃多少拿多少preheattheair...
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在家吃健康的香酥炸鸡柳
家有七岁小朋友,偶尔馋外面的炸鸡柳,可是我还是担心外面的食材和油不安全,所以自己在家研究了一下,味道不次于外面的味道用料鸡胸肉2块面包糠适量淀粉适量鸡蛋适量在家吃健康的香酥炸鸡柳的做法第一步先是鸡胸肉切条,腌制!...
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炸鸡排 炸鸡柳(奥尔良)
孩子喜欢奥尔良口味所以………尝试了一下果然没有失望用料鸡胸肉4块奥尔良腌料5勺蜂蜜2勺淀粉适量面粉适量炸鸡排炸鸡柳(奥尔良)的做法鸡胸去掉边角(边角留着切条可以炸鸡柳)规整的鸡胸肉片薄片大概0.5-1cm,用刀背敲击打松...
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炸鸡柳(健康家庭版)
一个当过多年厨师的美女忠告说~外面油炸的尽量少吃甚至不吃,不知道油炸了几次了,炸鸡柳孩子爱吃,同样的价格可以比卖的多3,4倍,还健康用料面包糠3勺鸡蛋1个淀粉2勺料酒1勺鸡胸肉1块胡椒粉1勺盐1勺炸鸡柳(健康家庭版)的做法鸡...
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健康版炸金黄脆皮鸡排
这个方子是偶然的到的~原本打算买土司做了面包糠来炸鸡排,可是记性不太好忘记了。。。后来用燕麦做出来发现色泽更好看呢,也健康少油,还可以消灭家里为了减肥买得一大包又吃不完的即食燕麦片。用料即食燕麦片适量鸡胸肉...
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炸鸡柳/鸡米花/鸡排
这方子可以做鸡柳、鸡米花、鸡排😃用料鸡胸肉一块面包糠适量盐少许面粉一汤勺胡椒粉少许料酒一小勺鸡蛋一个炸鸡柳/鸡米花/鸡排的做法将整块鸡胸肉分为两块,去掉带油黏膜,再切成条状加入胡椒粉、盐、料酒、鸡蛋、面粉,用...
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适合孩子吃的健康炸鸡排
孩子喜欢吃鸡排,所以试着改良了一下用玉米面做!这样孩子们就比较健康啦!用料鸡胸肉随意细玉米粉鸡蛋面包糠适合孩子吃的健康炸鸡排的做法我用的是鸡小胸,先把鸡胸肉用锥子敲打扁!然后用料酒,葱姜蒜,香油,盐,耗油,生抽腌制入味!然...
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健康炸鸡柳
小时候放学总会被校门口小摊上的炸鸡柳给馋到~爸妈总是说不干净、油反复用之类的,不准吃,那时候啊偷偷吃上一包总是觉得很幸福,也顾不上卫生啊健康啊什么的,年纪越来越大了,街上的小吃越做越多越做越好了,倒是自己越来越在乎...
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超低卡健康煎鸡排(炸鸡口味)
对于减肥的妹子来说最头疼的就是美味的不低卡,低卡的不美味。最近又很火的炸鸡啤酒让人忍不住去想那个味道啊!怎么办呀?于是我想到了这个配方,配料、步骤都简单,又很像麦当劳的炸鸡(皮比肉好吃哈哈),还饱腹,一整盘200卡左右热...