哆咪辅食之和风芝士豆腐_12个月以上宝宝辅食

豆腐富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，卵磷脂、铁、钙、磷、镁、等，具有补脑、补血、清热润燥，强健骨骼促进生长发育的作用。

       芝士富含蛋白质、脂肪、维生素A，B族、烟酸、泛酸等多种营养成分具有补肺、润肠、止渴、补钙功效。豆腐和奶酪中西合并、补钙的功力超强，奶香浓郁加入了肉松和海苔更添滋味，补钙、补碘又预防贫血

       忙不过来的时候用这种简单却不失营养的方法给宝宝做辅食， 还能让宝宝味蕾大开哦

用料  

哆咪辅食之和风芝士豆腐_12个月以上宝宝辅食的做法  

1. 食材准备：豆腐一块、芝士2片、猪肉松1小勺、银鱼粉1/3小勺、海苔碎适量、儿童酱油少许（加适量水稀释，注：12个月以下可以不加）

2. 豆腐放入蒸锅中蒸5分钟

3. 取出来放一片芝士，将银鱼粉均匀的涂抹在芝士上蒸3分钟

4. 再盖上一片芝士上锅蒸3分钟

5. 在芝士上加入肉松，海苔碎，倒上适量稀释的儿童酱油

6. 一道快手菜就给宝宝做好啦

小贴士

本文由哆咪辅食营养师漠漠发布，转载请注明出处