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还低卡怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的还低卡精选专题是专门提供还低卡的相关精彩内容的地方,这里的还低卡相关内容,小编都精心编辑,精选优质还低卡的相关知识,分享一些还低卡方面的经验知识。

  • 这个舒芙蕾蛋糕,不用烤箱,还低卡!~的详细做法,这个舒芙蕾蛋糕,不用烤箱,还低卡!~做法技巧

    这个舒芙蕾蛋糕,不用烤箱,还低卡!~

    最近小可爱们的要求是越来越多了←←,比如,没烤箱想吃蛋糕啊,但不想吃电饭煲蛋糕;再比如,最近好胖啊,但想吃蛋糕,求低脂方子。哈哈哈,宠你们啊!需求一并安排!~舒芙蕾很熟悉吧~没烤箱?那就不粘锅安排起来呀~胖啦?那碳水可得控制了,...

  • 比薯条还要好吃|低脂低卡无油空气的烹饪做法,大厨教你详细做法

    比薯条还要好吃|低脂低卡无油空气

    比薯条还要好吃|低脂低卡无油空气炸薯角💋💋零失败巨简单易做!学会后再也不用去买卖食啦!想吃油炸的又怕胖,这时候就来试试这用空气炸锅做的低卡无油炸的都美食吧,好吃又解馋!用料土豆1个盐3克椒盐5克黑胡椒粉5克花生油10...

  • 🔥267kcal|酸辣解腻鸡丝|超低卡还吃饱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥267kcal|酸辣解腻鸡丝|超低卡还吃饱

    用料鸡腿2只黄瓜半根葱1根姜6片🔥267kcal|酸辣解腻鸡丝|超低卡还吃饱的做法准备加花椒料酒煮开煮熟之后放水冷水/冰水掰成块切黄瓜丝加香油醋生抽拌匀喜欢吃辣的可以加辣椒好了,撒点芝麻好了ok了开吃...

  • 好吃还掉秤的低卡炒魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃还掉秤的低卡炒魔芋面

    魔芋面买这种粗圆面的话,不管是从视觉上还是味觉上,都很像夜市的炒土豆粉,但热量很低,还营养丰富。用料魔芋面一袋胡萝卜适量洋葱适量包菜适量生抽两勺蚝油一勺老抽两勺孜然粉一勺鸡精一勺好吃还掉秤的低卡炒魔芋面的做法...

  • 低卡叻沙!一碗287大卡!减肥也还是可以吃得很好的啊!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡叻沙!一碗287大卡!减肥也还是可以吃得很好的啊!

    作为一个长期刷脂的吃货,真的很难只吃水煮青菜跟鸡肉,我不服!用料鸡蛋1个虾仁4只豆芽25g鱼露少许盐少许糖少许鱼丸4个香菜少许叻沙酱20g低脂牛奶或低脂椰浆100ml魔芋结或丝258g低卡叻沙!一碗287大卡!减肥也还是可以吃得很...

  • 低脂低卡香蕉燕麦棒,饱腹燃脂还瘦身的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡香蕉燕麦棒,饱腹燃脂还瘦身

    燕麦高营养,低脂肪,是减脂人群的最爱。富含膳食纤维,不仅可以促进肠道蠕动代谢,更可以降低甘油三脂,胆固醇,长吃还可以减脂瘦身。香蕉低热量、促消化与麦片同食,减脂效果明显。减脂也要吃饱吃好今天就给大家分享一道用燕麦制...

  • 低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉

    减脂餐好多都是淡口的~但是偶尔也想吃一些香喷喷的东西捏!低脂低卡减脂的洋葱炒鸡胸肉就是非常不错的选择!用料鸡胸肉1块洋葱适量料酒1勺酱油1勺低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法比较喜欢小块的肉肉~洋葱切小条方便...

  • 巨好吃还低卡的核桃红枣燕麦蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    巨好吃还低卡的核桃红枣燕麦蛋糕

    在这里,是食谱输出,也是生活方式输出。很高兴能与你相遇,在食物中寻找可以获得“持续幸福”的能力💌2718905271用料即食燕麦片150克香蕉2根鸡蛋1个牛奶60毫升核桃仁50克红枣30克黑芝麻粉10克无铝泡打粉4克巨好吃还低卡的...

  • 低卡低脂还清爽的黄瓜炒蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂还清爽的黄瓜炒蛋

    天气太热吃不下。来个清爽的黄瓜炒蛋吧!用料鸡蛋2个盐5克黄瓜3根蚝油1勺食用油15克低卡低脂还清爽的黄瓜炒蛋的做法备好以上材料。黄瓜洗干净切片!炒锅放入食用油,油热放入鸡蛋液。给它炒成型就可以了,别太久,容易老!鸡蛋盛...

  • 减脂🍋柠檬虾🦐        酸辣爽口还低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂🍋柠檬虾🦐 酸辣爽口还低卡

    过年大家都胖了吧,我也不例外趁着升温之前赶紧减肥,把过年吃的减下来这个🦐炒鸡嫩,酸辣爽口还低卡简直就是减肥人民的福音做柠檬虾剩下的虾头也不要浪费虾头熬油做汤粉巨鲜~贼好吃~用料虾一斤姜片3片葱结1个生抽4勺陈醋2...

  • 低脂低卡,还贼好吃贼快手的——西兰花滑蛋青虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡,还贼好吃贼快手的——西兰花滑蛋青虾仁

    用料西兰花一小朵青虾仁一袋散养土鸡蛋三个食用油一勺食盐少量料酒一勺橄榄油一勺黑胡椒粉小半勺低脂低卡,还贼好吃贼快手的——西兰花滑蛋青虾仁的做法这款青虾仁特别好,全部已经去了虾线,而且个头大,不缩水这点必须点赞...

  • 低糖低卡还好吃的全麦素菜包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖低卡还好吃的全麦素菜包

    为了帮老爸控制血糖,做了全麦素菜包,皮薄馅儿多,口感清爽,低糖低卡,饱腹感强。用料鸡心莲白1个木耳15朵胡萝卜1根鸡蛋4个虾皮1把盐适量蚝油适量生抽适量鸡精适量花椒面适量白胡椒粉适量白糖适量橄榄油适量全麦面粉500克酵...

  • 超低卡隔夜厚吐司,你还不来试试?(145大卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡隔夜厚吐司,你还不来试试?(145大卡)

    吐司一买就是一大袋,想着怎么消耗消耗🌚用料吐司1/2片鸡蛋1个全脂牛奶100ml奇亚籽适量燕麦片适量超低卡隔夜厚吐司,你还不来试试?(145大卡)的做法把牛奶和鸡蛋打在一起,搅啊搅把面包放在密封盒里面把蛋液倒进去,在冰箱冷藏一...

  • 最低脂的奶酪包| 无油卡仕达→伪奶酪酱 低卡低热量 比冰淇淋还棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    最低脂的奶酪包| 无油卡仕达→伪奶酪酱 低卡低热量 比冰淇淋还棒

    奶酪包是过气网红了吧😥对不起集美们,我来晚了!虽迟但到!今天是最低脂版本的奶酪包!奶酪包刚火起来的时候我可是忠实拥护者一天一个不过分~最喜欢浓浓奶粉味儿了,加上香甜奶酪酱~可是外面买的,总是觉得不够意思🧐奶酪酱太太太...

  • 低脂低卡,比肉肉还好吃-酱汁杏鲍菇的详细做法,低脂低卡,比肉肉还好吃-酱汁杏鲍菇做法技巧

    低脂低卡,比肉肉还好吃-酱汁杏鲍菇

    杏鲍菇这样做比肉肉好好吃,特别是低卡低脂同时还下饭解馋,今天hoyaa将教大家做一道“酱汁杏鲍菇”~好吃到止不住的舔盘子哟~开始!用料杏鲍菇3个蒜5瓣葱花少许蚝油1勺生抽1勺老抽1勺鸡精1勺糖2勺淀粉1勺水1碗食用油适量低脂...

  • 低脂低卡还清爽好喝,西兰花娃娃菜豆腐汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡还清爽好喝,西兰花娃娃菜豆腐汤

    今天是小长假之前的最后一个工作日,宅家的日子决定捣鼓些低脂低卡的汤汤水水。西兰花娃娃菜豆腐汤,豆腐DuangDuang的质感,鸡蛋嫩滑,汤水清爽好喝,一整碗丰富却不腻口,你一定得试试。用料娃娃菜半颗嫩豆腐2块鸡蛋2个西兰花15...

  • 低卡快手荔枝酸奶!比冰淇淋还好吃!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡快手荔枝酸奶!比冰淇淋还好吃!

    又是一年的荔枝季,今天莫菲给大家分享一款荔枝的神仙吃法~做法超级简单,只要荔枝和酸奶两种材料即可~冰冰凉凉,低卡好吃又过瘾~快动手试试吧~用料荔枝适量酸奶一瓶水果适量低卡快手荔枝酸奶!比冰淇淋还好吃!的做法荔枝去核...

  • Bob’s 低碳戚风|低卡还甜香蓬松的蛋糕片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Bob’s 低碳戚风|低卡还甜香蓬松的蛋糕片

    种草了豆乳盒子,实际上就是蛋糕片和豆乳卡仕达酱嘛。但外面的高糖高油的戚风实在不敢恭维,特地入手红磨坊的低碳面粉,照着曼达的菜谱来做蛋糕片。很成功,故记录一下。成品热量是219kcal/100g,两片才90卡哦。用料鸡蛋3个植...

  • 比棉花还柔软,1分钟学会,低脂低卡酸奶蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    比棉花还柔软,1分钟学会,低脂低卡酸奶蛋糕

    酸奶蛋糕,味道清爽又美味,比原味的戚风吃起来,口感上更加松软。酸奶的蛋糕的制作上,和戚风方法相似,操作起来比戚风更容易,浓稠的酸奶,搅拌起来更方便混合,这里需要注意的是,酸奶的选用,不要用袋装那种流动性较强的酸奶,尽量选用...

  • 魔芋面(超简单还低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    魔芋面(超简单还低卡)

    满满的纤维,健康低卡,减肥一定看过来用料魔芋丝或者魔芋面蔬菜葱酱油、香油炒好的鸡米芽菜魔芋面(超简单还低卡)的做法用煮面条的步骤即可...

  • 好吃还掉秤的低卡减脂魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃还掉秤的低卡减脂魔芋面

    第一次尝试魔芋面,热量是真的低,自己放点配菜的话一袋也能吃饱。用料魔芋面一袋酱油两勺蚝油一勺以上是必需的汤底,剩下的由你自己搭配,我做的是辣的,你也可以做成别的口味的小米椒两个辣椒酱或辣椒粉一勺小油菜若干鹌鹑蛋...

  • 低卡减脂凉拌菜!比肉还好吃!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂凉拌菜!比肉还好吃!

    用料你喜欢的蔬菜适量灵魂酱汁看图低卡减脂凉拌菜!比肉还好吃!的做法面藕➕黄瓜灵魂酱汁:一勺生抽、半勺醋、半勺蚝油、六婆辣椒粉、蒜末、盐、一点花生酱和芝麻酱(可以换成韩式辣酱、甜辣酱)️绿豆芽➕西兰花➕豆片➕海带丝...

  • 全麦消化饼干 | 低卡饱腹还解馋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦消化饼干 | 低卡饱腹还解馋

    用料全麦粉160g盐2g细砂糖50g黄油(无需软化)85g牛奶40g全麦消化饼干|低卡饱腹还解馋的做法将所有的粉类过筛至料理盆中。将黄油从冰箱拿出,切小块放入粉类中。用手捏一捏黄油和粉类,捏至没有大块黄油就可以。将牛奶倒入料...

  • 烤箱版油条,低卡高还原度的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱版油条,低卡高还原度

    好想吃啊,可是油炸的好上火好想吃啊,可是热量好高好好吃啊,再来一根吧不行不行某天发现泡芙的横切面和油条很像,细细回想,口感也蛮相似的研究了许久各种油条和泡芙的配方,尽全力去复刻真油条的外形和味道,于是便诞生了这个产...

  • 减脂鸡蛋牛肉面 低卡简单还方便的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂鸡蛋牛肉面 低卡简单还方便

    这个饭,刚刚好可以用到上次做牛肉剩下的高汤。如果没有,也可以用浓汤宝或者家里的高汤代替,但是肯定味道会不一样。用料牛肉40克西红柿半个面条1份生抽1勺盐适量娃娃菜3片生菜3片茼蒿3颗菠菜3颗韩式辣酱1勺鸡蛋1个醋1勺...