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低脂南瓜牛奶小方怎么做更好吃

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  • 低脂南瓜牛奶小方的做法和图解,低脂南瓜牛奶小方怎么做更好吃

    低脂南瓜牛奶小方

    我妈从老家寄来的一个大南瓜,切了也不好放太久,就在家研究怎么吃。为了低脂,没放淡奶油和很多糖,口感没那么香,但是吃起来没有罪恶感啊用料纯牛奶300ml椰蓉克玉米淀粉70克南瓜200克白糖1勺炼乳10克低脂南瓜牛奶小方的做法...

  • 炸鲜奶、牛奶小方两吃法(低脂小甜点)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炸鲜奶、牛奶小方两吃法(低脂小甜点)

    非常简易的低脂小甜点新手也能一次OK。没有炼奶的话用白糖可以代替。同种食材两种吃法,好吃😋做起来完全不费劲。用料纯牛奶240毫升玉米淀粉28克+(15克裹奶块炸鲜奶用)炼奶(可用白糖代替)25克小鸡蛋(炸鲜奶用)1个面包糠(炸鲜...

  • 燕麦南瓜泥(可搭酸奶、牛奶、豆浆)方便低脂早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦南瓜泥(可搭酸奶、牛奶、豆浆)方便低脂早餐

    南瓜泥、芋泥低脂又健康,且超级好吃,做个简易的早餐用料贝贝南瓜1只燕麦适量酸奶、牛奶、豆浆自定燕麦南瓜泥(可搭酸奶、牛奶、豆浆)方便低脂早餐的做法贝贝南瓜刨面,切片上锅蒸熟,南瓜碗里的水份不用倒,留在碗里压成泥,加入...

  • 低脂牛奶椰丝小方的做法和图解,低脂牛奶椰丝小方怎么做更好吃

    低脂牛奶椰丝小方

    今天语姐姐不教健身,教美食啦~在我看来,美食与健身一样,能带给我快乐,带给我幸福,为什么要放弃,好好练,也要好好吃呀😝用料牛奶240克椰丝30克奶油100克糖20克玉米淀粉80克低脂牛奶椰丝小方的做法准备食材,乐荷脱脂牛奶,玉米淀粉...

  • 低脂南瓜汤食谱做法大全,超简单的低脂南瓜汤做法步骤

    低脂南瓜汤

    用料南瓜200克土豆1小个胡萝卜半根牛奶150克玉米粒适量洋葱50g盐黑胡椒食用油面粉低脂南瓜汤的做法把土豆胡萝卜南瓜玉米切块,上锅蒸熟,放入容器中,加小方白搅打成泥备用,锅中热少量油,放入洋葱碎炒香,加入一勺面粉,小火炒至...

  • 椰蓉芒果牛奶小方(低脂低糖无椰浆版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰蓉芒果牛奶小方(低脂低糖无椰浆版)

    屯了一个多月的椰蓉还没拆封,心血来潮做一下网红食品牛奶小方。因为椰蓉脂肪含量蛮高,又是甜甜的,所以牛奶奶粉都用的脱脂的,也没有再加糖,总体来说口感上不是特别甜腻,芒果肉提供的香甜恰到好处~方子是两人份的。用料脱脂牛...

  • 低脂黄瓜牛奶小方的做法和图解,低脂黄瓜牛奶小方怎么做更好吃

    低脂黄瓜牛奶小方

    一直做的都是牛奶小方,这次要做寿司用到黄瓜刚好有黄瓜皮可以榨汁,就突发奇想拿来做黄瓜牛奶小方,还挺好吃用料牛奶200克玉米淀粉50克木糖醇20克黄瓜皮一根黄瓜的皮椰丝40克低脂黄瓜牛奶小方的做法100克牛奶+50克玉米淀...

  • 南瓜牛奶小方糕的做法和图解,南瓜牛奶小方糕怎么做更好吃

    南瓜牛奶小方糕

    今天礼拜天,大宝二宝都在家玩的不亦乐乎,人生最幸福的事莫过于此,孩子玩累了就容易饿,我就给他们准备了这道小点心,果冻的口感4岁的大宝喜欢,软糯香甜又很适合一岁的二宝吃用料牛奶200克细砂糖30克玉米淀粉35克椰蓉适量南瓜...

  • 如何做低脂南瓜派好吃 低脂南瓜派烹饪方法大全

    低脂南瓜派

    嘴馋又想减肥,没办法,自己来做一款无糖无油的南瓜派解解馋╰😎╮用料燕麦70克南瓜200克鸡蛋1个牛奶30克低筋面粉15克椰蓉一点点草莓🍓2个糖可加可不加低脂南瓜派的做法南瓜切块上锅蒸熟燕麦倒入空碗与香蕉泥混合平铺派...

  • 营养低脂早餐 牛奶南瓜燕麦羹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养低脂早餐 牛奶南瓜燕麦羹

    如果在减肥的盆友可以试一试同时也适合小朋友食用用料燕麦适量牛奶一盒南瓜适量营养低脂早餐牛奶南瓜燕麦羹的做法将南瓜切成小块上锅蒸熟将蒸熟后的南瓜碾碎加入牛奶和燕麦搅拌均匀小火加热(需要不停搅拌以免粘锅)如果...

  • 南瓜牛奶布丁(低脂、易做)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜牛奶布丁(低脂、易做)

    休息在家,想弄点下午茶吃吃,想到这个,制作简单、低脂、口感又好…我这里没有放糖,吃的时候撒了些葡萄干,如果是爱吃甜的童鞋,可以在牛奶鸡蛋液里加入白糖…南瓜可以一次多蒸点,多出来的做南瓜牛奶饮品,非常好喝哒。南瓜牛奶:用...

  • 低脂南瓜羹食谱做法大全,超简单的低脂南瓜羹做法步骤

    低脂南瓜羹

    家里的南瓜需要消耗,但又在减脂期,故做了份低脂南瓜羹用料牛奶150克南瓜400克黑胡椒少许低脂南瓜羹的做法南瓜洗净切小块蒸熟,去皮放搅拌机倒入牛奶搅拌30秒,就搞定了,倒入碗中,撒上现磨黑胡椒碎,滴了几滴酸奶和一搓迷迭香点...

  • [快手甜品]椰丝小方/牛奶小方/炸牛奶(无奶油低糖低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [快手甜品]椰丝小方/牛奶小方/炸牛奶(无奶油低糖低脂版)

    椰丝小方又称牛奶小方,外观胜雪,口感嫩滑;椰香袭人,奶香四溢;冰凉爽口,甜而不腻!且因没有添加奶油,入口更为清淡,百吃不厌,实为夏季美食之一!冬季里换个吃法:多加5克玉米淀粉,裹上油炸粉炸至双面金黄,即是美味诱人的炸牛奶!温馨提示:1...

  • “健身低脂低碳”南瓜牛奶焗虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健身低脂低碳】南瓜牛奶焗虾仁

    这是一道无油无糖但嫩滑又营养的简单菜肴ʕ•ᴥ•ʔ很清新,食材也可以依自己喜好调整。很有焗饭的感觉~食材里唯一碳水较高的是全麦面包,但由一小片切成丁总量并不多。虾也可以换成鸡胸肉。用料南瓜半块鸡蛋1个红虾8只牛...

  • “低碳”糯叽叽系列之奶香南瓜糕,椰奶小方的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低碳】糯叽叽系列之奶香南瓜糕,椰奶小方

    更新重要信息:看到一篇测血糖的贴实验南瓜,南瓜是会升血糖的,所以其实不适合生酮,所以名字改成低碳,请小酮人们自行选择,因为我吃南瓜不会退酮,但是我现在也打算不吃南瓜了。家里还有吃剩的南瓜,受吃瘦叔叔月饼的启发,尝试了一...

  • 南瓜牛奶小方的做法和图解,南瓜牛奶小方怎么做更好吃

    南瓜牛奶小方

    作为一个南瓜控,今天主题还是南瓜,炎热的夏天怎么少的了这样一款颜值高0难度的冰爽小点心呢,一起来试试吧大人小孩吃都棒棒哒~~用料牛奶130克玉米淀粉20克南瓜160克南瓜牛奶小方的做法>>准备食材>>南瓜去皮切片上锅蒸熟,...

  • 无糖低脂紫薯牛奶小方的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖低脂紫薯牛奶小方

    想吃零食却又担心热量高,总是纠结哪种零食吃了不会有罪恶感,那这款紫薯小方就是你最好的选择。用料紫薯240g牛奶280克玉米淀粉65克椰蓉适量无糖低脂紫薯牛奶小方的做法紫薯削皮洗净切块,放锅里蒸熟,蒸的软一点更好碾成泥...

  • 牛奶南瓜羹-低脂低糖,减肥佳品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛奶南瓜羹-低脂低糖,减肥佳品

    之前在一烤鱼店喝的南瓜羹,让我久久不能忘怀。不喜欢太多配料。就做了只有牛奶和南瓜的南瓜羹。虽然不是百分百还原,但很好喝。用料南瓜(贝贝南瓜)1个牛奶(全脂完达山透明袋)150g牛奶南瓜羹-低脂低糖,减肥佳品的做法1.将贝贝...

  • 南瓜🎃牛奶小方的做法和图解,南瓜🎃牛奶小方怎么做更好吃

    南瓜🎃牛奶小方

    用料牛奶100克椰蓉少许玉米淀粉20克克白糖10克南瓜300克南瓜🎃牛奶小方的做法南瓜洗净削皮,去瓤!用了一小块切成薄片上锅蒸熟,稍微凉一下,放入牛奶白糖,在料理机里打成泥状。加入玉米淀粉。倒入锅里,小火不停搅拌,成糊状,盛容...

  • 低卡南瓜牛奶布丁(减脂系列)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡南瓜牛奶布丁(减脂系列)

    南瓜味道香甜,果蔬的芬芳与鸡蛋牛奶的蛋奶香味相得益彰,无糖无油,是减脂期内可以安心享用的一款低卡美味甜品…最好选择细腻甜润口感的南瓜,这样即便无糖,这款布丁的口感也不会太差。做法简单快捷,特别适合烘焙小白,减脂健身...

  • 南瓜奶冻(低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜奶冻(低脂版)

    夏天,奶冻不能少…做了各种抹茶、茉莉花茶、木瓜、咖啡的~那天蒸了一整个南瓜,和牛奶打在一起…没喝完的,微微加热后放入了吉利丁,第二天就成了Q弹的南瓜奶冻。不加糖、不加淡奶油…足够甜足够润了,所以也不会发胖~这样的夏...

  • 《低脂低卡蛋奶烤南瓜🎃》的烹饪做法,大厨教你详细做法

    《低脂低卡蛋奶烤南瓜🎃》

    用料牛奶100克鸡蛋1个南瓜若干玉米淀粉15克蔓越莓适量白糖适量《低脂低卡蛋奶烤南瓜🎃》的做法准备好食材蒸熟的南瓜捣成泥,根据自身喜欢的口味可加入适量白糖留用,并均匀的平铺在模具内。把鸡蛋打入晚中,加入牛奶淀粉,搅...

  • 奶香南瓜饼(低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    奶香南瓜饼(低脂)

    吃南瓜的季节则能少了南瓜饼呢?尤其南瓜还非常适合健身减脂的人吃,而且小孩也可以多吃南瓜补充营养,加入兰雀牛奶一份香喷喷的奶香南瓜饼就做成了,一起来试试吧~用料南瓜适量兰雀脱脂纯牛奶适量糖1勺鸡蛋1个面粉2勺奶香南...

  • 低脂低糖椰浆牛奶小方的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低糖椰浆牛奶小方

    孕期的尾巴,挺着大肚子已经不适合大动作长时间的工程了,冰箱里又有上次做咖喱鸡剩下的大半盒椰浆,心里老是挂念着要用掉,在下厨房逛逛看到一个牛奶小方的方子,又快手,于是根据自家存货稍作调整,立即尝试,很是成功。用料牛奶25...

  • 低脂南瓜牛奶蛋糕 无需烤箱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂南瓜牛奶蛋糕 无需烤箱

    第一次做有点丑用料鸡蛋2个牛奶100克南瓜200克面粉60克柠檬半个低脂南瓜牛奶蛋糕无需烤箱的做法蒸熟200g左右南瓜,用勺子碾成泥,无大颗粒就行,喜欢更细腻口感的,就多搅合一下碾成泥后加入2颗鸡蛋,继续搅合搅合倒入100ml牛...