杂粮沥米饭怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的杂粮沥米饭精选专题是专门提供杂粮沥米饭的相关精彩内容的地方,这里的杂粮沥米饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质杂粮沥米饭的相关知识,分享一些杂粮沥米饭方面的经验知识。
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杂粮沥米饭
五谷杂粮,多吃粗粮为最佳。我把家里的野米、紫米、大米、藜麦……每样抓了一点搭配。煮出来的沥米饭香喷喷,剩下的杂粮米汤也非常好喝,清香顺滑。用料各种杂粮100-350克水1000克杂粮沥米饭的做法①自己随意搭配各种杂粮,...
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杂粮白米饭
用料大米1.5杯杂粮米0.5杯杂粮白米饭的做法正常用电饭锅煮饭即可。...
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沥米饭🍚
米饭最佳口感:标准用水,米饭才会颗粒饱满,软硬适中。用料大米200克水850克沥米饭🍚的做法米放入网锅洗净,主锅加入850克水,置入网锅,18分/100/速度4烹煮,时间完成后,再焖焖一会会。小贴士根据米量,增减水量。...
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糯米杂粮饭
用料大米一杯糯米二分之一杯黑米二分之一杯大黄米二分之一杯糯米杂粮饭的做法按比例准备好各种米放入电饭锅内胆洗两遍就可以了加入适量水米和水距离一指节的水位泡一小时电饭锅正常煮饭功能就可以了...
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小美沥米饭
#小美低糖米饭#大米经过水流的冲刷,米饭内的部分糖类和碳水化合物会沉淀到下方的水里面,对于控制体重和血糖的人群而言这样煮出的米饭糖份更低!用料大米500克水1100克小美沥米饭的做法500克米放网锅里冲洗一下主㶽加入11...
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煮沥米饭
用料大米50-350克水1000克煮沥米饭的做法小米主锅加入1000克水大米50-350克,洗净放在网锅內,再放入主锅。设置18分钟,100℃,速度4。完后拿出,放在保温的地方焖5分钟即可享用。...
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杂粮米饭团
就是太懒了弄好早上微波炉加热吃!用料黑米3/4cup藜麦3/4cup燕麦1/2cup红豆1/2cup紫米1/4cup寿司醋2勺内馅海苔适量肉松适量丁香鱼适量芝麻适量杂粮米饭团的做法黑米藜麦燕麦红豆紫米请提前一晚洗净泡上第二天直接倒入...
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脱糖沥米饭
高血糖人群越来越多,控制好每餐米饭中淀粉和糖粉的摄入量,是必须要坚持的事情。用小美煮沥米饭,水流以速度4不断冲刷米粒,分离里面的糖份和淀粉,比那些几大千的脱糖电饭煲效果更佳。【小贴士】1、米汤可以单独给孩子喝,也可...
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沥米饭
是不是想念小时候的米汤,沥米饭自己也可以做,用时短,很便捷用料水适量米适量沥米饭的做法将米洗净,倒入适量的水,倒入米,煮开整个过程就几分钟,煮的差不多就把它滤起来过滤,米汤接在下面然后用筷子搓点小洞,放电饭煲里面蒸10分...
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糯米杂粮饭/杂粮豆包
用料糯米两把红豆适量芸豆适量黑豆适量黑米适量血糯米适量其他杂粮米适量白糖两勺杂粮豆包还需要糯米粉或者澄粉糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法各种米放一起,不可缺少的是糯米,红豆黑豆,黑米,糯米多一点,血糯米和其他杂粮米随...
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椰子油杂粮米炒饭(附糙米杂粮饭做法)
难得用了“大量的”椰子油炒了个饭用料杂粮米(白糙米/红糙米/黑米/小米/胚芽米)按需干鹰嘴豆适量薏米仁适量大枣几颗娃娃菜几片羽衣甘蓝几片舞茸几簇鸡蛋一个椰子油适量椰子氨基酱油适量喜马拉雅粉盐适量多彩研磨胡椒适...
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杂粮糯米饭
用料盐克圆糯米量米器具3升玉米2根香菇10朵腊肉80g红枣10颗蒜姜生抽老抽酱油红豆黑米杂粮糯米饭的做法圆糯米、红豆、黑米前一晚浸泡,第二天洗净放油炒腊肉,然后放入香菇、玉米,炒香后放生抽、老抽,蚝油,糖,盐,随后放入糯米,...
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黑米杂粮饭
杂粮饭大家可以随意放自己喜欢的杂粮呢!我自己选的是黑米黑豆黑芝麻小米燕麦片,配上蔬菜胡萝卜紫甘蓝生菜。尽管发动你的大脑尽情创意吧!!用料黑米2把黑豆1把黑芝麻1把小米1把燕麦1把胡萝卜若干紫甘蓝若干生菜3片橄榄油1...
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野米杂粮饭
杂粮饭有很多种,这次来点点特别的——野米。野米,有钱人的米。穷人家就配着白米饭煮吧!😂不过野米煮熟后真的很香,米饭里头透着一股茶香味。🥰用料大米平时吃的量野米适量荞麦适量藜麦(小小米)适量水平时煮饭的水量野米杂粮...
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糙米杂粮饭
海带素高汤菜谱之一,糙米杂粮饭。煮饭时以素高汤代替水,富含各种有益健康的矿物质,高汤的鲜甜使米饭的口感更丰富。用料小红豆泡水4小时素高汤干海带适量大米糙米薏仁糙米杂粮饭的做法干海带洗净,切小块,拌入米饭同煮以素...
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杂粮米沥米饭(小美版)
给大家团的含有18种谷物豆子的杂粮米,因为不容易熟的豆类和杂粮都提前蒸制或者炒制过,所以可以做到同时间熟用料杂粮米50-500克杂粮米沥米饭(小美版)的做法杂粮米50-500克放入小美网锅,稍微洗一下,沥干放入小美主锅。加入10...
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低糖沥米饭
减脂健身保健,家中常备。用料大米50-450克水1000克低糖沥米饭的做法准备工作一:将大米倒入网兜,清洗干净备用;准备工作二:主锅加入1000g水;将网锅置入主锅内(摆放位置如图👆);设置18分钟/100度/速度4烹煮;时间到,可以焖两分钟,米...
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燕麦杂粮米饭
看到小朋友不会烧杂粮饭,就把这个闲人家吃了许多年的杂粮饭之一的方子写下来了。随缘~用料燕麦米300克红豆50克薏米30克水995克大米300克燕麦杂粮米饭的做法-、将燕麦米、红豆和薏米一起冲洗一下放入电压力锅中,加入水。...
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杂粮米饭
好吃又营养的杂粮米饭,材料易得,营养美味,富含膳食纤维,米的品种也很多,没有固定的材料,想吃哪种米,就放哪种,最后放上大枣花生,有利于我们更加合理地摄入多种营养素。此款杂粮饭,用到了臻米养生煲,它是一款适合糖尿病、健身减肥...
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十谷杂粮沥米饭
用料十谷杂粮十谷杂粮沥米饭的做法😋...
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玉米杂粮饭
营养丰富的杂粮饭用料杂粮米1杯半玉米一根水适量鸡蛋一个玉米杂粮饭的做法杂粮米玉米放在一起加水准备煮煮好后显得有点干喜欢软的米伙伴可以多加一丢丢水哦然后把鸡蛋炒了后放进了来一起吃小贴士可以在煮之前加点盐...
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蒸杂粮米饭
杂粮的营养价值很高属高纤维食物,适量吃一些对人体还是有益的。这个杂粮米饭蒸好后,大家都说好吃,不用配菜也能吃一大碗。各种杂粮可随你喜爱自己添加。用料大米400克黑米50克黑豆30克绿豆30克红豆30克荞麦米30克糙米30...
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杂粮四米饭
健康营养。用料大米糙米黑米玉米碎枣杂粮四米饭的做法自行配比,想吃粗粮多的可以白米少来一些,再放几粒红枣。水:米按1:1正常使用电饭煲做米饭;香喷喷的杂粮米饭颜色也超棒!...
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紫米杂粮饭
三人份用料黑米克紫米克紫米杂粮饭的做法qq...
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杂粮糙米饭
尝试wagas杂粮糙米饭~图片来源企鹅吃喝指南用料糙米70克黑米{不是血糯米}30克黑豆{提前泡了1天}10克以上分2餐杂粮糙米饭的做法细节细节步骤白米饭同理...