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记录减肥过程怎么做更好吃

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  • 记录减肥过程的做法和图解,记录减肥过程怎么做更好吃

    记录减肥过程

    2017年6月3日起开始减肥,记录下体重和饮食。早上起来排便后空腹73公斤用料早:鸡蛋午:牛肉晚:不吃记录减肥过程的做法早饭煮鸡蛋三个中饭水煮牛肉晚饭西红柿两个...

  • 健身减脂减肥过程记录(私用)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身减脂减肥过程记录(私用)

    初始体重:151.6斤目前体重:136.8斤目前正在用碳循环减肥法,后期平台考虑用生酮饮食法。目前碳水:全麦面包,荞麦面,玉米……目前蛋白质:鸡胸肉,巴沙鱼,牛肉,虾,鸡蛋……少油少盐,青菜随便吃。用料鸡蛋1个健身减脂减肥过程记录(私...

  • 只为记录自己的减肥历程(持续更新中)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    只为记录自己的减肥历程(持续更新中)

    带饭上班族简单餐食不要节食减肥健康饮食制造热量差达到减肥目的用料常用菜只为记录自己的减肥历程(持续更新中)的做法早餐无糖豆浆玉米小番茄鸡蛋用量参照一拳豆芽炒青椒杂粮米饭水煮虾白菜鸡蛋汤凉拌黄瓜猪肝早餐午餐...

  • 小猫喂药过程(私人记录)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小猫喂药过程(私人记录)

    1105之小神经病患儿的喂药过程。我不在家时就交给你们了么么哒。Queenier宝贝不要怕,猫猫很温柔,你能克服的!用料药粉1袋温水0.3ml爱心1个小猫喂药过程(私人记录)的做法准备温水将温水倒入饭兜兜取温水0.3ml将0.3的温水...

  • 记录面包机和面过程的烹饪做法,大厨教你详细做法

    记录面包机和面过程

    只是记录自己的面包机的和面过程。用料酵母6克(夏天3克)鸡蛋1个牛奶130克糖40克盐2克黄油20克高筋面粉290克记录面包机和面过程的做法鸡蛋、牛奶、糖、高筋面粉依次放入面包桶内,和面档30分钟。(和面期间取一个小碗放入酵...

  • 减肥记录器食谱做法大全,超简单的减肥记录器做法步骤

    减肥记录器

    要瘦下来啊!用料信念100%减肥记录器的做法要么瘦要么死...

  • 记录减肥餐食谱做法大全,超简单的记录减肥餐做法步骤

    记录减肥餐

    用料蛋白质1蔬菜1碳水1脂肪1记录减肥餐的做法重视自己健康...

  • 记录我的裱花成长过程的烹饪做法,大厨教你详细做法

    记录我的裱花成长过程

    从零开始,努力学习!!用料蛋糕坯子奶油水果记录我的裱花成长过程的做法蛋糕烤好晾凉分层,水果切好,奶油打发,第一层蛋糕上抹奶油,铺水果,再抹一层奶油,盖上另一层,多层以此类推。最后一层抹奶油,开始抹面,这个等我完全掌握了再发,裸...

  • 减肥记录食谱做法大全,超简单的减肥记录做法步骤

    减肥记录

    既然迈不开腿那就管住嘴。用料粗粮饭(未煮前)30克燕麦30克高蛋白肉类随意蔬菜随意减肥记录的做法鸡胸肉丸子粗粮饭燕麦粥自制无糖无油无蛋黑麦咸吐司小贴士减肥期间碳水少量摄入,如果一点碳水都不吃会打破身体平衡造成不...

  • 记录自己的包包过程的烹饪做法,大厨教你详细做法

    记录自己的包包过程

    纯自己的记录用料记录每一步记录自己的包包过程的做法记录...

  • 减肥记录!食谱做法大全,超简单的减肥记录!做法步骤

    减肥记录!

    用料蔬菜好多减肥记录!的做法3.12早3.12中3.13中3.14早3.14晚3.15早...

  • 青梅酒~全过程记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青梅酒~全过程记录

    用料青梅4斤玻璃瓶5L/个太古黄冰糖3袋(450g/袋)九江双蒸酒3瓶(610ml/瓶)时间1年++免费模特青梅酒~全过程记录的做法2017.6.5,第一天,封好时天色已晚…2017.6.6,第二天,梅子已经浮起来,开始变色,大块儿的冰糖也基本溶解…2017.6.6...

  • 减肥餐记录食谱做法大全,超简单的减肥餐记录做法步骤

    减肥餐记录

    记录慢慢变瘦的日子~用料啥都有减肥餐记录的做法123456789101112...

  • 哥本哈根13天减肥食谱全程记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根13天减肥食谱全程记录

    很多人说哥本哈根减肥法不健康,容易反弹.其实只要是减肥多少都会不健康。不管什么方法只要一旦开始大吃大喝反弹也是肯定的,所以这个食谱只适合减了体重后,可以控制自己饮食的筒子。这个菜谱还没完结,我会每天更新最近进...

  • 记录自己腌牛肉的过程的烹饪做法,大厨教你详细做法

    记录自己腌牛肉的过程

    并非分享,纯记录自己腌牛肉的用料过程,配料都是随心放的,没有具体克数,写这个主要是因为自己记性不好,怕忘了。😂😂😂用料牛肉500g花椒粉适量葱姜蒜末适量料酒适量胡椒粉适量淀粉适量玉米油适量盐适量记录自己腌牛肉的过程...

  • 过程记录栈食谱做法大全,超简单的过程记录栈做法步骤

    过程记录栈

    用来存做过的宝宝们用料黄油克过程记录栈的做法简称黑历史集...

  • 记录减脂过程早餐/早餐分享(更新中)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    记录减脂过程早餐/早餐分享(更新中)

    用料淀粉个维生素干蛋白质个记录减脂过程早餐/早餐分享(更新中)的做法鸡蛋+胡萝卜小馒头+三分之一杨桃+牛奶419千卡四分之一贝贝南瓜+一粒鸡蛋+四分之一火龙果+牛奶396千卡鸡蛋+烤馒头夹鸡蛋+三分之一杨桃+牛奶419千卡...

  • 记录青梅酒的制作过程的烹饪做法,大厨教你详细做法

    记录青梅酒的制作过程

    喜欢小酌一杯,青梅酒也喝过不少,但是从未自己动手做过,偶尔一年去山中游玩,摘了一些小果子,当地人说是山杏,可以泡酒喝,带回家洗干净,随手加了一瓶二锅头和一些冰糖,也没有比例,过了两三个月尝了一下,太惊喜了!是我喝过的最好喝的...

  • 记录过程玉米面薄脆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    记录过程玉米面薄脆

    这是别人分享的,创建这菜谱,为了以后做着方便这是两盘的量眩晕症发作期,虽然脑袋晕乎乎,四肢发颤无力😵也抵挡不住对美食的向往😁实际:丫头今天回家😊孩子学习那么紧总想为她做点啥😑能做啥😥想想除了吃的还真帮不了😁对于...

  • “记录减脂过程”蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【记录减脂过程】蔬菜沙拉

    今天开始正式减脂+健身,只吃早午餐,早上几本麦片+牛奶,午餐尤其重要,晚餐靠蛋白粉代替用料三文鱼100g苦苣一把玉米粒一把甜椒半个【记录减脂过程】蔬菜沙拉的做法玉米水煮熟,甜椒切丁,苦苣用水泡过沥干再切一下,拌日式芥末沙...

  • 记录自制餐包的过程的烹饪做法,大厨教你详细做法

    记录自制餐包的过程

    居家隔离期间,利用现有库存食材做几个面包,记录一下用料备忘借鉴了厨友“坠入海的星”的“葱香芝士面包”配方,在此表示感谢👏👏👏👍😊用料鸡蛋1个酸奶100克温水100克白砂糖15~20克酵母5克高筋面粉300克普通面粉100克盐2...

  • 2020.3.5 记录我的减肥历程的烹饪做法,大厨教你详细做法

    2020.3.5 记录我的减肥历程

    用料减肥20斤2020.3.5记录我的减肥历程的做法早饭午饭下午茶晚饭小贴士建个菜谱,看看自己一个月到底都吃了啥,能瘦几斤...

  • 青梅露🍸(过程记录)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青梅露🍸(过程记录)

    用料青梅3斤黄冰糖3斤盐适量高度白酒少许玻璃密封罐1个(6斤装)青梅露🍸(过程记录)的做法第一次尝试,没什么经验,梅子盲选的诏安青梅,买了5斤,个头不大,挑除有磕碰的剩了大约3斤左右(因为是第一次做,所以比较谨慎,所用的青梅都像图...

  • 梅子酒酿造过程全记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    梅子酒酿造过程全记录

    自从喝了沈老师酿的梅子酒,就念念不忘,决心自己酿。几个同学说干就干,毫无经验的我们,一次就准备每人酿二十斤。酿酒的技术贴看了不少,真正实操起来还是状况百出,幸亏易同学提议二十斤分两次泡,否则一次泡二十斤,估计会更狼狈...

  • 记录减肥食谱做法大全,超简单的记录减肥做法步骤

    记录减肥

    目标瘦12斤(不节食、健康饮食)用料毅力坚持记录减肥的做法自己今天做的饼干...