杂粮米饼高配怎么做更好吃
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杂粮米饼【高配】
用料水30克大米100克小米50克小葱1根寒天粉50克食用油10克白胡椒粉2克盐1克杂粮米饼【高配】的做法购买如图所示食材。取大米100克(3/4杯)、小米50克(1/4杯)洗净放入沥糖釜,加水至沥糖釜1刻度处合盖,点击开始烹饪,约40分钟烹...
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杂粮高纤粽
用料粽叶糯米红豆绿豆薏米玉米糁红枣杂粮高纤粽的做法糯米提前一晚泡上红豆、绿豆、薏米泡3个小时左右粽叶煮20分钟后洗净、晾干掺和玉米糁、1和2,用粽叶包成三角形,我还包了三棱椎的冷水注入,高于粽子,压上个盘子,煮3小时...
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杂粮米浆
做了个小手术,家人天天鸡汤,鱼汤的伺候,难免吃腻,身体条件稍微允许的情况下,做个方便又老少皆宜的米浆就成了养身体期间唯一的小乐趣了用料黑米适量糯米适量油小米适量玉米碎适量新鲜花生米六颗新鲜核桃仁两颗红枣两颗黄豆...
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糯米杂粮饭/杂粮豆包
用料糯米两把红豆适量芸豆适量黑豆适量黑米适量血糯米适量其他杂粮米适量白糖两勺杂粮豆包还需要糯米粉或者澄粉糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法各种米放一起,不可缺少的是糯米,红豆黑豆,黑米,糯米多一点,血糯米和其他杂粮米随...
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杂粮米露
简单又美味,既可当饮料也能管饱😏用料五谷杂粮米50克冰糖20克水1200克杂粮米露的做法杂粮米洗净和冰糖一起放入破壁机加水1200克按破壁机米糊设置即可,制作完成不烫就能饮用,或冰箱冷藏后更美味呢(适合夏天)...
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豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼
最近在减脂,基本很少吃白米白面,杂粮对我也挺友好,这样做很香,豆渣也不浪费用料豆渣(豆浆过滤)50克全麦粉50克玉米粉50克黑芝麻10克水300克豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼的做法做豆腐过滤出的豆渣加入材料...
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(一品杂粮)杂粮煎饼
美食源于生活,生活创造美食!用料黄豆粉适量克玉米面适量克绿豆粉适量克面粉适量克水适量克豆瓣酱适量勺甜面酱适量耗油适量花生酱适量海鲜酱适量白糖适量(一品杂粮)杂粮煎饼的做法火候控制,准备工作,均很重要!缺一,煎饼都不...
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杂粮饼
用料鸡蛋1个全麦面粉50克海苔香松少许辣椒酱1勺油适量杂粮饼的做法打蛋鸡蛋搅拌均匀加全麦面粉,拌匀加海苔香松,拌匀加辣椒油拌匀,加水放油(太多了)大火煎饼翻面出锅小贴士油不用这么多...
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杂粮米饼【低配】
用料水30克大米100克玉米粉50克小米50克小葱1根食用油10克白胡椒粉2克盐1克杂粮米饼【低配】的做法购买如图所示食材。取大米100克(3/4杯)、小米50克(1/4杯)洗净放入沥糖釜,加水至沥糖釜1刻度处。合上锅盖,开始烹饪。约40分...
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奶香玉米饼(杂粮面饼)
在下厨房搜了好多玉米饼的做法,综合改进了一下作为我自己的recipe用料玉米面50克黄豆面或其他面50克鸡蛋2个蜂蜜按口味适量牛奶60克+奶香玉米饼(杂粮面饼)的做法所有材料除了牛奶先全部倒入合适的容器中,然后先加60克牛奶...
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杂粮包配菜
饭店的杂粮包配菜各不相同,有两种特别印象深刻,第一种是莴笋干炒的超级辣超级咸鲜的,另一种就是这次做的萝卜干咸甜口的,稍微改良了下,味道不错哦!家里常备有甪直的萝卜头(咸甜口),就一直用的这种,加进去好好吃,也不用其他调味!其...
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杂粮粗粮馒头杂粮发面饼减脂玉米面高粱荞麦粉红豆黑豆绿豆黑米面黄豆面薏仁榛子芡实菱角
用料普通面粉一份杂粮粉一份鸡蛋2个温水或牛奶适量红糖适量酵母粉总面粉的1%杂粮粗粮馒头杂粮发面饼减脂玉米面高粱荞麦粉红豆黑豆绿豆黑米面黄豆面薏仁榛子芡实菱角的做法杂粮馒头=普通面粉+酵母粉+鸡蛋+红糖+温水或...
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杂粮煎饼(配比记录)
用料绿豆面中粉水盐五香粉杂粮煎饼(配比记录)的做法20210116绿豆面135g中筋面粉90g水300g盐1g五香粉1g面糊略稠,口感尚可,偏淡...
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杂粮玉米饼
用料玉米面适量面粉少量奇亚籽若干黑燕麦片若干白燕麦片若干三色藜麦若干酵母粉少量小苏打少量植物油可有可无杂粮玉米饼的做法用适量纯净水将玉米粉、面粉、黑白燕麦片、奇亚籽、酵母粉和成软硬适中的面团。罩上保鲜...
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杂粮米饼
2019年11月11日—15日苏州之行回来,希望改善伙食。自制丰盛早餐。用料米饭碗杂粮米饼的做法把从苏州买的芡实和家里的莲子、薏米、大米,也可用别的杂粮。打成粉加油、盐、可以卷烤肉和青菜...
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五色杂粮之十六米黑白配
中医学说中,五行相对应的颜色分别是青、赤、黄、白、黑五色,相对的脏腑分别为:白色与肺相合,赤色与心相合,青色与肝相合,黄色与脾相合,黑色与肾相合。用料十六米3支白藜麦白糯米白芸豆荞麦米白芸豆核桃肉7瓣五色杂粮之十六米...
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玉米杂粮饼
多吃粗粮对身体非常有益,这款玉米杂粮饼经过发酵后再无油煎制,味道微甜,口感松软,香气十足,还有一些粗粮的口感,十分美味哦。用料玉米面250克中筋粉250克白糖40克玉米油10克酵母5克鸡蛋1个水600克玉米杂粮饼的做法主锅中加...
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杂粮玉米饼
自从3月以来,通过饮食调整,我成功减脂17斤!我对下厨房越来越有动力!每天都在考虑着怎么吃得健康又美味一些。这个杂粮玉米面饼,通过发酵口感很好。甜甜的粮食清香、很适合减脂期间主食跟养生食物。用料玉米面200克黄豆面60...
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杂粮米
用料燕麦米500克黑米500克糙米500克红米500克绿豆仁500克大米400克荞麦50克燕麦50克杂粮米的做法所需材料10,646÷6÷5=354大卡/每100g...
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快手高纤燕麦杂粮饼干🍪
一个下雨天☔️,突然嘴巴有点寂寞。马上又夏天了,灵机一动整点燕麦杂粮饼干778。既可以满足嘴巴也不会担心长肉肉❣️用料燕麦片100克红糖(我用的黑糖)20克椰蓉20克黑芝麻20克全麦粉60克玉米油40克核桃20克蔓越莓/葡萄干30...
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高压锅黑米面杂粮咸蛋糕
为了不能吃高糖精面的糖人朋友专门研制的杂粮咸蛋糕,健康又美味,制作简单,无需烤箱也可以操作成功的糖人代餐😋用料鸡蛋4个橄榄油或者玉米油30克纯牛奶或者凉开水170克柠檬汁数十滴盐3-4克黑米粉70克苦荞面粉20克玉米面...
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五谷杂粮粉 杂粮米糊
各种杂粮都行,看自己喜欢。炒熟后拌匀装在密封罐,吃的时候取适量杂粮粉加开水冲泡一下即可,喜欢吃甜的可以加点蜂蜜,或者糖。用料芡实适量糙米适量红豆适量黑米适量薏米适量赤小豆适量小米适量黄豆适量山药适量花生米适量...
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容错率很高的杂粮米糕
想做小蛋糕但家里居然连个面粉都没有!特殊时期也买不到,哭了😭还好家里各种杂粮很多,做个杂粮米糕看看!我用的是黑米+燕麦米+玉米碎这大概是两人的量,需要的食材很随意~健康又方便!用料各种杂粮粉80克鸡蛋2个牛奶80克食用油5...
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杂粮米饭
好吃又营养的杂粮米饭,材料易得,营养美味,富含膳食纤维,米的品种也很多,没有固定的材料,想吃哪种米,就放哪种,最后放上大枣花生,有利于我们更加合理地摄入多种营养素。此款杂粮饭,用到了臻米养生煲,它是一款适合糖尿病、健身减肥...
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高汤杂粮米汤
偶尔在饭店吃到的,试着自己做,挺好的。给孩子当早餐的,营养价值非常高。谢谢在看的你🥰用料筒子骨一根南瓜200克红薯1个小米两勺三色藜麦米2勺紫米(或黑米)1勺大米1勺姜1片高汤杂粮米汤的做法筒子骨汤提前一天煮好(筒子骨冷...