润肤怎么做更好吃

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减肥宝宝必喝的润肤补血养生粥(经期必备)

坚持养生。容光焕发！用料红糖克红枣颗枸杞粒花生克燕麦奇亚籽鸡蛋冻蓝莓坚果碎减肥宝宝必喝的润肤补血养生粥(经期必备)的做法先放燕麦三勺奇亚籽一勺花生红枣下锅煮10分钟左右。放入红糖枸杞。打入鸡蛋煮五分钟左右之...
【纯小姐的汤】花胶润肤汤

花胶和鸡脚都是胶原蛋白极高的食材。这碗汤喝完嘴唇都会黏黏的，满满的胶质。用料花胶适量枸杞适量百合适量玉竹适量莲子适量红枣2-3颗【纯小姐的汤】花胶润肤汤的做法花胶提前泡发半小时至可剪动。剪成小块。所有食材...
明星减脂同款奶昔减脂润肤呵护肠胃

入秋啦，秋高气爽的天气特别干燥，所以最近都在喝明星同款的果蔬奶昔补充维C，低卡润肤养颜还特别好喝～1️⃣木瓜香蕉奶昔2️⃣芒果西柚奶昔3️⃣奇异果生菜奶昔用料木瓜香蕉芒果西柚生菜奇异果果蔬粉明星减脂同款奶昔减脂润肤呵护...
补水润肤甜汤

北方现在供暖了，屋里很干燥，糖水煮起来，润肤养颜，皮肤水灵灵用料雪梨1个苹果1个山楂200克冰糖适量补水润肤甜汤的做法准备好食材山楂洗净去核，雪梨和苹果去皮去核切小块锅中加水，放入苹果，雪梨，冰糖中火煮10分钟放入山楂继续...
润肤的杏仁蛋白茶

用料甜杏仁20克大米30克鸡蛋1个水800毫升冰糖适量润肤的杏仁蛋白茶的做法将甜杏仁用温水浸泡半小时大米加清水洗净备用泡好后用手搓掉杏仁皮，留下白仁备用将去皮的杏仁和大米放入豆浆机豆浆机内加入800毫升水，开启豆浆...
养颜润肤粥（减肥）

每天早上给自己和家人一碗暖暖糯糯的营养粥，开启健康的一天。各种豆子里面含有丰富的植物蛋白质，纤维，又含有极少的脂肪根本就不用担心发胖，还可以润肤美容养颜，一举多得。还可以加一把核桃，可以补充优质脂肪，减肥人士其实也...
玫瑰茉莉柠檬茶：美白润肤

玫瑰花茶具有活血美肌的功效，而且还能够降低火气，有调节女性内分泌失调的功效。茉莉花茶则具有提神效果，能够安定情绪舒缓解闷。加上柠檬一起，美容养颜的功效十分显著。用料茉莉花适量玫瑰4朵柠檬片1片玫瑰茉莉柠檬茶：美白...
润肤养颜羹

今日处暑，炎热的夏天接近尾声，处暑气候以干燥为主，饮食养生应以养阴润燥、润肺健脾为原则。处暑益清补、平补，推荐多吃一些白色食物，银耳、百合、莲子、山药等。今天做了润肺养颜羹，（“娘娘”孙丽在节气美食分析中也推荐了银...
牛油果金枪鱼沙拉（美白润肤.润肠通便）

牛油果含有丰富的营养物质，被日本称为是全世界营养价值最高的水果。它含有丰富的维生素C，可以有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。它还是天然的抗氧衰老剂，牛油果不但可以帮助我们软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，并且可以让我们...
可以排毒润肤的苹果香瓜汁，让皮肤水嫩嫩

用料苹果150克香瓜200克牛奶200毫升蜂蜜1汤匙可以排毒润肤的苹果香瓜汁，让皮肤水嫩嫩的做法准备好所有食材。苹果、香瓜去皮后切成5*5cm块状。将所有食材和牛奶放入破壁机，盖好杯盖。启动烹饪，烹饪完成后即可食用。版权...
美容润肤益气补血《桃胶桂圆银耳羹》

“要想皮肤好桃胶离不了”，桃胶含有多种微量元素，是非常好的抗氧化、抗衰老养颜物质。银耳一直以来就比喻为平民燕窝。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。这款糖...
补水润肤，抗氧化，健脾消食

假期结束后只想吃点清淡的清清肠胃，吃素食的朋友也可以常常煲这个汤喝。用料核桃15克腰果15克无花果5个红萝卜1根红菜头1个玉米1根生姜3片淮山1根补水润肤，抗氧化，健脾消食的做法红菜头和红萝卜去皮切好所以食材洗干净放...
芝麻黑米糊(润肤抗衰，养发乌发)

功效：润肤抗衰，养发乌发（黑米具有益气补血、抗衰老的功效。芝麻能够补肾强肝，防止脱发。二者结合具有很好的润肤抗衰、养发乌发的作用。）用料黑芝麻20克大米20克黑米50克生命之源600毫升芝麻黑米糊(润肤抗衰，养发乌发)的做...
广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤

秋天干燥缺水，我一般习惯用雪梨干🍐煲汤喝这款汤是我自己新配的，口感清甜，非常好喝。鳕鱼骨补钙，芡实加瑶柱和鳕鱼骨具体健脾补钙的作用。玉竹润肺，是秋季滋补的重要元素。无花果润肠排毒，莲子祛心火。这款汤补而不燥，润儿不...
‼️食疗药膳‼️二冬海参润肤抗皱汤‼️美女必学

【海参】极力推荐大家多吃，它是一款增强免疫力极好的食材，老少咸宜。这次由中医药大学附属第一医院推荐的润肤补水，延缓衰老的海参汤，试过之后觉得味道棒极了，非常喜欢天冬的味道，在这里分享给大家，没有丑女人，只有懒女人👸用...
冬日润肤蔬菜汤

用料银耳海带结丝瓜西兰花玉竹盐花生油白糖鸡精猪瘦肉冬日润肤蔬菜汤的做法银耳提前泡发好，去除黄色硬蒂，海带也提前泡发好，洗干净将海带切段打成结(煮汤脆口)，玉竹也提前泡好，三样备用。西兰花洗干净切小花朵，丝瓜刨皮切四...
春天宜多喝的百合酒酿金桔苹果羹，润肤又养胃

春天气候干燥，宜多喝一些滋养皮肤的汤汤水水小甜汤，今天分享一道百合酒酿金桔苹果羹，做法简单又营养丰富，酸酸甜甜好滋味，每天一碗滋补又润肠胃哟～用料黄冰糖30克百合2个苹果1个金桔5个草莓4个水淀粉1大勺酒酿1碗春天宜多喝...
润肺、润肤、清热健脾、厚补肠胃的水鸭栗子汤

水鸭味甘微寒无毒，有补中益气、消食和胃、利水消肿及解毒之功效；栗子含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，能预防心脏病、中风，能预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软，有益气健脾、厚补肠胃、强筋健骨的功效...
润肤粥

用料小米100栗子50枸杞子少许润肤粥的做法栗子洗净，剥去薄膜皮；小米洗净，放在清水中浸泡1小时。将小米连同泡米的水一同放入煲中，再放入处理好的栗子，加适量开水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟。小米熟烂后，加入适量的盐调味...
秋季润肺润肤补品平民燕窝银耳莲子汤-淡斑美白增强新陈代谢

从秋分节气开始到立春，一年一度的吃银耳的黄金一百天就来了。银耳有个宝贵的地方，他可以入人体的五脏六腑，润而不寒（滋阴）、甘而不腻（补脾功效）、补而不滞（久服无弊）银耳滋润美白、淡斑、保护皮肤、增强代谢功能，让皮肤变得更健...
花胶炖桃胶丑耳（润肤养颜）

夏天快到啦~爱吃花胶补身养颜，但怕上火的宝宝怎么办呢~哈哈哈来个夏天版不上火又滋补养颜的牛奶花胶吧~食疗养生其实很讲究食材的不同搭配而突出不同的功效~所以，当你怕上火，就搭配些清热清润的微凉性食材一起哦~除了不...
美容润肤益气补血🙆🏻‍♀️桃胶皂角米雪燕银耳红枣羹胶原蛋白吃出来🌟

🌟经期过后就可以喝起来啦，一周2-3次，当天喝了第二天早上就会见效，皮肤变得细腻富有弹性，还可以缓解便秘呐～建议连喝一周，你会有一个大惊喜哦~这个甜品最大的特点就是含有大量的胶原蛋白，你可以享受美食的同时，又能滋补身体用...
💯银耳小米浆，润肤美颜，拒绝皮肤暗黄❌

🌈🌈🌈今天来分享一款银耳小米胡萝卜浆，据说这款豆浆经常喝可以美容养颜，改善气色，即使不化妆你也可以素颜出门，朋友亲测的叫我多喝，一起坚持喝断时间来验证吧！今天用我的早餐神器👉🏻七彩叮当迷你豆浆机打磨小米浆，这款机子...
鱼胶桃胶皂角米炖牛奶（美颜润肤抗皱）

花胶，补充货真价实的胶原蛋白～桃胶和皂角米有丰富的植物胶质，植物胶质没有胶原蛋白的功效～但对皮肤润肠等还是有点好处的啦～红枣和椰子起到去腥和提香的作用～“方子是1～2人份”【与我交流请➕xiaorou5900】用料花胶（腥淡品种）1...
滋阴润肤：百合鸡脚木瓜汤（药膳汤之肺经）

2022.05.04娃子上了幼儿园后，三天两头的感冒咳嗽，真是头都大了操碎了心。90%的上呼吸道感染，是都病毒引起的。西药雾化是过度治疗，中药没有经过双盲试验副作用大。终究还是病毒，得自己扛过去，希望他的免疫屏障快快建立起来...