‼️食疗药膳‼️二冬海参润肤抗皱汤‼️美女必学

【海参】极力推荐大家多吃，它是一款增强免疫力极好的食材，老少咸宜。这次由中医药大学附属第一医院推荐的润肤补水，延缓衰老的海参汤，试过之后觉得味道棒极了，非常喜欢天冬的味道，在这里分享给大家，没有丑女人，只有懒女人👸

用料  

‼️食疗药膳‼️二冬海参润肤抗皱汤‼️美女必学的做法  

1. 海参泡发好的，海参的泡发需要4天的周期，所以这里建议大家购买回来的海参可以一次性泡发20-30个，然后独立包装急冻在冰箱，随时可用哦。我用的这款海参性价比非常高，需要的可以找我推荐。

2. 猪瘦肉焯去血水

3. 药材需要清洗干净。记得加多一颗蜜枣（这里忘记把蜜枣拍照）🤣

4. 用隔水炖盅，放入适量的水，把所有食材放入。

5. 开启炖汤功能2-2.5小时。（2小时为佳）

6. 最后再放入适量的盐。

7. 这外没用的护肤汤就搞定了。

8. 需要推荐海参的可以V我

小贴士

功效：中医认为，天冬养阴润燥、清肺生津；麦冬润肺清心，养阴生津；玉竹养阴润燥，生津止渴；海参降火滋肾，通肠润燥。秋冬季节经常服用此汤，可有效润肤止痒、延缓衰老。