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低脂鸡腿鱼肉丸怎么做更好吃

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  • 低脂鸡腿鱼肉丸的做法和图解,低脂鸡腿鱼肉丸怎么做更好吃

    低脂鸡腿鱼肉丸

    在家闲着捣鼓出来的,做法简单易学,做出的丸子绝对不柴!鸡肉和鱼肉的比例是1:1也可以自行调整。就看你喜欢什么多一些,要是减脂期间很在意淀粉,也可以不加。不过油多多少少还是加点吧!用料巴沙鱼500克鸡腿肉(去皮)500克鸡蛋一...

  • 低脂鸡肉丸食谱做法大全,超简单的低脂鸡肉丸做法步骤

    低脂鸡肉丸

    每天沉迷于减肥期间如何才能即低脂又能吃好🤨🤨🤨早上起来看到了这个菜谱,于是动手做起来用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐2克料酒1勺胡萝卜🥕半根白胡椒粉1勺水3勺姜适量香菇3朵玉米🌽适量低脂鸡肉丸的做法泡好的香菇和胡萝卜...

  • 健康低脂烤鸡胸肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂烤鸡胸肉丸

    灵感源于吉娜霍穆耳卡的法式鸡肉丸子,材料量其实做的时候其实比较随意,但是做出来口感惊艳到,非常嫩,一点也没有鸡胸肉的柴感,发个菜谱以做记录。用料鸡胸肉1块(230g左右)鸡蛋1个盐2茶匙欧芹碎1茶匙白胡椒粉1茶匙自制全麦面...

  • 生汆(cuan)丸子汤、低脂的鸡肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生汆(cuan)丸子汤、低脂的鸡肉丸

    疫情又被封在家了,….嗨!闲出花儿了,研究点吃的吧、借用眉姐姐的话:心不禁,得自在。一个鸡胸打了刚好30个丸子,是2-3个人的分量。丸子做多了可以煮好后捞出晾凉冷冻保存,吃火锅的时候也可以做火锅丸子,健康!用料鸡胸肉1块淀粉2...

  • 低脂鱼丸汤食谱做法大全,超简单的低脂鱼丸汤做法步骤

    低脂鱼丸汤

    疫情期间,整天待在家,没有什么活动量,所以要吃出健康,不能发胖,鱼丸做法超级简单,又能吃饱又低脂,而且营养丰富,何乐而不为呢。用料鲷鱼片六片胡萝卜一根菠菜一小把胡椒粉适量盐适量蛋清1个低脂鱼丸汤的做法菠菜洗干净焯水备...

  • 鸡胸肉鱼丸 低卡减脂必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉鱼丸 低卡减脂必备

    最近在减脂,热量算起来锱铢必较呀!鸡胸肉自然是少不了,减脂的朋友都懂,可是吃多了简直太难吃了😭。那换个吃法吧,加巴沙鱼(或鳕鱼)做成丸子,同样的低卡高蛋白,味道好一百倍,减脂必备啊。100克热量125千卡左右,蛋白质16克(用鳕鱼的...

  • 鸡腿肉荞麦面(低卡低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡腿肉荞麦面(低卡低脂)

    健身餐可以做得很美味也很丰富。蛋白质,维生素,碳水,都有…特地用荞麦面,非常适合,超级低脂哦!用料鸡腿2只荞麦面1小捆芦笋适量红萝卜适量鸡腿肉荞麦面(低卡低脂)的做法鸡腿去骨,去皮,去脂肪(不健身的朋友随意哈)1勺料酒,1勺生抽,1...

  • 低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸

    低脂低卡,好吃不胖用料鸡胸肉2块大虾300克蛋清1个葱姜水适量料酒1勺盐1勺白胡椒粉1勺玉米粒1勺油2勺番茄2个大蒜3瓣番茄酱1勺生抽1勺蚝油1勺低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法鸡胸肉洗净,大虾去虾线去壳放入破壁机加葱姜水...

  • 低脂好吃的鸡胸肉三文鱼丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂好吃的鸡胸肉三文鱼丸

    鸡胸吃腻歪了,换口味。用料鸡胸肉一块三文鱼一块玉米粒适量柠檬一个盐适量生抽适量蚝油适量低脂好吃的鸡胸肉三文鱼丸的做法柠檬切片放在切片的鱼肉和鸡肉上,等待十分钟左右去腥。将去腥后的鸡胸肉和鱼肉切小丁,与玉米粒...

  • 无油煎鸡腿肉(低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油煎鸡腿肉(低脂)

    快被热死了~~~~也是第一次做用料鸡腿1只盐适量胡椒粉适量酱油两勺料酒两勺圆葱半个无油煎鸡腿肉(低脂)的做法大鸡腿去皮去油去骨~~~胡椒粉生姜葱耗油生抽盐腌制半小时,然后就起锅小火慢煎啦~~~我没有放油哦~~~~大概二十...

  • 鸡肉丸(低脂,高蛋白)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡肉丸(低脂,高蛋白)

    最近在减脂,鸡胸肉吃腻了,换个鸡肉吃法,鸡肉丸可以多做点,分装好放冰箱,每次拿出来烧个小青菜汤,也是美味至极,无油少盐,低热量,低脂,高蛋白,减脂期间的福利啊用料鸡肉看心情鸡蛋1只香菇适量胡萝卜适量葱适量姜适量盐适量料酒半...

  • 宜家鸡肉丸(低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宜家鸡肉丸(低脂)

    用料鸡胸肉2块鸡蛋1个面包糠50克洋葱1/4个大蒜2瓣牛奶适量盐,白胡椒,黑胡椒适量宜家鸡肉丸(低脂)的做法鸡肉剁成泥,加切碎的洋葱,蒜末,面包糠,鸡蛋,盐,白黑胡椒,牛奶,搅拌成泥,腌制半小时。用虎口挤出丸子大小,揉圆。烤箱200度烤20...

  • 低脂卤鸡腿食谱做法大全,超简单的低脂卤鸡腿做法步骤

    低脂卤鸡腿

    减肥就要不饿肚子,要吃肉,所以无油低卡的肉肉非常棒哦,大家可以试试哈。我们这次卤的比较多,大家可以减量🤓用料鸡腿35只姜50克八角5个生抽100克老抽15克料酒80克盐适量干辣椒2个大葱1根蒜头10瓣五想卤汁1.5包低脂卤鸡腿...

  • 低卡低脂鸡胸肉(鸡腿肉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂鸡胸肉(鸡腿肉)

    最近在减脂增肌,老妈手艺又好,一不小心就摄入过量了。自己在家待了一天,去超市买鸡胸肉,但是没了,所以这次用鸡腿肉代替的。材料简单又美味,搭配一盘凉拌茄子、一颗白糖番茄、一份原味土豆泥,饱腹无负担!用料鸡腿或鸡胸肉一份...

  • 减脂香柠鸡胸/腿肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂香柠鸡胸/腿肉丸

    用料鸡腿肉5块盐1勺香菇3朵淀粉2勺西芹1根马蹄/藕丁4个/1段白胡椒粉2勺料酒1勺冰柠檬水1碗减脂香柠鸡胸/腿肉丸的做法这次用的鸡腿肉。鸡腿去皮去骨(能去筋就更好啦,我偷懒了)。将鸡腿肉剁碎成泥,如果用鸡胸也是可以的,可...

  • 减脂无油低脂鸡肉丸子意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂无油低脂鸡肉丸子意面

    减肥期间真的要想尽办法抚慰自己馋馋的嘴巴呢!用料鸡胸肉2块西红柿1个胡萝卜1/3根杏鲍菇1/2个意面50g盐少许克减脂无油低脂鸡肉丸子意面的做法选购好的食材洗干净西红柿切十字刀开水烫,剥皮剁碎西兰花胡萝卜杏鲍菇切好...

  • 低脂鸡胸肉肉饼/丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂鸡胸肉肉饼/丸

    之前除了无油减鸡胸肉的食谱,但是还有一些厨友说怎么弄还是有一股鸡味,经过几次试做,有了今天的食谱,希望大家喜欢,转载请注明出处哦!用料鸡胸肉2块胡萝卜1根洋葱1个个香菇若干朵芹菜若干根鸡蛋1个生抽两勺蚝油1勺五香粉若...

  • 减脂餐-低脂香菇鸡肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐-低脂香菇鸡肉丸

    用料鸡蛋1个盐少许鸡胸肉1块淀粉少许香菇6朵料酒少许味好美黑胡椒粉少许味好美白胡椒粉少许减脂餐-低脂香菇鸡肉丸的做法鸡胸肉洗净切块香菇切丁香菇和鸡胸肉放入料理机打成泥加入黑胡椒粉,白胡椒粉,淀粉,鸡蛋,盐,料酒搅打...

  • 低脂香菇鸡肉丸子🍡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂香菇鸡肉丸子🍡

    🌟每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负🍃享受准备食材品尝美食的时光💯健康低卡饱腹用料鸡蛋1个胡萝卜0.5根盐5克生抽2勺鸡胸肉50克淀粉3勺约30克香菇7朵低脂香菇鸡肉丸子🍡的做法①鲜玉米切块剥粒②胡萝卜削皮切丁...

  • “低脂”烤鸡胸肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂】烤鸡胸肉丸

    用料鸡胸肉2块黑胡椒适量盐生抽适量葱姜蒜适量鸡蛋1个【低脂】烤鸡胸肉丸的做法将上述食材切大块,放入料理机中成肉馅(根据个人习惯控制颗粒粗细)搓成球放入烤箱烤小贴士可以一次性多做一些,放入冰箱保存。适合平时工作忙...

  • 低脂素鸡腿食谱做法大全,超简单的低脂素鸡腿做法步骤

    低脂素鸡腿

    用料山药半根小土豆[核桃大小]5个面包1片面包糠少许藕少许盐3克油适量低脂素鸡腿的做法山药土豆蒸熟去皮捻成泥,面包搓碎,再加入盐搅拌均匀,藕切段,把拌好的泥捏在藕段上成鸡腿状,裹上面包糠,捏实。油加热到五六成热,中火炸...

  • 低脂炖鸡腿食谱做法大全,超简单的低脂炖鸡腿做法步骤

    低脂炖鸡腿

    减重期小白菜谱用料鸡腿4只盐适量干辣椒2个老抽4勺料酒适量香叶2-3片陈皮1片葱大段若干蒜2-3瓣低脂炖鸡腿的做法琵琶腿4只,姜片4片,料酒半浸泡,按摩充分融合腌制20分钟用厨房纸擦干鸡腿表面油锅放冰糖炒色放入鸡腿煎匀至...

  • 低卡低脂の香煎鸡腿肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂の香煎鸡腿肉

    还在做老式的红烧鸡腿吗?快来试试这道巨好吃的柠檬鸡腿肉,而且鸡腿的热量每100g只有214大卡哦。仅次于减肥圣品:鸡胸肉。说着说着我口水都留下来了,赶紧来开做!用料鸡腿肉六块二维原鲜麦豆酵素酱油150g料酒200g蚝油100g蜂...

  • 减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸

    非常方便的鸡胸肉丸,做起来也很简单。蒸熟冷冻保存,做蔬菜汤或者麻辣烫都可以使用。用料鸡胸肉3块胡萝卜0.5根玉米0.5根鸡蛋1个减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸的做法准备食材,鸡胸肉切小块、蔬菜备用将准备好的鸡胸肉和蔬菜...

  • (低脂增肌)鸡胸肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (低脂增肌)鸡胸肉丸

    约了一周水煮菜的局~准备一点丸子下下饭~你们备餐都喜欢准备什么呢?用料鸡胸肉2块淀粉适量盐适量玉米粒适量黑胡椒适量鸡蛋1个(低脂增肌)鸡胸肉丸的做法鸡胸肉用绞肉机安排下加玉米淀粉适量,鸡蛋一个,黑胡椒盐适量(看心情...