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虾仁拌菠菜怎么做更好吃

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  • 虾仁拌菠菜食谱做法大全,超简单的虾仁拌菠菜做法步骤

    虾仁拌菠菜

    在该吃菠菜的季节,就应该死磕到底,吃出花来😄😄😄功效来自度娘:菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤...

  • 菠菜凉拌虾食谱做法大全,超简单的菠菜凉拌虾做法步骤

    菠菜凉拌虾

    高蛋白+纤维素。用料菠菜200g明虾6只姜酱油醋芥末糖橄榄油一茶匙芝麻菠菜凉拌虾的做法菠菜洗净,在开水里稍微焯一下,捞出冷水冲洗。挤干水,切碎。明虾煮熟,放凉,剥壳去头。姜切细丝,同调味料混合调匀,浇在菠菜和虾上。最后撒...

  • 虾仁菠菜粥食谱做法大全,超简单的虾仁菠菜粥做法步骤

    虾仁菠菜粥

    开学了,春天也到了,是孩子长的最快的季节,要多给孩子煲虾仁菠菜粥。菠菜是冬季和春节最好吃的季节,含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质等营养。阿根廷红虾仁,这种虾仁肥大,在无污染环境下虾长大,肉质鲜嫩紧实,含有丰富的蛋白...

  • 虾仁烧菠菜食谱做法大全,超简单的虾仁烧菠菜做法步骤

    虾仁烧菠菜

    这道菜吃的就是清淡,鲜美。菠菜煮时间久了会出水,所以所有料汁最好都提前备好。用料菠菜1把虾仁20-25只蒜2瓣盐+料酒+姜片1克+1勺+3片蚝油+清水+海鲜酱油30ml+40ml+1勺虾仁烧菠菜的做法备料:1-虾仁用料酒+盐+姜片腌制10...

  • 焯拌芝麻菠菜虾仁碎的烹饪做法,大厨教你详细做法

    焯拌芝麻菠菜虾仁碎

    菠菜的营养价值不用说了,各种蔬菜中都是名列前茅,叶绿素,钾镁元素都很丰富,保护眼睛的叶黄素也都有。芝麻还有钙,铁,锌,维生素E,也能增加香味。虾仁提供了蛋白和钙,更好吃,也能让菜色彩更丰富,更好看。用料菠菜1大把香油1勺芝麻...

  • 菠菜炒虾仁食谱做法大全,超简单的菠菜炒虾仁做法步骤

    菠菜炒虾仁

    今天小编推荐菜品,虾仁炒菠菜,这道菜是用营养丰富的菠菜炒虾仁一起炒,鲜嫩的口感,透着清爽,味道非常的鲜美,营养也很丰富,端上桌就能感受到满满的春意,很多人都爱吃,是一道清淡又营养的快手菜,让孩子都不会抗拒,且在这寒冷的冬季...

  • 虾仁菠菜饼食谱做法大全,超简单的虾仁菠菜饼做法步骤

    虾仁菠菜饼

    用料菠菜3颗芯儿虾7个面粉适量鸡蛋1个油辅食油几滴柠檬1片虾仁菠菜饼的做法虾剥皮去虾线,柠檬片泡半小时之后剁碎。菠菜焯水剁碎,小月龄的可以打成泥。菠菜碎,虾仁碎,一个鸡蛋,再加点面粉,宝宝辅食油或者猴头菇粉也可以加点...

  • 减肥瘦身餐——凉拌菠菜香菇虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥瘦身餐——凉拌菠菜香菇虾仁

    夏天吃凉拌菜的一定要试试减脂的吃这个,吃一辈子都不会腻呀!好看好吃!太赞了用料菠菜适量金针菇适量香菇适量虾仁适量生抽2勺香油1勺蚝油1勺香醋1勺小米辣适量蒜1头白芝麻1勺减肥瘦身餐——凉拌菠菜香菇虾仁的做法1.把准...

  • 如何做菠菜虾仁蛋饼好吃 菠菜虾仁蛋饼烹饪方法大全

    菠菜虾仁蛋饼

    虾是高蛋白食物,可以提升宝宝身体抵抗力,同时虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素,非常适合宝宝食用!Andy最喜欢鲜虾和鸡蛋搭配,比如鲜虾蒸蛋,虾仁炒蛋,今天分享一道不同的做法,虾仁蛋饼。虾的鲜味被浓浓的蛋香包裹,又有新鲜...

  • 菠菜虾仁食谱做法大全,超简单的菠菜虾仁做法步骤

    菠菜虾仁

    用料菠菜300克虾仁150克大蒜3瓣生抽1勺蚝油3勺淀粉2勺菠菜虾仁的做法把虾仁解冻,去除剩余虾线,开背备用菠菜切成段焯水备用大蒜切成末备用淀粉加水稀释成水淀粉备用锅中倒油,五成热放入虾仁煸炒,虾仁变色后放入蒜末炒香,然...

  • 虾皮拌菠菜食谱做法大全,超简单的虾皮拌菠菜做法步骤

    虾皮拌菠菜

    春装的日子越来越近,过年吃出来的赘肉要快速甩掉,唯一的办法就是调整食谱,今天来一份少油低脂的凉拌菜,蛋白质和微量元素不减。虾皮(虾苗)是在妈屿岛上买的,很新鲜,鲜甜又不咸,适合直接当零食或拌冷菜吃。元宵节用来宴客也是蛮...

  • Day43凉拌芝麻菠菜虾仁碎的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Day43凉拌芝麻菠菜虾仁碎

    饮食瘦身100天DAY43用料菠菜200g熟芝麻10g熟虾仁🍤50g香油适量盐适量胡椒粉适量鸡精适量Day43凉拌芝麻菠菜虾仁碎的做法1、将菠菜洗净,放入加有1小勺香油的沸锅中焯1min2、捞出,摊开在大盘上晾至室温,沥去水分,切碎3、将...

  • 菠菜虾仁饼食谱做法大全,超简单的菠菜虾仁饼做法步骤

    菠菜虾仁饼

    用料菠菜半把鸡蛋1个虾仁8个盐3克面粉2勺胡椒粉3克菠菜虾仁饼的做法因为给宝宝做的辅食用的菠菜泥一次吃不完,又不想浪费,就把菠菜泥加工一下做了虾仁饼。虾仁化冻,去虾线,剁碎。取一个鸡蛋打散,加入虾仁搅拌均匀,再加入菠...

  • 虾仁菠菜汤食谱做法大全,超简单的虾仁菠菜汤做法步骤

    虾仁菠菜汤

    用料菠菜虾仁姜蒜末葱花黑胡椒粉盐鸡精虾仁菠菜汤的做法菠菜洗净锅中少许油,加入姜蒜末炒香加入虾仁翻炒加入适量清水,加入盐,胡椒粉烧开后加入菠菜加入少许鸡精,葱花即可...

  • 双仁拌菠菜食谱做法大全,超简单的双仁拌菠菜做法步骤

    双仁拌菠菜

    用料花生仁50g核桃仁50g菠菜300g枸杞5g姜末1勺,碗汁儿蒜末1勺,碗汁儿米醋30ml,碗汁儿糖1大勺,碗汁儿盐2-3,碗汁儿生抽10ml,碗汁儿香油1/4小勺,碗汁儿双仁拌菠菜的做法花生米用水浸泡1小时后捞出沥干,核桃仁直接洗净控干即可,枸...

  • 菠菜芋头拌虾仁的做法和图解,菠菜芋头拌虾仁怎么做更好吃

    菠菜芋头拌虾仁

    菠菜的营养价值在各种蔬菜中名列前茅,其维生素C、叶绿素、钾、镁含量丰富,还有保护眼睛的叶黄素,这些对于工作压力大的人都很重要。芝麻富含钙、铁、锌和维生素E,同时能增加菜肴的香味。虾仁提供了优质蛋白质和钙,让...

  • 菠菜虾仁汤食谱做法大全,超简单的菠菜虾仁汤做法步骤

    菠菜虾仁汤

    用料菠菜1把虾仁9个胡萝卜5片粉丝1小把青花椒椒盐适量香油5克菠菜虾仁汤的做法菠菜洗净焯水,虾仁去虾线,胡萝卜切丝,粉丝泡软水开放入胡萝卜,虾仁,粉丝,最后放入菠菜,水开关火加芝麻油,青花椒椒盐调味至合适就可以出锅了。快...

  • 菠菜拌虾米食谱做法大全,超简单的菠菜拌虾米做法步骤

    菠菜拌虾米

    用料菠菜250G虾皮适量蒜3-4瓣生姜2-3片生抽、老抽、盐、陈醋、芝麻油适量菠菜拌虾米的做法1、菠菜去根须,洗净;虾米洗净,沥干水份;蒜瓣、生姜切碎末;锅里烧水,放一点盐,淋一点植物油,水烧开后,下入菠菜,焯水不到十秒,捞出菠菜...

  • 万能凉拌料之菠菜虾仁粉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    万能凉拌料之菠菜虾仁粉丝

    在闺蜜家吃到的,好吃的不得了,把食谱要过来了,记录下,方便自己常吃,喜欢的可以试试,这个料汁拌鞋底都好吃,哈哈哈(原配方出自biteclub)用料步骤一菠菜一小把粉丝1把虾5只步骤二蒜末4瓣小米辣2个辣椒面半勺(按需)白芝麻一勺淋热油...

  • 虾仁炒菠菜食谱做法大全,超简单的虾仁炒菠菜做法步骤

    虾仁炒菠菜

    用料虾仁250克菠菜0.5把油10克盐4克蒜蓉1小葱一丢丢虾仁炒菠菜的做法菠菜洗净,鲜虾去头蒸5分钟,剥壳,确认虾线去干净了,拍一点蒜蓉,切一点小葱倒油,等油冒烟,10s之后下蒜蓉,炒一会儿出香味,下菠菜,等菠菜和油、蒜蓉融合,下虾仁,这...

  • 虾仁菠菜食谱做法大全,超简单的虾仁菠菜做法步骤

    虾仁菠菜

    用料菠菜适量干虾仁(上海叫开洋)20个蒜2瓣盐适量虾仁菠菜的做法这个菜比较简单.菠菜炒一遍.捞出来.沥干水.锅中放油加入蒜泥.煸炒一下香味出来后放菠菜.放泡过的干虾仁.放盐出锅...

  • 菠菜拌小虾食谱做法大全,超简单的菠菜拌小虾做法步骤

    菠菜拌小虾

    家常小菜用料菠菜2到3把香油5滴陈醋少量盐适量味极鲜少量蒜几瓣菠菜拌小虾的做法菠菜切2段洗净,洗完后切成小段烧小半锅水,水开后放入菠菜用开水烫一下,注意大概30秒就行,时间长了菠菜就烂了,焯水完后捞出放入凉水中过水,捞...

  • 虾仁炒蛋+凉拌菠菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾仁炒蛋+凉拌菠菜

    自用用料虾仁6个鸡蛋1个蟹棒2根菠菜金针菇虾仁炒蛋+凉拌菠菜的做法虾仁炒蛋:虾仁沥干水分备用蟹棒切小段/撕丝鸡蛋打散,放少许牛奶/清水油热下虾仁、蟹棒,虾仁变红拨一遍,放入蛋液滑动蛋液,翻炒成熟放少许盐、黑胡椒粉出锅...

  • 虾仁菠菜面食谱做法大全,超简单的虾仁菠菜面做法步骤

    虾仁菠菜面

    宝宝爱吃饭是我工作的动力,每天因为你的快乐而感到幸福,幸福感爆棚,宝妈可以和我一起做哦!用料排骨一块菠菜1颗胡萝卜少许耗油少许鲜虾2只(可自行调整用量)虾仁菠菜面的做法菠菜(白菜切小段)胡萝卜切丝锅里放水和胡萝卜丝...

  • 果仁拌菠菜食谱做法大全,超简单的果仁拌菠菜做法步骤

    果仁拌菠菜

    ⚠️还可以放一些腰果等坚果。用料菠菜400g熟馅花生仁适量熟白芝麻1勺料汁:蒜末2勺白糖2勺盐1小勺香醋/陈醋2勺生抽1.5勺干椒节油1勺香油少许果仁拌菠菜的做法焯水:水开加盐1小勺、糖1小勺、油1平勺,先下菠菜根部,再下叶子...