小补怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的小补精选专题是专门提供小补的相关精彩内容的地方,这里的小补相关内容,小编都精心编辑,精选优质小补的相关知识,分享一些小补方面的经验知识。
-
秋天的韩式小补汤,鲍鱼党参鸡汤
我是远嫁的,小半年没回家了,今年中秋我妈从老家过来看我,我准备炖个鸡汤孝敬她,顺便给我家老公也补补。人参太补我就改成了党参,一家人都可以吃。用料党参2根童子鸡1只750克红枣4颗枸杞抓一小把姜片5片盐2勺糯米50克小鲍鱼...
-
多噩梦-小补肝汤(转自懒兔子
兔子说:我真的用过这个方子。那是我的一个学员,他因为遭受了一些事业上的变故,大起大落落落落,被最好的朋友给坑了。然后就噩梦连连,身上多虚汗,其他也没有什么特别的症状。一开始他不认为这有什么问题,但长期睡眠不良,对他心...
-
冬日小补-红枣莲子乌鸡汤
冬至日,迎来长长的夜,冬的寒,深了。这样的日子,最暖心地还是回到家里,捧着小瓷碗,喝一口热热的汤,一瞬间,忘记寒冷,烦恼和疲累。红枣和莲子是非常传统的药膳搭配,炖上一只小乌鸡,没有其他药膳浓重的药味,汤鲜而不腻,红枣甜润适口,莲...
-
小补健身
补气血……用料酒酿4勺,鸡蛋1个,红糖小补健身的做法先小碗水烧开,再加入酒酿煮开,再小火加入鸡蛋用筷子画圈圈,最后加入红糖...
-
冬日气血小补暖饮-花胶炖奶
用料花胶40克桂圆3颗红枣3颗煮好的红豆或者紫米(可省略)50克牛奶200毫升冬日气血小补暖饮-花胶炖奶的做法先泡花胶,24小时泡软后蒸熟蒸15分钟左右,再泡24小时泡发完的花胶泡发好的花胶切小块花胶,红枣,桂圆,红豆,紫米放入炖盅...
-
冬日小补:核桃仁
妈妈说:冬天要补一补!😚用料核桃500克冰糖适量冬日小补:核桃仁的做法核桃在清水里清洗,冲洗,浸泡10分钟,沥干。将核桃仁在研磨器里研磨,保留颗粒感。将冰糖研磨至小颗粒状。两者搅拌均匀。冰糖粉适量即可。水烧开后转小火,...
-
2020更适用的食疗小补肝汤
首先声明这个不是我的原创。是分享给大家的一个特别好用春天的食疗方。用料姜2片柠檬片1片冰糖或蜂蜜或剥开的枣适量2020更适用的食疗小补肝汤的做法生姜和柠檬比例是2:1。放入冰糖或者剥开的枣,或者冷却后加入蜂蜜。...
-
秋日小补--煲羊肉
此法羊肉不会有膻味。带有中药味(我超爱这个味的)不喜膻味的又爱甜的亲们会喜欢的。用料羊肉自酿的米酒随意不喜欢有酒味的就少加当归党参黄芪枸杞红枣红糖秋日小补--煲羊肉的做法处理羊肉。羊肉冷水下炖锅。加入除了枸...
-
补肾小方
用料枸杞10g山萸肉10g补骨脂10g补肾小方的做法煮水喝小贴士山萸肉和补骨脂有抗癌作用...
-
紫菜虾干小米饼,补钙又补碘。
大家都知道紫菜和虾干营养价值超高,而且都是厉害的调味大师,煮汤煮菜放一点鲜得很。😛这次我用来做宝宝的早餐,既补钙又补碘。🤗我还放了黑芝麻,好香~用料米饭半碗面粉半碗鸡蛋1个黑芝麻2勺头水紫菜四分之一片小虾干2勺紫...
-
补气补血小方
当归可以补血,黄芪可以补气!气推动全身血液流动,促进血液循环~(当归身是补血,当归头是活血哦)平时血气不足的妹子们可以做起来,喝出好气色哦~用料红枣2颗红糖2块黄芪1片当归1片枸杞适量桂圆10-15颗鸡蛋1-2个补气补血小方的做法...
-
补补脑~核桃小炒肉
核桃一向享有“长寿果”的美誉,中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功效。核桃和肉类的搭配既满足口感又达到了滋补的功效,岂不是一举两得~伙伴们做起来哦!用料猪里脊肉(嫩点的肉,鸡鱼牛肉都可)200g...
-
补锌小馄饨
用料馄饨皮自己擀面三文鱼适量娃娃菜适量木耳适量牡蛎粉一小勺补锌小馄饨的做法将三文鱼用姜丝水泡半小时其他蔬菜用水焯好,剁碎然后把所有食材放到料理棒打碎,加入牡蛎粉,即可小贴士皮子我是自己擀的,用矿泉水瓶盖,压大小...
-
滋补小米粥
用料小米10克玉米碴10克红枣圈15-20粒枸杞子15-20粒葡萄干15-20粒核桃仁3-5粒蜂蜜1勺水1500克滋补小米粥的做法准备一个电饭煲(熬粥锅也可)加入小米加入玉米碴加入红枣圈加入核桃仁加入枸杞子加入葡萄干加入蜂蜜一勺加...
-
春补小炒
用料马蹄胡萝卜香菇胡椒粉醋盐味精春补小炒的做法马蹄洗净后去皮切成薄片、胡萝卜切片、香菇去根部切条备用锅中倒少量油,油热后先炒胡萝卜片然后是香菇皮,这里放一些胡椒粉,这两样炒得差不多的时候再放入马蹄片,然后倒一...
-
补阴小配方
脾气郁结肝火旺情绪易激动伤阴最好的补阴还是睡觉如果药补专家建议经济实惠就是麦冬补阴+丹参补阴血=养身好搭档用料麦冬3克(大便稀薄)-15克(干结)(根据稀薄添加)丹参30克补阴小配方的做法麦冬是补阴佳品丹参补阴血加深睡眠...
-
补钙小零食
晚上儿子饿了,省事的小零食做起,儿子一起动手做,很开心😊用料鸡蛋一个蛋黄黄油45g低筋面粉65g花生酥50g糖粉35g黑芝麻,白芝麻任意补钙小零食的做法黄油室温软化,加入蛋黄,糖粉打发均匀,筛入低粉,混合一起后加入花生碎,最后分成...
-
红枣小米粥&补脾养胃补血
红枣的功效与作用补益脾胃、滋养阴血;养心安神、缓和药性。红糖的功效与作用红糖的营养成份营养元素含量(每100克)营养元素含量(每100克)能量389cal水1.9g蛋白质0.7g脂肪0g纤维0g碳水化合物96.6g维生素A0mg维生素B10....
-
宝宝餐:补铁补锌小米粥
参考月龄:7M+用料有机什锦小米适量牛肉松1大勺核桃油2-3滴芝麻核桃酱1小勺牡蛎粉1小勺胡萝卜三分之一根宝宝餐:补铁补锌小米粥的做法准备好所有食材胡萝卜切小小的丁小米和胡萝卜丁一起下锅煮煮至软烂粘稠后临出锅前...
-
补锌补钙拉丝小馒头
用料南瓜泥150克白砂糖25-30克酵母2克奶粉20克面粉200克奶酪适量补锌补钙拉丝小馒头的做法除奶酪外所有食材混合揉成光滑面团,分等份包一点奶酪揉圆,温水锅发酵半小时,大火烧开蒸20分钟即可。非常松软香甜,比面包好吃,宝宝...
-
补铁补血的山药红枣小米粥
用料萌天天多色小米10克山药3小块红枣4颗补铁补血的山药红枣小米粥的做法食材准备:山药三小块红枣大枣四颗或者小枣六颗萌天天多色小米十克小米用温水浸泡15-20分钟山药去皮切块,红枣洗干净蒸熟备用蒸好的红枣去皮去核...
-
绿色小补给
西兰花真好用料西兰花半只胡萝卜看你心情橄榄油一小勺日本酱油一小勺蘑菇盐撒撒绿色小补给的做法双重简单左边是桑葚酸奶西兰花切开在滚水泡两分钟澡马上变成精神的绿油油控水出浴撒一把胡萝卜丝一起甜倒上橄榄油酱油...
-
补钙小菜
用料烤紫菜3张市售好的虾皮一袋黑白芝麻核10克桃仁儿10克食用油8克补钙小菜的做法虾皮放进漏筐多洗几遍控干水分,热锅放8克食用油,放进洗干净的虾皮小火煸炒待虾皮炒干水分放入撕碎的紫菜放入黑芝麻放入核桃仁放入白芝...
-
补血小红汤
是个素汤,八个材料,把心肝脾肾各种最需要血的脏腑都打到了。不过是小温补的汤,体质偏热、正在上火、感冒期间不要吃哦。女人容易血虚,为自己做一款小红汤,爱自己一下!用料红枣3-5颗花生15克红豆30克枸杞10克红糖适量桂圆8颗...
-
健脾胃补铁补血小汉堡
用料山药2根白糖35克酵母2克鸡蛋2个面粉300克芝麻(可有可无)适量红枣花生芝麻酱适量健脾胃补铁补血小汉堡的做法除花生酱外的其他食材混合揉成面团,擀1CM厚随意压个造型醒面15分钟,小火烤至两面金黄,夹层红枣花生芝麻酱,补...