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简易版低脂炒面怎么做更好吃

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  • 简易版低脂炒面的做法和图解,简易版低脂炒面怎么做更好吃

    简易版低脂炒面

    方便快手简单减肥用料盐2克鸡蛋2个面150克蘑菇6个生菜5片番茄酱2勺简易版低脂炒面的做法清洗好蔬菜,准备好面条,可用意大利面烧水煮面和蘑菇打两个鸡蛋,,可加入适量牛奶或杏仁奶,使蛋顺滑,搅散,加盐,倒入沥干水的面条和蘑菇,加...

  • 玛格丽特饼干(简易低脂低糖版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    玛格丽特饼干(简易低脂低糖版)

    上次做天使蛋糕,剩下几个蛋黄,想着找个方子来消耗一下这些蛋黄。本来是要做蛋黄芝麻小酥饼的,方子里给出的是用黄油,我就想着放些椰子油吧,低脂更健康。跟女儿说着话,就把还是固体的椰子油放进了搅拌好的蛋黄里。呀,怎么这样...

  • 简易版低脂奶汁炖菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版低脂奶汁炖菜

    这道奶汁炖菜是由日式奶油炖菜衍生出来的,奶香丝毫不逊色于日式奶油炖菜,但是热量就低了很多。作为减肥期间的正餐,完全既美味又低脂。材料容易购买,而且容易做上手。PS.这道菜我是用一个小功率电煮锅(独居生活神器)来完成...

  • 简单易做~低脂小炒鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单易做~低脂小炒鸡

    今天不想做菜,但是家里还有剩的米饭,就做了个下饭菜当盖浇饭吃。我们家常备鸡胸肉,真的是做法多样还鲜嫩多汁,美味又低脂,我和我家狗子都非常喜欢。之后还会更新更多鸡胸肉做法。用料鸡胸肉/鸡腿1块/2根线椒(二荆条)5根左右...

  • 简易版低脂蛋黄三明治!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版低脂蛋黄三明治!

    三步就完成啦!煮鸡蛋,拌酱,抹吐司用料鸡蛋个面包片胡椒粉蛋黄酱简易版低脂蛋黄三明治!的做法捣碎水煮蛋加胡椒粉挤点蛋黄酱搅拌均匀涂抹在全麦吐司上就好啦!...

  • 冬阴功火锅-简易低脂版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冬阴功火锅-简易低脂版

    今天是一人食的冬阴功火锅🍲,补充蛋白质的一餐。用料冬阴功火锅汤底——————————冬阴功酱4勺西红柿1个洋葱半个姜6片小米辣3只蒜3瓣柠檬半个牛奶半袋橄榄油两三滴开水适量煮火锅食材——————————鲜虾...

  • 蛋挞(简易低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蛋挞(简易低脂版)

    没有加淡奶油,糖量也相对于较少,比较健康,怕浪费蛋清就用的整蛋,其实不影响口感,蛋挞出来很嫩,直接买的蛋挞皮,很方便,蛋挞很好吃,也超级简单,期待大家的作业哟。用料蛋挞皮(超市淘宝均有)12个牛奶250毫升鸡蛋2个白糖30克蛋挞(简易...

  • 简易版低脂鸡肉夹馍的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版低脂鸡肉夹馍

    喜欢肉,又怕胖的姐妹可以动起来了,把酱肉换成鸡胸肉,满足口欲的同时还降低了热量,也不错。用料鸡胸肉1块奥尔良调料适量肉夹馍饼2张蒜苔1小把青椒或者圆葱都可以,配菜看自己喜欢。简易版低脂鸡肉夹馍的做法先把鸡肉切条用...

  • 简易版低脂草莓慕斯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版低脂草莓慕斯

    看了视频学会的,把它的过程想的简单了。🤭当然奶油奶酪更多才会香甜,这种版本的适合减肥者和儿童食用。味道偏淡,但是混着奥利奥的香甜一起吃,奶香还是十分浓郁的哦。用料草莓若干个酸奶250克奥利奥饼干一小袋吉利丁片10...

  • 简易版炒面食谱做法大全,超简单的简易版炒面做法步骤

    简易版炒面

    年初的时候超级怀念大学门前的炒面,简简单单,味道却很赞。但是后来因为城管管制再也没有吃过,于是就靠着记忆自己捣鼓,和记忆中的一样呢。用料面条青菜豆芽生抽盐鸡蛋简易版炒面的做法锅里烧开水,把面条先过一遍水,然后放入...

  • “低脂简易版”提拉米苏的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂简易版】提拉米苏

    用料RicottaCheese(4%fat)2杯手指饼干大约24个黑咖啡0.5杯黑糖3tbsp可可粉2tbsp【低脂简易版】提拉米苏的做法芝士、糖和1-2tsp咖啡放入搅拌机搅拌至均匀打成滑顺的状态卷一卷泡一泡~大约浸到这样的状态铺上一层cheese再...

  • 低脂低糖简易面包布丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低糖简易面包布丁

    这段时间在进行减脂计划,可惜不成功。却练成了高糖高油不耐受的好体质!我习惯空腹跑步,回家之后做个三明治什么的,今天特别想吃之前做过的面包布丁,但是上次吃就觉得有点甜腻,这次改良了一下,吃着觉得特别舒服!用料全麦面包片...

  • 如何做简易版炒面好吃 简易版炒面烹饪方法大全

    简易版炒面

    用料面条看个人食量鸡蛋2个生抽2勺老抽1勺味精1勺陈醋2勺简易版炒面的做法鸡蛋提前炒好,准备自己喜欢的青菜,有豆芽菜的话更好吃啦!蒜末要多多的哦!!个人认为没有洋葱的炒面没有灵魂🌚面条煮8成熟过凉水,面条一定要凉透,每一...

  • 家常炒面简单版 低脂有营养的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家常炒面简单版 低脂有营养

    用料胡萝卜随便盐适量鸡蛋1个面条200g香肠1根蚝油适量洋葱适量甘蓝菜适量家常炒面简单版低脂有营养的做法忘记拍照啦把甘蓝洋葱火腿全都切碎放进锅里煎一下煎几分钟弄到一边把鸡蛋倒进去煎一下一起放上生抽蚝油等待备...

  • 简易版蛋挞(无奶油,零失败,低糖低脂~)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版蛋挞(无奶油,零失败,低糖低脂~)

    用家里日常有的自己想吃的材料,我这个是低糖快速简易版的蛋挞,六个正常大小蛋挞的量,日常解馋~用料牛奶(可换成水)100克鸡蛋1个糖(如果不喜欢太甜可以不加,但是如果糖太少的话,烤出来可能不会有好看的上色,喜欢吃偏甜,可以再放5...

  • 简易版de低脂手撕吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版de低脂手撕吐司

    记录分享一下方子😄此方适合450模具1个的量相比似棉花柔软的吐司我更喜欢口感扎实麦香十足的吐司可以一片一片撕开来吃不要太过瘾!要求奶香浓郁香甜可口的可以轻点左上角了哦~方子出来的味道就是淳朴的个人体质原因不能...

  • 蚂蚁上树(低脂简易版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蚂蚁上树(低脂简易版)

    用料肉末克豆瓣酱勺盐克味精龙口粉丝蚂蚁上树(低脂简易版)的做法放少许油,扁干肉渣,下豆瓣,炒香,干粉丝直接下锅,炒到微软,放两碗水煮,煮到粉丝熟透,水干,放味精,盐调味,放葱花翻炒,起锅。...

  • 简易版低糖低脂新疆大列巴的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版低糖低脂新疆大列巴

    想吃自己大列巴的宝宝们,福利来了。今天给大家分享一款简单版大列巴,周末在家的小伙伴可以动起手来,一起感受揉面的快乐时光,一起感受成品出来的小小成就感。都说美食和爱不可辜负,一起来感受吧~用料高筋面粉620克鸡蛋2个酵...

  • 简易低脂酸奶蛋糕(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易低脂酸奶蛋糕(烤箱版)

    用料鸡蛋2个面粉或者玉米淀粉15克酸奶200克简易低脂酸奶蛋糕(烤箱版)的做法将鸡蛋打入碗中,搅散倒入面粉(过筛)搅拌搅拌至细腻无颗粒放入事先预热好的烤箱,上下管190℃烤40分钟🌈tip:如果有模具用油纸垫好再倒入蛋糕液烤制...

  • 简易版低脂低糖的奥利奥煎饼蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版低脂低糖的奥利奥煎饼蛋糕

    不知大家是否跟Coco有同样的感受,自从长大开始关注健康饮食,很多美味都只好封存在童年记忆里了。每每在超市里看到曾经陪伴童年的小零食,总有一丝伤感。既然早已不习惯加工食品,那么何不用最天然的食材来回味当年的美好呢...

  • 简单易做低脂低卡鸡胸肉-电饼铛版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单易做低脂低卡鸡胸肉-电饼铛版

    用料鸡胸肉1块黑胡椒少许盐少许(可以不放)生抽1-2勺料酒2-3勺(去腥)淀粉盖住鸡胸肉为准(锁住水份)简单易做低脂低卡鸡胸肉-电饼铛版的做法超市买来新鲜鸡胸肉,去掉脂肪,洗净,控水,用刀在中间切开,太厚不易入味。放盆里,用叉子给鸡...

  • 快手简易版低卡低脂的营养吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手简易版低卡低脂的营养吐司

    喜欢多色彩用料鸡蛋1个西兰花1朵番茄0.5个香蕉3片鸡肉肠3片快手简易版低卡低脂的营养吐司的做法冰箱快消版,食材很简易我喜欢自己炒番茄酱,不加糖,不加油。热锅就开始翻炒,中间加一点水另一个锅煎个鸡蛋切点香蕉就可以吃...

  • 简易低脂奶油意大利面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易低脂奶油意大利面

    灵感来源于b站的婕哥不是哥?名字有点忘了,但是这个也算是简单上手的一碗面用料小白蘑菇七八个面克低脂牛奶1包虾仁100克黄瓜1/3根小西红柿简易低脂奶油意大利面的做法1.先把白蘑菇的蒂去掉,切片,等水沸腾放入锅中煮,捞出虾...

  • 低脂低卡,简单易做的秋葵炒鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡,简单易做的秋葵炒鸡蛋

    又到了秋葵上市的季节,秋葵含有优质的膳食纤维,具备一定的降低胆固醇的作用,也是减脂的好蔬菜,秋葵炒鸡蛋虽然做法简单,但是味道很不错哟!食谱中使用的是拓牌刀具,质量特别好,德国进口的不锈钢,这样子的海鸥7件套,厨房是足足够...

  • 芒果焦糖布丁- 简易低脂版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芒果焦糖布丁- 简易低脂版

    🍮布丁其实是个很随性的作品,不需要刻板的按照菜谱来,随意的根据手上的材料组合也是别有趣味🍮用料牛奶砂糖奶油芒果汁明胶芒果焦糖布丁-简易低脂版的做法✨芒果:最好使用新鲜芒果,但是一直没买到喜欢的鲜果,用芒果汁代替...