快手简易版低卡低脂的营养吐司
面包3.03W
喜欢多色彩
用料
鸡蛋 | 1个 |
西兰花 | 1朵 |
番茄 | 0.5个 |
香蕉 | 3片 |
鸡肉肠 | 3片 |
冰箱快消版,食材很简易
我喜欢自己炒番茄酱,不加糖,不加油。
热锅就开始翻炒,中间加一点水
另一个锅煎个鸡蛋
切点香蕉就可以吃啦
小贴士
西红柿烫熟去皮。
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