蕨麻小米粥怎么做更好吃

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蕨麻小米粥

蕨麻性平味甘，具有健脾益胃、生津止渴、收敛止血、益气补血等功效，适用于腹泻、脾虚、病后贫血、痔疮出血、营养不良、脾肾阳虚等病症。蕨麻小米粥有益气补血，体虚滋阴，健脾益胃功效。特别适合月子期间和月事期间食用了。...
小炒蕨菜

因为这的蕨菜常会有点涩，所以焯下水再浓墨重彩地炒炒才好吃。用料蕨菜五花肉一小块辣椒三个（不辣）老抽蚝油盐糖小炒蕨菜的做法五花肉一小块、辣椒三个（不辣）、蕨菜掐掉折不断的部分，其它全部折成段，不要用刀切蕨菜先焯下水捞...
小米天麻粥

最近买了一小箱云南昭通小草坝天麻，很新鲜，就开启了天麻美食探索之旅。天麻具有息风镇痛、降血压、明目的功效，对于神经性偏头痛、神经衰弱有很好的食疗效果。是一种很好的药膳。用料新鲜天麻1只小米70-80克红枣6颗黑糖...
天麻小米粥

每到野生天麻出土时，人们进山采挖，回到家中与小米同煮，天麻晒干，留冬季炖鸡。只喝小米粥。说不清它的功效，老辈人这样做。用料天麻500克小米适量天麻小米粥的做法鲜天麻洗净小米下锅煮开小贴士小米煮开下入天麻煮至天麻熟...
蕨菜小炒

用料蕨菜一把生抽一勺小米辣2个蕨菜小炒的做法蕨菜切掉根部，洗干净放到水里加盖煮十分钟煮十分钟后冲凉，撕两半放在凉水里浸泡，我泡了四五个小时切成小段，再切点蒜片和小米辣热锅热油，把所有东西倒入锅中，翻炒一分钟，加料酒...
皂角米人参果（蕨麻）汤

用料皂角米1两冰糖10克人参果（蕨麻）1两皂角米人参果（蕨麻）汤的做法将皂角米人参果（蕨麻）洗干净，放入高压锅，倒入500毫升水，加入10克左右冰糖（根据个人口味适当增加或减少），上火烧至高压锅顶帽开始大声旋转时，转为小火半个小时就可...
蕨麻饭

【蕨麻饭】去青海湖时到藏民家吃饭，海拔高满桌菜只有蕨麻饭是熟了的，一帮人把锅刮了个干干净净，前几日在某宝买菌菇捎带了一包蕨麻，决定复制当时美味。蕨麻健胃补脾、生津止渴、益气补血，多食滋补分享给大家～用料蕨麻适量大...
“蕨麻米糊”食疗

😀为老母亲自制食疗😀每个人身体状况不一样，此食谱仅供参考。个人做法，不喜勿喷。用料黄小米100克蕨麻20克红枣8颗枸杞少许清水少许红糖随意（没放）“蕨麻米糊”食疗的做法所有食材洗净放破壁机，加入清水直1200毫升水位，再按...
海参小米粥/小米粥

海参小米粥/小米粥小米是一种我们常见的谷类食物，小米的营养非常丰富，含丰富的维生素和矿物质，很多人喜欢用来煮粥，小米不仅对胃对肠道好还容易吸收。众所周知，海参可以提高免疫力、增强骨骼，每天一参，健康一参。用料泡发好...
玉米芝麻粥

粥是最爱，各种粥都是心头之好！用料玉米面两汤匙黑芝麻白芝麻花生核桃碎三汤匙新鲜玉米粒两汤匙枸杞三十粒燕麦片两汤匙玉米芝麻粥的做法因为快手早餐，所以方法很简单。1、两碗水放入锅中煮至沸腾。2、将玉米面用少许凉水...
蕨麻小米养生粥

蕨麻别名人参果，健胃补脾。用料蕨麻两大勺珍珠米依据个人小米依据个人蕨麻小米养生粥的做法先煮米5分钟后放入蕨麻小贴士小火慢炖...
牛奶红枣红豆蕨麻黑米粥

补气血的女孩子一定要多喝这类粥。用料黑米50克红枣6-7颗牛奶100克红豆80克蕨麻30g大米40g牛奶红枣红豆蕨麻黑米粥的做法将备好的材料放入电压锅或者高压锅。放入电饭煲或者高压锅，煮熟，加入牛奶100g即可。...
小炒山蕨菜

突然想起了老家的蕨菜，在北京好像不好找卖的，网购买的。做法是我妈妈教的，非常好做，希望大家也喜欢吃。用料山蕨菜葱蒜胡萝卜小炒山蕨菜的做法1提前一天晚上，把山蕨菜用水泡一晚上。不要弄太多，干的蕨菜泡了会多了的哦～2第二...
紫米芝麻粥

用料糯米紫米黑芝麻一大汤勺大枣10枚冰糖一块紫米芝麻粥的做法将两色米及大枣洗净，大枣去核，一同放入粥锅，加足量水，大火煮开，关小火慢慢熬30分钟芝麻洗净，用锅或烤箱烤熟，擀碎将芝麻碎及冰糖加入煮好的米粥内，煮5分钟至稠即...
蕨麻鸡蛋羹

前面很多人都做过各式各样的鸡蛋羹，今天来尝试做蕨麻鸡蛋羹。蕨麻系高原蔷薇科野生植物，含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的医疗和营养价值，它有着健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能。用料鸡蛋1个蕨麻10颗左...
小米南瓜蕨麻枸杞粥

用料小米100g枸杞若干粒厥麻“人參果”若干南瓜少許小米南瓜蕨麻枸杞粥的做法人參果少許泡於清水隔夜處理。倒半鍋清水於鍋中煮開，然後放入洗淨的小米和人參果“不易煮綿軟，所以早放”繼續煮開，過程中撇去米湯中的浮沫。...
芝麻小米粥

一款营养美味早餐用料小米50克芝麻30克芝麻小米粥的做法用搅拌机把芝麻拌碎。把小米和芝麻放高压锅，煮后关小火。全程30分钟左右。小贴士小米富含维生素B族，芝麻健脾胃。对宝宝很好。...
蕨麻芝麻饭

蕨麻本身带有微甜，入饭更加香糯。最近要明目美发，芝麻必不可少。人是铁饭是钢，我要好好挖掘米饭的百变造型！！！用料蕨麻两把芝麻一把大米适量蕨麻芝麻饭的做法制作芝麻粉：锅子烧热后，小火，加芝麻翻炒，用手可捏碎即可，晾凉后粉碎机...
蕨麻薏仁汤

用料蕨麻薏仁米莲子枸杞蕨麻薏仁汤的做法蕨麻、莲子、枸杞先用水洗干净泡发。先煮薏仁米，大火煮开后转中火煮20分钟后下入蕨麻煮15分钟，然后再加入莲子煮15分钟，下枸杞再煮10分钟。为了美味可以加入一些红糖或者冰糖，俺不...
山药蕨麻粥

蕨麻（学名：Potentillaanserina）是蔷薇科委陵菜属的植物。蕨麻亦称人参果。分布在大洋洲新西兰、南美智利、塔斯马尼亚岛、欧亚美三洲北半球温带以及中国大陆的云南、甘肃、西藏、辽宁、四川、山西、吉林、青海、黑龙江、...
蕨麻杂粮饭

用料蕨麻50g薏米200g红曲米100g荞麦100g糯米100g小黄糯米150g玉米碴。100g小红枣30g葡萄干30g蕨麻杂粮饭的做法将蕨麻洗净，和薏米，红曲米，荞麦（或苦荞），小黄糯米，玉米碴，一同放入铁锅中，加两倍的水熬煮十分钟待饭已成粥状，蒸锅...
油鸡蕨麻汤

老爸住院了，煲一锅鸡汤给他补补。好久没有认认真真的为他做过什么了，想想也挺愧疚的。因为要连续工作九天，没法休息。我利用晚上的时间为老爸煲了一锅鸡汤。第二天早上热透后给他送了过去。然后再去上会。上周日在摆渡大...
铁杆山药百合蕨麻小米粥

我是一个新疆人，最常见的就是红枣，这是新疆特产了，不过现在作为生活在新疆的兰州媳妇，家里新鲜百合和百合干蕨麻超级多，去一次带回来一大箱，还有婆婆寄的，百合肯定大家都知道，但是蕨麻很少有人知道，我知道还是在我认识我男朋友...
美容养颜——补血蕨麻粥

扶贫甘肃产品———野生蕨麻，又称“人参果”知道它是个好东西，补血、补气、健脾…（可自行百度）。但我从没吃过，网上搜了一下做法，觉得熬粥不错，简单不说，关键是营养价值高。本以为是一股中药味儿，可却是甘甜的，煮熟了，很面，很甜。...
蕨麻黑米粥

娘亲的朋友带来的蕨麻，据说很滋补，之前没有见过还特意百度了下食用方法，味道小独特，煲粥还是不错哒~用料黑米100g蕨麻20g水600g炼乳适量蕨麻黑米粥的做法黑米和蕨麻洗净，浸泡3个小时。泡好后倒入电饭煲加水，按下煮饭键煮半...