美味佳肴馆黑胡椒芦笋虾仁怎么做更好吃
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![黑胡椒芦笋虾仁的做法和图解,黑胡椒芦笋虾仁怎么做更好吃]( "黑胡椒芦笋虾仁的做法和图解,黑胡椒芦笋虾仁怎么做更好吃")
黑胡椒芦笋虾仁
减脂增肌的利好食材用料虾仁15个芦笋8根黑胡椒半勺盐两克黑胡椒芦笋虾仁的做法虾仁用盐料酒淀粉腌一下，热油滑一下盛出芦笋切斜片，热油爆炒片刻加入虾仁，翻炒均匀加入黑胡椒碎和盐翻炒均匀即可出锅鲜香美味...
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![黑椒芦笋炒虾仁的做法和图解,黑椒芦笋炒虾仁怎么做更好吃]( "黑椒芦笋炒虾仁的做法和图解,黑椒芦笋炒虾仁怎么做更好吃")
黑椒芦笋炒虾仁
芦笋炒虾仁这道菜是很多健身人士的选择。但是我本人的话呢，前几天才第一次吃芦笋，很好吃而且很顶饱。所以不想做主食只想吃一道菜的话，这道菜就很适合。用料芦笋8根虾仁适量黑椒黑椒芦笋炒虾仁的做法虾仁我买的是冷藏的，...
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![黑椒芦笋虾食谱做法大全,超简单的黑椒芦笋虾做法步骤]( "黑椒芦笋虾食谱做法大全,超简单的黑椒芦笋虾做法步骤")
黑椒芦笋虾
减肥期鸡胸肉已经吃腻味了🐶换个口味扒❤️芦笋可是个好东西：1、可以清热生津，适当食用芦笋有很好的清除内热、生发口中津液的作用。2、可以利水通淋、消肿，适当食用芦笋有很好的通利小便、缓解浮肿的作用。🌟但是从中医食...
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![黑椒虾仁炒芦笋的做法和图解,黑椒虾仁炒芦笋怎么做更好吃]( "黑椒虾仁炒芦笋的做法和图解,黑椒虾仁炒芦笋怎么做更好吃")
黑椒虾仁炒芦笋
娃喜欢吃的菜，纯记录，以防老年痴呆。用料芦笋10根虾仁200克黑胡椒5ml土鸡蛋2只盐、黑椒适量黑椒虾仁炒芦笋的做法芦笋去掉发硬的头部，切斜刀，这样有卖相。锅里放水、盐，把芦笋焯至断生即可，不能煮太熟了。这样吃起来保持脆...
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![黑胡椒虾仁食谱做法大全,超简单的黑胡椒虾仁做法步骤]( "黑胡椒虾仁食谱做法大全,超简单的黑胡椒虾仁做法步骤")
黑胡椒虾仁
这个纯属给儿子补蛋白的，基本每天都会给儿子煎十只左右，简单方便，味道好，又营养！用料虾仁10只左右黑胡椒少量黑胡椒虾仁的做法夏剥壳，去虾线，少油两面煎，直接现磨黑胡椒撒上去就好了，不需要任何其他调料，味道超赞！小贴士虾我都是...
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![黑胡椒煎芦笋虾仁鳕鱼的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "黑胡椒煎芦笋虾仁鳕鱼的烹饪做法，大厨教你详细做法")
黑胡椒煎芦笋虾仁鳕鱼
妊娠期糖耐检查血糖偏高，走上了漫漫抗糖之路。少油少盐低脂无糖还得有营养。常见点的淀粉质素菜也不能上菜单，删删减减菜单就没多少了。这些有限的菜品里头还得变花样，有趣又痛苦。用料芦笋2-3根虾仁7-8个鳕鱼50g黑胡椒...
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![黑胡椒-芦笋炒蘑菇的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "黑胡椒-芦笋炒蘑菇的烹饪做法，大厨教你详细做法")
黑胡椒-芦笋炒蘑菇
蘑菇里最喜欢吃的就属口蘑了，又嫩又鲜，跟黑胡椒简直是绝配，芦笋口感也是脆爽鲜甜，两者配在一起绝对会让你爱上这个味！用料芦笋一把口蘑半斤黑胡椒半勺盐适量油适量大蒜1瓣香葱两根黑胡椒-芦笋炒蘑菇的做法芦笋刨去比较老的...
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![芦笋虾仁意面（黑胡椒味）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "芦笋虾仁意面（黑胡椒味）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
芦笋虾仁意面（黑胡椒味）
用料芦笋10根新鲜基围虾（冰鲜或者活的）200克白蘑菇8个橄榄油1勺意大利面2人份黑胡椒1勺盐1勺黑胡椒酱4大勺耗油1大勺料酒1勺芦笋虾仁意面（黑胡椒味）的做法新鲜基围虾去虾线，开水煮熟，捞出过凉水，去壳备用。芦笋切段，白蘑菇切...
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![蒜香黑椒芦笋虾仁意面的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "蒜香黑椒芦笋虾仁意面的烹饪做法，大厨教你详细做法")
蒜香黑椒芦笋虾仁意面
之前写过一个蒜香意面,本来说想做,结果看了一眼冰箱的库存,,虾仁芦笋必须清理了才是(自言自语)芦笋配黑椒味也是杠杠的,浓浓的黑椒酱汁裹住意面,虾仁,芦笋,还有蒜香“一人份的量”用料芦笋3-4根虾仁10只左右意大利面...
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![芦笋虾仁食谱做法大全,超简单的芦笋虾仁做法步骤]( "芦笋虾仁食谱做法大全,超简单的芦笋虾仁做法步骤")
芦笋虾仁
用料芦笋3-4根虾仁几个蒜瓣2个黄油10g盐、黑胡椒适量口蘑2-3个（没有可以不用）芦笋虾仁的做法虾仁去虾线，口蘑洗净切片，芦笋削皮去掉老根斜切成段，蒜瓣切片备用。锅内放黄油中火加热溶化把虾仁放进去煎，撒点盐和黑胡椒，虾仁8...
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无蛋不欢·无需翻面🍤黑胡椒芦笋虾仁煎蛋🍤
底部微微焦香，上层弹嫩鲜甜，黑胡椒散发独特香气，蛋白质大满足！用料虾仁10只左右芦笋6-8根鸡蛋3个全麦面粉15克燕麦片10克纯牛奶适量芝麻油盐黑胡椒无蛋不欢·无需翻面🍤黑胡椒芦笋虾仁煎蛋🍤的做法芦笋斜切成小段焯水虾仁...
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![虾仁芦笋食谱做法大全,超简单的虾仁芦笋做法步骤]( "虾仁芦笋食谱做法大全,超简单的虾仁芦笋做法步骤")
虾仁芦笋
这道菜老少皆宜，减肥的小伙伴强烈推荐用料芦笋8根虾仁8只料酒1勺盐2克姜3片蒜4瓣小葱2根新鲜辣椒3个新鲜花椒10粒虾仁芦笋的做法一整根芦笋，至少可以弄成3截，下面很长一截都可以吃，最底部吃不了，太老。水开之后，放进去焯1分...
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![芦笋季——黑胡椒芦笋的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "芦笋季——黑胡椒芦笋的烹饪做法，大厨教你详细做法")
芦笋季——黑胡椒芦笋
原始的简单烹饪，清甜的春季味道。用料新鲜芦笋适量黑胡椒粉适量盐巴适量芦笋季——黑胡椒芦笋的做法清水煮芦笋，水中加盐，熟后盛出，洒黑胡椒粉。...
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![“黑胡椒蒜香芦笋”的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“黑胡椒蒜香芦笋”的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【黑胡椒蒜香芦笋】
上辈子可能是一只熊猫🐼，爱吃各种笋。用料芦笋150g（约5.6根）蒜瓣约5瓣（成末）黑胡椒若干蚝油1勺海鲜酱油或生抽适量【黑胡椒蒜香芦笋】的做法1️⃣、热锅、平底锅刷油倒入蒜末炒香。2️⃣、将芦笋倒入锅中翻炒（芦笋可以焯水），加入...
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![黑椒芦笋虾仁的做法和图解,黑椒芦笋虾仁怎么做更好吃]( "黑椒芦笋虾仁的做法和图解,黑椒芦笋虾仁怎么做更好吃")
黑椒芦笋虾仁
不喜欢焯水之后再炒芦笋，直接炒感觉更好～用料芦笋适量虾仁喜欢多放点胡萝卜半根黑胡椒适量盐适量黑椒芦笋虾仁的做法处理好芦笋切段，热锅凉油下锅炒。芦笋快炒熟了加入虾仁一起接着炒，炒啊炒～最后加入胡萝卜片，黑胡椒碎（研磨...
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![黑椒芦笋虾仁（零失败）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "黑椒芦笋虾仁（零失败）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
黑椒芦笋虾仁（零失败）
用料芦笋适量虾仁15只盐一勺鸡精一小勺黑胡椒碎研磨瓶两圈黑椒芦笋虾仁（零失败）的做法芦笋洗净，把根掰掉，如果特别嫩的话就不需要……根部太老也可以削一削皮……斜刀切成小段，放入滚水中焯一下。千万别焯大劲了，一分钟左右...
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![黑椒芦笋口蘑炒虾仁的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "黑椒芦笋口蘑炒虾仁的烹饪做法，大厨教你详细做法")
黑椒芦笋口蘑炒虾仁
哈喽～我是圆圆！今天和大家分享这道黑椒芦笋口蘑炒虾仁，鲜美可口，好吃不长肉！低卡低脂高蛋白，对于正在减脂的小伙伴非常友好！零基础一学就会哦～用料芦笋1把虾仁12只口蘑6个蒜4瓣黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法准备好所有食材把芦笋...
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![黑椒虾仁芦笋的做法和图解,黑椒虾仁芦笋怎么做更好吃]( "黑椒虾仁芦笋的做法和图解,黑椒虾仁芦笋怎么做更好吃")
黑椒虾仁芦笋
用料芦笋1把虾仁6-10只葱花适量黑胡椒适量盐适量蚝油适量油适量清水少许白胡椒粉少许白砂糖少许黑椒虾仁芦笋的做法芦笋洗净切段，较粗的茎可以对半分开，更容易入味虾仁解冻，去除内外虾线，加少许白砂糖、白胡椒粉抓匀腌制，...
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![黑椒虾仁芦笋意面的做法和图解,黑椒虾仁芦笋意面怎么做更好吃]( "黑椒虾仁芦笋意面的做法和图解,黑椒虾仁芦笋意面怎么做更好吃")
黑椒虾仁芦笋意面
🍝用料意大利面1把芦笋适量虾仁适量黑胡椒半勺盐2勺（煮面用）盐适量味精适量黑椒虾仁芦笋意面的做法烧一锅开水，锅尽量大点，烧开后放入2勺盐放入意大利面，根据面的不同种类决定煮的时间（一般包装袋上都会有），我煮了7分钟捞出放...
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![快手菜|黑椒芦笋虾仁的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "快手菜|黑椒芦笋虾仁的烹饪做法，大厨教你详细做法")
快手菜|黑椒芦笋虾仁
超快手的减脂菜～调味只需要盐和黑胡椒哦～用料芦笋300g虾8只盐克黑胡椒勺蒜快手菜|黑椒芦笋虾仁的做法嫩的青芦笋去掉根部，切斜刀。如果用的是老一点的芦笋，需要削一下皮再切哦。虾仁剥好，加少许料酒和盐腌制一下。没有料酒...
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![“便当菜谱”黑白胡椒炒芦笋虾仁的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“便当菜谱”黑白胡椒炒芦笋虾仁的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【便当菜谱】黑白胡椒炒芦笋虾仁
虾和芦笋本身都是鲜美清甜的食材。但是只有处理好虾的腥味和芦笋本身的特殊风味，这两种本来鲜美又营养的食材能擦出美好的火花。清炒芦笋虾仁，只用加盐调味，不能很好激发虾的鲜味。所以，这个菜谱里，我根据自己对虾仁和芦笋...
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![黑胡椒鲜虾芦笋的做法和图解,黑胡椒鲜虾芦笋怎么做更好吃]( "黑胡椒鲜虾芦笋的做法和图解,黑胡椒鲜虾芦笋怎么做更好吃")
黑胡椒鲜虾芦笋
用料料酒少许白胡椒少许黑胡椒少许盐少许鲜虾仁少许芦笋一把蒜三颗黑胡椒鲜虾芦笋的做法虾仁刨壳洗净、加少许料酒和盐、腌制15分钟芦笋在加少许盐的、煮开的清水里烫30秒、取出热油、倒入虾仁炒变色、在倒入芦笋、炒...
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![黑椒黄油三鲜—“芦笋虾仁口蘑”的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "黑椒黄油三鲜—“芦笋虾仁口蘑”的烹饪做法，大厨教你详细做法")
黑椒黄油三鲜—“芦笋虾仁口蘑”
用料芦笋10-12根口蘑6个虾仁12只黑胡椒适量黄油适量盐适量黑椒黄油三鲜—“芦笋虾仁口蘑”的做法准备芦笋和口蘑准备：大虾用清水煮熟去皮（我用的是北极虾带虾籽），2瓣蒜切片，黑胡椒放入适量黄油，先煸炒口蘑放入芦笋和蒜翻炒...
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![黑椒芦笋炒虾仁做法～没有黑椒也可以的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "黑椒芦笋炒虾仁做法～没有黑椒也可以的烹饪做法，大厨教你详细做法")
黑椒芦笋炒虾仁做法～没有黑椒也可以
用料芦笋7根虾仁适量盐适量料酒1勺黑胡椒适量蒜头三瓣姜一块黑椒芦笋炒虾仁做法～没有黑椒也可以的做法准备去掉虾线的虾仁芦笋黑胡椒碎一块姜蒜头芦笋洗净切滚刀块虾仁加黑胡椒碎姜片盐腌制一会全部材料备好～芦笋先焯水...
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![黑椒芦笋炒虾仁🍤的做法和图解,黑椒芦笋炒虾仁🍤怎么做更好吃]( "黑椒芦笋炒虾仁🍤的做法和图解,黑椒芦笋炒虾仁🍤怎么做更好吃")
黑椒芦笋炒虾仁🍤
超简单，但好吃到飞起…用料芦笋4根虾7只盐1克黑胡椒1勺黑椒芦笋炒虾仁🍤的做法锅里烧水。虾虾开背去虾线，清理干净。倒一点点料酒腌上。用刨子把芦笋下部刨去皮，上面比较嫩，就不用刨了。切片儿。飞水。锅里热油，捞芦笋下锅...
