减脂豆腐汤怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的减脂豆腐汤精选专题是专门提供减脂豆腐汤的相关精彩内容的地方,这里的减脂豆腐汤相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂豆腐汤的相关知识,分享一些减脂豆腐汤方面的经验知识。
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减脂豆腐汤
用料鸡蛋1个金针菇1小把豆腐适量西红柿1个葱1根油少量盐适量糖少量蒜2瓣生抽2勺水淀粉适量香菜适量木耳适量胡椒粉适量减脂豆腐汤的做法葱蒜切片,西红柿一个,顶头划十字刀,用开水烫一下,去皮切块,金针菇切段,豆腐切块,木耳泡...
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减脂豆腐
用料豆腐1块盐2克鸡蛋1个淀粉1勺减脂豆腐的做法豆腐切块豆腐裹上淀粉,在用鸡蛋裹油烧热。煎豆腐在次放入蒜末,辣椒倒入一勺醋,适量盐,一勺生抽,一勺耗油,一勺淀粉,一勺白糖,一勺番茄酱收汁可以吃了...
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豆角豆腐汤【减脂·三餐】
在减肥圈儿大家好像一直都很信奉一个真理:晚饭吃不得。所以晚上要么吃点水果打发了,要么啃沙拉,要么喝代餐粉。其实这种吃法是从西餐的体系延续下来的。西餐大多高脂肪高碳水,烹饪方式又集中在烤、炸,所以除了沙拉以外很难...
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减肥减脂 豆腐虾仁裙带汤
用料豆腐半块裙带菜一把大虾8盐适量鸡蛋1个减肥减脂豆腐虾仁裙带汤的做法准备食材。豆腐切块裙带菜清洗切段,大虾去头扒皮去虾线。锅中放入虾仁炒至变色后加水烧开水开下豆腐,煮开下裙带菜,出锅前加入打散的鸡蛋,加盐调味...
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减脂豆腐饼
变美的路上用料豆腐1块鸡蛋1个面粉少许盐少许五香粉胡萝卜1/2根木耳少许葱少许生抽少许玉米淀粉少许减脂豆腐饼的做法新鲜的大豆腐+鸡蛋+木耳(过水)+胡萝卜+葱花搅拌,个人喜欢带手套方便再加入生抽+盐巴+十三香接着搅拌...
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减脂餐~虾仁豆腐汤
减肥的时候,这道菜简单又美味!营养又全面,一道菜搞定一顿饭用料豆腐半块虾仁80克蘑菇3个西蓝花150克减脂餐~虾仁豆腐汤的做法将新鲜的虾去头,去壳,去虾线(虾头不要扔)放入少许油,把虾头放入炒,再加入半碗水,汤变红色后,将汤过滤,丢...
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减脂餐搬运2-奶白色豆腐减脂汤
搬运自羊羊低卡食记,仅为自用方便用料豆腐1块鸡蛋2个裙带菜1把蒜末1瓣虾仁3只盐适量枸杞几粒减脂餐搬运2-奶白色豆腐减脂汤的做法一小把裙带菜泡开,切成小段鸡蛋煎好切成小块用煎鸡蛋剩下的油把蒜末炒香,放入鸡蛋。加入...
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减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐
图为没修的照片~我真的超喜欢这个肉丸、不喜欢肉丸可以用虾滑代替!敲好喝!补充蛋白质➕维生素➕纤维素低热量!很适合减肥的时候吃!用料豆腐适量块胡萝卜半根小白菜1颗肉丸/虾滑5个/半包金针菇半把减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐...
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减脂靓汤-香菇豆腐汤
用料豆腐半块香菇五朵小番茄1只虾米小把葱蒜适量减脂靓汤-香菇豆腐汤的做法准备食材热锅喷油,放入葱蒜翻炒出香后加入香菇,香菇炒软后加入番茄,番茄炒至出汁变软锅内加入水,豆腐,虾米,盐半勺,昆布或鸡粉味精半勺,生抽几滴盖锅...
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(减脂餐1.1)内脂豆腐汤
十分美味的而且简单的汤,减脂期间推荐👍用料盐/生抽胡椒粉可用可不用葱/蒜可用可不用香油鸡蛋1个金针菇一小把香菇4朵西红柿💚1个内脂豆腐💚1盒(减脂餐1.1)内脂豆腐汤的做法所有食材洗干净备好。1️⃣西红柿十字刀把皮划开...
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生菜豆腐汤(减脂)
用料生菜6片豆腐适量盐适量鸡蛋1个生菜豆腐汤(减脂)的做法准备食材:1.生菜2.豆腐(盐水泡一下去腥)3.鸡蛋液炒鸡蛋至金黄加水水开下豆腐最后放生菜加适量盐大功告成!很鲜的汤~适合减脂吃不会胖...
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减脂鱼豆腐
用料巴沙鱼或龙利鱼2条鸡蛋2个玉米淀粉50克料酒1勺生抽1勺盐1克白胡椒一点点黑胡椒一点点橄榄油(植物油即可)半勺葱2根姜3片洋葱少量水半碗减脂鱼豆腐的做法葱,姜,洋葱,水倒入绞肉机或料理机打成汁,备用料理机(绞肉机)放进巴...
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减脂汤西红柿豆芽豆腐汤
简单粗暴,厨房新手可做,零基础入门级。一人吃就这一个菜就好用料西红柿1个豆腐半块盐一勺豆芽一把把耗油生抽各一勺葱一根减脂汤西红柿豆芽豆腐汤的做法找一颗菜市场最小的西红柿对半切,半个放平切井字。看当地市场豆腐...
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减脂豆腐汤—快手早餐汤
每天早上忙忙碌碌的着急上班,来不及吃早餐,这是不健康的,一定要吃早餐哟~用料西红柿1个内酯豆腐1块盐适量鸡蛋1个海芽菜10克酱油、耗油、十三香适量减脂豆腐汤—快手早餐汤的做法将食材准备好,海芽菜用冷水泡发切成小块,西...
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减脂汤~番茄豆腐汤
低脂无油的快瘦汤!用料嫩豆腐1块西红柿3个鸡蛋2个香菇2朵西葫芦半个花菜1小朵鸡胸肉1小块小葱1根葱姜末少许盐3克胡椒粉少许淀粉2勺香油1小勺鸡精1勺减脂汤~番茄豆腐汤的做法锅中放水,放入少许盐,将嫩豆腐切小丁放入水中...
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减肥 减脂 蔬菜豆腐汤
不用油,而且很好喝用料上海青一颗豆腐你看自己吃多少了北京快速面料一包减肥减脂蔬菜豆腐汤的做法洗菜,豆腐用凉水冲一下锅中倒水看看自己喝多少倒多少了水烧开之后放入豆腐煮两分钟,马上放青菜,再煮30秒,撒调料。轻微搅拌...
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蛤蜊金针菇豆腐汤!减肥减脂!
用料金针菇把豆腐块香菜蛤蜊姜丝盐香油蛤蜊金针菇豆腐汤!减肥减脂!的做法蛤蜊吐沙,用盐香油温水泡一两个小时,最好黑暗处。洗干净备用!先煮一锅水备用。豆腐切块,金针菇香菜洗干净,切姜丝。最后把所有食材放锅里煮,煮熟7/8分...
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黄瓜土豆豆腐减脂汤
用料豆腐若干块黄瓜一根土豆一个鸡蛋一个蚝油一勺盐5克黄瓜土豆豆腐减脂汤的做法豆腐切薄片,倒一点点油煎豆腐煎到两面金黄一根黄瓜切片一个土豆切丝,我比较爱吃面的土豆,我提前把土豆焯了一遍一根玉米切三段就刚才煎豆...
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减脂期 泡菜豆腐汤
用料内酯豆腐半块清净园宗家府切件泡菜80克户户韩式辣酱一大勺生抽1勺蒜末适量减脂期泡菜豆腐汤的做法起锅烧油煸蒜末煸炒出香味后加入泡菜炒香适量水加入喜欢的配菜(图片中我加了笋尖和金针菇)和豆腐加入户户和生抽菜...
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减脂黄瓜豆腐汤(转)
五分钟搞定,快快收藏做起来~用料豆腐块黄瓜根盐克鸡蛋个减脂黄瓜豆腐汤(转)的做法黄瓜一根,鸡蛋俩个,嫩豆腐一块,金针菇少许黄瓜切片,豆腐切丁,切些葱花1:锅里热油,鸡蛋炒散盛出.2:锅里热油,加入葱花,加入黄瓜炒一下黄瓜炒下,加入...
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减脂餐—豆腐鸡蛋汤
最家常的豆腐汤做法用料嫩豆腐2块鸡蛋1个小白菜4颗减脂餐—豆腐鸡蛋汤的做法如图所示,准备食材水烧开加豆腐,青菜煮熟➕入打散的鸡蛋放适量黑胡椒,鸡精和盐鲜香美味...
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【超减脂】番茄豆腐汤
营养美味又减脂的一道快手菜,在瘦身的mm用来代餐也是很不错的选择喔!用料西红柿1个金针菇1把豆腐1块【超减脂】番茄豆腐汤的做法准备工作:1.番茄尾部划十字,锅中烧水,待水开之后放番茄(划十字那面朝上),煮软之后捞出,剥下外皮,...
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豆腐娃娃菜汤(减脂汤)
用料豆腐1块娃娃菜1颗盐1克咸鸭蛋1个葱1根姜3片皮蛋两个豆腐娃娃菜汤(减脂汤)的做法把皮蛋,咸鸭蛋切碎葱姜准备好锅中油热,倒入葱姜,再放入皮蛋碎炒一分钟,再放咸鸭蛋碎炒一会,倒入开水。豆腐放盐开水中泡一会,免的煮汤时碎掉...
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巨简单(★‿★)减脂餐 嫩豆腐汤 韩式豆腐汤 低脂高蛋白
天气渐渐开始变凉了想吃热的想喝汤这是要长胖的节奏🦆要控制住~o(〃'▽'〃)o做一个少盐少油的豆腐汤吧也可以当做健身后的餐食(不要陪饭哟)高蛋白低脂肪而且十分好喝耗时也不长十分钟左右吧用料嫩豆腐1块油15...
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减脂拌豆腐
又是一道减肥美食,在减肥的路上简直就是没有止境。。。用料豆腐半块小葱1根青蒜半根盐3克香油半勺减脂拌豆腐的做法豆腐切片焯水,我买的北豆腐,柴火豆腐,也可以,不建议用老豆腐,味道太浓重。也不建议内酯豆腐,太水嫩。焯水3...