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低卡美味手撕鸡怎么做更好吃

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  • 低卡美味手撕鸡的做法和图解,低卡美味手撕鸡怎么做更好吃

    低卡美味手撕鸡

    简单快捷的一道菜,爽口麻香不油腻。好吃又健康!👉👈用料三黄鸡半只香菜1两香油1小勺生抽2汤匙盐1小勺陈醋1汤匙砂糖1小勺花椒粉1小勺白芝麻1小勺姜6-8片小黄椒或朝天椒2个低卡美味手撕鸡的做法三黄鸡半只,用盐涂抹一遍,...

  • 低卡又美味的手撕鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡又美味的手撕鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块大蒜1瓣辣椒面适量香葱适量花椒面少量小米辣1只糖少量香油少量生抽半勺蚝油半勺芝麻少量盐少量低卡又美味的手撕鸡胸肉的做法食材准备:鸡胸肉切成几大块,葱蒜切末,小米辣切圈。鸡胸肉上锅蒸30分钟,蒸好以后...

  • 快手简单美味低脂的手撕鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手简单美味低脂的手撕鸡胸肉

    低脂美味,健身减脂必备单品菜谱用料鸡胸肉2块小米辣2-3个小葱3根生抽3勺蚝油1勺姜6片蒜瓣3瓣(焯水)青椒1个醋1勺孜然粉五香粉适量蒜末5瓣花椒10粒盐,白糖适量食用油适量克料酒2勺快手简单美味低脂的手撕鸡胸肉的做法冷...

  • 低脂低卡.柠檬手撕鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡.柠檬手撕鸡丝

    今天末伏,天气还是很热,凉拌菜依然我们餐桌上的心头好。做一道最近被火爆网红柠檬手撕鸡丝,光是看着屏幕里,口水就在嘴巴里打转转。肉质细嫩超爽口,好吃还不胖😋用料鸡胸肉1块姜2片香菜2根海鲜酱油1勺大蒜2瓣柠檬🍋1个小米...

  • 低卡凉拌手撕鸡的做法和图解,低卡凉拌手撕鸡怎么做更好吃

    低卡凉拌手撕鸡

    用料鸡胸肉/鸡腿肉2块香菜4根花生米50克花椒油少许凉拌酱油1勺盐少许大蒜3瓣小米椒半个蒸鱼豉油半小勺麻油少许葱3根姜3~4片低卡凉拌手撕鸡的做法首先准备鸡胸肉丝:1)鸡胸肉/鸡腿肉洗干净,放在冷水里,加入葱姜料酒炖至筷子...

  • 柠檬手撕鸡 | 爽辣开胃 低脂低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    柠檬手撕鸡 | 爽辣开胃 低脂低卡

    用料柠檬2个鸡腿6只小米椒2-3个线椒1根芹菜2根蒜5瓣料酒1.5勺生抽2勺糖2勺醋1.5勺姜5片耗油2勺柠檬手撕鸡|爽辣开胃低脂低卡的做法鸡腿6只洗净1⃣鸡腿冷水下锅,加入葱段、料酒、姜2⃣煮15~20分钟,完全熟透1⃣柠檬外皮用...

  • 低卡柠檬🍋酸辣手撕鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡柠檬🍋酸辣手撕鸡

    忘了拍步骤图~不过做法很简单!用料鸡胸肉2块柠檬4片洋葱半个大蒜3瓣小米椒3个香菜2根黄彩椒1/3个绿彩椒1/3个欧芹1根生抽2勺陈醋3勺柠檬汁1勺蜂蜜1勺橄榄油1勺水1勺料酒3勺姜2片花生碎少许低卡柠檬🍋酸辣手撕鸡的做法鸡...

  • 减肥餐 手撕鸡胸肉 杂菜 杂粮饭低脂低卡快手简单美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐 手撕鸡胸肉 杂菜 杂粮饭低脂低卡快手简单美味

    继续减肥不乏味!…😂🌈🙋👩:辣椒炒杂菇+炒杂菜👦:手撕鸡胸肉+炒杂菜+杂粮饭用料鸡胸肉1块娃娃菜半颗胡萝卜1/4根大鲜菇3个辣椒3个泡发好的木耳6朵橄榄油2大勺盐黑胡椒粉各一丢丢素蚝油1匙减肥餐手撕鸡胸肉杂菜杂粮饭低脂...

  • 美味低脂👌快手,无难度!!葱香手撕鸡‼️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味低脂👌快手,无难度!!葱香手撕鸡‼️

    如果既想偷懒,又想大口吃肉,还要美味、低脂不容易胖,那么䓤香手撕鸡你必须拥有。肉质细嫩,即使不会做饭的人也能用5分钟完成,让你舒舒服服过个懒人周末。用料鸡腿肉400克姜4片腌鸡腿盐2.5克香油4克调味料葱花25克蒜未5克辣...

  • 低卡美味食谱做法大全,超简单的低卡美味做法步骤

    低卡美味

    魔芋酸奶拌各种粥银耳南瓜豆浆机凉拌蒸菜煮菜白灼卤菜用料魔芋酸奶拌各种粥银耳南瓜豆浆机凉拌蒸菜煮菜白灼卤菜低卡美味的做法黄瓜鸡蛋皮橙皮蒸鸡蛋酸奶替换沙拉酱少油炖煮冰淇淋蒜蓉蒸虾鸡肉豆腐丸子白灼卤素菜...

  • 美味“口水鸡”(手撕鸡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味“口水鸡”(手撕鸡)

    用料【煮鸡腿】鸡腿2只葱段适量姜片8片料酒2勺【蘸料】蒜末8瓣花生碎1勺白芝麻1勺小米椒3个花椒油2勺盐1克白砂糖1勺生抽酱油3勺醋3勺味精2克辣椒油2勺香油1勺美味“口水鸡”(手撕鸡)的做法1、鸡腿冷水下锅,放姜片、葱段...

  • 美味手撕鸡食谱做法大全,超简单的美味手撕鸡做法步骤

    美味手撕鸡

    鸡是小姑的家鸡,家婆杀鸡后为了能让我吃上这美味的鸡肉特地把鸡煮熟后用盐腌了一晚,由小姑千里送鸡来。可可可我是最不喜欢这样吃鸡的。于是上《下厨房》学了这道菜,但简化了一些材料,做出的效果却是吮手级别跟外面买的更...

  • 低卡美味快手杂蔬鸡排炒粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡美味快手杂蔬鸡排炒粉

    儿子昨天放学路上听故事听到令人流口水的炒面,指定早餐要吃炒面。家里面吃的少,就给他做份炒粉吧!简单快手低卡营养版,手残党也能做!调料用到六月香甜面酱和辣椒酱,味道很好!用料粉干2把鸡小胸2条卷心菜半个胡萝卜1小段葱...

  • 低卡柠檬手撕鸡的做法和图解,低卡柠檬手撕鸡怎么做更好吃

    低卡柠檬手撕鸡

    减脂达人最爱的美食,低卡橄榄油手撕鸡,采用鸡大胸,黄柠檬,小青柠,金针菇等制作用料鸡大胸三只黄柠檬一个青柠檬4.5个金针菇一把青辣椒一把红辣椒(或小米辣)一把大蒜一头香菜一把低卡柠檬手撕鸡的做法准备食材,调一碗料汁(生抽,...

  • 低卡手撕鸡丝的做法和图解,低卡手撕鸡丝怎么做更好吃

    低卡手撕鸡丝

    减肥的第一天,常规的鸡胸肉真的是难以下咽,做了这个,真的是色香味俱全用料鸡胸肉1块蒜3-4瓣姜3片酱油1勺小米辣2个香菜2根白芝麻1克柠檬0.5个生抽1勺香油1勺葱2根低卡手撕鸡丝的做法把鸡胸肉煮熟,放凉,用叉子划丝(或者手撕)...

  • 零基础!!低卡路里手撕面包零基础低卡路里手撕面包低卡版手撕牛奶吐司面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零基础!!低卡路里手撕面包零基础低卡路里手撕面包低卡版手撕牛奶吐司面包

    第二阶段普拉提训练,私教要求我控制饮食,减脂为主,为了满足嘴同时又不过分长肉,不加奶粉和炼奶,改良后做了此款吐司,虽然没放炼奶和奶粉,并不影响口感,奶香味十足。特别简单好做,为什么这么说呢?因为我是零基础实验成功。烤了十...

  • [低脂美味系列] 手撕鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [低脂美味系列] 手撕鸡胸肉

    欢迎关注微信公众号:辣辣家小厨房(优先更新)用料鸡胸肉块料酒勺橄榄油勺老姜生抽勺盐克黑胡椒[低脂美味系列]手撕鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水下锅,加入老姜和料酒煮15-20分钟。找部电视剧,开始慢慢撕吧。取一个小碗,放入橄榄油...

  • 简单又美味的手撕鸡香撕鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单又美味的手撕鸡香撕鸡

    众所周知广东人喜欢吃鸡,虽然小姐姐我不是广东人,但是来了广东这么多年总得入乡随俗,加上家里有一号吃鸡专业户,所以必须get一些煮鸡技能。简单又美味的手撕鸡就此诞生,完美秒杀菜市场那些手撕鸡摊贩。用料鸡半只芝麻油适...

  • 低脂低卡的柠檬手撕鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡的柠檬手撕鸡

    柠檬树上还有几个柠檬果,摘一颗做手撕鸡肉吧,酸酸爽爽,下酒下饭都不错。用料鸡全腿2个,柠檬1个,小米辣3个,尖椒半个或杭椒1个,毛葱头2个或洋葱半个,姜5/6片,蒜1头,小葱2根,香菜1小把,生抽4勺,蚝油1勺,花椒油1勺,醋3勺,盐1勺,白糖2勺,料...

  • 低脂低卡烤南瓜盅——番茄手撕鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡烤南瓜盅——番茄手撕鸡胸

    用料老南瓜根部鸡胸肉150g-200g黑胡椒碎适量(喜欢辣的可以多放)番茄一只圆葱适量罗勒碎新鲜罗勒更佳白胡椒适量芝士马苏里拉迷迭香可自己选择,不喜欢这个味道可以不加低脂低卡烤南瓜盅——番茄手撕鸡胸的做法老南瓜洗...

  • 低脂低卡减肥·柠檬手撕鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡减肥·柠檬手撕鸡胸肉

    快乐减肥中用料鸡胸肉1块柠檬1个香菜适量小米辣适量料酒1勺盐适量生抽适量醋适量低脂低卡减肥·柠檬手撕鸡胸肉的做法1.鸡胸肉加入料酒煮熟捞出,手撕成丝2.减肥酱料:小米辣提前放入一小碗开水中激发辣味,然后加入生抽两...

  • 绝味手撕鸡“减脂必备”【鸡胸的美味做法

    绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】

    减脂期吃鸡胸不仅仅有白煮的方式,绝味手撕鸡胸让你爱上吃鸡!用料鸡胸肉块姜片油泼辣子两勺生抽两勺蚝油一勺蒜看个人口味白砂糖一点点藤椒油(减脂期换成花椒粉)一勺醋一滴绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法...

  • 手撕凉拌鸡丝,低卡好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    手撕凉拌鸡丝,低卡好吃

    夏天到了凉拌菜做起来用料鸡胸肉2块料酒1勺生抽1勺小米辣2个香菜1根盐适量芝麻1勺蚝油1勺生姜1块大蒜2瓣干花椒1小撮辣椒粉1勺手撕凉拌鸡丝,低卡好吃的做法准备好食材锅中放入鸡胸肉,放入姜片放入一勺料酒放入大蒜末放...

  • 低卡手撕麻椒鸡的做法和图解,低卡手撕麻椒鸡怎么做更好吃

    低卡手撕麻椒鸡

    夏季大型真香现场用料材料1姜片5片大料3颗料酒2勺鸡腿4只材料2黄瓜两根、柿子椒1个、洋葱1个、黄豆芽200g材料3青麻椒1把白芝麻10克辣椒面(韩式不辣)5g蒜切碎6瓣姜切末3片油30克小米辣2个材料4生抽3勺、老抽1勺、蚝油1...

  • 低卡盐焗手撕鸡的做法和图解,低卡盐焗手撕鸡怎么做更好吃

    低卡盐焗手撕鸡

    用料鸡半只盐焗鸡粉1包香油适量芝麻适量香菜适量低卡盐焗手撕鸡的做法准备半只鸡撒上半包盐焗鸡粉,给它全身按摩腌制入味,蒸锅水开盖盖子蒸20分钟左右蒸熟后拿出放凉,把鸡肉撕成丝,加入适量盐焗鸡粉,熟芝麻,芝麻油,香菜,用手...